Yogalignement ☾

Cécilia Foissard
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Bonjour à tous c'est Cécilia ☾  Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l'exploration corporelle (embodiment) et à la poésie. Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la sagesse du yoga, ensemble. Un mouvement et une respiration à la fois. Retrouve moi sur mon studio de yoga en ligne ALYA 🌝🌸🕉 Bon voyage ⚘ _____________  →  7 jours offerts sur mon studio en ligne ICI  → Nos formations de yoga 200h certifiées avec Alma Sadhana (Verdon & Bali) Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

  1. Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance

    1H AGO

    Épisode 172 | Un sentiment de vide [...] puis une (re)naissance

    Hello comment allez-vous ? Cet épisode est un peu particulier, j'y livre sans détours qu'est-ce qui s'est trouvé sur mon chemin de pratique ces derniers temps. De l'arrêt de l'allaitement vers les plantes sacrées. D'une connexion cosmique avec mon fils vers une connexion symbolique avec la nature.... En bref, un épisode plus vulnérable qui vient du cœur.  Belle écoute ...   _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (au  Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    16 min
  2. Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance

    MAY 6

    Épisode 171 | L'embodiment est un acte de résistance

    L’embodiment est un acte de résistance [...] L’embodiment c’est l’art de s’écouter, de revenir à soi, d’habiter son corps avec présence et authenticité. Quelque chose de précieux qui semble aller à contre-courant du monde dans lequel nous vivons. Régit par la vitesse, par la performance et par un irrémédiable besoin de résultats. Se pose ainsi le questionnement suivant : avons-nous besoin de réformer les croyances autour d'un yogasana rigide, linéaire et restrictif ? Quelques éléments de réponse à retrouver dans le podcast.  Belle écoute à toutes et tous ♡ Référence citée : "Rest Is Resistance: Free Yourself from Grind Culture and Reclaim Your Life", Livre de Tricia Hersey _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août _________ Photo by Julietta Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    33 min
  3. Épisode 170 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques

    APR 30

    Épisode 170 | Ritualiser son quotidien : le pouvoir immense des micro pratiques

    Dans l'épisode de la semaine, on parle de l'immense bénéfice des micro pratiques sur le long terme. Comment ritualiser son quotidien? Comment trouver une voire des pratiques en adéquation avec nos réalités (temps, besoins, envies...)? Nous partons à l'exploration de ces questionnements au sein de cet épisode.  Belle écoute 💕  _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août _________ Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    18 min
  4. Épisode 169 | Qu'est-ce que le "Spiritual Bypassing"?

    APR 22

    Épisode 169 | Qu'est-ce que le "Spiritual Bypassing"?

    Hello j'espère que vous allez bien :) Dans l'épisode de podcast de la semaine, on parle de spiritual bypassing ou l'art de contourner consciemment ou inconsciemment ce que l'on ressens souvent labelisé d'inconfortable. En d'autres termes, c'est se réfugier dans des pratiques spirituelles pour se sentir mieux et "échapper" à nos maux, nos inconforts, nos peurs ou encore nos traumas. Le spiritual bypassing nourrit une illusion qui trouve sa source dans la peur de l'adversité. Est-ce à blâmer pour autant ? Non. Passer par ce contournement n’est pas une fatalité, c’est juste un signal pour nous recalibrer et comprendre que l’expansion n’est possible qu’en embrassant la lumière et la noirceur en même temps... En bref, plein de questionnements et de réflections sur ce sujet.  Je vous souhaite une belle écoute. Référence citée : "The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outcomes", Livre de Raja Selvam PhD. _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août _________ Photo de couv by @euphoria_vera Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    39 min
  5. Épisode 168 | Les raisons de mon absence sur les réseaux

    APR 15

    Épisode 168 | Les raisons de mon absence sur les réseaux

    Coucou belle communauté j'espère que vous allez bien.  Je vous partage un épisode cœur à cœur, un peu plus personnel pour vous expliquer les raisons de mon absence sur les réseaux. Une absence volontaire, réfléchie et nécessaire.  Besoin d'une pause pour faire le point, pour prendre le temps et pour intégrer cértaines reflexions personnelles inhérentes à la sadhana. Ces derniers temps, je n'étais plus alignée et cette "pause" est devenu un moyen de me retrouver.  Bonne écoute 🦋 _________ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment puis l'abonnement à 9,99€/mois • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 450 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (dans le Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    33 min
  6. Épisode 167 | Cartographier son corps (une méditation sensorielle)

    APR 8

    Épisode 167 | Cartographier son corps (une méditation sensorielle)

    Bonjour, je suis ravie de vous retrouver pour une petite méditation sensorielle. Un reset corporel pour revenir habiter son corps avec la plus belle des présences. Une manière d'incarner ce qu'il y a en dedans. Ce rituel corporel est accompagné par un petit exercice de journaling à la fin. Munissez-vous de votre carnet. Belle pratique à toutes et tous ♡ _________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août • Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai  _________ Photo by Julietta Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    19 min
  7. Épisode 166 | Les murmures du cœur. Entre nécessaire (re)connexion & écoute.

    APR 1

    Épisode 166 | Les murmures du cœur. Entre nécessaire (re)connexion & écoute.

    Et si on écoutait le cœur et ses murmures ? Et si on se (re)connectait à sa fréquence, à sa magie, à son language ? Dans l'épisode de la semaine, on tente de comprendre comment la magie du cœur s'incarne partout dans nos pratiques de yoga et nos quotidiens.  Belle écoute à toutes et tous ♡ _________ LES COFFRETS BACKBENDS À PRIX TOUT DOUX ❤️ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août _________ Photo de couv by @euphoria_vera Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

    36 min
  8. Épisode 165 | "Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver"

    MAR 24

    Épisode 165 | "Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver"

    "Les fleurs du printemps sont les rêves de l'hiver", c'est avec cette citation de Khalil Gibran en toile de fond que je souhaitais vous enregistrer un épisode pour le printemps. Un rituel d'écriture pour s'observer avec présence, s'honorer avec révérence. Un moment pour se faire de la place, laisser partir ce qui doit partir et faire fleurir son cœur, son corps & son âme.  Belle écoute ✿ _________ LES COFFRETS BACKBENDS À PRIX TOUT DOUX ❤️ 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/yogalignement--4762684/support.

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  • Creator
    Cécilia Foissard
  • Years Active
    2021 - 2026
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    © Alya Le studio
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