31 episodes

Sag Tschüss zu Problemen mit dem weiblichen Zyklus! Hier bekommst du deine wöchentliche Prise Zykluswissen und Alltagshacks für beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen von der Zyklusexpertin und Autorin Anne Lippold.
Ihre Philosophie ist, dass KEINE gesunde Frau unter Menstruationsbeschwerden wie Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen oder PMS leiden muss. Es gibt immer eine Möglichkeit, zu lindern und vorzubeugen und deine Zyklusgesundheit Schritt für Schritt zu verbessern. Mehr Gratistipps & Onlinekurse findest du auf www.fraulichkeit.de

Zyklusgesundheit leicht gemacht Fraulichkeit | Anne Lippold

    • Health & Fitness

Sag Tschüss zu Problemen mit dem weiblichen Zyklus! Hier bekommst du deine wöchentliche Prise Zykluswissen und Alltagshacks für beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen von der Zyklusexpertin und Autorin Anne Lippold.
Ihre Philosophie ist, dass KEINE gesunde Frau unter Menstruationsbeschwerden wie Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen oder PMS leiden muss. Es gibt immer eine Möglichkeit, zu lindern und vorzubeugen und deine Zyklusgesundheit Schritt für Schritt zu verbessern. Mehr Gratistipps & Onlinekurse findest du auf www.fraulichkeit.de

    Ich lasse mich operieren, wenn sich nichts ändert! Erfahrungsbericht von Stefanie #30

    Ich lasse mich operieren, wenn sich nichts ändert! Erfahrungsbericht von Stefanie #30

    Vor zwei Jahren war Stefanie kurz davor sich operieren zu lassen, heute liebt sie ihren Zyklus. Wie sie es geschafft hat, nicht mehr monatlich von Migräne, heftigen Blutungen und Regelschmerzen geplagt zu werden, sondern regelmäßig beschwerde- und sorgenfreie Zyklen zu erleben, erzählt sie dir in dieser Podcastfolge.


    Zur kostenlosen Masterclass >>

    Zum Zyklus-Bootcamp >>



    --

    „Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.

    Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit.de

    Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:


    Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich, wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt. Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema Zyklusgesundheit zu beschäftigen - Klicke hier >>


    Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten, also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>


    Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden. Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis, lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir effektive Zyklusroutinen für nachhaltig beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen - Klicke hier >>





    This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is licensed under a Creative Commons Attribution license.Source: Author: Riot


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheit/message

    • 34 min
    So wurde Charlotte schmerzfrei #29

    So wurde Charlotte schmerzfrei #29

    Wie es sich anfühlt, nach vielen Jahren mit Stimmungsschwankungen und Regelschmerzen eine Periode komplett ohne negative Vorboten und Schmerzen zu erleben, das erzählt dir heute Charlotte.

    Charlotte Schlieker ist Heilpraktikerin, Osteopathin M.Sc., Yogalehrerin und Doula (Koerperwandern). Sie hat 2021 an meiner Großen Zyklus-Uni, dem heutigen Zyklus-Bootcamp, teilgenommen.



    Das lernst du


    Welchen starken Einfluss Stimmungsschwankungen und Regelschmerzen auf deinen Alltag haben.
    Wie sich deine Lebensqualität verbessert, wenn du deine Zyklusbeschwerden loswirst.
    Welche Schritte Charlotte geholfen haben, ihre Zyklusgesundheit zu verbessern.



    Zur kostenlosen Masterclass >>

    Zum Zyklus Bootcamp >>



    --

    „Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.

    Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit.de

    Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:


    Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich, wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt. Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema Zyklusgesundheit zu beschäftigen - Klicke hier >>


    Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten, also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>


    Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden. Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis, lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir effektive Zyklusroutinen für nachhaltig beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen - Klicke hier >>





    This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is licensed under a Creative Commons Attribution license.Source: Author: Riot


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheit/message

    • 37 min
    So beeinflusst Ernährung deinen Zyklus #28

    So beeinflusst Ernährung deinen Zyklus #28

    Wie beeinflusst Ernährung deinen weiblichen Zyklus? Kannst du mit Nahrungsmitteln deine Menstruationsbeschwerden lindern? Das erfährst du in dieser Folge deines Periodenpodcasts.


    Zur kostenlosen Perioden-Masterclass >>

    --

    „Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.

    Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit.de

    Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:


    Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich, wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt. Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema Zyklusgesundheit zu beschäftigen - Klicke hier >>


    Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten, also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>


    Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden. Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis, lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir effektive Zyklusroutinen für nachhaltig beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen - Klicke hier >>





    This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is licensed under a Creative Commons Attribution license.Source: Author: Riot


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheit/message

    • 34 min
    Mit Zykluswissen zu besserem Sex? Mit Sexual Coach & Tantra Lehrerin Kathrin Ismaier #27

    Mit Zykluswissen zu besserem Sex? Mit Sexual Coach & Tantra Lehrerin Kathrin Ismaier #27

    Kann Tantra helfen, weniger Menstruationsbeschwerden zu haben? Was lernen wir durch Zyklusgesundheit über unsere Lust und andersherum? Und wie beeinflusst der Zyklus unsere Libido? Das erfährst du in dieser Folge mit der Gästin Kathrin Ismaier.

