VOLUIT LEVEN

Diana van der Werff
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Voluit leven van binnen naar buiten. Niets houdt je tegen, behalve jij zelf. Hoe kan je rust en harmonie ervaren. In contact zijn met je gevoel. Het is mogelijk om alle angsten en belemmeringen aan te gaan en te overwinnen.

  1. 02/21/2023

    Start je Dag Open, Ontspannen en Gecentreerd

    De dag kan je maar 1 keer goed starten. Gun jezelf de tijd om eerst goed af te stemmen op jezelf. Voel je open, ontspannen en gecentreerd.  Weet wat jouw hart verlangen en intentie is voor de dag. Voel, ervaar en leef het!

    Start je Dag Open, Ontspannen en Gecentreerd

  2. 03/20/2021

    Don't Fall From GRACE

    Wat je kan doen om jezelf en de ander niet te kwetsen in een verhitte discussie. Nodig GRACE uit in je leven.

  3. 03/20/2021

    WAT HEB JIJ VASTGEZET IN JE HART?

    Bevrijd jezelf onbewuste pijn, onbewuste emoties, pijn en angsten. We stoppen ze zorgvuldig weg in ons lichaam. Je ervaart misschien stress, fysieke pijn, rare gevoelige plekken: allemaal tekenen van je lichaam dat iets vastzit wat graag wil stromen. Dat er onbewuste gevoelens een plekje hebben ingenomen in je systeem. Het valt niet te verdoven; het gaat er niet van weg. Het zit er en wil gezien, erkend en geheeld worden. Op een zachte, liefdevolle manier. De stukjes die je verzamelt, zullen samen de puzzel heel maken. In de mijmering van deze week neem ik je mee in dit proces. Zo kun je jezelf stap voor stap leren kennen en bevrijden.  Heb een fijne week. Liefs Diana

  4. 01/28/2021

    IT IS NEVER THE FALL, IT IS THE STOPPING THAT HURTS

    Hoe om te gaan met weerstand. Vechten tegen weerstand maakt dat je nog verder in de knoop raakt. Zo maar even in de overgave gaan is blijkbaar niet eenvoudig, anders zouden we het meer en gemakkelijker doen. Heb je door dat je in een weerstandsplek bent aangekomen? Je kan het herkennen doordat het inderdaad voelt alsof je net even goed gevallen bent. Gevallen met een hard eindpunt in plaats van een eindeloze ruimte. In de Mijmering van deze week neem ik je mee naar een mogelijke doorbraak. Hoe herken je weerstand en hoe ga je ermee om. Luister je mee? Heb een liefdevolle week, Diana

  5. 01/11/2021

    {meditatie} Doe dit elke dag en je houdt je energie de hele dag op orde.

    LEARN WHO YOU ARE, LOVE WHO YOU ARE Leren leven van binnen naar buiten. Waarom is weten wie jij bent en wat jij wil nu zo belangrijk? Het antwoord is voor de hand liggend: omdat jij de enige bent op de hele wereld die dat kan, die de toegang heeft tot jou. Die exact weet hoe jij je voelt. En juist als je dat niet meer weet, is het hoog tijd om terug naar jezelf te gaan, naar binnen. Te ontdekken wat er allemaal aan sluiers en rommeltjes in de loop der jaren tussen jou en jou is gekomen. Niet omdat je dan keihard aan de slag moet om het op te ruimen. Want wat gebeurt er dan? Dan ben je nog steeds niet in contact met jezelf, met de diepe, oorspronkelijke laag die er onder of er achter zit. Nog een extreem belangrijk aspect hiervan is (en dat hoor ik zelden zo precies, maar zonder precisie gaat het je niet brengen wat het je zou kunnen geven), dat jij de enige bent die weet HOE iets voelt. Wat bedoel ik daarmee? Je kan met 10 personen een appeltaartje proeven en het daar over hebben, maar jij bent de enige die de hele klankkleur van de beleving in jezelf kan ervaren. Dat is niet alleen een communicatie grapje (twee personen die proberen eenzelfde beeld van een hond te krijgen die de één beschrijft… ), het is met name een gevoelskwestie. En daarmee dé sleutel om jezelf op orde te houden, te helen, te beïnvloeden op een manier die bij jou past. En de enige die die sleutel heeft dat ben jij zelf. Wat een ander ook beweert. Een ander kan je op een idee brengen, inspireren, wat dan ook, maar jij zult zelf de sleutel mogen pakken, in het slot steken en omdraaien. Want dat is wat er gebeurt als je precies voelt en deze gevoelservaring gebruikt om jezelf te helen. Ik heb hier een oefening, een begeleide meditatie, voor ingesproken, zodat je het echt zelf kan ervaren en elke dag toe kan passen én er de hele dag plezier van kan hebben. Het levert je innerlijke rust, plezier, compassie en een glimlach op. Elke keer als je denkt oepsie, ik glij emotioneel wat af, dan weet je wat je kan doen. Je hebt NIETS van buiten nodig. Laat je me weten wat dit je geeft? Dankjewel!

