בואו נפתח את זה

גיא ואגו וקרןאור פרנקו
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS
  • WEEKLY SERIES

קרןאור פרנקו וגיא ואגו מדברים על מערכות יחסים, על אמונוגמיה, על האיך ובשביל מה בכלל צריך את כל זה.קרןאור פרנקו - טריינר נלפ, מנחת זוגיות ומלווה באמונוגמיה. גיא ואגו - איש הייטק, צלם ומוזיקאי.

See All

  1. EPISODE 1

    עונה 4 - פרק 1 - איך משתלטים על החששות בזוגיות פתוחה? כלים מעשיים להתמודדות

    שלחו לנו הודעה עונה רביעית יוצאת לדרך עם פרק על אחד הנושאים הכי טעונים בזוגיות פתוחה ופוליאמוריה: איך מתמודדים עם חששות וחרדות? כשבן או בת הזוג חוזרים מחוויה משמעותית עם פרטנר נוסף, זה טבעי להרגיש הצפה רגשית – אבל איך נמנעים מהדרמה המיותרת?  בפרק הזה דיברנו על תפקיד המחשבות ביצירת פחדים, על כלים לקחת שליטה על הרגשות, ועל איך לתקשר בצורה שתשמור על הקשר. אם חשבתם שאתם לבד עם התחושות האלו, תחשבו שוב – ויש לנו גם פתרונות. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    20 min

  2. EPISODE 2

    עונה 4 - פרק 2 - חמישה צעדים לשדרוג התקשורת בזוגיות – מדריך מעשי

    שלחו לנו הודעה בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק אחד האתגרים הגדולים ביותר בזוגיות – תקשורת. איך אפשר לדבר על נושאים רגישים מבלי לייצר ריחוק? קרן וגיא מציגים את "מודל חמשת השלבים לתקשורת מקדמת", שיטה פשוטה ואפקטיבית שמאפשרת לנהל שיחות קשות בצורה שמעמיקה את הקשר, גם על נושאים כמו מיניות, צרכים רגשיים, וזמן אישי בתוך מערכת היחסים. במהלך הפרק נענה על שאלות של מאזינים, כולל איך לעודד את בן/בת הזוג לדבר על נושאים שקשים להם, איך להימנע מתחושת ביקורת בשיחה על ייעוץ זוגי, ואיך לשתף רצונות אישיים מבלי לפגוע בצד השני. האזינו כדי לגלות איך להפוך כל קונפליקט לשיחה בונה ומחברת, בעזרת חמישה שלבים שיעזרו לכם לנהל תקשורת פתוחה ואפקטיבית יותר. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    28 min

  3. EPISODE 3

    עונה 4 - פרק 3 - כסף זה רק דוגמה: על תקשורת וציפיות בזוגיות.

    שלחו לנו הודעה בפרק הזה אנחנו עוסקים בשתי שאלות שמעסיקות כל זוגיות: איך לתקשר בצורה ברורה את הרצונות שלנו בלי לצפות שהפרטנר יבין אותנו לבד, ואיך לקבל את הצד השני כמו שהוא, בלי לנסות לשנות אותו. באמצעות דוגמה סביב נושא הכסף, נדבר על ציפיות, נתינה, ותקשורת שמחברת במקום להרחיק. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    20 min

  4. EPISODE 4

    עונה 4 - פרק 4 - שברון לב וללא סגירת מעגל: איך ממשיכים הלאה?

    שלחו לנו הודעה הפרק הזה עוסק באחד האתגרים הכואבים בזוגיות: פרידה ללא סגירת מעגל.  דיברנו על התחושות שמלוות מצב כזה – תחושת שוליות, ערעור על המשמעות שהייתה לקשר, והקושי להמשיך הלאה כשהצד השני נראה במקום אחר לחלוטין. בנוסף, שיתפנו כלים להתמודד עם כאב ולצמוח מתוך המשבר, לצד תובנות על חשיבות התקשורת והיכולת לשחרר את העבר כדי להתמקד בעתיד. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    20 min

  5. EPISODE 5

    עונה 4 - פרק 5 - לשבור את המתח: איך לנהל שיחות על כסף בזוגיות?

    שלחו לנו הודעה נושא כלכלי בזוגיות הוא כמו פיל בחדר: אף אחד לא רוצה לדבר עליו, אבל כולם מושפעים ממנו.  בפרק הזה נחקור את האתגרים שבניהול שיחות על כסף בזוגיות – מתיאום ציפיות במערכות יחסים חדשות ועד פתרון מתחים שנובעים מהבדלים בגישות הכלכליות. נדבר על איך ליצור תקשורת כלכלית כנה, להבין את הצרכים של בני הזוג, ולבנות יחד מערכת שמבוססת על שקיפות ושיתוף פעולה. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    24 min

  6. EPISODE 6

    עונה 4 - פרק 6 - איך מתמודדים עם קנאה ומגבשים גבולות בשלישיות ורביעיות?

