Work Exposed

Frederike Höhn und Lucas Baur – XING
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Work Exposed ist der Podcast, in dem wir all die Fragen klären, die Dich am Anfang Deiner Karriere beschäftigen, Du Dich aber nicht traust zu stellen: Wieviel Geld kannst Du als Berufseinsteiger·in fordern? Traust Du Dir zu wenig zu und sabotierst Dir damit Deine Karriere? Im Lebenslauf etwas geschummelt: Drohen da jetzt Konsequenzen? Einmal im Monat sprechen wir - Frederike Höhn und Lucas Baur - mit Expert·innen und Betroffenen, hinterfragen den Status Quo und klären alles, was Du nicht mal eben googeln kannst. Für weniger B******t und mehr Realtalk im Job-Leben. Alle weiteren Informationen zum Podcast findest Du hier: https://work-exposed.podigee.io

  1. 12/23/2025

    #14 Teil 2 Weihnachten als Projekt: Können uns Work Skills helfen, die Care-Arbeit an Weihnachten besser zu managen?

    Weihnachten ist eigentlich ein Projekt, das es zu managen gilt: Termine, Erwartungen, Care-Arbeit und jede Menge tradierte Rollenverteilungen. Aber sollten wir Familienarbeit an den Feiertagen überhaupt „managen“ wie im Job? Oder macht genau das den Stress nur noch größer? Gemeinsam mit Psychologin Nikola Bengsch sprechen wir darüber, welche Work-Skills in Familien wirklich funktionieren (und welche nicht), wie Care-Arbeit fairer verteilt werden kann und warum es leichter ist, im Job Grenzen zu setzen als zuhause. Eine Folge für alle, die dieses Jahr weniger funktionieren und mehr verbunden sein wollen. Übrigens: Wir gehen nun in eine kleine Winterpause. Wir, Fredi und Lucas, danken euch, dass ihr bis jetzt dabei wart und wünschen euch allen einen guten Start in das neue Jahr.

    28 min

  2. 12/10/2025

    #14 Teil 1: Erwartungsdruck an Weihnachten: So wird der Smalltalk mit Verwandten nicht zum Performance-Gespräch

    Weihnachten ist kein Performance-Gespräch. Fühlt sich aber oft so an: „Und wie läuft’s im Job?“ „Kann man damit überhaupt Geld verdienen?“ „Deine Cousine macht ja was Richtiges...“ Warum triggert uns das so sehr – gerade an Weihnachten? Wie kannst Du reagieren, wenn Kommentare von Verwandten Dich verunsichern oder verletzen? Und wie setzt Du Grenzen – ohne die Festtagsstimmung zu ruinieren? Psychologin und Familientherapeutin Nikola Bengsch erklärt, warum Weihnachten in vielen Familien ein so großes Pulverfass ist, weshalb Familien unser Karrierebild stärker prägen, als uns lieb ist und mit welchen Sätzen Du schwierige Gespräche an den Feiertagen sofort entschärfen kannst. Eine Folge für alle, die Weihnachten dieses Jahr entspannter am Tisch sitzen wollen – ohne sich zu verstellen.

    32 min

  3. 11/27/2025

    #13 Teil 2: Arbeit nach der Haft: Wieviele Vorstrafen verträgt ein Lebenslauf?

    Wie schreibt man eine Bewerbung nach 10 Jahren Haftaufenthalt? In diesem zweiten Teil mit Maximilian Pollux drehen wir die Perspektive. Weg von der Arbeitspflicht hinter Gittern, hin zur Frage: Was passiert, wenn jemand mit Vorstrafen eine faire Chance auf dem Arbeitsmarkt sucht? Max erzählt, wie es ist, mit 31 ohne einen einzigen Arbeitstag in Freiheit beim Jobcenter zu sitzen, warum viele Ex-Gefangene nach der Haft nicht voll arbeitsfähig sind und warum eine stufenweise Entlassung in den Alltag essentiell ist, um erneute Straftaten zu verhindern. Wir sprechen über Stigma im Lebenslauf, die Frage „Radikal ehrlich oder lieber verschweigen?“ in Bewerbungen und warum Max heute selbst als Arbeitgeber Menschen einstellt, die sonst niemand nimmt.

    29 min

  4. 11/12/2025

    #13 Teil 1: Ex-Häftling packt aus: Arbeitspflicht im Knast – wer profitiert wirklich, wenn Gefangene arbeiten?

    Wie sieht Arbeit im Gefängnis wirklich aus – Pflicht, Chance oder Ausbeutung? Warum bekommen Inhaftierte die Möglichkeit auf eine Ausbildung, aber keine Rentenpunkte? Und wieso scheitert der Neustart im Arbeitsmarkt nach der Haft so häufig? In dieser Folge sprechen wir mit Maximilian Pollux (Ex-Inhaftierter, Anti-Gewalt-Trainer, SPIEGEL-Bestsellerautor, Podcaster) über den Alltag hinter Gittern: Arbeitspflicht, Cent-Löhne, fehlende Absicherung, begrenzte Ausbildungsplätze – und die große Frage, ob Arbeit im Gefängnis unter diesen Umständen tatsächlich beim Wiedereinstieg hilft. Pollux erzählt offen, warum er während seiner Haftstrafe jahrelang nicht gearbeitet hat, wie er schließlich Bürokaufmann wurde und was das System heute besser machen muss, damit Resozialisierung mehr als ein leeres Versprechen ist.

