Your path to self-care

Handmade BySanaah
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

Deze podcast bestaat met als doel vrouwen te empoweren en hen aan te moedigen om hoogtes te bereiken die ze nergens anders kunnen vinden. Gefeliciteerd dat je hier bent. Als waistbeads expert en EFT practitioner zal ik je consistent waardevolle content bieden over alles wat te maken heeft met self-care.

  1. MAR 13

    Waarom Self-Care in 2026 niet werkt voor zoveel vrouwen

    Self-care is overal in 2026. Op Instagram. Op TikTok. In podcasts.Zelfs via ChatGPT. We horen dat we moeten journalen, mediteren, ademen en aan onze feminine energy moeten werken. En toch voelen veel vrouwen zich nog steeds uitgeput.Ze lopen vast in dezelfde relaties. Ze slikken hun waarheid in. Ze weten wat ze zouden moeten doen… maar het lukt niet om het echt te belichamen. In deze aflevering praat Shida over een belangrijk verschil dat bijna niemand benoemt: Het verschil tussen self-care doen en self-care belichamen. Waarom blijven zoveel vrouwen in dezelfde patronen hangen? En waarom helpt het soms niet om nóg meer tools toe te voegen? Shida legt uit waarom veel self-care alleen symptomen kalmeert, terwijl de echte wond nog steeds aanwezig is. Ze introduceert ook een ander perspectief op lichaamsbewustzijn en hoe waistbeads gebruikt kunnen worden als een tool om opnieuw verbinding te maken met je lichaam. Dit is de eerste aflevering van een nieuwe serie waarin Shida dieper ingaat op patronen, embodiment en vrouwelijke energie. • waarom self-care in 2026 niet altijd werkt• het verschil tussen symptoombestrijding en echte heling• wat “het patroon onder het patroon” betekent• waarom luisteren naar je lichaam zo belangrijk is• hoe waistbeads je kunnen helpen om meer bewust in je lichaam te leven Shida heeft de Waistbeads Activatie Methode ontwikkeld om vrouwen te helpen hun lichaam opnieuw te leren kennen en self-care echt te belichamen. Je kunt jezelf op de wachtlijst zetten . Laten we contact houden! Website: www.bysanaah.nl Instagram: @bysanaah.nl

    11 min

  2. FEB 17

    De Kleur Die Vrouwen Vergeten Wanneer Ze Zichtbaar Willen Zijn | Rode Waistbeads & Zelfliefde | Het Selfcare Handboek

    In deze eerste aflevering van 'Het Self Care Handboek' duikt Handmade Bysanaah in de kracht van zichtbaarheid. Waarom zijn we zo bang om gezien te worden? En waarom vergeten we vaak die ene kleur die ons direct in onze kracht zet? Shida neemt je mee in de diepere culturele betekenis van Rood, van de West-Afrikaanse tradities rondom waistbeads tot de beschermende energie tijdens het Chinees Nieuwjaar. Ontdek waarom rood dragen geen modekeuze is, maar een daad van oerkracht. Ben jij klaar om je ruimte in te nemen? Shop de 'Rood & Kracht' Waistbeads: https://www.bysanaah.nl/collections/rood-kracht Verdieping & Activatie Sessie: https://www.bysanaah.nl/products/persoonlijk-waistbeads-consult?Volg me op Instagram: https://www.instagram.com/bysanaah.nl/

    14 min

  3. 09/24/2025

    Beyond Self-care: De vrouwelijke aanpak om je diepste wonden te helen en overvloed te belichamen.

    In deze aflevering van Beyond Self Care deelt de EFT Tapping Queen haar inzichten over zelfzorg, de zeven kernwonden die vrouwen vaak ervaren, en de rol van sisterhood in persoonlijke transformatie. Ze benadrukt het belang van emotionele vrijheid en hoe technieken zoals EFT kunnen helpen bij het helen van diepgewortelde wonden. De aflevering sluit af met een uitnodiging om deel te nemen aan de Ubuntu Sisterhood, een gemeenschap die vrouwen ondersteunt in hun reis naar zelfontdekking en groei. Keywords Zelfzorg, emotionele vrijheid, kernwonden, sisterhood, transformatie, vrouwen, gemeenschap, EFT, persoonlijke groei, mindset

