Zagret za tek

Marko Roblek
Zagret za tek

Dobrodošli med gledalci in poslušalci prvega slovenskega tekaškega podcasta - Zagret za tek! Vaš gostitelj Marko Roblek skupaj z gosti poskušam biti informativen, zanimiv, zabaven in provokativen. Naročite se zdaj! Lahko po mili volji tudi všečkate in delite. Celo donirate! Hvaležen iz srca, drage tekačice in dragi tekači.

  1. 4 DAYS AGO

    239 - Pika Neža Pajnič, Erasmus, mladina, stomiljke, spremljanje trailašev, Nova Zelandija in zima

    📌💯Če ima za prijateljico Piko Nežo, potem je velika verjetnost, da bo tvoje ultra podvige podrobno spremljala in zavzeto navijala zate. Tudi sicer je odlična sogovornica, sopotnica in sotekačica. V trail je zašla po spletu naključij, ko je iskala otroški nahrbtnik, sedaj pa je stalna gostja na trail sceni; posebej na K24 je ne morete zgrešiti. Filozofirala sva še o otrokih, stomiljkah, odstopih, taktiki, tekačih, ki so počasnejši (a zaslužijo še večji aplavz) in Novi Zelandiji. Kia ora, dober prisluh želim!🏃‍💥💪 🎬🎧Pika Neža Pajnič je slovenska ultra-trail tekačica in ljubiteljica narave. Strastna rekreativka teče (in hodi) že pol življenja in skoraj obsedeno spremlja trail sceno. To vemo vsi tisti, ki smo kadarkoli spremljli njen profil na Facebooku v času kake odmvene ultra dirke. "Pozitivno munjena", mati dveh hčera, specialistka za izobraževanje (in ljudi) pa ljubiteljica vode izpod neba, ki obožuje hribe, zimo, kuhanje in je nasploh eno prijazno bitje! 😊🏃‍💥 🏃 #oikanezapajnic #kiaora #trail #planina #k24 #UTMB #NZ ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! =====================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ==================================­===== Omenjeno: IG: https://www.instagram.com/kiaora_pika/ Tekač.si: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-s-piko-nezo-pajnic-39112 ITRA: https://www.itra.run/RunnerSpace/PAJNIC.Neza/2346805 UTMB: https://utmb.world/runner/4197545.pikaneza.pajnic DUV: https://statistik.d-u-v.org/getresultevent.php?event=59357 Threads: https://www.threads.net/@kiaora_pika/post/DA_QzOEoocJ/terapija-evo-moj-kav%C4%8D- 00:00 Si danes že tekla? 04:10 Na Planino 05:45 Kdo je Pika Neža? 07:45 Prigode iz Erasmusa 10:40 O mladini in življenju 17:55 Začetki v športu 21:30 Srečanje s trailom 26:10 Ruthin tek na Bledu 31:30 Na Triglav 33:15 Prva ultra - K24 41:10 Cilje prve stotke 46:03 UTMB in kritika 48:33 Trening 53:44 Madeira ultra trail 1:00:33 Na katere dirke se vrača? 1:02:44 Zakaj na K24? 1:04:11 Stomiljke 1:10:01 Besede ob odstopih 1:14:20 KBK in ostali plani 1:20:20 Kritike in pohvale 1:24:33 Spremljanje drugih 1:27:01 Nova Zelandija 1:31:45 Zima za finale

    1h 39m
  2. FEB 6

    238 - Aljaž Makovec, atletika, nogomet, kanu, delo v zdravstvu, Kenija, doping in Valencia

