Xicuali

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  • MENTAL HEALTH
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Aprende todo sobre salud mental, emprendimiento, crianza, feminismo y estrategias para terapeutas. Te comparto todo lo que sé y he aprendido a lo largo de mi formación y experiencia clínica, y todo lo que me ha ayudado de manera personal a cumplir lo que anhelo.

  1. FEB 20

    64. ¿Cómo mejorar la relación con mi hijo o hija adulta?

    ¿Es posible mejorar la relación con los hijos e hijas cuando ya son adultos? Es posible, siempre y cuando haya un análisis profundo de lo que siento, pienso y hago en esta relación como mamá o papá. Recordemos que la relación es de dos. Así que sí, nos toca hacer cambios para que sientan confianza, y seguridad al acercarse a mí. En resumen el control, la negatividad, la crítica, la exigencia y la indiferencia pueden ser obstáculos en el vínculo. Te dejo acá unos puntos a analizar. Espero disfrutes este episodio y te ayude a fortalecer el lazo con quien amas. Acá nuestro enlace de Instagram por si quieres contactarnos https://www.instagram.com/xicuali/

    49 min

  2. JAN 30

    63. Pantallas en la infancia ¿Si o no?

    Las pantallas por si mismas no son malas para tu hijo e hija. Sólo debemos conocer algunas formas de cuidado para proteger a nuestros niños y niñas. Y claro, todo lo que escucharás acá tal vez aplique para tu contexto, pero probablemente no tengas otras alternativas, así que toma lo que te funcione. Lo importante es tener la información y ajustarla a las necesidades de cada familia. Espero lo disfrutes y te ayude. Te dejo nuestra cuenta de Instagram https://www.instagram.com/xicuali?igsh=b3liZzFhZGdhMjZ6&utm_source=qr

    26 min

  3. JAN 9

    62. Cambia la versión que no te gusta de ti.

    Si estás cansada/o de pensamientos o conductas que te traen conflictos como: Deudas, ansiedad, adicciones, violencia, procrastinación u otros recursos que ha usado tu mente y cuerpo durante mucho tiempo. Este video es para ti. Inicia un año nuevo con consciencia, compasión y acción.

    1h 17m

  4. 11/04/2025

    61. ¿Qué es la Terapia de Esquemas?

    Una terapia que me ha permitido brindarle un mejor acompañamiento a todas las personas que se acercan a mi. Hablamos de patrones que se repiten, del deseo de cambiar y aún así no poder hacerlo. Una terapia ideal para quienes quieren comprender más allá de una conducta, un pensamiento o una emoción. Sé, lo he comprobado, que más allá de las técnicas esta la compasión y la empatía. Si quieres iniciar un proceso escríbeme y te mando contactos de colegas que recomiendo mucho. Si eres psicoterapeuta y te interesa conocer más de las técnicas, puedes inscribirte en este enlace o directamente conmigo al siguiente número https://wa.me/message/TJDCEQBHK77RE1 https://www.xicuali.com/semillero-estrategias-psicoterapeuticas/

    15 min

  5. 10/25/2025

    60. Carpa Roja 2025: Sexualidad, Erotismo, Placer, Apego.

    Hay muchos castigos sociales hacia las mujeres, solo por disfrutar del placer. Eso impide que nos expresemos con libertad; así que, reprimimos nuestros deseos y fantasías, aunque eso signifique frustración, o desconexión con nuestro cuerpo. En este podcast hablamos de algunas evidencias de lo que pasa a nivel social respecto a la sexualidad de las mujeres. Y te cuento de que va la Carpa Roja de este año. Te dejo el enlace por si quieres participar en este encuentro. https://www.xicuali.com/carpa-roja-sexualidad-y-placer/ https://www.instagram.com/xicuali/

    20 min

  6. 10/19/2025

    59. Erotismo, sexualidad y placer: Samantha Vargas

    La sexualidad sigue siendo un tabú. Seguimos ocultando y reprimiendo nuestros deseos y nuestras fantasías. Pero, ¿Qué pasaría si aprendiéramos a ver nuestra sexualidad como algo sano, normal y placentero? Aquí hablamos de erotismo, sexualidad, fantasías y algunas técnicas que te van a ayudar a conectar con tus sentidos. Espero lo disfrutes. https://www.instagram.com/xicuali Libro recomendado: Inteligencia Erótica; Esther Perel. Noemí Casquet: https://www.instagram.com/mamacasquet/ Alicia Delicia: https://www.instagram.com/aliciadeliciatalleres/

    1h 26m

  7. 10/17/2025

    58. Sanar en vínculo: Arte terapia

    Nos sentimos solas porque cada vez hay menos espacios para compartir, para sentir, y para acompañar. Sin embargo, necesitamos del otro. Necesitamos reír, divertirnos, sentirnos apoyadas, amadas, o importantes. Por eso, Yat y yo creamos un espacio donde podremos trabajar a nivel emocional-mental, y además tener un grupo bonito de acompañamiento de vida. El arte será lo que nos una. Te esperamos con mucho gusto. Instagram: https://www.instagram.com/xicuali

    30 min

  8. 10/11/2025

    57. el invencible Verano de Liliana I Cristina Rivera Garza

    Un texto para que no se nos olvide que la justicia es importante para superar las situaciones más dolorosas de nuestras vidas. Judith Hernán dice que es necesaria la reparación del daño para la recuperación del trauma, pero que en algun punto debemos aceptar que el agresor no se hará cargo. El feminicidio de su hermana Liliana, ¿Quién fue Liliana?, ¿Quien fue la familia de Liliana? Cuéntenme qué piensan. Me encantará leerlas.

    45 min
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