69 episodes

Bonjour à tous c'est Cécilia ☾

Professeur de yoga certifiée RYT 500 heures en Ashtanga & Vinyasa. C'est avec amour, & passion que je souhaite vous partager mes petits retours d'expériences sur le yoga, la spiritualité, le développement personnel et l'expansion de soi.

Bon voyage ⚘

Yogalignement ‪☾‬ Cécilia de Tropical Vinyasa

    • Religion & Spirituality

Bonjour à tous c'est Cécilia ☾

Professeur de yoga certifiée RYT 500 heures en Ashtanga & Vinyasa. C'est avec amour, & passion que je souhaite vous partager mes petits retours d'expériences sur le yoga, la spiritualité, le développement personnel et l'expansion de soi.

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    Épisode 69 | Échanges avec Judy Surya Yoga. L'accompagnement des mamans grâce au yoga périnatal

    Épisode 69 | Échanges avec Judy Surya Yoga. L'accompagnement des mamans grâce au yoga périnatal

    Bonjour très chères yoginis et très chers yogis !

    Pour cet épisode, je suis ravie de vous faire part de mon échange en compagnie de Judy Surya Yoga. Yoga thérapeute à Cannes et infirmière anesthésiste de formation, c'est son bagage et son expertise qui l'ont petit à petit amenée vers le yoga périnatal ainsi que la posturologie.

    Judy a également crée son podcast tout récemment. Ce dernier met en lumière les mamans et futures mamans. Je vous invite à aller l'écouter.

    Je suis très reconnaissante de cet échange empreint d'apprentissage.

    Je vous souhaite une très belle écoute.
    __________

    Pour retrouver les actualités de Judy :

    • https://www.instagram.com/judysuryayoga/
    • https://judysuryayoga.fr/

    Son podcast : MAMA YOGA

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    ✿ Pratiquons ensemble sur mon studio de Yoga en ligne ALYA

    → ALYA : https://bit.ly/3yp3QZF

    • Des nouvelles pratiques publiées chaque semaine
    • Des Yoga talks
    • Un accès gratuit aux programmes et aux lives
    • Des playlists exclusives pour chaque flow
    • Un groupe Facebook
    • Des ebooks mis à disposition pour compléter ta pratique off the mat et aller plus loin dans la philosophie yogi.

    LES PROGRAMMES
    ________

    ☾ Série Théïa sur le féminin sacré. Cette dernière comprend 6 flows de 40 minutes à 1h, un live, un Q&A ainsi qu'un ebook joliment illustré pour poursuivre sa pratique en dehors du tapis. Il est accessible à l'achat pour les non-abonnés pour la somme de 40 €.

    ☾ Série Sadhana spéciale découverte de la méditation. Sortie prévue le 7 novembre. Ce programme 7 séances guidées pour pour méditer & s'initier à son rythme avec en bonus :
    • 1 ebook inclus d'intro à la méditation et de journaling
    • 1 LIVE et Q&A
    • 1 vidéo introductive du programme


    MON EBOOK
    ________

    ✿ Pour commencer le yoga de l'écriture en ma compagnie, commande mon ebook de journaling par ici : E-Book de journaling Svâdhyâya - Écrire son histoire avec soi, pour soi, pour l'amour de soi.

    → Je commence mon voyage : https://bit.ly/3ISy2Bn

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    ✿ Pour me contacter : cecilia.foissard@gmail.com

    • 37 min
    Épisode 68 | L'art de méditer

    Épisode 68 | L'art de méditer

    Bonjour très chers yoginis & yogis, j'espère que vous allez bien.

    Dans cet épisode de Yogalignement, je vous parle de ... méditation. Ou du moins, comment la méditation et sa pratique régulière s'avèrent profondément transformatrices.

    Dans cette discussion à cœur ouvert, je vous parle de ma découverte de la méditation, de mon parcours, de mes erreurs et de ce qui m'a vraiment aidé dans ce beau voyage.

    La méditation avant d'être une destination a été pour moi le plus beau des voyages. Mes pratiques n'ont pas toujours été efficaces et il m'a fallu quelques années pour m'ajuster et déterminer ce qui me convenait pleinement. Je vous donnerai donc ici quelques petites astuces pour s'initier pas à pas. La première ? Apprendre à se laisser tranquille ...