    📌💯Svež po odličnem teku v Sevilli se mi je Aljaž pridružil pri debati, kjer sva obdelala ne samo slovensko atletiko, pač pa tudi globalno. Predvsem pa sva govorila o njem. Da s kanuja presedlas na žogo, od tam pa na cesto, je že samo po sebi zanimivo, še bolj, da zime preživljaš v Keniji in doživiš blišč in bedo te tekaške zibelke. Pa o maratonu za vse, letošnjih planih in normah in še čem - prihaja Makovec! 🏃‍💥💪 🎬🎧Aljaž Makovec je slovenski atlet, specializiran za tek na dolge proge. Rojen je leta 1997 in prihaja iz Lepene pri Bovcu. Mladost je preživel v kanuju in se uvrstil med 12 na Evropskem prvenstvu, kasneje nekaj časa igral nogomet, potem pa se je našel v atletiki. Treniral je po taktirko Romana Kejžarja, sedaj pa je ob naporni službi sam svoj trener. Zmagovalec številnih cestnih preizkušenj letos cilja visoko: polmaraton želi preteči v uri in sedmih minutah, maraton pa pod dvema urama in pol.😊🏃‍💥 🏃 #aljazmakovec #lepena #kenija #maraton #valencia #kejzar #rdecekrvnicke ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! =====================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ==================================­===== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/aljaz.makovec.3 WA: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/aljaz-makovec-15063376 LM: https://ljubljanskimaraton.si/live/10004 Valencia: https://slovenska-atletika.si/krsinarjeva-odstopila-na-maratonu-v-valencii-zmagovalca-blizu-svetovnih-rekordov/ Top4running: https://top4running.si/pg/priprave-na-prvi-maraton-valencija Škofja Loka: https://www.gorenjskiglas.si/razvedrilo/v-skofji-loki-nova-zmagovalca-72582/ 00:00 Po Sevilli 03:35 Leto 2025 06:12 Tekaški začetki 07:10 Kajak 18:50 Iz nogometa v tek 25:35 Delo v zdravstvu 29:55 Pri Romanu Kejžarju 32:20 2021 in Kenija 34:30 Treningi v Keniji 40:12 Kibiwott Kandie 42:25 Doping v Keniji 49:01 Kenijski izzivi in feritin 51:22 Ahilke 56:20 Tekači so drugačni ljudje 59:10 Valencia 2022 1:05:45 Cilji za naprej 1:08:22 Najtežji treningi 1:10:29 Sezona 2023 1:14:02 Maraton za vse 1:18:01 Državi rekordi 1:19:55 Kolesarski poizkusi 1:22:12 Največji uspehi 1:25:44 Kam in kdaj

    1h 30m
  3. JAN 29

    237 - Tadej Maligoj, aikido, trail, stomiljke, fotografija, odnos do bolečine in Bajkal

    📌💯Ne mara bolečine, to mi je iskreno potrdil več kot enkrat - čeprav je ultra trail tekač! Zakaj torej trenira? Zakaj piše in fotografira? Kako se je znašel v aikidu, tem posebnem borilno - gibalnem športu? Tadej je umirjen, preudaren, razmišljujoč in noro zanimiv sogovornik, ki me je zabaval skoraj dve uri in mi skozi svoje nore zgodbe natresel cel kup uporabnih življenjskih lekcij. Govorila sva tudi o partnerskih odnosi, ogrevanju in gibalnih vzorcih, teku čez Bajkalsko jezero, foto motivih pa še in še. Uživajte z nama! 🏃‍💥💪 🎬🎧Tadej Maligoj je vsestranki ustvarjalec, ki ga boste srečali na več področjih: kot arhitekta digitalnih rešitev in UX oblikovalca za rešitve v zdravstvu, kot reportažnega in športnega fotografa, kot pohodnika, popotnika in ultra trail tekača, kot aikido mojstra in seveda pisca doživljajskega bloga, kjer vse prej omenjeno izvrstno ubesedi. Njegova doživetja so v pisani in povedani besedi noro zanimiva!😊🏃‍💥 🏃 #tadejmaligoj #buddy #aikido #fotografija #ultratrail #ipertrail #klarabajec ================================ 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ==================================== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ==================================­===== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/maligoj/?locale=sl_SI Blog: https://fotografovdnevnik.maligoj.si/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/maligoj/?originalSubdomain=si Instagram: https://www.instagram.com/tadejmaligoj/ 00:00 Intro 04:10 Partnerski odnosi 06:40 Kdo je Tadej? 08:20 Aikido 11:10 Zakaj je začel teči? 17:40 Gibalni vzorci in raztezanje 24:40 Aikido zares 32:20 Odnos do bolečine 38:50 Politična korektnost 41:09 Bloganje 50:55 Umetna inteligenca 59:35 Prvi cestni maraton 1:05:15 Zgodba o trailu 1:18:05 Prva stomiljka 1:25:33 Maraton na Bajkalu 1:33:03 Heavy metal Ultra 1:34:40 Fotografovo oko 1:38:30 Klara Bajec SPP

