Yoga Nidra

Viviane Mendes
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Prática de Yoga Nidra para relaxarmos nesta quarentena. Vamos ?

Episodes

  1. 06/10/2020

    Ho'oponopono e autoimagem

    A forma como você se vê interfere diretamente nas suas escolhas no mundo. Através do Ho'oponopono limparemos memorias vinculadas à sua autoimagem.

    18 min

  2. 05/23/2020

    Yoga nidra - Vale do Amor

    Você conhece um local onde todas as religiões se abraçam e convivem em harmonia celebrando o amor? Ainda não? Hoje trago um pedacinho deste local - Santuário Vale do Amor em Petrópolis- RJ

    33 min

  3. 05/11/2020

    Meditação amor incondicional

    Esta meditação é parte da aula online da professora Viviane Mendes. Tem o intuito de nos conectarmos ao Amor Incondicional que envolve todos e tudo. 👉 No início da prática utilizamos a família de mudras: hasta mudra ( você irá tocar as pontas dos dedos iniciando pelos dedos mínimos até os polegares - dedos mínimos, depois anelares, médios, indicadores, polegares, e no final a ponta de todos os dedos. Boa prática!! 🌷

    20 min

  4. 05/05/2020

    Yoga Nidra 4

    Yoga Nidra ou Sono Consciente é um método que promove completo relaxamento físico, mental e emocional. Com a técnica, a mente e o corpo relaxam por completo e a pessoa consegue restaurar o vigor físico e mental em pouco tempo.

    37 min

  5. 04/15/2020

    Yoga Nidra 3

    🔸Recuperação física e mental rápida. 🔸Liberação do estresse emocional. 🔸Desfaz contrações crônicas musculares. 🔸Reduz ansiedade, agitação e distúrbios do sono. 🔸Reduz o risco de arritmias cardíacas, pressão alta, colesterol e excesso de adreanalina no sangue. 🔸Aumenta resistência da epiderme. 🔸Traz profundo estado de paz.

    34 min

  6. 04/05/2020

    Yoga Nidra 2

    O Yoga Nidra promove profundo estado de relaxamento. 1 hora da prática corresponde a 4 horas de sono profundo. Vamos?

    29 min

  7. 03/29/2020

    Yoga Nidra

    Prática conduzida de Yoga Nidra por Viviane Mendes baseado em Swami Satyananda Saraswati

    35 min
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Prática de Yoga Nidra para relaxarmos nesta quarentena. Vamos ?

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