    Puisse cet épisode vous aider dans votre cheminement.


    Je vous souhaite une belle écoute ♡

    Photo prise par Élodie Donati
    @eloinstantphoto pour @_savasanashop_

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    • 30 min
    Épisode 67 | Renouer avec son essence et sa souveraineté. La création des 5 divines par Charlotte De Quay.

    Épisode 67 | Renouer avec son essence et sa souveraineté. La création des 5 divines par Charlotte De Quay.

    Dans cette épisode, j'ai l'honneur de recevoir la douce et talentueuse Charlotte Divine Flow. Une âme inspirante qui consacre sa vie à l'accompagnement au féminin. Son expertise en yoga, spiritualité, médecines ancestrales & ésotérisme l'ont petit à petit amené à créer sa propre méthode d'accompagnement. Baptisé les "5 Divines", elle s'inspire des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Grâce à cette méthode, la magie opère : elle invite les femmes à renouer avec leur essence et leur souveraineté lors de cérémonies, rituels sans oublier les retraites qu'elle a à cœur de guider...

    Je suis ravie de vous faire part de ce moment de partage.

    Belle écoute à toutes et tous.

    __________

    Pour retrouver les actualités de Charlotte :

    • https://www.instagram.com/charlotte.divineflow/
    • https://www.ledivineflow.com/

    Son podcast : DIVINE FLOW - Soins et méditation

    Crédit photo (image de Charlotte) : @marionroudilphotographe / @beyongthebeautythesoul
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    • 37 min
    Épisode 66 | "Ritualiser son quotidien". Échanges empreints de douceur avec Célia de Womoon

    Épisode 66 | "Ritualiser son quotidien". Échanges empreints de douceur avec Célia de Womoon

    Bonjour à tous, chères yoginis et chers yogis !

    Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Célia, fondatrice de Womoon la boutique en ligne dédiée au féminin sacré et à la spiritualité moderne. C'est avec douceur et vulnérabilité qu'elle nous livre ses petits conseils clés pour apprendre à prendre soin de soi. Avec le partage et la sororité comme maître-mots, le dessein de Womoon est de célébrer la femme avec un grand "F" en "offrant un espace sacré bienveillant".

    Je suis ravie de vous faire part de ce beau moment de partage ☾

    Je vous souhaite une très belle écoute 🤗

    Pour retrouver les actualités de Célia, c'est par ici :

    • https://womoon.fr/
    • https://www.instagram.com/womoon.fr/

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    • 36 min
    Épisode 65 | Le mariage entre le voyage et le yoga : le projet coloré de Mood Goyave

    Épisode 65 | Le mariage entre le voyage et le yoga : le projet coloré de Mood Goyave

    Bienvenue à toutes et tous !

    Pour la toute première entrevue de la saison 2 du podcast, j'ai le plaisir de recevoir Fanny, fondatrice de "Mood Goyave". Une agence de voyage engagée qui organise et conçoit des séjours sur-mesure. Selon les mots de Fanny, Mood Goyave, c'est la "symbiose entre le voyage et le yoga, saupoudrée de subtiles notes de notre mood du moment".

    Une vraie philosophie de vie. Je suis ravie de vous faire part de ce beau moment de partage coloré et "good mood".

    Je vous souhaite une très belle écoute 🤗

    Pour retrouver les actualités de Fanny, c'est par ici :

    • https://www.moodgoyave.com/
    • https://www.instagram.com/moodgoyave/

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    • 35 min
    Épisode 64 | Les qualités du yogi.

    Épisode 64 | Les qualités du yogi.

    Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien.

    Récemment, j'eus une discussion lors d'une retraite sur les qualités du yogis/prof de yoga à développer et nourrir chaque jour. Il y en eu tellement qu'il serait difficile de tout faire tenir dans un épisode. Cependant, j'en ai relevé quelques unes qui ont un intérêt tout particulier et mérite que l'on s'y penche de plus prêt.

    Puisse le résumé de cette discussion intéressante résonner en vous...

    Je vous souhaite une bonne écoute ... ☾

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    • 32 min

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