Whole Living Server Europe Stiftung
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- Health & Fitness
In dem Podcast "Whole Living" gesprochen von Julia geht es rund um das Thema gesunde Ernährung. Hier erfährst Du, wie Du eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise in deinem Alltag ganz leicht umsetzen kannst. Mithilfe von Ernährungsexpert:innen und spannenden Interviews werden alle Fragen, die Du dir vielleicht schon einmal zu diesem Thema gestellt hast, beantwortet.
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WIE REINIGT SICH UNSER KÖRPER? Fakten über das Detoxing
Während der Feiertage isst und trinkst du häufig üppig und fasst daraufhin Detox- Vorsätze, die Entschlackungen und restriktive Essenspläne umfassen; oder du versuchst es mit "Entgiftungsprodukten" wie Tees, Säften, Nahrungsergänzungsmitteln.Aber eigentlich musst du es dir nicht schwieriger machen, als es eigentlich ist: Die Idee, etwas Bestimmtes zu kaufen, eine bestimmte Zutat zu essen oder ein bestimmtes Lebensmittel wegzulassen, um deinen Körper zu entgiften, ist nur eine Marketingtaktik.In diesem Podcast sprechen wir darüber, was eine Ganzkörperentgiftung beinhaltet und über die möglichen Vorteile und Risiken und darüber, wie man eine Entgiftung sicher durchführt. Lass uns anfangen!
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Viel Gesundheit für wenig Geld - Gesund und günstig Einkaufen
Die meisten von uns denken, dass es schwierig ist, die Worte gesund und günstig im selben Satz zu verwenden, oder? Denk nur an die ausgefallenen Teller von Influencer:innen. Kommen uns bunte Teller mit exotischen Lebensmitteln nicht alle zu teuer vor? Kassenzettel mit Zahlen, die durch die Decke gehen, demotivieren uns und lassen uns denken, dass wir uns das niemals leisten könnten. Aber halt! Was, wenn ich dir sage, dass es möglich ist, sich gesund zu ernähren, aber trotzdem den Geldbeutel zu schonen?Aber brauchst du wirklich viel Budget, um dich gesund zu ernähren? Ist gesundes Essen wirklich so teuer oder kaufst du nur falsch ein? Gut, dass du hier bist, denn heute sprechen wir über wichtige Tipps, wie du dich gesund und preiswert ernähren kannst!
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Diabetes verstehen: Eine Reise vom Ursprung zur Heilung
Warum bekommen wir Diabetes?Welcher Mechanismus steckt dahinter? Welche unserer Organe leiden darunter und welchen Einfluss hat die Krankheit auf unseren gesamten Körper? In dieser Podcast-Folge geht es darum, die Komplexität von Diabetes zu erkunden. Diabetes ist eine Realität, die sich nicht nur auf den Blutzucker auswirkt, sondern jede Zelle des Körpers betrifft. Bist du bereit dich auf diese Forschungsreise rund um Diabetes zu begeben? Dann bleib dran!
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Die Wahrheit hinter Proteinpulver: was steckt dahinter?
Heute sprechen wir über Sporternährung und Eiweißpräparate. Können Eiweißpulver, die oft als Wundernahrung angepriesen werden, bei der Gewichtsabnahme und beim Muskelaufbau helfen? Wie notwendig ist es, diese Pulver in die eigene Ernährung aufzunehmen? Wie gesund sind sie? Wenn du bereit bist die Antworten auf diese Fragen herauszufinden, dann lass uns anfangen!
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Aus den Augen, aus dem Sinn? - Kalium
Über Mineralstoffe wie Magnesium und Zink, die scheinbar im Gesundheitstrend liegen, wird viel gesprochen, aber aus irgendeinem Grund wird Kalium, das sehr viel wichtiger ist als diese, fast nie erwähnt. Lass uns heute also Kalium etwas Aufmerksamkeit schenken: ein außergewöhnliches, aber unterschätztes Mineral, das für unsere Gesundheit in jeder Hinsicht entscheidend ist.
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Das Hashimoto-Syndrom ist nicht nur eine Schilddrüsenerkrankung!
Heute tauchen wir in eines der Geheimnisse der Gesundheitswelt ein. In diesem Podcast befassen wir uns mit der Hashimoto- Schilddrüsenerkrankung, die immer häufiger auftritt. Der Name mag wie ein medizinischer Fachausdruck klingen, aber in Wirklichkeit spiegelt diese Erkrankung den komplexen inneren Kampf unseres Körpers wider. Das Immunsystem beginnt einen stillen Krieg, indem es seine eigene Schilddrüse angreift. Was genau ist also die Hashimoto-Schilddrüse? Warum tritt sie auf? Welche Symptome zeigt sie? Wie wird sie behandelt? Und welche Rolle spielt die Ernährung dabei? In diesem Podcast sollen die Antworten darauf beantwortet werden - dann lass uns anfangen!