Zaubertrank Stunde | Astrologie Human Design Manifestieren Spiritualität | Deine Energie in Balance

Saskia Roft
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Herzlich Willkommen zu deinem Safe Space mit den magischen Zutaten: ✨Astrologie ✨Human Design ✨BaZi Suanming ✨Yin & Yang Energie ✨Manifestieren ...und weiteren Themen zu Potenzialentfaltung & Weiterentwicklung.♥️💫 Mit über 13 Jahren Erfahrung im Bereich der ganzheitlichen Gesundheit und Spiritualität nehme ich dich mit auf den Weg zu mehr innerer Ruhe, Glück und Gelassenheit. Schön, dass du da bist ! ♥️ Ich freue mich, wenn du dir Impulse und Inspiration aus diesem Podcast mitnimmst. 🪄✨ Folg mir gerne & be a part of it :) ⇨ https://linktr.ee/saskiaroft Alles Liebe, deine Saskia ✨

  1. 22H AGO

    164 - Law of Detachment: Loslassen, Veränderung, Kontrolle, Manifestation, Overthinking, Vertrauen

    Kennst du das Gefühl, etwas unbedingt zu wollen…
und genau dadurch entsteht Druck, Overthinking und innere Unruhe? In dieser Folge spreche ich mit dir über das Law of Detachment – und warum genau dieses Prinzip oft der Schlüssel ist, wenn sich Dinge in deinem Leben festgefahren anfühlen. Du erfährst:
✨ warum Loslassen nichts mit „egal sein“ zu tun hat
✨ wie dein Nervensystem beeinflusst, ob du im Vertrauen oder im Mangel bist
✨ wieso Kontrolle dich oft genau von dem entfernt, was du dir wünschst
✨ wie du aus Overthinking und innerem Druck aussteigst
✨ welche weiteren universellen Gesetze wirken (Law of Attraction, Law of Assumption, Law of Vibration & mehr) Ich zeige dir konkrete Beispiele aus dem Alltag, damit du verstehst, wie du das Law of Detachment wirklich für dich nutzen kannst – ohne Druck, ohne Zwang. Diese Folge ist für dich, wenn du:
– viel grübelst und schwer abschalten kannst
– dir etwas wünschst, aber innerlich festhängst
– lernen möchtest, mehr ins Vertrauen zu kommen
– dein Nervensystem besser verstehen willst 💫 Meine Angebote für dich:
Wenn du tiefer in diese Themen eintauchen möchtest und lernen willst, wie du dich wirklich innerlich regulierst, Klarheit bekommst und aus dem Druck rauskommst, schau gerne hier vorbei:
👉 https://linktr.ee/saskiaroft Ich freue mich, wenn du deine Gedanken zur Folge mit mir teilst oder sie an jemanden weiterleitest, der sie gerade hören darf ♡ Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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    26 min

  2. APR 5

    163 - Affirmationen fürs Nervensystem | Sicherheit fühlen, Vertrauen & im Körper ankommen Meditation

    Diese Folge ist für dich, wenn du merkst,
dass dein Kopf nicht still wird,
du viel denkst, viel fühlst
und dein Körper eigentlich einfach nur eins braucht: Ruhe.
Sicherheit.
Vertrauen. In dieser geführten Affirmationsfolge nehme ich dich mit in eine kurze Einleitungsmeditation
und anschließend in kraftvolle, wiederholbare Affirmationen, die dich dabei unterstützen: – dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen
– dein Nervensystem zu regulieren
– Vertrauen ins Leben aufzubauen
– die Verbindung zu dir selbst zu stärken
– mehr Ruhe, Leichtigkeit und Dankbarkeit zu spüren Du kannst diese Folge morgens, abends oder zwischendurch hören.
Je öfter du sie hörst, desto mehr kann dein System wirklich verstehen: Du bist sicher.
Du bist getragen.
Du bist genug. Diese Folge ist wie ein Reset für dein Nervensystem.
Sanft, aber wirkungsvoll. ✨ Wenn du tiefer gehen möchtest: In meinen Sessions & Angeboten arbeiten wir genau an diesen Themen –
Nervensystem, Körper, Energie, Vertrauen & deine persönliche Ausrichtung. Hier findest du alle Infos & Buchungsmöglichkeiten:
👉🏼 https://linktr.ee/saskiaroft Ich freu mich wie immer riesig, wenn du die Folge teilst,
in deiner Story oder mit Menschen, die das gerade auch brauchen ♡ Alles Liebe zu dir
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    16 min

  3. MAR 29

    162 - Overthinking stoppen: Warum dein Nervensystem nicht reguliert ist & wie du Stress reduzierst

    Kennst du das Gefühl, dass deine Gedanken einfach nicht aufhören? Du liegst nachts wach, spielst Situationen immer wieder durch, zerdenkst Entscheidungen – und egal was du versuchst, dein Kopf wird nicht leiser? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über: ✨ Was Overthinking wirklich ist (und warum es kein reines „Mindset-Thema“ ist) ✨ Wie dein Nervensystem dein Denken beeinflusst ✨ Warum du nicht einfach „aufhören“ kannst zu grübeln ✨ Konkrete Tools, die dir im Alltag helfen, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen ✨ Wie du wieder mehr Ruhe, Klarheit und Vertrauen in dir selbst findest Du wirst verstehen, warum dein Kopf gerade so arbeitet, wie er arbeitet – und wie du nicht mehr gegen dich kämpfst, sondern mit deinem System arbeitest. Ganz ehrlich: Du bist nicht „zu verkopft“. Dein System ist einfach gerade im Stress. Und genau da setzen wir an. ♡ Anfang April starten wir einen kostenfreien 5-Tage-Workshop zum Thema Nervensystem, Stressregulation & innere Ruhe. ✨ täglich 20–30 Minuten ✨ flexibel für deinen Alltag ✨ mit konkreten Tools, die du direkt anwenden kannst Schreib mir einfach auf Instagram und ich schicke dir den Link persönlich zu ♡ Hier findest du alle aktuellen Angebote, Sessions & Möglichkeiten zur Zusammenarbeit: 👉 https://linktr.ee/saskiaroft Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge.
Wenn sie dir gefällt, freue ich mich sehr, wenn du sie mit jemandem teilst, der sich gerade ebenfalls mit diesen Themen beschäftigt. Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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    19 min

  4. MAR 20

    161 - Astro-Neujahr🎊 Merkurjahr 2026 Feuerpferd & Aries Season: Alles kommt astrologisch in Bewegung

    In dieser Folge sprechen wir über einen ganz besonderen Übergang: Merkurjahr 2026, Fische-Neumond und astrologisches Neujahr💫 In dieser Folge spreche ich mit dir über den Übergang vom alten ins neue astrologische Jahr, die Energie des Feuerpferdes, den Fische-Neumond am 19. März 2026 auf dem anaretischen Grad und die Frage, was jetzt wirklich in deinem Leben beginnen will. Es geht um Klarheit, Manifestation, innere Wahrheit, mutige erste Schritte und darum, wie du die aktuelle Zeitqualität bewusst für dich nutzen kannst. Wenn du tiefer verstehen möchtest, welche energetischen Themen in deinem Leben gerade aktiv sind, kannst du jederzeit eine persönliche Analyse bei mir buchen. Hier findest du meine aktuellen Angebote: ✨ Astrologie Analysen✨ BaZi Jahresanalysen✨ Reiki Sessions✨ weitere persönliche Readings ✨Nervensystem Workshop, kostenfrei Alle Infos findest du hier: https://linktr.ee/saskiaroft Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn sie dir gefällt, freue ich mich sehr, wenn du sie mit jemandem teilst, der sich gerade ebenfalls mit diesen Themen beschäftigt.♥️ Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration: 📲 @saskia.roft Alles Liebe, deine Saskia✨🧚🏼 Merkurjahr 2026, Fische-Neumond 2026, astrologisches Neujahr 2026, Aries Season, Pisces Season, Feuerpferd 2026, Astrologie 2026, Neumond Fische, Manifestation Astrologie, Neubeginn Astrologie, Lilith Merkur Quadrat, Saturn Neptun Konjunktion, Widder Energie, astrologische Prognose 2026

