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Você já se perguntou se "Yoga emagrece?" 🤔 Por aqui, sempre recebemos essa pergunta!



Neste episódio, exploramos como a prática de Yoga vai muito além da perda de peso, focando na saúde do corpo em todas as suas dimensões: física, mental e espiritual, e como sua influência na mente muda comportamentos que impactam diretamente no seu estilo de vida.



Ao final desse episódio, você vai perceber que através da prática é possível desenvolver uma consciência corporal superior, elevando sua autoconsciência e autopercepção e te permitindo ter uma saúde plena.

"Desperte Seu Poder de Cura" é o primeiro livro da nossa co-host, Ju Terra, e neste episódio você vai conhecer a jornada por trás dessa criação.



Descubra os caminhos que a trouxeram até aqui e os sentimentos que envolvem o processo de colocar esse "filho" no mundo.

Com a participação especial da Fernanda Alencar, nesse episódio continuamos a reflexão sobre como lidar com a raiva e não deixar que esse sentimento domine nossa mente e corpo.

A raiva é uma emoção visceral que nasce conosco e nos acompanha ao longo da vida.

Por outro lado, os exercícios físicos e o yoga ajudam a encontrar um caminho para a paz que começa dentro de nós. 

Convidamos você a refletir sobre como a raiva pode ser uma professora. 

Conecte-se conosco e venha trilhar esse caminho de auto domínio e compreensão. Namastê!

O yoga é mais do que uma prática física; é um caminho para a cura e autotransformação.


Neste episódio, convidamos você a mergulhar nas águas serenas e nas tempestades emocionais do seu próprio eu, explorando a profunda conexão entre a mente, o corpo e o espírito.



Junte-se a nós rumo ao equilíbrio e à harmonia, guiados pela sabedoria atemporal do yoga.



Respire fundo, solte as tensões e venha conosco!

Medo de envelhecer

Um espaço de contemplação.

Bem-vindas almas queridas! Hoje, vamos falar sobre o envelhecimento e seus tabus. 

Por que temos tanto medo dos efeitos do tempo? 

Seria a insegurança quanto à perda de autonomia ou quem sabe a incerteza de como serão os nossos vínculos? 

A verdade é que cedo ou tarde você vai se deparar com essas questões.

Será que existe um segredo para envelhecermos melhor? 

Vem entender com a gente e quem sabe chegar às suas próprias conclusões.

Vamos nessa!