Zdrowa Środa

Roksana Środa
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة واللياقة
  • يتم التحديث كل أسبوعين

W tym podcaście poruszam tematy szeroko pojętego zdrowia, odżywiania i dbałości o ciało. Razem z moimi gośćmi zarażę Cię miłością do dbałości o siebie - na każdej płaszczyźnie. Znajdziesz mnie na: IG: @roksana_sroda FB: /dietetykroksana www.majacademy.pl

  1. ٢٤‏/٠٥‏/٢٠٢٣

    #18 Dlaczego nie mogę schudnąć?! | Magda Zając

    Wielokrotnie podczas konsultacji słyszę "Jestem na diecie, trenuję, a nie mogę schudnąć". W grupach wsparcia na Facebooku czytam "robię wszystko, jak należy, a waga ani drgnie". Czy odchudzanie może być na prawdę takie trudne? Do dzisiejszego odcinka zaprosiłam Magdę Zając - dietetyczkę kliniczną i ekspertkę na platformie MajAcademy. Rozmawiamy o to, co może utrudniać odchudzanie i dlaczego nie widzisz efektów, mimo perfekcyjnej diety i aktywności. Treningi on-line i jadłospisy dostępne na www.majacademy.pl

    ٥٦ من الدقائق

  2. ١٠‏/٠٥‏/٢٠٢٣

    #17 Q&A - czy to prawda, że IMO zawsze nawraca?

    SIBO, IMO, IBS, zapalenie żołądka - to problemy, z którymi spotykam się na co dzień. W dzisiejszym odcinku odpowiedziałam na kilka, powtarzających się pytań, dotyczących zaburzeń przewodu pokarmowego. Jeśli Ty również masz z nimi problem, to koniecznie dołącz do 4 edycji mojego bestsellerowego projektu "zdrowe jelita", który startuje już 22 maja! @roksana_sroda @majdiet.dietetyka https://majdiet.pl/product/projekt-zdrowe-jelita/

    ١ س ٦ د

  3. ٢٦‏/٠٤‏/٢٠٢٣

    #16 Hipnoza odmieniła życie wielu osób | Julita Kolcio

    Moim dzisiejszym gościem jest Julita - hipnoterapeutka, która zmieniła życie setek osób… Pozbycie się lęku latania? Zerwanie toksycznych relacji? Wyleczenie fobii? W tym może pomóc hipnoza! Zapraszam do przesłuchania całego rozmowy! @holistic.hypnotherapist @holistyczna.hipnoterapeutka

    ٤٨ من الدقائق

  4. ١٢‏/٠٤‏/٢٠٢٣

    #15 Zaburzone relacje z jedzeniem mają swoją przyczynę | Monika Michalak

    Moim dzisiejszym gościem jest Monika Michalak - dietetyczka i propagatorka zdrowych relacji z jedzeniem. Rozmowy z Moniką zawsze są dla mnie niesamowicie motywujące i inspirujące! Odcinek dedykowany jest… NIE tylko osobom z zaburzonymi relacjami z jedzeniem! @monika.michalak

    ١ س ١٩ د

  5. ٢٩‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    #14 Tania dieta może być zdrowa! | Julia Migdalska

    Czy dieta może być zdrowa i jednocześnie tania? Przy szalejącej inflacji może to być wyzwaniem, ale nie jest niemożliwe! Z moim dzisiejszym gościem rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowe i jednocześnie - tanie żywienie! Julia Migdalska jest dietetyczką, ale też studentką. Stworzyła przepisy z serii super tanich dla studentów, więc w tym temacie jest specjalistką! @julka_migdalska

    ١ س ٢ د

  6. ١٥‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    #13 Moja historia zaburzeń odżywiania - część 1

    Z zaburzeniami odżywiania walczyłam kilkanaście lat. Zaczęły się w szkole podstawowej od anoreksji. Po dwóch lstach choroby przeszła w bulimię, która trwała pół roku, a kolejne 10 lat walczyłam z łagodniejszą formą zaburzeń odżywiania. Ten odcinek podcastu nagrywam, będąc w Barcelonie. Ostatnim raz byłam tutaj jeszcze, zanim zaczęłam terapię zaburzeń. Teraz jestem już kilka miesięcy po zakończeniu terapii. Zmiana, jaką obserwuję jest niesamowita! Zapraszam Cię do odsłuchania 1 części mojej historii zaburzeń odżywiania. Materiały psychodietetyczne: www.majacademy.pl

    ١ س ١ د

  7. ٢٢‏/٠٢‏/٢٠٢٣

    #12 Mdlała od bólu przez endometriozę | Paulina Czepielewicz

    Endometrioza, to przewlekła choroba, która może dotyczyć nawet 15% kobiet w wieku rozrodczym. Ze wzgledu na swoje objawy wywraca życie do góry nogami… Tak było u Pauliny - mojej dzisiejszej gościni. Jeśli jesteś ciekawa, jakie objawy miała Paula, jak dowiedziała się o chorobie, jak czuje się teraz, to koniecznie wysłuchaj dzisiejszy odcinek.    IG: @paulinye www.majacademy.pl   www.majdiet.pl/sklep

    ٢٨ من الدقائق

  8. ٠٨‏/٠٢‏/٢٠٢٣

    #11 Schudła 5kg w miesiąc i poprawiła stan zdrowia

    Gościem dzisiejszego odcinka jest Magda - klubowiczka MajAcademy, który w trakcie miesięcznego wyzwania dietetyczno-treningowego diametralnie zmieniła swoje ciało, zdrowie i podejście do zdrowego stylu życia! Posłuchaj o jej problemach jelitowych, treningach i walce o siebie   Dołącz do MajAcademy: www.majacademy.pl/oferta

    ١ س ٣ د
مشاهدة الكل (١٨)

حول

W tym podcaście poruszam tematy szeroko pojętego zdrowia, odżywiania i dbałości o ciało. Razem z moimi gośćmi zarażę Cię miłością do dbałości o siebie - na każdej płaszczyźnie. Znajdziesz mnie na: IG: @roksana_sroda FB: /dietetykroksana www.majacademy.pl

المعلومات

  • صناع العمل
    Roksana Środa
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٢ - ٢٠٢٣
  • الحلقات
    ١٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Roksana Środa
  • موقع البرنامج على الويب
    Zdrowa Środa