    שלחו לנו הודעה בפרק זה אנו מדברים על הנושא המורכב והמסקרן של שלישיות ורביעיות בזוגיות. איך נוכל להכניס פרטנר נוסף לקשר מבלי לפגוע באמון או באיזון בין בני הזוג?  הפרק עוסק בהכנות רגשיות, התמודדות עם קנאה, הצבת גבולות, ושמירה על תקשורת פתוחה ובריאה. בנוסף, אנו משתפים חוויות אישיות וטיפים מניסיוננו, וגם עונים לשאלות מאזינים כמו איך להעלות את הנושא בפני בן/בת הזוג ואיך להתמודד עם חוויות קודמות פחות מוצלחות. אם אתם סקרנים, מתלבטים, או רוצים להעמיק, זה הפרק בשבילכם. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    23 min

  7. EPISODE 7

    עונה 4 - פרק 7 - ריגוש או מחויבות? איך למצוא את האיזון בזוגיות פתוחה

    שלחו לנו הודעה בפרק זה אנחנו עוסקים בנושאים רגישים ומורכבים בעולם הפוליאמורי: איך מזהים אם אנחנו באמת מתאימים למערכות יחסים פתוחות? האם הריגוש מקשרים חדשים עלול להוביל לריחוק מקשרים קיימים?  נדון גם באיך להתמודד עם תחושת אשמה בזמן חקירה רגשית, איך לשמור על כנות ופתיחות בתקשורת עם בני הזוג, ומה חשוב לבדוק בעצמנו ובקשרים שלנו כדי לבנות מערכות יחסים יציבות ומעשירות. הפרק כולל תובנות, טיפים, וחוויות אישיות שיעזרו לכם להבין את הצרכים והרגשות שלכם בזוגיות פתוחה. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    22 min

  8. EPISODE 8

    עונה 4 - פרק 8 - איך לשמור על עצמך בזוגיות בלי לאבד את מי שאת/ה?

    שלחו לנו הודעה בפרק הזה צללנו לעומק הקשר המרתק בין זהות אישית לבין זוגיות. דיברנו על איך מערכות יחסים משפיעות על מי שאנחנו, איך אפשר לשמור על עצמנו בתוך הקשר, ומה לעשות כששינויים אישיים מתחילים לאתגר את הדינמיקה הזוגית. שיתפנו סיפורים אמיתיים, שאלות מאזינים וכלים פרקטיים שיעזרו לכם להבין את עצמכם טוב יותר – ולהשיג איזון בין החיים האישיים לזוגיים. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    23 min

  9. EPISODE 9

    עונה 4 - פרק 9 - מחלוקות בזוגיות – אתגרים וכלים להתמודדות נכונה

    שלחו לנו הודעה מה עושים כשאנחנו לא מסכימים עם הבחירות של בן/בת הזוג שלנו? בפרק הזה אנחנו צוללים לעומק האתגרים בזוגיות: איך מתמודדים עם פערים בערכים, אורח חיים או החלטות יומיומיות? נדבר על דרכים לשמור על אהבה, כבוד וקבלה גם כשיש חילוקי דעות משמעותיים. בין היתר, נענה על שאלות של מאזינים על בחירות כלכליות, שינויים פוליטיים, ואפילו החלטות בריאותיות, ונציג כלים פרקטיים לתקשורת מיטיבה ולשימור הזוגיות, גם במצבים מורכבים. אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    21 min

  10. EPISODE 10

    עונה 4 - פרק 10 - מי אחראי לאושר שלכם – אתם או בני הזוג

    שלחו לנו הודעה האם האושר בזוגיות הוא אחריות אישית או משותפת? בפרק הזה אנחנו צוללים לשאלת האחריות על האושר במערכות יחסים. האם בן או בת הזוג אמורים לדאוג שנהיה מאושרים, או שזו אחריות אישית שלנו? נדבר על תלות רגשית מול תמיכה הדדית, איזון בין עצמאות לקרבה, ונציע כלים שיעזרו לכם לשמור על הקשר – בלי לאבד את עצמכם בתוכו. 🔹 איך לתקשר צרכים מבלי להאשים? 🔹 איך לזהות תלות רגשית בזוגיות? 🔹 למה חשוב שכל אחד ייקח אחריות על האושר שלו? 🔹 איך לדבר על ציפיות לאושר בלי להעמיס רגשית על הצד השני? 🔹 איך לזהות אם בן או בת הזוג מצפים מכם להיות המקור הבלעדי לאושר שלהם? 🔹 כשאחד מאושר והשני לא – איך זה משפיע על הקשר? בנוסף, קרנור משתפת חמישה שלבים שיעזרו לכם לבדוק איך לקחת אחריות על עצמכם בזוגיות, ולהבין את הצרכים שלכם בצורה ברורה יותר. נביא דוגמאות מהחיים, נדבר בגובה העיניים, ונוסיף גם לא מעט צחוקים! 🎙️ אהבתם? דרגו אותנו 🌟🌟🌟🌟🌟 ועקבו כדי לקבל התראות על פרקים חדשים. רוצים להצטרף לקבוצת הפייסבוק, לשלוח לנו שאלות, הערות, בקשות, נושאים שתרצו שנדבר עליהם או סתם לפרגן - כל הלינקים כאן - https://linktr.ee/letsopenit

    15 min
See All Season 4 (10)

About

קרןאור פרנקו וגיא ואגו מדברים על מערכות יחסים, על אמונוגמיה, על האיך ובשביל מה בכלל צריך את כל זה.קרןאור פרנקו - טריינר נלפ, מנחת זוגיות ומלווה באמונוגמיה. גיא ואגו - איש הייטק, צלם ומוזיקאי.

Information

  • Creator
    גיא ואגו וקרןאור פרנקו
  • Episodes
    161
  • Seasons
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 בואו נפתח את זה
  • Show Website
    בואו נפתח את זה