    38 min

  5. 10/28/2025

    #12 Teil 2: Der 25-Stunden-Effekt: Manipuliert das bedingungslose Grundeinkommen unsere Zeitwahrnehmung?

    Ein Tag hat 24 Stunden – für Menschen mit Grundeinkommen fühlt er sich plötzlich länger an. Wie kann das sein? In Teil zwei unserer Folge zum BGE sprechen wir Klara Simon vom Mein Grundeinkommen e. V. über ein überraschendes Forschungsergebnis: Das Grundeinkommen verändert zwar nicht, wie viel wir arbeiten, dafür aber, wie wir unsere Zeit erleben. Mehr Ruhe, mehr Fokus, mehr Zufriedenheit – klingt fast zu gut, um wahr zu sein. Aber was steckt wirklich dahinter? Verändert finanzielle Sicherheit tatsächlich, wie wir Zeit empfinden? Außerdem in Teil 2: Welchen Einfluss hat das bedingungslose Grundeinkommen laut Wissenschaft auf unser Selbstbewusstsein, unsere Solidarität und Lebensqualität – und bleibt das Modell überhaupt tragfähig, wenn nicht 150 Menschen, sondern 80 Millionen davon leben müssten ...

    27 min

  6. 10/15/2025

    #12 Teil 1: Faul durch Grundeinkommen? Arbeiten wir wirklich weniger, wenn wir es nicht mehr müssen?

    Was passiert, wenn Menschen plötzlich 1.200 Euro im Monat bekommen – ganz ohne Bedingungen? Und vor allem: Hören sie dann auf zu arbeiten? Diese Frage haben wir mit Klara Simon, Vorstandsvorsitzende von Mein Grundeinkommen e.V., besprochen. 
Ihr Verein hat das deutschlandweit größte Pilotprojekt zum bedingungslosen Grundeinkommen gestartet: mit über 2 Millionen Bewerber:innen und 122 Teilnehmenden, die drei Jahre lang regelmäßig Geld bekamen – inklusive einer begleitenden repräsentativen Studie. Wir sprechen darüber, wie das Projekt mit Mythen über Faulheit und Arbeitswille aufräumt, was passiert, wenn der Druck zu Arbeiten plötzlich wegfällt und was das über unsere Arbeitskultur verrät.

    22 min

  7. 09/30/2025

    #11 Teil 2: Sucht im Büro: Was tun, wenn Drogen den Job gefährden?

    Was, wenn Du Deinen Drogenkonsum am Arbeitsplatz nicht mehr unter Kontrolle hast? Musst Du Deinem Arbeitgeber eine Suchterkrankung melden? Kann Dich das den Job kosten? Und wo findest Du Hilfe? 

 Diese Fragen klären wir mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch (vom Podcast Psychoaktiv) in Teil 2 unserer Podcastfolge zum Thema Drogen im Job. Du erfährst, welche Anlaufstellen es gibt – kostenlos und anonym – und warum Hilfe zu bekommen einfacher ist, als Du wahrscheinlich denkst. Steffi erläutert außerdem, welche Rechte und Pflichten Du in einer solchen Situation im Job hast, was Unternehmen tun können, um Betroffene zu unterstützen und woran Du problematisches Verhalten bei Kolleg·innen erkennst. Ein kompakter Überblick für alle, die betroffen sind – oder helfen wollen.

    36 min

  8. 09/16/2025

    #11 Teil 1: Drogen im Job: Was wir heimlich schlucken, wenn Kaffee nicht mehr kickt

    In Teil 1 sprechen wir mit Suchttherapeutin Stefanie Bötsch (aus dem Podcast Psychoaktiv) darüber, warum viele Menschen im Job zu leistungssteigernden oder entspannenden Substanzen greifen. Sie erklärt, wie Schichtarbeit, Lampenfieber oder die Unternehmenskultur dazu beitragen und wie stark Koffein, Amphetamin oder Kokain unsere Leistungswahrnehmung manipulieren. Du erfährst, was für starke Kettenreaktionen diese Mittel im Gehirn auslösen und welche ungeahnten Folgen sie haben können... Außerdem gibt Dir Steffi eine einfache Übung, mit der Du checken kannst, ob Dein Konsum Dich bereits im Griff hat und wann die Alarmglocken bei Dir schrillen sollten.

    31 min
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Work Exposed ist der Podcast, in dem wir all die Fragen klären, die Dich am Anfang Deiner Karriere beschäftigen, Du Dich aber nicht traust zu stellen: Wieviel Geld kannst Du als Berufseinsteiger·in fordern? Traust Du Dir zu wenig zu und sabotierst Dir damit Deine Karriere? Im Lebenslauf etwas geschummelt: Drohen da jetzt Konsequenzen? Einmal im Monat sprechen wir - Frederike Höhn und Lucas Baur - mit Expert·innen und Betroffenen, hinterfragen den Status Quo und klären alles, was Du nicht mal eben googeln kannst. Für weniger B******t und mehr Realtalk im Job-Leben. Alle weiteren Informationen zum Podcast findest Du hier: https://work-exposed.podigee.io

Information

  • Creator
    Frederike Höhn und Lucas Baur – XING
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    21
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    Work Exposed

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