Wildan Karim

Wildan Karim

0.0 (0)
Education
Updated Bimonthly

Transformational coach

09/03/2021

DICERITAIN: 4 Karakter Elon Musk yang perlu diteladani

Untuk menjadi seorang pengubah dunia, bergaullah dengan para pengubah dunia. Itulah pesan Robin Sharma dalam buku The World Changer's Manifesto. Setelah membaca kalimat tersebut, saya membeli buku biografi Elon Musk untuk bergaul dengannya dan menyimak ceritanya sebagai seorang pengubah dunia. Apa saja yg bisa saya pelajari dari buku ini?

11 min
11/14/2020

Atomic Habit 2: Membentuk kebiasaan baik dengan membuatnya terlihat

Melanjutkan podcast sebelumnya tentang kebiasaan, kali ini saya membagikan tips pertama untuk membentuk kebiasaan baik yaitu dengan membuat hal-hal yg berkaitan dg kebiasaan baik tersebut mudah dilihat. Bagaimana penjelasan lengkap maupun contohnya, dengarkan podcast ini selengkapnya. Terima kasih.

4 min
11/11/2020

Atomic Habit 1: mengapa kebiasaan baik terasa sulit dan kebiasaan buruk mudah dilakukan?

Anda tentu sudah tahu pentingnya peran kebiasaan dalam hidup Anda. Kondisi Anda hari ini adalah resultan dari kebiasaan yg Anda bentuk di hari kemarin. Dalam podcast ini, saya membagikan sedikit ilmu yg saya dapatkan dari buku Atomic Habit yg ditulis oleh James Clear. Salah satu contoh yg ditulis oleh James Clear dalam buku ini adalah fenomena Tim Balap Sepeda Inggris yg berubah dari sebuah tim medioker menjadi tim juara berkat prinsip marginal gain yg diterapkan oleh Dave BrailsfordBrailsford ketika ditunjuk menjadi direktur performa yg baru pada tahun 2003.

5 min
02/20/2020

Pengertian indeks glikemik dan kaitannya dengan diabetes

Menurut data Diabetes Federation tahun 2017, lebih dari 10 juta penduduk Indonesia menderita diabetes sehingga menempatkan Indonesia di peringkat 6 sebagai negara dengan jumlah penderita diabetes terbanyak di dunia. Pola makan dan gaya hidup merupakan dua faktor yg paling berperan terhadap kondisi ini. Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, pilihlah makanan dengan indeks glikemik rendah atau sedang. Apa pengertian indeks glikemik dan kaitannya dengan diabetes? Dengarkan podcast ini sampai selesai.

6 min
02/06/2020

Pentingnya peranan mindset dalam kehidupan

Bulan lalu, saya sudah menjelaskan tentang pengertian mindset menurut para ahli di kanal Youtube. Kali ini, saya berusaha menjelaskan kenapa mindset memiliki peranan yg sangat penting untuk kesuksesan atau kegagalan kita. Selamat menikmati, semoga bermanfaat.

4 min
02/05/2020

Pentingnya mindset dalam kehidupan

Bulan lalu, saya sudah menjelaskan definisi mindset di kanal Youtube, dapat diakses disini https://youtu.be/BNfR57xlYyQ kali ini saya membahas tentang pentingnya peranan mindset dalam untuk kesuksesan/kegagalan kita.

4 min
08/12/2019

Visualisasi dalam olahraga

Visualisasi memiliki banyak manfaat, metode ini dilakukan oleh banyak atlet termasuk atlet bulutangkis. Video berikut ini adalah contoh shadow training yg merupakan salah satu latihan visualisasi https://youtu.be/UZ4yL5XsHL4

9 min
08/05/2019

Better or burned out?

Kita semua sibuk dalam aktivitas kita baik sekolah, kerja maupun bisnis. Pertanyaannya, apakah kesibukan kita membuat kita bertumbuh atau malah membakar fisik dan jiwa kita? Silakan simak penjelasan saya dalam audio ini. Wildan Karim 085348348177

15 min

8 Episodes

Transformational coach

Creator

Wildan Karim
Years Active

2019 - 2021
Episodes

8
Rating

Clean
Copyright

© Wildan Karim
Show Website

Wildan Karim