25 episodes

Добро пожаловать. Этот подкаст — безопасная зона для женщин: познакомьтесь с историями других, примиритесь со своей. Здесь вы услышите известных и не очень людей, специалистов (гинекологов, психологов и других) и просто тех, кто может своими словами что-то в вас поменять.
Я открыта для обратной связи — давайте говорить и слушать друг друга вместе.
Моя почта: vmkpodcast@gmail.com
Мой Instagram: @vikimmi
Об авторе: Вика Малахова (Ким) — журналист, редактор, выпускница факультета журналистики МГУ. Работала в Allure и ELLE, сейчас — в Glamour.

W-Talk Вика Малахова (Ким)

    • Personal Journals
    • 5.0 • 11 Ratings

Добро пожаловать. Этот подкаст — безопасная зона для женщин: познакомьтесь с историями других, примиритесь со своей. Здесь вы услышите известных и не очень людей, специалистов (гинекологов, психологов и других) и просто тех, кто может своими словами что-то в вас поменять.
Я открыта для обратной связи — давайте говорить и слушать друг друга вместе.
Моя почта: vmkpodcast@gmail.com
Мой Instagram: @vikimmi
Об авторе: Вика Малахова (Ким) — журналист, редактор, выпускница факультета журналистики МГУ. Работала в Allure и ELLE, сейчас — в Glamour.

    Вера Холмова — о бренде Sorelle, панических атаках и поиске красоты

    Вера Холмова — о бренде Sorelle, панических атаках и поиске красоты

    Кто: Вера Холмова, основательница бренда Sorelle
    Место записи подкаста: офис Веры
    О чем: о панических атаках, психотерапии, работе с брендом, поисках ответа на вопрос «что есть красота», принятии своего тела

    Этот подкаст начнётся с небольшого монолога о месте, в котором мы его записывали. У Веры Холмовой несколько мест силы. И одно из них — офис в центре Москвы. С высоченными потолками, наполированным паркетом и весь утопающий в эскизах и мудбордах.

    В выпуске мы обсудим не только работу и спор между бизнесом и творчеством. Ещё поговорим о панических атаках и способах с ними подружиться, величине нашего эго и женской красоте.

    Приятного прослушивания. Спасибо за ваши оценки и отзывы на любых платформах.

    Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com

    Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n

    Instagram Веры: https://instagram.com/verholmova?igshid=183zag94ckipf

    • 1 hr 7 min
    Александра Жаркова — об ошибках, синдроме самозванца и (не) сочетании идеальности и современности

    Александра Жаркова — об ошибках, синдроме самозванца и (не) сочетании идеальности и современности

    Место записи подкаста: музей современного искусства «Гараж»

    Сашу знают многие. Ее продукт тоже. В этом подкасте мы разговаривали с ней и о здоровых и не очень амбициях, и об успехе. Но ещё — об ошибках, которые она совершала, о синдроме самозванца, который она иногда испытывает, о поколениях, о сравнении себя с другими и о том, что каждый из нас может сделать, не сбегая, а создавая.

    Спасибо, что вы слушаете и делитесь подкастом, а также оставляете отзывы и оценки.

    Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com

    Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n

    Instagram Саши: https://www.instagram.com/sasha_zharkovaa/?igshid=a85sxdak4vb7

    Instagram Setters Education:
    https://www.instagram.com/setters_education/?igshid=1c5bjhpx5nwfr

    За образ на съемке спасибо пространству YOUNIQUE / skin & nail bar

    • 48 min
    Психолог Дарья Панкратова — о личных границах, здоровой самооценке и принятии себя

    Психолог Дарья Панкратова — о личных границах, здоровой самооценке и принятии себя

    Кто: Дарья Панкратова, аналитический психолог, ICF-коуч

    Место записи подкаста: квартира Даши

    О чем: о здоровой самооценке, личных границах, любви к себе и принятии себя, смелости выбирать свой голос

    Как научиться себя слышать? Что такое любовь к себе? Как выстроить правильные личные границы, избавиться от страхов (многих — от страха одиночества до страха бросить нелюбимую работу) и как перестать искать опору и одобрение во внешнем мире и других людях, а найти их внутри себя? Эти вопросы вы задавали мне в Instagram, а я направила их практикующему аналитическому психологу и ICF-коучу Дарье Панкратовой.

    Спасибо, что вы слушаете и делитесь подкастом!

    Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com
    Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n

    Страница Даши: https://www.instagram.com/dasha___pankratova/?igshid=1fqauiasgn5by


    Книги, которые рекомендует Даша:

    «Две жизни». Конкордия Антарова. О смысле, о жизни, о созидании, о духовности и многом другом.

    «Анна Каренина», Лев Толстой. О том, что может делать с человеком социальное порицание, о том, что такое подавлять чувства, о том, что может делать с нами тень, когда мы не в контакте с ней.

    «Дети разведенных родителей», Фигдор Гельмут. О том, что развод – часто шанс для ребенка, о том, почему разводов становится больше, и почему для пар – это тоже возможности.

    «Брак умер, да здравствует брак!», Адольф Гуггенбюль-Крейг. Любимая книга Даши про отношения.