  6. 12/19/2020

    PAK JE POWER TERUG!

    Welk verlangen heeft ieder mens? Het verlangen om je goed te voelen, innerlijke rust te ervaren, vreugde, peacefull, joy, blijdschap, liefde. Dat is onze natuurlijke staat en daarom is het logisch dat je systeem gaat protesteren als dat niet zo is. Als we het zelf niet meer onder controle hebben, lijkt de enige (eind) oplossing medicatie. Medicatie die op een chemische wijze moet zorgen, voor in ieder geval, een rustige staat. En wat is dat dan wat je onder controle moet houden? Je mind, je gevoel, je systeem. De mind is als een machtige machine met een mega potentie. En jij bent degene die deze machine bedient. De vraag is: weet jij hoe het werkt? Weet jij precies aan welke knoppen jij kan en moet draaien om jouw systeem optimaal te laten functioneren? Hoe vaak ben je bezig met leren en ontdekken hoe dat allemaal werkt? Ben je er over aan het lezen, zoeken, vragen in de buitenwereld (met kans op heel veel ruis en verwarring) of zoek je het direct in jezelf? Ben je je bewust dat als je een rustige, blije mind hebt je hele systeem (lichaam, geest, energie) het meest optimaal functioneert? Is het zo simpel? Ja. Realiseer je wel dat je met de meest geavanceerde “machine” te maken hebt op aarde. Stap in een razend snelle auto en je zult toch echt moeten leren hoe deze te besturen. Ken je alle functies, ins en outs van je computer en of telefoon? Vast niet. In ieder geval: je mind is nog veel gecompliceerder. En daarmee de moeite waard om (je)zelf heel goed te kennen en jezelf goed te kunnen “bedienen”. Hoe kun je zoiets gecompliceerds simpel maken? Door simpele logica toe te passen. Als je blij bent, glimlach je vanzelf. Ben vriendelijk voor jezelf en de ander. Niet nep, maar echt. Niet alleen naar buiten toe, maar van binnen uit. Je gezonde verstand gebruiken. Is dit een vaardigheid die in deze tijd opnieuw aangeleerd moet worden? Kun je pas gelukkig en blij en ontspannen zijn als….. vul zelf maar in. Vaak iets in de buitenwereld, een persoon, een situatie die moet veranderen zodat jij je weer goed kan voelen? De omgekeerde wereld. Tijd om de boel weer om te draaien en naar jezelf te gaan en van daaruit je weer te verhouden naar de buitenwereld. In deze Zondagse Mijmering ga ik een aantal situaties beschrijven waarin je kan merken wanneer je wat lost bent in die buitenwereld en als de wiedeweerga weer terug naar jezelf hebt te gaan en voor jezelf te zorgen.

