Yoon Lolen

Yoon Lolen

Hablemos de salud, contemos nuestra experiencia y dejemos en un podcast lo que la mente necesita ventilar. Aprendamos de la mano de expertos el paso a paso por alcanzar una mejor salud física, emocional y social.

  1. Bienvenido al podcast

    Jun 13

    Bienvenido al podcast

    No importa la distancia, ni la hora que marca el reloj, aquí se detiene el tiempo cuando sube la voz. Sintoniza el espacio, deja el ruido exterior, que ya empieza el viaje, directo al corazón.

    4 min
  2. Transformando juntos

    Apr 15

    Transformando juntos

    Caminemos juntos transformando hábitos saludables.

    8 min
  3. Inicia, Acompaña mañana

    Apr 10

    Inicia, Acompaña mañana

    Te presento el programa completo, fue un arte , desde el cuid-arte, am-arte,acompañ-arte y presentarte un programa completo y profundo con herramientas reales que puedas ocupar para mejorar hábitos saludables.

    4 min
  4. Frustración al iniciar un cambio de hábitos

    Mar 19

    Frustración al iniciar un cambio de hábitos

    En este episodio Yoon tu coach en Yoon Lolen, nos habla de por qué la frustración es tan común cuando intentamos modificar nuestra rutina, empezar a comer diferente, hacer ejercicio o cuidar nuestra salud emocional. Exploramos: 🧠 Por qué aparece la frustración en los procesos de cambio. 🔄 Cómo influye en la constancia y el abandono de hábitos. 💭 La diferencia entre exigencia y proceso real. ✨ Herramientas para acompañarte con más paciencia y menos juicio. Este episodio es una invitación a mirar la frustración desde otro lugar: no como un obstáculo, sino como parte natural del cambio. 💬 Cuéntanos: ¿en qué momento te has sentido frustrado/a en tu proceso? #YoonLolen #PodcastDeBienestar #HábitosSaludables #SaludEmocional #Frustración #CambioDeHábitos #BienestarIntegral #UnPasoALaVez

    12 min
  5. Soy Godin y quiero construir hábitos saludables

    Feb 20

    Soy Godin y quiero construir hábitos saludables

    ¿Alguna vez has escuchado la palabra “godín” y te has sentido identificado/a? En este nuevo episodio Yoon, tu coach en Yoon Lolen, habla de qué significa realmente ser godín: personas con jornadas largas, horarios ajustados, estrés constante y poco tiempo para sí mismas. Este episodio es una invitación a dejar la culpa, soltar la exigencia extrema y comenzar a cuidarte un paso a la vez, incluso en medio del trabajo, el cansancio y las responsabilidades. 🎧 ¡Escucha el episodio completo! Link: 💬 Cuéntanos: ¿te identificas como godín? 📌 Guarda este post si estás en proceso de cambio #YoonLolen #PodcastDeBienestar #SerGodín #HábitosSaludables #SaludReal #BienestarIntegral #GodínConsciente #UnPasoALaVez

    8 min
  6. ¿Recomendación médica o prejuicio personal?

    Jan 25

    ¿Recomendación médica o prejuicio personal?

    Sano juicio ingrediente olvidado para alcanzar nuestros objetivos, metas, sueños y retos

    14 min
  7. Mi deseo de navidad

    12/26/2025

    Mi deseo de navidad

    Aceptar con amor y alegría el punto de partida de tu cuerpo está navidad y tener la convicción de que hoy llevas a la acción lo aprendido para mejorar tus hábitos saludables.

    16 min
  8. Arbolito de navidad

    12/16/2025

    Arbolito de navidad

    Diciembre se convirtio en sinonio de brillar como las luces del árbol de navidad. Que error tan grande.

    17 min
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Hablemos de salud, contemos nuestra experiencia y dejemos en un podcast lo que la mente necesita ventilar. Aprendamos de la mano de expertos el paso a paso por alcanzar una mejor salud física, emocional y social.

Information

  • Creator
    Yoon Lolen
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    40
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © YoonLolen
  • Show Website
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