    Kathrins Website: https://kathrinismaier.de

    Instagram: https://instagram.com/kathrin.ismaier/

    Youtube Kanal: https://bit.ly/youtube_kathrinismaier



    Kathrins Seelen Striptease Podcast:

    Homepage: https://kathrinismaier.de/podcast/

    iTunes: https://bit.ly/seelen_striptease

    Spotify: https://bit.ly/kathrin_spotify



    Die Selbstberührungsmeditation, die erwähnt wurde: https://www.youtube.com/watch?v=tsn8raRvx88&t=1097s



    --

    „Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.

    Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit.de

    Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:


    Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich, wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt. Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema Zyklusgesundheit zu beschäftigen - Klicke hier >>


    Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten, also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>


    Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden. Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis, lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir effektive Zyklusroutinen für nachhaltig beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen - Klicke hier >>





    This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is licensed under a Creative Commons Attribution license.Source: Author: Riot


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheit/message

    • 31 min
    So beeinflussen Endometriose, Schilddrüsenprobleme, Unverträglichkeiten deine Zyklusgesundheit #26

    So beeinflussen Endometriose, Schilddrüsenprobleme, Unverträglichkeiten deine Zyklusgesundheit #26

    So beeinflussen Endometriose, Schilddrüsenunterfunktion und Lebensmittelunverträglichkeiten deine Zyklusgesundheit. Außerdem erfährst du, was du konkret tun kannst, um trotz dieser Krankheiten sorgenfreie Zyklen zu erleben.


    Zum kostenlosen eBook gegen Regelschmerzen >>

    Zum Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" >>

    Zum Zyklus-Jorunal >>

    --

    „Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.

    Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit.de

    Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:


    Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich, wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt. Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema Zyklusgesundheit zu beschäftigen - Klicke hier >>


    Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten, also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>


    Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden. Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis, lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir effektive Zyklusroutinen für nachhaltig beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen - Klicke hier >>





    This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is licensed under a Creative Commons Attribution license.Source: Author: Riot


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheit/message

    • 29 min
    Ist die Periode eine Krankheit? #25

    Ist die Periode eine Krankheit? #25

    “Die Periode ist schließlich keine Krankheit!” oder etwa doch? Warum es gefährlich ist, die Menstruation klein zu reden und wann die Periode wirklich eine Krankheit ist, erfährst du in dieser Podcastfolge.


    Zum kostenlosen Videokurs gegen Regelschmerzen >>

    Zum Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" >>

    Zur Bewerbung auf ein ZyklusCoaching >>

    --

    „Zyklusgesundheit leicht gemacht“ ist dein wöchentlicher Podcast aus einer Mischung aus Zykluswissen, einfache Tipps, wie du mehr Zyklusroutinen und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst und dem Mindset von uns Frauen. Natürlich helfe ich dir mit all deinen Zyklusbeschwerden, damit du Schritt für Schritt deinem Ziel von beschwerdefreien Perioden und sorgenfreien Menstruationszyklen näher kommst.

    Du hast Themenwünsche? Schreib mir an podcast@fraulichkeit.de

    Wann immer du bereit bist, sind hier drei Wege, wie ich dir mit deiner Zyklusgesundheit weiterhelfen kann:


    Das Buch "Mein gesunder Zyklus" ist ein guter Einstieg für dich, wenn du deinen Zyklus insgesamt kennenlernen und harmonisieren willst. Darin werden Beschwerden in allen Zyklusphasen angesprochen und jeweils grundsätzliche Lösungswege aufgezeigt. Außerdem macht dir das Buch Mut, dich näher mit dem Thema Zyklusgesundheit zu beschäftigen - Klicke hier >>


    Dein Onlinekurs "Tschüss Menstruationsbeschwerden" fokussiert sich auf alle Beschwerden, die während der Periode auftreten, also Regelschmerzen, Durchfall, Kreislaufprobleme, Kopfschmerzen usw. Hier bekommst du einen großen Pool an Linderungs- und Vorbeugemaßnahmen, die genau zu diesen Beschwerden passen. Du kannst ihn jederzeit starten - Klicke hier >>


    Das Zyklus-Bootcamp umfasst neben der körperlichen Komponente auch die emotionalen und mentalen Ursachen von Zyklusbeschwerden. Hier bearbeiten wir das Schmerz- oder auch Erfahrungsgedächtnis, lösen alte Glaubenssätze zum Frausein und veraltete Gedankenmuster zum Zyklus usw. Im Gegensatz zum Buch und zum Onlinekurs wirst du hier von einer Community und in monatlichen LiveCalls auch von mir begleitet. Du erarbeitest dir mit mir effektive Zyklusroutinen für nachhaltig beschwerdefreie Perioden und sorgenfreie Zyklen - Klicke hier >>





    This work contains Music Track “Riot - Safety Net” that is licensed under a Creative Commons Attribution license.Source: Author: Riot


    ---

    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/zyklusgesundheit/message

    • 28 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The Peter Attia Drive
Peter Attia, MD
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
ZOE Science & Nutrition
ZOE

You Might Also Like

Hormon Reset Podcast
Rabea Kieß
Betreutes Fühlen
Atze Schröder & Leon Windscheid
Christian Bischoff - Der Mindset Podcast
Christian Bischoff
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler
Liebe kann alles - Der Beziehungspodcast mit Eva-Maria & Wolfram Zurhorst
Eva-Maria & Wolfram Zurhorst
Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti