vol 6.微习惯的力量：小目标也能带来大成就

Hi~我是Serena，欢迎来到野蛮生长，自我成长进化论，大家常常为自己的目标设立太高的门槛，最终却被自身的惰性打败。《微习惯》提出了一个简单却有力的方法：设立一个简单到不可能失败的目标，比如每天只做1个俯卧撑，每天只写50个字，每天只看1页书，通过这样的微习惯，我们能够欺骗大脑，无意中让小习惯变成大成就。这种微小但持续的努力不仅不会感到负担，反而会逐渐形成长久的惯性，改变你的生活方式。你也在坚持的路上遇到过困难吗？也许这个方法能帮到你。

00:02:06:从零开始的健身之路：小目标带来的大变化

00:04:09:《微习惯的力量：改变人生的简单行动》—— 每天进步一点点，轻松实现大目标

00:06:14:家庭关系与创业压力：如何处理家人期望与个人目标的冲突

00:08:31:突破自我，追求更大的世界——与家人的思维差异与沟通困境

00:11:22:追寻内心的需求：女性在小城市生活中的挑战与成长

00:14:11:女性的独立与自我价值：探索自我成长的修行之路

00:17:04:微习惯的力量：用小目标轻松实现大成就

00:19:52:从焦虑到治愈：直播背后的自我探索与成长之路

00:22:43:从糟糕的第一播到渐入佳境的第二次直播，微习惯的力量让你更勇敢！

00:25:34:突破舒适圈，微习惯的策略和反馈机制能让你更上一层楼！

00:28:23:创业初期的艰辛与成长：一个小V的自我突破之路

00:31:16:博客：自由表达的乐园，释放内心的声音！

全网自媒体号：Serena的职场宇宙

听友专属V：376456718