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Lars
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Ein Podcast zum Betrachten des Bewusstseins und zum vertiefen des Seins

  1. 10H AGO

    Wie werde ich wahrgenommen

    Wir erkunden, wie andere uns lesen, warum Erwartungen ziehen und wo unser Ego lauter ist als unser Kern. Wir teilen, warum innere Ruhe wichtiger ist als ein perfektes Image und wie Balance im Alltag gelingt. • erster Eindruck, Körpersprache, Kleidung, Stimme • Vielfalt versus homogene Gruppen und ihre Filter • Erwartungen in Familie, Job und Nachbarschaft • Glaubwürdigkeit durch Übereinstimmung von Image und Selbst • Ego sucht Anerkennung, Kern sucht Verbindung • innere Ruhe statt Daueranpassung • Balance durch kleine, bewusste Anpassungen • kurze Achtsamkeit als Reset vor Terminen Macht eure Gedanken leer. Und versucht einfach zu sein, wie ihr seid. Support the show

    12 min

  2. 1D AGO

    Kopf, Zahl Und Die Stille Dazwischen

    Wir erforschen Kopf als Denken, Zahl als Fühlen und den Rand als stilles Sein, das beides hält. Eine kurze Praxis zeigt, wie Präsenz ohne Urteil entsteht und Entscheidungen klarer werden. • Metapher der Medaille als Ganzes • Kopf als Struktur, Ordnung, Halt • Zahl als Fühlen, Fluss, Verbindung • Rand als Stille, Präsenz, Haltekraft • Einladung zur kurzen Stillepraxis • Erkenntnisse für Alltag und Entscheidungen • Fazit: Münze halten statt werfen Und damit lade ich euch jetzt wieder sehr herzlich ein, auf dem Punkt zu bleiben, bei uns zu bleiben, in die Stille zu gehen Support the show

    13 min

  3. 2D AGO

    Klare Transfromation oder endlose Diskussion

    Wir stellen die Frage, ob wir echte Transformation wagen oder uns in endlosen Gesprächen verlieren. Anhand von Beziehungen, Arbeit, Freundschaften und Gesellschaft zeigen wir, wie klare Entscheidungen Energie freisetzen und wie eine kurze Praxis zur inneren Ruhe hilft. • Muster der Endlosdiskussion im Alltag • Beziehung: Mut zum klaren Schnitt • Arbeit: Meetings stoppen, Verantwortung übernehmen • Freundschaft: Grenzen setzen statt auslaugen • Gesellschaft: vom Post zum Pilot • Präsenzübung für innere Klarheit • Kleine Schritte, große Wirkung „Und wenn ihr wollt, trefft doch einfach mal Entscheidungen stattdiskutieren.“ Support the show

    12 min

  4. 3D AGO

    Verbindlichkeit oder Bequemlichkeit ?

    Support the show

    12 min

  5. 6D AGO

    Selbstbestimmt Oder Ferngesteuert

    Wir schauen ehrlich auf die Illusion freier Wahl im Alltag und zeigen, wie Supermärkte, Apps und soziale Skripte Entscheidungen vorstrukturieren. Danach üben wir eine kurze Innenschau, die aus dem Autopiloten führt und echte Wahl eröffnet. • Choice Architecture im Supermarkt und ihre Effekte • Digitales Design: Endlos-Scroll, Autoplay, Default Konsum • Das gesellschaftliche Skript von Erfolg und Normalität • Ökonomische Logik hinter Vorhersehbarkeit • Bewusstsein statt Politik: Innere Lenkung zurückholen • Kurze Praxis: Kopf leeren, Pause als Standard • Kleine Hebel: Reibung beim Konsum, Leichtigkeit bei Reflexion Schreibt uns über die Webseite info at walk 4gaia.com Was ihr für Erfahrungen mit uns gemacht habt Wir bieten freitags um 19.30 Uhr die XXL Trainings im Zoom an. Hier kannst du kostenlos vorbeischauen, reinschnuppern, rein spüren Support the show

    16 min

  6. FEB 23

    Rettet der Retter den Retter ?

    Wir sprechen über das Retter-Syndrom, die stille Erschöpfung hinter dauernder Hilfsbereitschaft und den Moment, in dem das Tanklicht zu lange blinkt. Aus einer persönlichen Geschichte und Annas Erfahrung leiten wir klare Schritte zu Grenzen, Balance und echter Selbstfürsorge ab. • die Frage, wer den Retter rettet • Muster des Immer-Helfens und seine Kosten • Annas Weg zwischen Rettung und Erschöpfung • gesellschaftliche Erwartungen an Helfende • Grenzen setzen als Akt der Fürsorge • einfache Schritte für Balance im Alltag • Einladung zur stillen Innenschau und Reflexion • Kontaktweg für weitere Begleitung Wenn ihr den Punkt also nochmals für euch betrachten wollt, dann könnt ihr uns jederzeit kontaktieren. Ihr findet ja die Telefonnummer und die Kontaktdaten auf unserer auf unserer Webseite. Habt keine Angst. Wir werden euch ganz sicherlich nicht irgendwo ein doofes Gefühl geben, wenn ihr uns kontaktiert. Support the show

    10 min

  7. FEB 21

    Gemeinsam oder gemein sein ? -- Die Millisekunde

    Wir nehmen dich mit in die Millisekunde vor dem Senden-Button und zeigen, wie eine einzige Entscheidung Beziehungen, Tempo und Vertrauen im Team prägt. Zwei Wege stehen offen: Eskalation per CC oder Klärung im direkten Gespräch, beide mit echtem Preis und Gewinn. • Kernfrage gemeinsam oder gemein als tägliche Mikroentscheidung • konkretes E-Mail-Szenario mit öffentlicher Kränkung • Weg 1 schnelle Eskalation an den Chef und soziale Folgekosten • Weg 2 direkte Klärung, Reparatur und Vertrauensaufbau • Abwägung von kurzfristigem Lob gegen langfristige Verbündete • Balanceansatz mit Kriterien für legitime Eskalation • Einladung zur Selbstreflexion der eigenen Millisekunde • kurzer Ausblick auf weitere Folgen der Serie Alles Liebe Support the show

    14 min

  8. FEB 20

    darf ich Geschenke annehmen oder verkaufe ich mich dadruch ?

    Wir nehmen dich mit in die feine Ethik der Gabe:  Warum kleine Geschenke große Entscheidungen beugen können und wie ein freundliches Nein Freiheit schafft. Wir teilen klare Sätze, einfache Rituale und eine Haltung, die Beziehungen wärmt und Grenzen wahrt. • Wochenkontext und Set-up • das erste Bauchgefühl beim Annehmen • die zwei inneren Stimmen und ihre Botschaften • die Logik der Gabe und unsichtbare Erwartungen • Selbstwert, kleine Kompromisse, schleichender Preis • Übungen zur ehrlichen Innenschau • Formulierungen für ein freundliches, klares Nein • Rückfälle normalisieren und sauber korrigieren • Einladung zum gemeinsamen Training Heute Abend ist 19.30 Uhr das XXL-Training hier im Telegram-Kanal auf Zoom Wir freuen uns, wenn du dich anmeldest, auf der info@walk4gaya.com ;E-Mail oder uns anrufst. Nenne nützlicherweise das Wort Podcast, das wir dich zuordnen können, und dann sei einfach mit dabei. Wenn euch diese Musik gefällt, wenn ihr sie haben wollt, schreibt mich einfach an  lars.muenzberg@gmail.com Support the show

    17 min
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Ein Podcast zum Betrachten des Bewusstseins und zum vertiefen des Seins

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    Lars
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