    33 min

  5. MAR 15

    160 - Identitätsfallen: Sternzeichen, Human Design, ADHS & Hochsensibilität – Warum Labels begrenzen

    Wir leben in einer Zeit voller Labels. „Ich bin Generator.“ „Ich bin hochsensibel.“ „Ich habe ADHS.“ „Ich bin Skorpion.“ Viele dieser Begriffe können uns helfen, uns selbst besser zu verstehen. Systeme wie Astrologie, Human Design oder psychologische Diagnosen geben Orientierung und können wertvolle Hinweise auf unsere Stärken, Herausforderungen und Potenziale liefern. Doch was passiert, wenn ein hilfreiches Werkzeug plötzlich zur Identität wird? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Labels manchmal zu Identitätsfallen werden können – und wie sie uns unbewusst begrenzen, ohne dass wir es merken. Du erfährst in dieser Folge: ✨ warum unser Ego Labels liebt
✨ weshalb spirituelle Systeme manchmal missverstanden werden
✨ wie Sternzeichen, Human Design oder Diagnosen unbewusst zur Selbstlimitierung werden können
✨ warum „Ich bin so“ oft eine unbewusste Begrenzung ist
✨ wie du wieder mehr in dein Bewusstsein und dein echtes Sein kommst Außerdem teile ich praktische Fragen und Übungen mit dir, die dir helfen können, deine eigenen Identitätsmuster zu erkennen und dich davon zu lösen. Denn am Ende bist du mehr als jedes System.
Mehr als jedes Label.
Mehr als jede Diagnose. Du bist ein Bewusstsein in Entwicklung. Wenn du tiefer verstehen möchtest, welche energetischen Themen in deinem Leben gerade aktiv sind, kannst du jederzeit eine persönliche Analyse bei mir buchen. Hier findest du meine aktuellen Angebote: ✨ Astrologie Analysen
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✨ Reiki Sessions
✨ weitere persönliche Readings Alle Infos findest du hier:
https://linktr.ee/saskiaroft Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Folge.
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Persönlichkeitsentwicklung
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    24 min

  6. MAR 8

    159 - Selbstliebe in 1 Minute | Bewusstsein und innere Ruhe | Achtsamkeit, hohe Frequenz & Resilienz

    In dieser kurzen, aber sehr kraftvollen Folge geht es um eine Frage, die wir im hektischen Alltag oft übergehen: Wie gut hörst du eigentlich auf deinen Körper? Viele Menschen sprechen über Selbstliebe – aber im Alltag zeigt sie sich oft in ganz einfachen Momenten. Wenn du merkst, dass du erschöpft bist.Wenn dein Körper nach Ruhe verlangt. Oder wenn du spürst, dass du gerade eine Pause brauchst. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir eine einfache 1-Minuten-Routine, mit der du wieder bewusster wahrnehmen kannst, was dein Körper gerade wirklich braucht. Du erfährst: ✨ warum Körperbewusstsein eine der wichtigsten Formen von Selbstliebe ist ✨ wie du Stresssignale deines Nervensystems früher erkennst ✨ wie eine kurze Achtsamkeitsminute deinen ganzen Tag verändern kann ✨ warum kleine Momente der Selbstfürsorge langfristig deine Resilienz stärken Diese Folge ist eine Einladung, wieder mehr in Verbindung mit deinem Körper zu kommen – ohne Druck, ohne Perfektion. Manchmal reicht schon eine Minute Aufmerksamkeit, um dich wieder zu zentrieren. Wenn du tiefer in deine persönliche Entwicklung eintauchen möchtest, findest du hier alle aktuellen Angebote: ✨ Astrologie & BaZi Analysen – deine persönlichen Energien, Lebensaufgaben und konkrete nächste Schritte ✨ Reiki Sessions – Raum für Entspannung, Erdung und neue Klarheit ✨ Heal & Feel Buch – ganzheitliches Wissen rund um Ernährung, Hormone, Nervensystem und Gesundheit Alle Informationen und Buchungsmöglichkeiten findest du hier:👉 https://linktr.ee/saskiaroft Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:📲 @saskia.roft Alles Liebe, deine Saskia Selbstliebe AchtsamkeitKörperbewusstseinNervensystem regulierenResilienz aufbauenSelbstfürsorgeStress reduzierenMindfulnessInnere Ruhe findenpersönliche Entwicklung

