Well With Veru

Veronika Duží
  • 0.0 (0)
  • NUTRITION
  • UPDATED MONTHLY

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru. Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně. Vítej ve Well With Veru!

  1. 10/29/2025

    Jak jsem (bez diet) zhubla přes 30 kg a překonala přejídání? můj PPP příběh

    Tento podcast si můžete v audiovizuální podobě zhlédnout na Youtube kanálu Veronika Duží: https://www.youtube.com/watch?v=xH24jLtWuy4&t=77s Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz

    31 min

  2. 09/23/2025

    #5 O podstatě hubnutí & trendy wellness hacky

    Epizodu v audiovizuální formě najdete na mém YTB kanále Well With Veru a v plné délce (34 min) si ji můžete pustit na www.herohero.co/wellwithveru ☺️  V této epizodě se první rozpovídám na téma hubnutí - jak ho vnímám teď, a jak jsem k němu přistupovala před lety? A pak se vrhneme na wellness hacky, které⁣⁣ mají hype na sociálních sítích, ať už delší dobu nebo aktuálně. Stojí za to je vyzkoušet?🤍 Které z nich aktivně zařazujete do své wellness rutiny, a které po poslechnutí epizody vyzkoušíte? Děkuji za poslech!🎧 Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz

    22 min

  3. 09/09/2025

    Locked in for September. Chci zhubnout?

    Dnešní epizoda je o mém novém režimu - to zní přísně, co?😅 Nebojte, jen jsem si řekla, že je na čase tomu dát zase nějaký řád, a tak si popovídáme o nastavení pohybu, jídla a zavedení dalších změn v mém každodenním fungování. Samozřejmě nebudu mluvit jen o sobě, ale snažila jsem se vás tímto motivovat a dát vám cenné rady.☺️ Užijte si poslech!🎧 Epizodu v plné délce (35 minut) najdete na herohero.co/wellwithveru KAPITOLY PODCASTU: 00:00-04:29 - Co je "locked in", aneb co jsem to na sebe ušila? 04:29-11:11 - Změny v ranní rutině 11:11-21:35 - Fitness & pohyb - trěninkový plán, regenerace, aktivní odpočinek BONUSOVÁ ČÁST: 21:35-26:39 - Stravování & suplementace 26:39-29:52 - Wellness & selfcare - rituály, spánek, digitální detox 29:52-35:26 - Organizace & motivace - plánování, tracking progressu www.instagram.com/wellwithveru www.instagram.com/veronikaduzi www.herohero.co/wellwithveru Výživový coaching: www.veronikaduzi.cz Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz

    18 min

  4. 07/28/2025

    #2 Co znamená být „jen holka“? Jak se vyrovnat s neustálým očekáváním?

    Co je pro mě být „jen holka“?🤔 V tomhle světě to znamená být člověkem, který je neustále vystavovaný očekáváním – jak má vypadat, chovat se, mluvit, jíst, jak moc se má snažit, ale zase ne moc, aby to nebylo „přehnaný“.🙃 A tak si někdy připadám jako obyčejná holka, která se snaží najít vlastní cestu mezi tím vším. Cítit se dobře ve svém těle, ale nemít pocit, že musím vypadat jako na titulce magazínu. Dělat věci pro sebe, ne pro ostatní. Jako výživová poradkyně a fitness trenérka občas cítím tlak, že bych měla být právě v dodržování zdravého životního stylu dokonalá, disciplinovaná a nedělat chyby. Ale pravda je, že jsem taky jen holka, která si občas dá zmrzlinu na nervy, která se občas necítí dobře v legínách a má dny, kdy jí prostě není do smíchu (obzvlášť v období PMS 😅).⁣ Být „jen holka“ znamená dovolit si nebýt dokonalá. Přijímat svoje nálady, cykly, chutě a pochybnosti. Znamená to, že i když mám dny, kdy nic nezvládám, pořád mám svou hodnotu. A že wellness neznamená být perfektní. Znamená to být v souladu sama se sebou. A to je někdy ta nejtěžší disciplína ze všech.💗 Další epizody podcastu Hubnu s Veru najdete na: herohero.co/wellwithveru Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz

