สิริพรรณ #siripun

siripun
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS

พอดนี้ สิริพรรณ podcast พูดคุยเรื่องราวทั่วไปทั้งสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และอาหารการกิน เปิดกว้างทุกเรื่องราวที่เราคิดเอาเองว่าน่าสนใจ แล้วอยากมาเล่าสู่กันฟัง เป็นเหมือนเพื่อนคุยระหว่างทาง ระหว่างวิ่ง หรือแม้แต่ระหว่าง leg day เชิญสดับและรับฟังเพื่อความบันเทิง

Episodes

  1. เนี่ยเฮียเอง | สรุปตลาดคีโตปี 2023 และเทรนด์ปี 2024

    12/23/2023

    เนี่ยเฮียเอง | สรุปตลาดคีโตปี 2023 และเทรนด์ปี 2024

    รวมรวมข้อมูลจากเพจและ inbox ที่ร้านค้าและลูกค้า มาพูดคุยไว้ แล้วมาเล่าสรุปย่อให้ฟังกันครับ ว่าปีหน้า ปี 2024 ตลาดคีโตควรปรับจุดไหนเพื่อสู้ต่อไป

    1h 13m
  2. เนี่ยเฮียเอง | ตรรกะวิบัติ 02 โจมตีตัวบุคคล Ad Hominem

    06/09/2023

    เนี่ยเฮียเอง | ตรรกะวิบัติ 02 โจมตีตัวบุคคล Ad Hominem

    การศึกษาเรื่องตรรกะวิบัติ เป็นการเรียนรู้เพื่อปรับปรุงพัฒนาการสื่อสาร ให้ตรงประเด็นและมีเหตุผลมากขึ้น คำว่าตรรกะวิบัติ มิใช้การว่าร้ายหรือด่าทอ แต่เป็นการศึกษาแขนงหนึ่ง

    21 min
  3. เนี่ยเฮียเอง | มองตลาดคีโต ปี2023

    01/03/2023

    เนี่ยเฮียเอง | มองตลาดคีโต ปี2023

    คาดเดาสภาวะตลาดคีโต ในปี 2023 ว่าน่าจะเป็นเช่นไร ในมุมมองของผู้บริโภค ที่มีต่อผู้ค้าสินค้าและบริการธุรกิจคีโตเจนิค

    1h 1m

  4. 08/06/2022

    เนี่ยเฮียเอง | ตรรกะวิบัติ 01 อ้างผู้รู้ Ad verecundiam

    การศึกษาเรื่องตรรกะวิบัติ ช่วยให้เราสามารถวิเคราะห์การสื่อสารได้ว่า มีความน่าเชื่อถือหรือสมเหตุสมผลเพียงใด Ad verecundiam เป็นหนึ่งในการวิเคราะห์ตรรกะ มันคืออะไรไปฟังกัน

    13 min

  5. 06/15/2022

    เนี่ยเฮียเอง | วิตามินK2 วิตามินD วิตามินA 3ทหารเสือแห่งแคลเซียม

    โลกของชีวะ คือการเชื่อมโยงใยกลไกการทำงานอย่างสอดคล้องกัน การมุ่งเน้นวิตามินตัวใดตัวหนึ่ง อาจไม่ส่งผลการทำงานได้อย่างเต็มที่ เพราะด้วยการทำงานแล้ว แต่ละส่วนงานจะทำกันเป็นทีม วิตามินแต่ละตัวมีหน้าที่แต่ละอย่าง แล้วไอ้แต่ละอย่างนี่หละครับ ที่ไปสัมพันธ์กัน

    7 min

  6. 06/13/2022

    เนี่ยเฮียเอง | คาร์บแลกคุ้ม

    *** ขออภัยรู้สึกว่า ep นี้รีบอ่านไปหน่อย ด้วยพยายามจะดักให้อยู่ใน 5-6 นาที ฮาๆๆๆ ep ต่อไปจะไม่บีบคั้นตัวเองด้วยเวลาแล้วครับ  มีพูดผิดไปจุดนึง อาหาร gi สูงไม่ต้องกังวลนะครับ เพราะมันต้องดู gl เป็นตัวตัดสินอยู่แล้ว (พอดีพูดเป็น gl ทั้งหมดเลย)  คาร์บแลกคุ้ม การเลือกกินวัตถุดิบต่างๆของชาวคีโต ก็ยังมีหลากหลายแนวคิด วันนี้ก็จะขอนำเสนออีกแนวทางที่ผมมักจะยึดเป็นอีกหนึ่งวิธี ที่เป็นหลักง่ายๆภายใต้นิยามคำว่า คาร์บแลกคุ้ม

    7 min

  7. 05/23/2022

    เนี่ยเฮียเอง | ปริมาณ สำคัญกว่า ประเภท

    ลบความเชื่อเก่าๆที่นั่งท่องกันว่าอะไรกินได้อะไรกินไม่ได้ ด้วยการจับหลักของ "ปริมาณ สำคัญกว่า ประเภท" ทำความเข้าใจถึงปริมาณอาหาร สารอาหาร ที่กินเข้าไปในร่างกาย ว่ากิน"แค่ไหน" ที่จะส่งผลกระทบกับคีโตสิส ไม่ใช่ว่ากิน"อะไร"แล้วจะส่งผลกระทบกับคีโตสิส

    8 min

  8. 05/11/2022

    เนี่ยเฮียเอง | คาร์บในเนื้อสัตว์ไม่ต้องกังวล

    หลายคนสงสัยว่าทำไมในเนื้อสัตว์บางอย่างมีคาร์บ แล้วมันคืออะไร???

    6 min

  9. 03/05/2022

    เนี่ยเฮียเอง | ประวัติซีซาร์สลัด

    เรื่องราวสนุกๆของสลัดที่คนคุ้นเคย ซีซาร์สลัด ที่ไม่ได้มาจากจูเลียส ซีซาร์ ความเป็นมาเขาว่าอย่างไรกันบ้าง วันนี้เฮียจะมาเล่าให้ฟํงเอง เชิญสดับ

    6 min
  • 9 Episodes

About

พอดนี้ สิริพรรณ podcast พูดคุยเรื่องราวทั่วไปทั้งสุขภาพ ไลฟ์สไตล์ และอาหารการกิน เปิดกว้างทุกเรื่องราวที่เราคิดเอาเองว่าน่าสนใจ แล้วอยากมาเล่าสู่กันฟัง เป็นเหมือนเพื่อนคุยระหว่างทาง ระหว่างวิ่ง หรือแม้แต่ระหว่าง leg day เชิญสดับและรับฟังเพื่อความบันเทิง

Information