40 episodes

和Lily一起早起運動、冥想、讀書!

Wake up with Lily Fly with Lily

    • Education

和Lily一起早起運動、冥想、讀書!

    每天早上20分鐘,一個月讀四本書 |和雲雀實驗室小夥伴一起討論我們這段時間讀的書

    每天早上20分鐘,一個月讀四本書 |和雲雀實驗室小夥伴一起討論我們這段時間讀的書

    每天早上20分鐘,一個月讀四本書 |和雲雀實驗室小夥伴一起討論我們這段時間讀的書
    感謝我們的小雲雀們在清晨六點陪我一起錄音
    播客裡提到的書:
    Lily:原子習慣、富蘭克林傳、早上三小時完成一天工作
    Bonnie:人生效率手冊、被討厭的勇氣
    詠臻:愛的業力法則
    Millie:「5點鐘俱樂部」作者 Robin Sharman “101 Life Lessons (Who Will Cry When You Die?)”, “The Saint, the Surfer and the CEO”, “Start Something that Matters” (穿一雙鞋改變世界), “Life Loves You” (Louise Hay的書)

    公眾微信帳號:iflyclub 或 Englishfit

    • 26 min
    不煩不凡 |和雲雀實驗室小夥伴一起聊靜坐的感受和成長

    不煩不凡 |和雲雀實驗室小夥伴一起聊靜坐的感受和成長

    感謝來自各地雲雀實驗室小夥伴Jeanie、Tina、Simone、Alice,
    一起在2021.11.28早上6:00錄制這個Podcast
    不煩不凡 |和雲雀實驗室小夥伴一起聊靜坐的感受和成長
    想加入我們最具正能量的晨間雙語女生俱樂部,參與早起、或學英語的活動嗎?在這裡你可以學習英語遇見和你一樣熱愛生活的小夥伴!
    請關注我們的公眾號:iflyclub 或 englishfit
     

    • 23 min
    如果今天是你生命的最後一天,你想怎麼活?

    如果今天是你生命的最後一天,你想怎麼活?

    2021.11.23 的心情

    雲雀實驗室開營信息,加公眾號iflyclub 或微信 englishfit

    • 11 min
    開始冥想的好處 |和清晨五點俱樂部雲雀實驗室的小夥伴們一起聊聊天

    開始冥想的好處 |和清晨五點俱樂部雲雀實驗室的小夥伴們一起聊聊天

    開始冥想的好處 |和清晨五點俱樂部雲雀實驗室的小夥伴們一起聊聊天
    在這裡感謝Bonnie、詠臻、Millie、Yvonne、Gloria、Jenny一起陪我錄制這個有關冥想感受的podcast
    關注我們英語班/早起營的開課,請關注我們的微信公眾號:iflyclub 或 englishfit

    • 28 min
    我早晨五点钟运动|云雀实验室伙伴们坚持一周5点钟起床运动的感想与聊聊运动的好处

    我早晨五点钟运动|云雀实验室伙伴们坚持一周5点钟起床运动的感想与聊聊运动的好处

    第九期云雀实验室的伙伴聊聊天,周日我们都会一起录制一个Podcast 特别有意思!我五点钟运动|云雀实验室伙伴们坚持一周5点钟起床运动的感想与聊聊运动的好处感谢香港的Jeanie、甘肃的Tina、台湾的Simone还有在桂林的Alice陪我一起录制!

    我们的公众号是iflyclub 或是 englishfit 关注我们的开营信息~和我们一起迎接丰盛的每一天!

    发现自己生气的时候,可以这么做!

    发现自己生气的时候,可以这么做!

    2021.11.19
    记录下Day 3云雀实验室给我的感受

    让自己开始能够静心下来...内在的平静是我们最大的权力

    微信账号 iflyclub / englishfit

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