    26 min

  5. 06/25/2025

    YAP THERAPY s koučkou Sárou Kassasovou - o sebelásce, citových vazbách a toxických vztazích

    Do podcastu jsem si pozvala Sáru Kassasovou - mou bývalou klientku, kamarádku, a především koučku v oblasti sebelásky a citových vazeb a v v bonusové části (celá epizoda k poslechu na herohero.co/hubnusveru) se pověnujeme i toxickým vztahům. KAPITOLY PODCASTU: 00:00:00-00:02:40 - Kdo je Sára Kassasová? 00:02:40-00:16:01 O sebelásce - vliv sociálních sítí, proces sebepoznání 00:16:01-00:30:20 - Teorie citových vazeb 00:30:20-00:40:45 - Výběr partnera, navazování vztahů, online svět BONUSOVÁ ČÁST na herohero.co/hubnusveru 00:40:45-01:14:33 Toxické vztahy & závěr www.instagram.com/sara.kassasova Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz

    45 min
  6. #39 Dvacet výživových faktů, které tě rozhodně překvapí

    06/23/2025

    #39 Dvacet výživových faktů, které tě rozhodně překvapí

    Epizodu v plné délce (30 výživových faktů) najdete na herohero.co/wellwithveru Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz

    19 min

  7. 06/02/2025

    YAP THERAPY s Týnuš Třešničkovou - o životě, beauty, módě & vztazích ❤️

    Vítejte u nové epizody minisérie podcastu Hubnu s Veru s názvem YAP THERAPY, kde si zvu hosty. Tentokrát jsem si pozvala mou dlouholetou kamarádku a známou influencerkou Týnuš Třešničkovou. Epizodu v plné délce (82 min) najdete na herohero.co/hubnusveru 💓 KAPITOLY: 00:00:00-00:03:08 úvod & life update 00:03:08-00:09:50 beauty I. - líčení, permanentní make-up, estetické zákroky 00:09:50-00:16:25 jak vnímáme stárnutí a naše životní cíle 00:16:25-00:30:39 beauty II. - levné vs. dražší produkty, korejská kosmetika, estetické zákroky, tejpování, face jóga 00:30:39-00:37:49 cvičení, barre & autenticita na sítích 00:37:49-00:42:15 fashion - nakupování online BONUSOVÁ ČÁST NA HEROHERO.CO/HUBNUSVERU 00:42:15-01:02:26 módní trendy, luxury brands, vysněný kousek 01:02:26-01:08:37 tvorba na sociálních sítích 01:08:37-01:21:12 vztahy - ideální rande, red flags u mužů, finance & závěr Moc děkuji za poslech!🎧 Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz

    42 min
  8. #38 HEALTHY LIFESTYLE "TOXIC" TRENDS: Pilates Princess, 5 AM club, 10K kroků denně, atd.

    05/20/2025

    #38 HEALTHY LIFESTYLE "TOXIC" TRENDS: Pilates Princess, 5 AM club, 10K kroků denně, atd.

    Je skvělé, že se náš snaží tvůrci (já také 🙋🏼‍♀️) motivovat, ale když je toho contentu moc, může to v nás vzbuzovat dojem, že nežijeme zdravě, a to jen proto, že náš život není dostatečně "aesthetic". V této epizodě se pobavíme na téma trendů zdravého životního stylu, které mohou hraničit do jisté míry až s "toxicitou". Další epizody spolu s rozhovory, tréninky, recepty, lifestyle videi a dalším bonusovým obsahem najdete na herohero.co/hubnusveru Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi Výživový coaching: veronika.duzi.cz

    23 min
See All (73)

About

Dříve Hubnu s Veru, dnes Well With Veru. Za posledních pár let se změnila nejen moje cesta, ale i témata, která s vámi sdílím. Už nejde jen o hubnutí – ale o celkový well-being. V podcastu mluvím o zdravém životním stylu, výživě, pohybu, seberozvoji i mentální pohodě. Sdílím svoje zkušenosti, tipy i osobní výzvy. Ať už právě hledáš motivaci, rovnováhu nebo inspiraci pro každodenní péči o sebe, jsi tu správně. Vítej ve Well With Veru!

Information

  • Creator
    Veronika Duží
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    73
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2025 Well With Veru
  • Show Website
    Well With Veru