    24 min

  7. MAR 1

    158 - Karmische Beziehung oder Trauma-Bond? Seelenverträge, Mondknoten, Pluto? Astrologie verstehen✨

    Kennst du dieses Gefühl, jemanden zu treffen und sofort zu wissen:
„Das ist hier gerade nicht zufällig?“ In dieser Podcastfolge spreche ich über karmische Beziehungen, Seelenverträge und astrologische Hinweise auf intensive Verbindungen. Wir schauen uns an: – Was eine karmische Beziehung wirklich bedeutet
– Mondknoten in Beziehungen und ihre Bedeutung
– Pluto in der Synastrie und emotionale Abhängigkeit
– Saturn als Karma-Planet in Partnerschaften
– 8. Haus und 12. Haus Synastrie
– Unterschied zwischen Seelenpartner und Trauma-Bond
– Wie du deine Beziehungsmuster erkennst und bewusst veränderst Diese Folge hilft dir, intensive Beziehungen nicht nur romantisch zu idealisieren, sondern astrologisch und psychologisch einzuordnen. Du erfährst, warum manche Verbindungen sich magisch anfühlen – und warum genau sie dich am stärksten transformieren. Wenn du deine aktuelle oder vergangene Beziehung astrologisch tiefer verstehen möchtest, kannst du bei mir eine individuelle Synastrie-Analyse oder karmische Beziehungsanalyse buchen. Alle Angebote findest du hier:
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– Astrologie- & BaZi-Jahresanalysen 2026
– 1:1 Readings
– Reiki Group Sessions am 22. jeden Monat
– mein Heal & Feel Buch für ganzheitliche Gesundheit Ich freue mich, wenn du die Folge teilst oder mir eine Bewertung auf Spotify dalässt. 🩷✨ Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:
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    21 min

  8. FEB 22

    157 - Nervensystem regulieren & Urvertrauen stärken – So findest du innere Ruhe trotz Stress & Druck

    In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen für echte Gesundheit, emotionale Stabilität und innere Stärke: dein Nervensystem. Warum fühlen sich so viele Menschen dauerhaft gestresst, überfordert oder innerlich unruhig – selbst wenn im Außen scheinbar alles „okay“ ist? Ich erkläre dir verständlich und praxisnah: • wie dein autonomes Nervensystem funktioniert
• warum Regulation die Basis für Gelassenheit ist
• was Urvertrauen wirklich bedeutet
• weshalb innerer Frieden nichts mit „immer ruhig sein“ zu tun hat
• was Metakognition ist – und wie sie dir hilft, deine Gedanken bewusst zu steuern
• konkrete Übungen zur Selbstregulation im Alltag Du erfährst, wie Stressreaktionen entstehen, warum dein Körper oft schneller reagiert als dein Verstand – und wie du lernst, dich selbst zu führen statt von Emotionen gesteuert zu werden. Diese Folge verbindet Psychologie, Neurobiologie und praktische Alltagstools für mehr: – innere Ruhe
– Selbstregulation
– emotionale Stabilität
– Gelassenheit
– Vertrauen ins Leben Wenn du dein Nervensystem verstehst, verstehst du dich selbst auf einer völlig neuen Ebene. ✨ Vertiefung & Begleitung Wenn du dein Nervensystem nachhaltig regulieren, dein Urvertrauen stärken und deine persönliche Jahresenergie verstehen möchtest, findest du hier meine aktuellen Angebote: Astrologie- & BaZi-Analysen 2026
Reiki Sessions am 2. und 22. des Monats
1:1 Begleitung
Heal & Feel Buch für ganzheitliche Gesundheit Hier kannst du alles entdecken und buchen:
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Selbstregulation
Stressbewältigung
innere Ruhe finden
Urvertrauen stärken
emotionale Stabilität
Metakognition
Overthinking stoppen
Parasympathikus aktivieren
Resilienz aufbauen
Trauma und Nervensystem
Gelassenheit lernen

    24 min
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