  7. 11/28/2020

    BEVRIJD JE VAN OEROUDE SYSTEMEN DIE JE POOTJE LICHTEN

    WAT HEBBEN POSITIEF LEIDERSCHAP, BEWUSTWORDING EN OSTRACISME MET ELKAAR TE MAKEN? We leven in een tijd waarin nog nooit zoveel voor handen is geweest. Waar overvloed ons elke dag in het gezicht lacht. En toch zien we het niet. Ondanks dat lijkt het nog steeds niet te lukken om contact te maken met onze ware natuur. De natuur van eenheid en liefde, overvloed en welzijn. Contrasten lijken zich juist scherper af te tekenen. Er wordt harder gezocht dan ooit te voren. Totdat je weer contact maakt met je ware natuur, in jezelf, in relatie tot de ander, zal het spel gespeeld worden van angst en verwarring. Ik zeg niet dat hier iets mis mee is. En jij bent zo vrij dat je mag kiezen wat het voor jou zal zijn. Zoals weleens wordt gezegd: wij zijn zo vrij dat we kunnen kiezen voor gevangenschap. Ik zie zelf steeds meer in dat er eigenlijk geen daders en slachtoffers meer zijn. (Niet dat ik bepaald gedrag goedkeur, wegpoets of respect voor heb, zeker niet). Ik zie dat aan welke kant je ook staat je in de knoop kan zitten met je innerlijke verdeeldheid. Met je pijn en angst. Naar mijn idee vraagt dat om een maatschappelijke mind move, één van meer compassie voor elkaar en dieper inzicht in waar deze pijn echt vandaan komt en hoe je daar mee om te gaan. In het kader daarvan onderzocht ik deze week de dynamiek van buitensluiten, bewustwording en leiderschap. Ik wil graag beginnen met ostracisme. De definitie daarvan gegeven door Dr. Marco van Bommel, is als volgt: “ostracisme vindt plaats wanneer een of meer mensen verzuimen om actie te ondernemen om een andere persoon te betrekken, terwijl dat wel sociaal passend zou zijn”. Ostracisme is het afwijzen, buitensluiten of volledig negeren van een persoon. Dat kan bewust gebeuren, maar ook onbewust. Ostracisme kan zich manifesteren in elke sociale context. Nu in deze tijd van verhoogde angst en onzekerheid, wordt dit systeem nog eens extra op veel verschillende manieren gevoed. Buitensluiten is zo’n universeel pijnlijk iets dat het niet uitmaakt in welke vorm het in je leven voorkomt. Het heeft direct diepe impact op je hele systeem. Je kan het vergelijken met fysieke pijn. Ook dat voel je direct als het gebeurt. Het verschil is dat een fysieke wond zichtbaar is. Het zit diep in ieders bedrading: als je buiten de groep valt, dan overleef je het niet. Je gezonde verstand zal er anders over denken, maar je oer oude systeem gaat hoe dan ook aan.

  8. 11/21/2020

    Heel je hart en ziel; sluit de wig tussen jou en jou

    HEELHEID ERVAREN IN JEZELF Je bent al heel. Je bent al genoeg. Je bent nu versnipperd. Je denkt misschien dat je moet vechten. Maar laat mij je vertellen: je bent heel. En je kan jezelf helen van binnenuit. Zonder een ander te raadplegen of verantwoording af te leggen of toestemming te vragen. Ik zou willen dat iemand me dat eerder had gezegd. Me eerder had geleerd hoe me heel te voelen. Te weten dat het mogelijk is om vanuit liefde te leven. Dat in tijden dat ik me verdwaald en zoekend wist, ik eigenlijk op zoek was naar een deel in mij zodat ik me heel zou voelen. In plaats daarvan ging ik op pad en zocht in de buitenwereld. Ik was mijn eigen tempel van goddelijkheid kwijt. Althans dat dacht ik. Wat zou het fijn zijn geweest als iemand me keer op keer had aangegeven naar de diepte af te dalen van mijn eigen hart in mijn buik en centrum, naar het hart in mijn hart, naar de ziel in mijn energie. Alles was er al, diep in mij. En dat alles wat ik nodig had om daar te komen was om daar diep in te ademen en in te Zijn. Mezelf meenemen en toestemming geven om diep in mezelf te transformeren. Misschien heb je angst hiervoor. Misschien is je eerste reactie te vechten. Je verlangen naar heelheid zal echter altijd blijven. De wig tussen jou en jou kan nog zo ver opengesperd zijn, toch zal het verlangen naar heelheid blijven trekken. Wacht daarom niet langer: Laat je meenemen, geef je over laat je begeleiden. Van binnen naar buiten. Liefs Diana Wil je NU stappen zetten om jezelf te helen? Dan heb ik iets moois voor je: https://bit.ly/39b0PkC Een online training waar je direct mee kan beginnen.

See All (25)

Trailer

About

Voluit leven van binnen naar buiten. Niets houdt je tegen, behalve jij zelf. Hoe kan je rust en harmonie ervaren. In contact zijn met je gevoel. Het is mogelijk om alle angsten en belemmeringen aan te gaan en te overwinnen.

Information

  • Creator
    Diana van der Werff
  • Years Active
    2020 - 2023
  • Episodes
    25
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Diana van der Werff
  • Show Website
    VOLUIT LEVEN