    1h 43m
  4. JAN 22

    236 - Dominika Zupančič Valant, gorski tek, sky race, samopodoba, konjeništvo, moda in DOS

    📌Konjeništvo in gorski tek bi bila težko bolj različna, a Dominika je dekle, ki je uspela briljirati v obeh! Kramljala sva še o modnih kreacijah, kolesarski dirki po Sloveniji, najljubših tekaških zmagah in reprezentanci. Za komaj 25 let ima moja sogovornica za sabo že veliko življenskih preizkušenj in tragičnih izgub. Zelo odkrito je spregovorila o svoji motnji hranjenja, o stvareh in ljudeh, na katere se lahko upre in o lekcijah, ki so poučne tudi za vse nas. Izjemen pogovor! 🏃‍💥💪 🎬🎧Dominika Zupančič Valant je tekačica, specializirana za gorske teke teke in sky race, ki teče za Salomon. Kot članica kluba TK Šmarnogorska Naveza in je dosegla številne odmevne rezultate na domačih in mednarodnih tekmovanjih. Med njene največje uspehe sodijo 2. mesto na KAT100 by UTMB® 2023 in 7. mesto na Lavaredo 20K 2023. Državna podprvakinja v teku vakreber iz tisto leto zmagala tudi na tekmi v Italijanskih Dolomitih. V mladosti se je ukvarjala s konjeništvom, sedaj pa poleg teka zna obračati tudi pedala. Njena strast je moda, saj si sama skroji večino oblačil. Je tudi v organizacijskem odboru kolesarske Dirke po Sloveniji!😊🏃‍💥 🏃 #dominikavalant #skyrace #gorskitek #dolomiti #konjeništvo #moda #dos =================================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ======================= Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ==========================­===== Omenjeno: Instagram profil: https://www.instagram.com/dominikazupancicvalant/ Facebook profil: https://www.facebook.com/dominika.zupancic/ Profil na World Athletics: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/dominika-zupancic-valant-15039698 LinkedIn profil: https://si.linkedin.com/in/dominikazupancicvalant Profil na UTMB World Series: https://utmb.world/runner/4543683.dominika.zupancicvalant Zmaga v Italiji: https://www.facebook.com/Slomaraton/posts/slovenska-zmaga-v-italijidominika-zupan%C4%8Di%C4%8D-valant-prva-okoli-monte-pelmoval-di-z/352350617118538/ Tretja na KAT: https://gorski-teki.si/slovenska-podprvakinja-dominika-zupancic-valant-tretja-na-kat100-by-utmb/ 00:00 Zakaj ne mara zime? 06:43 Si danes že tekla? 09:33 Kdo je Dominika 11:40 Konjeništvo 18:44 Lekcije iz konjeništva 25:15 Opora ob izgubi matere 31:00 Začetki v gorskem teku 36:35 Dosežki in porazi 39:10 Motnje hranjenja 47:55 Pot do ozdravitve 53:01 Gorski tek 1:02:22 Sky race 1:07:45 Lucija Krkoč 1:10:12 Salomon 1:14:25 Kaj pa trail? 1:22:22 Lastne kreacije in moda 1:30:03 DOS dirka 1:38:30 Živalski tip človeka

    1h 43m
  5. JAN 15

    235 - Matija Rizmal, atletika, cesta, državni rekordi, Radeče in diploma o dopingu

