Volver a Mi

Carolina Lopez

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SPIRITUALITY
UPDATED WEEKLY

Volver a Mi Podcast es un espacio de conexión, autoconocimiento y sanación. Caro López te invita a recorrer el camino de vuelta a tu esencia, compartiendo experiencias, herramientas y reflexiones que inspiran a vivir con más presencia, propósito y amor propio. Cada episodio es una pausa para escucharte, recordarte y volver a vos. 💜

06/16/2025

E10 - Elevo y Nutro mi Bienestar

El bienestar no es un lujo, ni algo perfecto.Es una práctica diaria, hecha de gestos simples, de pausas conscientes y de amor hacia vos misma. En este episodio, Caro comparte:🌿 Qué significa realmente vivir en bienestar💫 Hábitos cotidianos para nutrir tu cuerpo, mente y alma🧘‍♀️ Cómo sostener estas prácticas sin presión, desde la escucha y la suavidad Porque cuidarte es un recordatorio constante de que merecés vivir en calma, alegría y presencia 🌳💜

15 min
06/09/2025

E9 - Agradecer eleva mi vida

La gratitud no es solo un sentimiento bonito...Es una frecuencia. Una forma de mirar la vida.Una práctica que transforma tu energía, tu mente y tu realidad. En este episodio, Caro te acompaña a conectar con la gratitud desde un lugar profundo y auténtico.🌿 Cómo agradecer cambia tu enfoque y reduce la ansiedad✨ Por qué la gratitud abre las puertas a la abundancia📝 Ejercicios simples para integrar esta energía cada día Agradecer no es negar lo que duele.Es elegir ver con amor lo que también está presente 🌳💜

12 min
06/02/2025

E8 - Conociéndome a mi ritmo

¿Y si conocerte no fuera una exigencia más, sino una forma suave de volver a vos? En este episodio, Caro nos invita a cuestionar el ritmo con el que transitamos el camino del autoconocimiento. Porque no todo lo que parece espiritual nace desde el amor… a veces también responde a la exigencia. 🌀 ¿Estás caminando desde la escucha o desde la presión?🌿 ¿Te estás forzando a sanar o te estás acompañando con paciencia?💫 Reflexiones y recordatorios para respetar tu proceso, sin apuro, sin comparación. Porque conocerte no es una lista que tenés que completar.Es un regreso amoroso… a tu manera 🌳💜

11 min
05/26/2025

E7 - Ruidos de mi mente

¿Sentís que tu mente no para nunca? ¿Que hay una voz interna que constantemente te preocupa, juzga o acelera? En este episodio, Caro nos acompaña a explorar el origen de esos ruidos mentales que nos desconectan del presente y nos alejan de nuestra paz. Vas a descubrir: 🌀 Qué son los ruidos mentales y cómo se originan 🌿 Cómo influye el ego, las emociones y la desconexión con el presente 💫 Herramientas prácticas para calmar tu mente y volver al centro 🧘‍♀️ Técnicas de respiración, escritura, visualización y movimiento consciente Una guía para apagar el ruido, y volver al silencio que te conecta con vos 🌳💜

16 min
05/19/2025

E6 - Causalidades de mi Vida

¿Y si nada de lo que te pasó fue casualidad? En este episodio de Volver a Mí, Caro nos invita a mirar la vida desde una nueva perspectiva: la de la causalidad, donde cada experiencia, cada persona y cada decisión tiene un propósito mayor. Hablamos sobre:🌌 La diferencia entre casualidad y causalidad✨ Cómo identificar las sincronías que nos guían💫 Herramientas para abrirte a las señales del universo🌀 Por qué todo lo que llega a tu vida, llega para enseñarte algo Este episodio es una invitación a confiar.A soltar el control.Y a escuchar con el alma lo que la vida te está queriendo decir 🌳💜

18 min
05/12/2025

E5 - Merezco todo lo que deseo

¿Te animás a creer que merecés todo lo que deseás? En este episodio de Volver a Mí, Caro nos invita a revisar qué creencias tenemos sobre el merecimiento, y cómo muchas veces postergamos nuestros deseos por sentir que no somos “suficientes” para recibir lo bueno de la vida. Hablamos sobre:🌿 Qué es el verdadero merecimiento.🌱 Cómo identificar pensamientos y patrones que nos hacen sentir que no merecemos.💖 Herramientas para reprogramar tu mente y abrirte a recibir sin culpa.🌀 El equilibrio entre dar y recibir, y por qué aprender a recibir es un acto sagrado. Este episodio es un recordatorio suave y profundo:No tenés que esforzarte más para ser digna. Ya lo sos.Escuchalo con el corazón abierto 🌳💜

