WellBeingSm podcast

WellBeingSm - store

WellBeingSm | Fitness & Longevity Store

  1. 5d ago

    Omega-3: guida completa e confronto fra etilestere, trigliceridi, krill e lyso-DHA

    Per ottenere i benefici che ti aspetti dagli omega-3, devi quindi saperli distinguere e separare il marketing dalla scienza. Questa guida dovrebbe aiutarti a discriminare correttamente e darti nuove e stimolanti nozioni per usi particolari degli omega-3. Leggi l'articolo completo sul blog: https://wellbeingsm.com/omega-3-guida-completa-etilestere-trigliceridi-krill-dha/

    23 min

  2. Jul 1

    Lo strano collegamento tra posizione seduta, schiena e cervello

    Se nel tuo lavoro devi restare seduto per lunghe ore, questo può avere effetti negativi non solo sulla schiena, ma anche sul cervello. Ecco come difenderti. Vai all'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/posizione-seduta-prolungata-danni-schiena-cervello/

    8 min

  3. Jun 24

    Come generare esperienze mistiche a comando (nel bagno di casa tua)

    Neurobiologia, benefici reali, falsi miti e il lato oscuro di Wim Hof: quello che devi sapere prima di girare il rubinetto dell'acqua fredda. Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/doccia-fredda-benefici/

    11 min

  4. Jun 24

    Ho smesso di assumere il glutatione. Ecco perché (e cosa prendo invece)

    Gli esperti del settore lo definiscono "il più potente induttore naturale degli enzimi di fase 2", ma la maggior parte delle persone non lo sta ancora sfruttando appieno. Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/come-aumentare-il-glutatione-naturalmente/

    6 min

  5. Jun 17

    Rigenerare i neuroni non era impossibile (e un fungo lo dimostra)

    Un cambio di paradigma delle neuroscienze si accoppia a un fungo molto speciale che ti aiuta a realizzare il tuo potenziale cognitivo in modo naturale e sicuro. Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/hericium-erinaceus-benefici-cognitivi/

    8 min

  6. Jun 12

    Muscoli più forti e voluminosi in 3 passi

    Se salti anche solo uno di questi passaggi, faticherai a vuoto. Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/perche-non-riesco-ad-aumentare-la-massa-muscolare/

    11 min

  7. Jun 12

    Ho perso 5 kg. Peccato non fossero di grasso.

    Ecco perché, se vuoi salvare i tuoi muscoli, non dovresti seguire le linee guida generali sull'apporto proteico: fai invece questo. Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/sarcopenia-dopo-i-30-anni/

    10 min

  8. Jun 12

    L'acqua fa dimagrire più di 3 caffè (e il motivo ti stupirà)

    Noradrenalina, angiotensina II e Diving Reflex: la scienza dell'idratazione che non ti aspetti. Leggi l'articolo sul blog: https://wellbeingsm.com/bere-acqua-fredda-per-aumentare-il-metabolismo/

    8 min
See All (37)

About

WellBeingSm | Fitness & Longevity Store

Information

  • Creator
    WellBeingSm - store
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    WellBeingSm podcast