    📌💯Tokrat sem poklical na Portugalsko kjer se na sezono z dolenjskimi mladci pripravlja izvrstni Matija Rizmal. Na atletski sceni pušča pečat že več kot desetletje, a se mu na maratonske razdalje še ne mudi. Sva pa zanimivo debatirala o stanju slovenske atletike, o njegovih rekordih in sladkih zmagah (pa tudi kakem porazu), o vplivih in njegovih znanih trenerjih. Veste kje so Radeče, zakaj je rivalstvo dobro za vse in zakaj nekateri atleti ne uporabljajo Strave? za piko na i se dotakneva tudi njegove "ekonomske" diplome o dopingu. Sezoan 2025 bo nora!🏃‍💥💪 🎬🎧Matija Rizmal je eden najobetavnejših slovenskih srednjeprogašev in dolgoprogašev mlajše generacije. Rizmal je svojo atletsko pot začel v Atletskem klubu Radeče, kasneje pa je prestopil v AD Kladivar Celje. Njegova specializacija so teki na 3000 m, 5000 m in 10.000 m. Med njegove največje dosežke sodijo zmaga na 10-kilometrski preizkušnji Ljubljanskega maratona leta 2018, kjer je s časom 30:51 postavil nov rekord proge, ter več državnih rekordov v mlajših kategorijah. Rizmal je tudi večkratni državni prvak in reprezentant Slovenije v krosu. Letos bo odtekel svoj prvi polmaraton.😊🏃‍💥 🏃 #matijarizmal #atletika #rekordi #doping #desettisoč #radeče #ljmaraton ============================== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! =====================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ==================================­===== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/matija.rizmal/?locale=sl_SI Strava: https://www.strava.com/athletes/20083568 WA profil: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/matija-rizmal-14801668 Ormoški nočni tek: https://protime.si/sl_si/dogodek/20-ormoski-nocni-ulicni-tek/#1_F65B00 Rekordi Slovenije: https://slovenska-atletika.si/rekordi-slovenije/ Radeški utrip: https://www.radeski-utrip.si/sport/30-atletika/2853-radecan-matija-rizmal-zmagovalec-10-km-ljubljanskega-maratona Prvenstvo Slovenije na 10.000: https://www.facebook.com/watch/?v=340366534177438 Ljubljanaski maraton: https://ljubljanskimaraton.si/rezultati/najdi-svoje-rezultate/?ime=matija&priimek=rizmal 05:10 Srednjeprogaš in polmaraton 06:40 Kdo je Matija Rizmal? 08:25 Ali objavi vse na Stravi 09:10 Zakaj tekači skrivajo treninge? 12:12 Stanje slovenske atletike 18:48 Mladinski trening in prehod med člane 21:00 Začetki v Radečah 26:10 Največji dosežki v srednji šoli 30:15 Prestop v AD Kladivar 33:01 Državni rekordi 36:10 Finale na 1500 v Parizu 39:50 Najljubše tekme 44:01 Plani in tek pod 30 47:11 Rivalstvo z Botolinom 49:50 Kam bi se uvrstil po kvaliteti 51:00 Držvni rekord na 5km 54:31 Ljubljana 2021 59:11 Ormoški nočni in vse zmage 1:01:55 Kariera v prihodnje 1:04:52 Zslužek z atletiko 1:10:03 Podpora družine 1:11:20 Diploma o dopingu 1:18:18 Oprema 1:20:02 Cilji in maraton

    1h 26m
  6. JAN 8

    234 - Matjaž Čampa, UTMB, trail, tekaško pleme, halucinacije in družina

    Matjaža na ultrah skoraj nič ne more presenetiti, ker ima zanimivo tekaško filozofijo - in teflonski želodec! Debatirala sva o tem, kako ga je trail osvojil in zasvojil, kako je okužil še ženo, zakaj se tako rad vrača na UTMB, kaj so zanj ključne sestavine uspešnega ultraša (namig: ni trening!) in njegovih hudo zanimivih prigodah od Diagonale norcev do Omana, od Baške grape do Istre. Hecala sva se tudi o mrzli vodi, družinskih duelih, socialnih omrežjih, telefonskih klicih sredi noči in bruhanju. Pa še mnogo več - tole je ultra poslastica!🏃‍💥💪 🎬🎧Matjaž Čampa je zanimiv človek. Poslovno je nekdanji direktor dveh domov za starejše, v prostem času pa vzdržljivostni športnik, posebej ultra trailaš. V zadnjem desetletju je prekrižaril svet v tekaških copatih in odtekel večino, kar je za odteč - predvsem stomiljk, razvpiti UTMB kar štirikrat. Je morjeplovec, najsibo v kajaku okoli hrvaških otokov ali pa z obnovljeno staro jadrnico še kje dlje. Menda zna kaj zaigrat celo na harmoniko!😊🏃‍💥 🏃 #matjazcampa #utmb #ultratrail #triglavtrail #stomiljke ============================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! =============================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ Youtube: https://youtu.be/q_PcTQus06I =========================­===== Omenjeno: FB: https://www.facebook.com/matjaz.campa UTMB: https://utmb.world/runner/267391.matjaz.campa UTVV: https://ultratrail.si/sl/2020/09/11/od-tekaca-za-tekaca-matjaz-campa-5/ Intervju Tekac.si: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-matjazem-campo Triglav trail run: https://www.triglavtrailrun.com/sl/ambasadorji/ https://www.mladina.si/197614/direktor-domov-za-starejse-ima-dovolj/ 00:00 Kdo je Matjaž Čampa? 04:55 Zakaj traili? 08:01 Razlika med cestnimi in trail tekači 10:05 Kaveljci in korenine 14:55 Šport in žena 18:33 Treningi in joga 22:01 Priprava na 100-miljko 27:12 UTMB in razvoj 31:01 Baška grapa in ultre 42:10 Ultra premišljevanja in halucinacije 50:30 Prvi UTMB 1:00:44 Diagonala norcev 1:08:33 Hoja po robu 1:11:45 Dlje od 100 milj 1:15:50 Socialna omrežja 1:19:44 Pomembna oprema 1:22:05 Ledno kopanje 1:24:10 Triglav trail run 1:26:11 Slovenski traili in plani 1:29:00 Viharnik v Kranjski gori 1:32:22 Tekmovalnost v družini 1:35:20 Vadba v starost

