Zweifel-Los‪!‬ Barbara Hentschel

Es hat ein wenig gedauert - ich bitte um Entschuldigung. Leider haben sich auch in meinem Leben ein paar Veränderungen eingestellt, die zu Verzögerungen geführt haben. Davon vielleicht ein anderes Mal. Die Aufnahme war im Juli, also bevor der Triathlonpirat im August in Maastricht angetreten ist. Dennoch: Unser Thema ist zeitlos, denn es geht ums Essen, um Ernährung, um gesunde, richtige Ernährung um Essen zur richtigen Zeit. Nicht nur für Sportler, sondern auch für Otto-Normalverbraucher. Interessante Einsichten und Learnings. Viel Spaß beim Hören. 

Wie fühlt es sich an, wenn Du plötzlich merkst, dass nichts mehr geht? Ausgebrannt und bis auf weiteres nicht mehr arbeitsfähig, so fand sich Janosch Felde eines Tages in einer Videokonferenz wieder. Was war passiert? Wie konnte es so weit kommen? Er, der Macher, konnte plötzlich nicht mehr abliefern. Wir schauen gemeinsam in den Abgrund, in den er fiel - und ich möchte wissen, wie er es dann geschafft hat, zu dem Menschen zu werden, der er heute ist. Ich wünsche Euch Mitgefühl, Erkenntnis und Inspiration mit Zweifel-Los!

Wann wird es heikel? Wann wird Sport zur Sucht? Nach langer Corona-Pause spreche ich endlich wieder mal mit dem #triathlonpirat über das richtige Maß und darüber, was passieren kann, wenn man es mit dem Sport übertreibt. Aber nicht nur Sport kann zur Sucht werden - manchmal kann Dich auch die plötzliche Abwesenheit von Zucker zum Monster werden lassen. Aber keine Sorge: Es ist auch diesmal keiner zu Schaden gekommen. 

Ist das Dir auch schon mal passiert? Du hast Dir hochmotiviert ein Ziel gesteckt - und musstest auf dem Weg festellen, dass Du es nie erreichen wirst? Wie konnte das passieren? War das Ziel vielleicht falsch? Wie verabschiedet man sich von einem Ziel, das man nicht erreicht? Da muss man vielleicht auch mal einen kleinen Seelenstip hinlegen.  Spannende Einsichten und Ansichten aus dem Gespräch mit dem Triathlonpirat. 

Und?! Habe ich mich schon verändert? Veränderung kann auch ein ständiger Prozess sein. Besonders im Sport ist da die Verführung groß, die eigene Veränderung permanent zu tracken, zu analysieren und teilen. Social Media für Sportler:innen gibt es zuhauf, und ständig werden es mehr und mehr Plattformen, auf denen man seine Leistungsergebnisse mit anderen teilen kann. Aber geht beim Verfolgen der Puls- Watt- und VO2max-Werten nicht auch das eigene Gefühl für den Körper und dessen Leistungsfähigkeit verloren? Ab wann wird aus der Motivation zur Veränderung eine Jagd nach bestandenen Challenges und die Anerkennung durch Kudos? Wann wird es vielleicht sogar gefährlich? Barbara und der Triathlonpirat Peter Zaun treffen sich in dieser Folge zum Zaungespräch und tauschen sich über Potentiale und Risiken bei der Selbstoptimierung aus. 

Von der Buchhalterin zur Krimiautorin - wie kann das sein? Bei Zweifel-Los! ist diesmal Elke Pistor zu Gast. Barbara Hentschel spricht mit ihr über ihren Weg von einer Vernunftentscheidung hin zu einem erfüllenden Hobby und schließlich zu ihrem aktuellen Hauptberuf als Schriftstellerin. Wie alles begann, was man sich einfach mal trauen muss, und wo es auch mal unangenehm wurde, das erzählt uns Elke in unserer aktuellen Podcast-Folge. Und eines sei schon mal gesagt: Wenn man einen ungeliebten Zeitgenossen schon nicht im wahren Leben umbringen kann, gibt es auch andere Methoden.