Yogalignement ☾

Cécilia Foissard
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Bonjour à tous c'est Cécilia ☾  Professeure et formatrice de yoga certifiée E-RYT 500h en Ashtanga, Vinyasa & embodiment. Ce podcast de yoga en français est dédié au yoga, à l'exploration corporelle (embodiment) et à la poésie. Cet espace est une invitation à incarner et vivre pleinement la sagesse du yoga, ensemble. Un mouvement et une respiration à la fois. Retrouve moi sur mon studio de yoga en ligne ALYA 🌝🌸🕉 Bon voyage ⚘ _____________  →  7 jours offerts sur mon studio en ligne ICI  → Nos formations de yoga 200h certifiées avec Alma Sadhana (Verdon & Bali)

  1. Épisode 159 | Yogalignement fête ses 5 ans : bilans & intentions

    5D AGO

    Épisode 159 | Yogalignement fête ses 5 ans : bilans & intentions

    Le podcast fête (déjà) ses 5 ans. Démarré pendant le covid avec l'intention de partager cette sagesse millénaire, 5 ans plus tard, les intentions sont restées les mêmes. Cet épisode dresse un peu le bilan de ce podcast de yoga mais aussi les raisons pour lesquelles il a été amené à évoluer avec son temps. C'est avec beaucoup de gratitude que je tient à juste dire merci.  Merci pour votre présence ces 5 dernières années. Belle écoute ♡ __________ 💝 Lien vers le LIVE du 17 fev à 18h OFFERT "liberté d'expression corporelle" 🌸 L'abonnement à 8,25€/mois au lieu de 17,99€ avec le code YOGALYA • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août • Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai  _________ Photo de couv by @vinz2vinz

    32 min
  2. Épisode 157 | Est-ce que le yoga "mainstream" accorde trop d'importance au physique ?

    JAN 27

    Épisode 157 | Est-ce que le yoga "mainstream" accorde trop d'importance au physique ?

    Coucou comment vas-tu ? Voici un nouvel épisode sur un sujet qui pose débat et questionnement : est-ce que le "yoga mainstream" accorde beaucoup d'importance au physique? Le yoga est un voyage intérieur qui n'est pas et n'a pas vocation d'être "visuel". Il passe par ce qui se passe "en dedans". Notre "progression" et nos élans intérieurs deviennent alors difficilement quantifiable (car invisibles). Et pourtant, chaque souffle, chaque micro mouvement nous rapproche un peu plus de notre essence. (& C'est tout le paradoxe de cette pratique...) Cet épisode retrace historiquement pourquoi ce dernier siècle à mis l'accent sur la dimension physique du yoga. Avec un constat en toile de fond : c'est aussi grâce aux asanas que des millions de pratiquants à travers le monde se sont mis à s'intéresser à cette sagesse millénaire...  Belle écoute ♡  ____________________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ • Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS • Formation "Embodied elements" 100h dans le Verdon du 21 au 30 août • Formation 25h ajustement & art du toucher dans les Landes du 8 au 10 mai  _________ Photo de couv by @euphoria_vera

    28 min
  3. Épisode 156 | Nos corps sont des recueils de poésie

    JAN 20

    Épisode 156 | Nos corps sont des recueils de poésie

    “La poésie, loin d'être une parole éthérée,émane d'un corps, est un chant du corps”. __________ Aude Préta de Beaufort Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien... 🌀🥰 Voici un nouvel épisode qui met en lumière la sadhana à la lumière du corps. Ces derniers sont des recueils de poésie car chaque mouvement, chaque souffle est un vers. Tout est empreint de beauté et tout est une source d'inspiration même l'adversité dans la pratique, car cette dernière est une précieuse enseignante...  Voici les questions de journaling de l'épisode ...  Est-ce que tu sens que ta pratique manque parfois de sens et d’essence ?Est-ce que tu es intuitive créative, réceptive au monde (en ce moment ) ?Est-ce que tu incarnes (de tout ton cœur) ce que tu ressens sur ton tapis ? Je te souhaite de faire de belles découvertes.  Avec toute ma tendresse,  Cécilia  ____________________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours créatifs et embodied en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage depuis 2022 • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo de couv by @euphoria_vera

    27 min
  4. Épisode 155 | Faire vivre sa pratique de yoga : une introduction aux Pancha Vayus

    JAN 13

    Épisode 155 | Faire vivre sa pratique de yoga : une introduction aux Pancha Vayus

    Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.  Dans l'épisode de la semaine, on voyage à travers les "souffles" du prana. Apellés les "vayus" ils régissent la façon dont l'énergie vitale (prana) voyage dans au sein de nos enveloppes corporelles. Appliqués au yoga de façon consciente, ils nous invitent à faire vivre les asanas, à les explorer dans les moindres recoins. Être en connexion avec ces derniers, c'est raffiner notre sadhana et comprendre que le souffle nous habite pleinement.  Belle écoute...  ____________________ 💝 TÉLÉCHARGE TON COFFRET GRATUIT ICI 7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo de couveture by Julietta

    35 min
  5. Épisode 154 | Projets & intentions pour l'année 2026

    JAN 6

    Épisode 154 | Projets & intentions pour l'année 2026

    N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸 Coucou les yogis ! Je vous souhaite une belle année 2026. On commence cette nouvelle année avec un épisode un peu spécial. Je vais vous parler de mes projets pour 2026. Ces derniers vont donner de la matière au podcast. Ce sont des choses que j'ai hâte de vous dévoiler/partager tant je les garde pour moi depuis longtemps... 🌝 À cela se conjugue, quelques questions de journaling pour donner une ligne directrice à son année en termes d'intentions. Munissez-vous de votre carnet de journaling ! 🥰 Belle écoute... 🦋 Cécilia ____________________ 💝 Télécharge ton cadeau ICI  7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo de couv by @euphoria_vera

    35 min
  6. Épisode 153 | Fragments de pratique - Les 5 leçons de ma Sadhana en 2025

    12/18/2025

    Épisode 153 | Fragments de pratique - Les 5 leçons de ma Sadhana en 2025

    Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. En cette fin d'année, je souhaitais faire une rétospective de pratique. Qu'est-ce qu'elle m'a apporté, qu'est-ce qui a changé ? Quels défis ? Quels enseignements...? Dans cet épisode, plus personnel, je vous livre quelques découvertes que j'ai faites cette année, conjuguées à des exercices de journaling... N'hésitez pas à me faire vos retours .. 🌸 Cécilia ____________________ 💝 Télécharge ton cadeau ICI  7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours en illimité et à la demande • + de 400 fâmes a avoir rejoint le voyage • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. _________ Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS _________ Photo de couveture by Julietta

    42 min
  7. Épisode 152 | Méditation des 5 sens – Renouer avec la présence au quotidien

    12/08/2025

    Épisode 152 | Méditation des 5 sens – Renouer avec la présence au quotidien

    Bonjour belle communauté, je vous propose une méditation guidée aujourd'hui. Un exercice sensoriel simple pour revenir à soi avec intention et attention. Cette méditation des 5 sens est une invitation à se (re)connecter à sa sensorialité souvent mise à mal par l'excès de stimulations extérieures. À l'issue de cet épisode, je vous donnerai un peu de journaling ...  N'hésitez pas à me dire comment votre pratique s'est passée en commentaire... 🌸 Cécilia ____________________ 💝 Télécharge ton cadeau ICI  7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours en illimité et à la demande • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. • Communauté en ligne  _________ Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS This episode includes AI-generated content.

    24 min
  8. Épisode 151 | “La grâce, plus belle encore que la beauté”

    12/01/2025

    Épisode 151 | “La grâce, plus belle encore que la beauté”

    “La grâce, plus belle encore que la beauté”_______  Jean de La Fontaine  Tu es gracieuse, par essence. Tu n'as pas besoin de te forcer parce que tout est là, en toi. La beauté fane. Elle est temporelle, éphémère. La grâce, elle, fait partie de nous. Elle traverse le temps & les âges avec splendeur et élégance.Elle nous accompagne à chaque instant comme un élan qui vient de ton cœur. Dans cet épisode, on se pose ainsi la question de savoir comment cultiver la grâce et surtout pourquoi, elle est plus importante que la beauté. Cette dernière peut être mise en avant par plusieurs modalités : le mouvement, l'embodiment, le souffle, le yoga, l'art sous toutes ses formes.  Je te souhaite une belle écoute 🌸 Photo de couv by @euphoria_vera ____________________ 💝 Télécharge ton cadeau ICI  7 jours GRATUITS pour découvrir mon studio de yoga en ligne & embodiment • + de 300 cours en illimité et à la demande • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine • Free form mouvement, yoga poétique & incarné (embodiment) • 16 programmes et coffrets exclusifs • 10 ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi. • Communauté en ligne  _________ Nos formations 2026 de yoga vinyasa 200 heures certifiées Yoga Alliance avec Alma Sadhana (à Bali & au Verdon) INFOS & RÉSERVATIONS

    11 min
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  • Creator
    Cécilia Foissard
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    158
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    © Alya Le studio
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