    42 min

  4. 07/30/2025 ·  BONUS

    Beyond Self-care 2025 Dag 1

    Welkom bij Beyond Self-Care, een driedaagse inner journey, Hoe je jouw kernwonden écht kunt helen in plaats van alleen de symptomen te bestrijden. In deze eerste aflevering duiken we in waarom jouw self-care routines misschien wél goed voelen... maar nog steeds niet écht werken. Shida, founder van Handmade BySanaah, neemt je mee in een rauw eerlijk verhaal over grenzen stellen, jezelf opofferen, het brave meisje in jezelf en waarom echte transformatie begint met één ding: ✨ Zelfintegriteit.Niet meer pleasen, niet meer presteren, niet meer jezelf fixen. Maar leren om trouw te zijn aan jezelf ook als niemand kijkt. Je ontdekt: Waarom moderne self-care vaak slechts symptoombestrijding is; Wat de 7 kernwonden van vrouwen zijn (en hoe ze je dagelijks saboteren); Hoe Rashida’s eigen reis van single mom naar self-care ondernemer begon; De rol van het lichaam in heling (en waarom je mindset alleen niet genoeg is); Wat het verschil maakt tussen tijdelijk opladen en blijvend helen; Vergeet niet om deze aflevering te delen met je sisters, vrienden of volgers als het resoneert. Wil je dag 2 niet missen? Schrijf je hier dan in voor beyond self-care.

    38 min

  5. 05/23/2025

    Van gastarbeidersdochter naar Queen: Een verhaal van bevrijding.

    n deze aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke reis van 'braaf meisje' naar een vrouw die haar eigen kracht claimt. Als dochter van gastarbeiders leerde ik al vroeg: zichtbaar zijn is gevaarlijk. Wees bescheiden. Wacht op je beurt. Maar wat als die 'good girl' programming je juist tegenhoudt? In deze aflevering deel ik: ✨ Hoe een confronterende opmerking op mijn werk een diep patroon blootlegde. ✨ Waarom 'goed zijn' vaak een overlevingsstrategie is. ✨ Het keerpunt dat kwam na een persoonlijk verlies. ✨ Hoe ancestrale wijsheid en moderne healing samen kunnen komen. Voor iedere vrouw die voelt: → Ik ben moe van mezelf klein maken. → Ik wil meer, maar voel me daar schuldig over. → Ik ben klaar om mijn eigen ruimte in te nemen. Deze aflevering is meer dan een verhaal, het is een uitnodiging om je eigen Good girl curse te doorbreken en je ware Queen Energy te omarmen. 💫 Voel je je geraakt door dit verhaal? Misschien draag jij ook nog onbewust het Good Girl script in je lijf.Mijn Good Girl Curse Waistbeads zijn geen gewone sieraden, ze zijn een energetisch anker. Een stille reminder aan je lichaam dat je niet hoeft te pleasen om geliefd te zijn. ✨ Draag haar. Activeer haar. Laat haar jou eraan herinneren:Dat je mag ontvangen. Je mag rusten. Je mag rijk zijn. ➡️ Bestel jouw beadOf schrijf je in voor de wachtlijst, zodat je als eerste hoort wat er nieuw is. Je bent niet alleen.Je bent welkom in de tribe #QueenEnergy #PersonalGrowth #Healing #WomenEmpowerment #CulturalIdentity #Podcast

    20 min

  6. 03/21/2025

    De emotionele impact van geld

    Samenvatting In deze aflevering van de podcast bespreekt Shida de emotionele en psychologische aspecten van geld. Ze verkent hoe onze relatie met geld gevormd wordt door onbewuste regels en overtuigingen, en hoe deze ons kunnen belemmeren in het bereiken van financiële vrijheid. Door middel van oefeningen en reflectie moedigt ze luisteraars aan om hun eigen geldrelatie te onderzoeken en stappen te zetten naar een positievere benadering van geld. Takeaways Geld is een emotioneel beladen onderwerp.Veel mensen voelen zich schuldig over geld uitgeven aan zichzelf.Onbewuste regels over geld kunnen ons tegenhouden.Geld aantrekken is vergelijkbaar met het aangaan van een relatie.Zelfvertrouwen is aantrekkelijk voor geld.Manifestatie vereist duidelijkheid en actie.Schaarste moet losgelaten worden om rijkdom te manifesteren.Het is belangrijk om je eerste stappen naar financiële vrijheid te zetten.Je moet bereid zijn om dingen los te laten om meer te ontvangen.Iedereen verdient het om financieel vrij te zijn.Haal vandaag je Abundance Sandalwood Candle in huis Je kent het vast wel: een bepaalde geur kan je in één seconde terugbrengen naar een mooie herinnering of een gevoel van rust en kracht oproepen. Dat is geen toeval geuren beïnvloeden direct ons brein, ons zenuwstelsel en zelfs onze besluitvorming. Sandelhout is zo’n geur die gelinkt wordt aan ontspanning, focus en een versterkt gevoel van zelfvertrouwen. Wanneer je je Abundance Sandalwood Candle aansteekt, gebeurt er iets bijzonders: ✅ Je brein associeert de geur met rust en helderheid, waardoor je gemakkelijker beslissingen neemt en je niet laat tegenhouden door twijfel. ✅ Je zenuwstelsel komt in een kalme, ontvankelijke staat, wat je helpt om betere keuzes te maken en kansen te zien. ✅ Je onderbewuste koppelt sandelhout aan rijkdom en overvloed, waardoor je automatisch een meer positieve relatie met geld en succes ontwikkelt. Dit is geen magie! Dit is hoe je hersenen werken. En het mooie? Je hoeft er niet eens bewust mee bezig te zijn. Door geur strategisch in te zetten, kun je je omgeving en je mindset zó vormgeven dat succes en overvloed natuurlijker aanvoelen dan ooit. 🔥 Bestel nu jouw Abundance Sandalwood Candle en ontdek de kracht van geur op je succes. 🔥 klik hier voor jouw Abundance Sandelwood Candle keywords zelfzorg, geld, emotionele relatie, onbewuste regels, manifestatie, financiële vrijheid, schaarste, geld aantrekken, zelfvertrouwen, abundance