    «Душевные омуты», Джеймс Холлис. О многообразии чувств, об их принятии, о том, как прекрасна жизнь в конечном итоге.

    «Психоаналитическая диагностика», Нэнси Мак-Вильямс. Это книга больше для профессиональных психологов, однако, если вы хотите действительно понимать себя и других, то это то, что надо! У автора невероятно приятный интеллигентный стиль повествования.

    • 59 min
    Национализм: Наталья Ремиш, Наталья Street Temple и другие личные истории

    Национализм: Наталья Ремиш, Наталья Street Temple и другие личные истории

    «Все принцессы, а я бурятка». У меня мурашки от этой фразы одной моей знакомой. Еще одно напоминание: национализм и расизм — это не проблемы далекого западного мира, они происходят в наших российских городах, где дети обижают друг друга из-за цвета кожи и разреза глаз.

    Я знаю тех, кто отрицает свою национальность, потому что он сам поверил в те шаблоны и мифы, которые навязали другие. Я знаю тех, кто скрывает свою национальность из-за страха. Я знаю тех, кто делал операцию, чтобы хотя бы немного изменить разрез глаз. И кто мечтал о другой внешности в детстве. Кто до сих пор себя не принял.

    Этот подкаст — сборник личных историй тех, кому есть что сказать о национализме.

    Спасибо, что вы слушаете.

    Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com
    Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n
    Автор обложки: Светлана Зорочкина https://www.instagram.com/svetzoro/?hl=ru


    Герои подкаста
    Иляна Эрднеева: https://www.instagram.com/ilyana.erdneeva/
    Наташа Ремиш: https://www.instagram.com/natalia.remish/
    Наташа Герасимова: https://www.instagram.com/tasha_youth/
    Оля: https://www.instagram.com/olga_bochkina/
    Саша: https://www.instagram.com/sasha.chushkina/
    Вика: https://www.instagram.com/viictoriiafed/
    Ульвия: https://www.instagram.com/ul_vi_ya/

    Таймкоды:
    3:22 Иляна Эрднеева
    9:03 Наталья Ремиш
    16:01 Наталья Герасимова
    22:49 Оля
    26:16 Саша
    31:47 Вика
    40:52 Ульвия
    47:47 Амина

    • 49 min
    Лейла/Always Hungry Baku — о работе в офисе, выгорании и выходе из зоны комфорта

    Лейла/Always Hungry Baku — о работе в офисе, выгорании и выходе из зоны комфорта

    Кто: Лейла / Always Hungry Baku
    Место записи подкаста: номер отеля, Москва
    О чем: о корпоративной культуре, профессиональном росте, работе в офисе, выгорании, выходе из зоны комфорта и поиске себя

    Разговор с Лейлой мы записывали в номере отеля, когда она приехала в Москву из родного города Баку. Лейла возглавляет пиар-отдел одной всемирно известной сети отелей, она сочетает в себе черты корпоративного сотрудника и при этом творческого предпринимателя. Ее «бизнес» — это ее food-блог и подкаст Always Inspired Baku.

    Наш разговор идеально подойдёт офисным сотрудникам: он и про выгорание, и про желание бросить все и уволиться, и про корпоративную культуру. Но ещё и про поиск себя и честность перед собой.

    Спасибо, что вы слушаете и делитесь подкастом!

    Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com
    Моя страница Instagram (подпишитесь, там будут важные новости ♥): https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n

    Блог Лейлы: https://instagram.com/alwayshungrybaku?igshid=17vw390..

    Подкаст Лейлы: https://taplink.cc/alwayshungrybaku

    • 56 min
    Бизнес и пандемия: А. Масловская|Д. Самкович|Е. Карагян|С. Ефремова|Л. Мирошниченко и А. Савицкая

    Бизнес и пандемия: А. Масловская|Д. Самкович|Е. Карагян|С. Ефремова|Л. Мирошниченко и А. Савицкая

    Вторая часть мини-серии выпусков, в которых женщины-предпринимательницы кратко рассказывают, как их бизнес чувствует себя сейчас в России, в период коронавируса и надвигающегося экономического кризиса. Я рада, что вот так могу поддержать тех, чей продукт мне небезразличен.

    Спасибо, что слушаете и делитесь подкастом!

    Моя почта для связи и предложений: vmkpodcast@gmail.com
    Моя страница Instagram: https://instagram.com/vikimmi?igshid=1oke5tnddi6n

    Анна Масловская: https://instagram.com/annamaslovskaya?igshid=awbgkv43..

    Лиза Карагян: https://instagram.com/lizyn_smile?igshid=16ej0mpmi2z6

    Света Ефремова: https://instagram.com/svetlana.efremova?igshid=17qjpe..

    Дарья Самкович: https://instagram.com/samkovich?igshid=1kvp02ebprpyh

    Лида Мирошниченко и Анна Савицкая: https://instagram.com/askmask_ru?igshid=187vlnz3ebtf9

    • 37 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
11 Ratings

11 Ratings

Svetlana_peter ,

Оля- крутая!

Очень круто было слушать! Интересно и познавательно. Спасибо!

Top Podcasts In Personal Journals

Listeners Also Subscribed To