22 min
05/05/2025

E4 - Mis energías

En este episodio hablamos de las dos energías que habitan en cada uno de nosotros: la energía femenina y la masculina. Exploramos cómo funcionan, cómo reconocer si están en equilibrio o desequilibrio, y por qué integrar ambas es clave para una vida con más bienestar, claridad y autenticidad. Vas a descubrir: 🌿 Qué representa cada energía y cómo se manifiesta en tu vida. 💫 Qué pasa cuando una predomina en exceso. 🧘‍♀️ Herramientas concretas para cultivar y equilibrar tu energía femenina y masculina. Porque no se trata de elegir una u otra, sino de integrarlas con conciencia. Cuando estás en equilibrio… todo cambia. 🌳💜

18 min
04/28/2025

E3 - Vínculos Nutritivos

¿Te rodeás de vínculos que te nutren o que te drenan? En este episodio de Volver a Mí, Caro López nos invita a reflexionar sobre la importancia de las relaciones que cultivamos, cómo identificar aquellas que nos impulsan y cómo soltar con amor aquellas que ya no nos acompañan en nuestro crecimiento. Descubrí: 🌿 Qué es un vínculo nutritivo 🌀 Cómo reconocer si una relación drena tu energía 🌟 Herramientas para soltar desde la gratitud y el amor propio Elegir vínculos sanos también es parte de volver a vos. Te merecés relaciones que te inspiren a ser tu mejor versión 🌳💜 Compartilo si sentís que puede ayudar a alguien más a crecer en su camino.

18 min
04/21/2025

E2 - Creencias de mi mente

¿Sos la arquitecta de tu propia vida o estás caminando en piloto automático? En este episodio, Caro te invita a observar tus creencias: esos lentes invisibles con los que interpretás el mundo, y que muchas veces limitan tu crecimiento sin que lo notes. Vas a descubrir:✨ Qué son las creencias limitantes y cómo operan en tu día a día.🌀 Cómo identificarlas, cuestionarlas y reemplazarlas por creencias potenciadoras.💬 Frases comunes que sabotean tu seguridad, tu valor y tus decisiones.🌱 Un paso a paso claro para empezar a cambiar tus pensamientos y reconectar con tu poder personal. Porque sí, podés actualizar tus creencias.Podés cambiar tu historia.Y sobre todo, podés volver a vos. 🌿 Escuchalo, reflexioná, y compartilo con quienes estén listas para expandirse.

17 min
04/14/2025

E1 - Expresar Emociones

Bienvenidas al primer episodio de Volver a Mí. En este espacio íntimo y reflexivo, Caro López nos invita a explorar la importancia de expresar nuestras emociones, sin filtros ni juicios. Hablamos sobre cómo liberar lo que sentimos puede ayudarnos a sanar, conocernos más profundamente y vivir con mayor autenticidad. Caro comparte herramientas prácticas para canalizar nuestras emociones de forma saludable: desde escribir o meditar, hasta pintar o hablar con alguien de confianza. También reflexionamos sobre las consecuencias de reprimir o expresar destructivamente lo que sentimos, y cómo elegir caminos más conscientes para cuidar nuestro bienestar emocional y físico. Este episodio es una invitación a volver a vos, a escucharte con amor y valentía. 🌿 Seguí a Sueño de Alma para más contenido holístico. ✨ Y si sentís que este mensaje puede ayudar a alguien, compartilo. Con amor Caro 💜 ⁠Instagram⁠ ⁠Youtube⁠ ⁠Medium⁠ ⁠X⁠

17 min
SEASON 1 TRAILER

Volver a Mi 💜

En este episodio presentación, Caro López abre su corazón para contarte cómo nació Volver a Mí, un espacio de reflexión, inspiración y conexión interior. A través de su propia historia de vacío, búsqueda y transformación, Caro comparte el motor que impulsó la creación de Sueño de Alma y su deseo profundo de acompañar a otras mujeres en el camino de volver a su esencia. Este podcast es una invitación a vivir con más presencia, autenticidad y amor propio. A descubrir que siempre podés ajustar el timón de tu vida. 💫 Si sentís que hay algo más esperándote, algo dentro tuyo que quiere despertar, este espacio es para vos. Con amor,Caro. Instagram Youtube Medium X

5 min

TRAILER

Volver a Mi 💜

En este episodio presentación, Caro López abre su corazón para contarte cómo nació Volver a Mí, un espacio de reflexión, inspiración y conexión interior. A través de su propia historia de vacío, búsqueda y transformación, Caro comparte el motor que impulsó la creación de Sueño de Alma y su deseo profundo de acompañar a otras mujeres en el camino de volver a su esencia. Este podcast es una invitación a vivir con más presencia, autenticidad y amor propio. A descubrir que siempre podés ajustar el timón de tu vida. 💫 Si sentís que hay algo más esperándote, algo dentro tuyo que quiere despertar, este espacio es para vos. Con amor,Caro. Instagram Youtube Medium X

S1

•

5 min

Volver a Mi Podcast es un espacio de conexión, autoconocimiento y sanación. Caro López te invita a recorrer el camino de vuelta a tu esencia, compartiendo experiencias, herramientas y reflexiones que inspiran a vivir con más presencia, propósito y amor propio. Cada episodio es una pausa para escucharte, recordarte y volver a vos. 💜

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Carolina Lopez
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