    23 min

  7. 01/14/2025

    Geld voor Dummies: Waarom Hard Werken Je Niet Rijk Maakt

    Waarom maakt hard werken je niet rijk? In deze podcast ontrafelen we de grootste mythes over geld en rijkdom en ontdek je hoe je jouw financiële mindset kunt transformeren. Leer praktische tips, krachtige inzichten en stap-voor-stap strategieën om grip te krijgen op je geld, financiële rust te ervaren en overvloed te creëren zonder harder te werken. Perfect voor ambitieuze vrouwen die klaar zijn om de regie over hun financiën te nemen. Abonneer je nu en word de koningin van je eigen financiën! Wil jij direct aan je financiële situatie werken? Meld je direct aan! https://efttapping.mykajabi.com/money-queen-1-1

    23 min

  8. 01/01/2025

    Maak Impact en Groei: Marketingstrategieën en Mindset voor de Moderne Ondernemer met Rashida en Anita Otchere

    In deze aflevering van de podcast spreekt Bysanaah.nl met marketingexpert anita Otchere over de kracht van storytelling in marketing, de evolutie van marketingstrategieën van offline naar online, en het belang van vertrouwen en authenticiteit in ondernemerschap. Anita deelt haar ervaringen en inzichten over hoe ondernemers hun waarde kunnen bepalen en de juiste mindset kunnen ontwikkelen om succesvol te zijn. De aflevering benadrukt ook de realiteit van business coaching en de noodzaak om te investeren in persoonlijke groei. In dit gesprek bespreken Anita Otchere en Bysanaah.nl de essentie van authentiek ondernemerschap, de kracht van persoonlijke verhalen, en het belang van actie ondernemen. Ze benadrukken dat succes niet alleen draait om financiële doelen, maar ook om de reis en de intenties achter je acties. De sprekers delen inzichten over het opbouwen van vertrouwen, het belang van focus, en hoe je waardevolle samenwerkingen kunt aangaan. Het gesprek eindigt met een reflectie op zelfliefde en de kracht van positieve affirmaties. Wil je meer weten over Anita? Ga direct naar haar website: https://anitaotchere.com/ Takeaways Anita Otchere helpt ondernemers met hun marketingstrategieën. Storytelling is cruciaal voor het onderscheiden van je merk. Marketing vereist geduld en een lange adem. Zichtbaarheid op sociale media kan zowel positief als negatief zijn. Authenticiteit in je merk is essentieel voor succes. Investeren in marketing is een investering in jezelf. De reis van ondernemerschap is net zo belangrijk als het einddoel. Je moet je waarde kennen en niet onder je waarde verkopen. Eerlijkheid en transparantie zijn belangrijk in business coaching. Dienen is belangrijker dan alleen verkopen. Authenticiteit is cruciaal voor succes. Financieel succes is bereikbaar door zelfreflectie. Jouw verhaal en doelgroep zijn essentieel. Actie ondernemen is belangrijker dan perfectie. Fouten maken is een onderdeel van leren. Focus op je hoofdproduct voor succes. Samenwerkingen moeten waardevol zijn voor beide partijen. Goede intenties leiden tot positieve resultaten. Zelfliefde is belangrijk in het ondernemerschap. Het is normaal om onzekerheden te ervaren.

    1h 1m
See All (30)

Trailer

About

Deze podcast bestaat met als doel vrouwen te empoweren en hen aan te moedigen om hoogtes te bereiken die ze nergens anders kunnen vinden. Gefeliciteerd dat je hier bent. Als waistbeads expert en EFT practitioner zal ik je consistent waardevolle content bieden over alles wat te maken heeft met self-care.

Information

  • Creator
    Handmade BySanaah
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    30
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Handmade BySanaah
  • Show Website
    Your path to self-care