Vol.80. 如何在日常里，找回那份“活人感”？

【本期导言】

在快节奏、标准化的生活和工作里，我们常常像机器一样运转，慢慢失去了鲜活的自己。所谓“活人感”，并不是时时刻刻保持快乐，而是允许自己真实地哭、笑、愤怒和冲动，让生命力流动起来。

什么是“活人感”？为什么我们会丢失它？又该如何在日常的细节里，把它找回来？

【本期关键词】

活人感 死感 生命力 班味儿 空心人 低欲望时代

【内容指南】

00:00 ‘活人感’是什么？

02:35 Jacky主播经历：追求活人感而非死板模仿

07:40活人感是真实表达与情感共鸣

13:55 标准化工作下的创造力压抑与职业倦怠

24:52 现代工作情绪劳动，逐步消耗我们的活人感

28:06 仪式感的动作帮助我们切断“死感”模式，避免将负面情绪带入日常

34:43 活人感并非仅限于快乐，而是包含丰富情绪的表达

39:05 细节中的幸福：从五感出发，捕捉生活瞬间的方法

43:43 增强人际互动来恢复‘活人感’

48:16 避免完美主义，提升自我实现需求，达到内心的平衡与满足

【欢迎光临】来竹林 | 做贤者

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【The End】

�️播客主介绍：

Jacky姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子

Maggie美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企Top Sale，持续创业者，中年少女

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