הדרך

גיא גלר

פודקאסט ׳הדרך׳ עוסק בשיפור הרגלי החיים שלנו בגישת הבריאות הטבעית. איך אפשר לחיות בריאים יותר, באיכות חיים גבוהה ולהנות מהדרך.

Episodes

  1. 10/17/2023

    איך להפחית מתחים ודאגות | פרק 6

    שבע נקודות שיעזרו לנו להפחית מתחים ודאגות בדרך טבעית לחלוטין.

    15 min

  2. 09/14/2023

    מטרות, יעדים ויצירת הרגלים חדשים | פרק 5

    רגע לפני שמתחילה השנה החדשה, מספר כלים עוצמתיים לשינוי ושיפור הבריאות לשנה הבאה.

    19 min

  3. 07/04/2023

    איך לחשוב פחות וליישם יותר | פרק 4

    איך לעשות יותר שינויים באורח החיים שלנו בלי להתקע ולחשוב על זה יותר מדי.

    15 min

  4. 06/18/2023

    רבע שעה ביום שיכולה לשנות לנו את החיים | פרק 3

    מטא-אנליזה משנת 2022 שופכת אור חדש על החשיבות של אימון התנגדות למשקל.

    13 min

  5. 06/12/2023

    הצעד הקשה ביותר | פרק 2

    עצה פשוטה איך להתחיל את השינוי שאנחנו רוצים, בין אם אנחנו רוצים להוסיף מזונות בריאים יותר ליום יום או להתחיל להתאמן.

    19 min

  6. 06/06/2023

    יוצאים לדרך | פרק 1

    תובנות מקרוב לשמונה שנים של עבודה עם אלפי אנשים בתחום איזון הסוכרת בדרך טבעית. איך אנחנו יכולים לשפר את איכות החיים והבריאות שלנו על ידי הרגלים פשוטים.

    22 min
  • 6 Episodes

About

פודקאסט ׳הדרך׳ עוסק בשיפור הרגלי החיים שלנו בגישת הבריאות הטבעית. איך אפשר לחיות בריאים יותר, באיכות חיים גבוהה ולהנות מהדרך.

Information

  • Creator
    גיא גלר
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    6
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2023 All rights reserved.
  • Show Website
    הדרך