    1h 40m
  7. JAN 1

    233 - Breda Škedelj, atletika, profesura, biologija in rokomet

    📌Kdo bi si mislil, da je simpatična in zgovorna Dolenjka lahko tudi stroga in zahtevna profesorica biologije na gimnaziji! Breda v delu uživa tako kot v teku - spregovorila sva o njenih pripravah na zahtevne tekme, mentanih trikih, glasnem dihanju, stezi in cesti ter konkurenci pa seveda tudi razmisleku o maratonu. Zakaj je od rokometa preklopila na tek, kako se razumeta s trenerjem, ki je njen oče, zakaj Kokoške na begu odlično tečejo na trojkah in kako dijaki navijajo zanjo? - hudo zanimiv otvoritveni pogovor sezone 2025!💯🏃‍💥💪 🎬🎧Breda Škedelj je energična in nasmejana slovenska atletinja ter profesorica biologije na bežigrajski gimnaziji. Je nekdanja dvoranska državna prvakinja na 1500 metrov, večkrat pa je na tekmah najvišjega ranga stala tudi na stopničkah. Večkratna zmagovalka tekaških prireditev je bila v mladosti rokometašica, sedaj pa trenira pod budnim očesom očeta Ivana. Breda je znana tudi po svojih zmagah na DM tekih in Maratonu treh src, počasi pa se ozira tudi k daljšim razdaljam.😊🏃‍💥 🏃 #bredaskedelj #biologija #atletika #maraton #adkronos #gimnazija ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE! ================================ Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: Breda Škedelj na LinkedInu: https://si.linkedin.com/in/breda-%C5%A1kedelj Atletski klub Kronos na Instagramu: https://www.instagram.com/kronos_ad/ Breda Škedelj na Facebooku: https://www.facebook.com/breda.skedelj Na štiri oči z Bredo Škedelj: https://www.tekac.si/novica/na-stiri-oci-z-bredo-skedelj Kenijci v Radencih ušli tekačem, Višnarjeva slavila na desetki: https://siol.net/sportal/rekreacija/kenijci-v-radencih-usli-tekacem-visnarjeva-slavila-na-desetki-ocepek-najhitrejsi-slovenec-foto-video-497889 Breda ŠKEDELJ | Profile - World Athletics: https://worldathletics.org/athletes/slovenia/breda-skedelj-14474504 Krkaši na mitingih v Ljubljani in Celju ter DP za pionirje: https://lokalno.svet24.si/2014/06/30/117875/zgodba/Krkasi_na_mitingih_v_Ljubljani_in_Celju_ter_DP_za_pionirje/ 00:00 Intro 01:00 Bredine počitnice 03:10 Delo v šoli 07:01 Kdo je Breda? 08:30 Rokomet 12:12 Prehod v atletiko 18:22 Prva zmaga in tek 21:20 Oče in hči 23:55 Novoletne zaobljube 28:45 Iz 800 na daljše 32:15 VO2max 35:20 Trening 39:55 Trema pred nastopi 42:05 Državni naslov na 1500 44:11 Najljubša disciplina 48:48 Zmage v Radencih 53:20 Trojke in polovičke 1:00:10 Ženske v teku 1:03:44 Dijaki in tek 1:09:49 Zanimive prireditve doma in čez mejo 1:15:10 Plani 2025 1:17:55 Trivia

    1h 24m
  8. 12/25/2024

    232 - Psihološka priprava tekača, prof.dr. Matej Tušak

    📌Kdaj tudi rekreativcem pride prav mentalna podpora, da se lažje spopadejo z izzivi, ki jim jih na pot postavlja sicer njihov priljubljeni šport? Z dr. Tušakom debatirava o pojmih mentalne priprave prostočasnih športnikov, pa o motivaciji, metodah, izzivih in pristopih za premagovanje mentalnih ovir. Zakaj Slovenci nismo športni narod, kako pravilno usmeriti misli, kdaj je motivacije lahko preveč in kaj se lahko naučimo od profesionalcev - verjamem, da bo vam bo kakšna od izočnic dala misliti.🏃‍♀️🏃💯 V zadnji letošnji oddaji strnem tudi nekaj novic iz atletske scene, napovem koledar 2025 in predlagam film in knjigo tedna. Pa srečno v novo leto! 🥳🥳 🎧Prof. dr. Matej Tušak je vodilni strokovnjak na področju psihologije športa v Sloveniji z več kot 30-letnimi izkušnjami v vrhunskem športu. Je avtor številnih knjig in znanstvenih del s tega področja ter je sodeloval z najuspešnejšimi slovenskimi športniki, kot so Tina Maze, Primož Roglič, Peter Kauzer, Benjamin Savšek, Rajmond Debevec, Dušan Mravlje in mnogimi drugimi. Bil je aktivno udeležen na petih olimpijskih igrah in od leta 1990 naprej pripravljal športnike na najpomembnejša tekmovanja. S svojim bogatim znanjem in izkušnjami je eden najuglednejših športnih psihologov v regiji, ki v svojem centru svetuje tudi rekreativcem. 😊🏃‍💥 🏃 #psihologija #rekreacija #priprava #coaching #izzivi #metode ========================================­===== 💪NAROČITE SE NA KANAL💪 🏃‍♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃‍♂️ 😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘 ========================================­===== Avdio linki: iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT Google podcasts : http://bit.ly/googlePodcast_ZZT Anchor: https://anchor.fm/zagret-za-tek/ ========================================­===== Omenjeno: Center zdravja Tušak: https://tusak.eu/ Atlet leta: https://www.runnersworld.com/uk/news/a63068036/world-athletes-of-the-year-2024/ Valencia: https://slovenska-atletika.si/jakob-medved-v-valencii-nadvse-uspesno-debitiral-na-maratonski-razdalji/ EP v Kamniku: https://slovenska-atletika.si/v-kamniku-podpisana-pogodba-za-organizacijo-evropskega-prvenstva-v-gorskih-in-trail-tekih/ Naj gorski tekač: https://slovenska-atletika.si/naj_gorski_tekac_2024/ Feguš ostaja predsednik AZS: https://slovenska-atletika.si/primoz-fegus-pricakovano-ostaja-na-celu-atletske-zveze-slovenije/ Knjiga tedna: https://www.bukla.si/knjigarna/sport-in-zdravje/52-priloznosti-za-hojo.html Film tedna: https://www.rtvslo.si/sport/rekreacija/badwater-135-neuradne-olimpijske-igre-ultrateka/718562 00:00 Intro 01:25 Novice 05:45 dr. Matej Tušak in psihološka priprava 07:30 Kdo je dr. Tušak? 08:30 Definicija resnega rekreativca 21:25 Cilj rekreacije 23:34 Kako se pripraviti na tekmo 31:10 Motivacija in njen presežek 38:30 Dihalne vaje, tehnike, sproščanje 45:58 Knjiga in film tedna

    50 min

About

Dobrodošli med gledalci in poslušalci prvega slovenskega tekaškega podcasta - Zagret za tek! Vaš gostitelj Marko Roblek skupaj z gosti poskušam biti informativen, zanimiv, zabaven in provokativen. Naročite se zdaj! Lahko po mili volji tudi všečkate in delite. Celo donirate! Hvaležen iz srca, drage tekačice in dragi tekači.

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada