ジム談

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HEALTH & FITNESS
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ジムに行って思ったことをつぶやくPodcast。

10/27/2023

健康に大事なのは呼吸と姿勢

まもなく使えなくなるジムで運動してみて改めて、呼吸と姿勢の大事さを感じました。 LISTENで開く

13 min
10/23/2023

男性向けパーソナルトレーニングの広告が出すぎ

若い女性トレーナーから1on1で指導が受けられるのを売りにしているパーソナルトレーニングのFacebook広告が毎日出すぎていて、人類はデジタルテクノロジーを使って何をやっているのかと思ったという話です。 LISTENで開く

10 min
10/09/2023

ジムを解約した

今日ジムを解約してきました。その理由を話し、今後どうするかを考えています。 LISTENで開く

13 min
10/04/2023

ゲスト：イッシュウさん～離島の限界追求者～

初ゲストとして離島で筋トレに没頭するイッシュウさんに来てもらいました。 LISTENで開く

46 min
09/14/2023

スタジオプログラムが良かった

昼間スタジオでやっているいくつかのプログラムに参加したら良い体験だったという話。 LISTENで開く

14 min
09/03/2023

普段と違う時間帯に行くと違う人がいる

いつもはジムは夜中や早朝にしか行かないので、休日の日中にいってみたら結構違いを感じたという話です。 LISTENで開く

10 min
08/19/2023

ジムが閉まっていたので公園に行った

ジムに行ってみたら夏休みで閉まっていたので考えた末に近所の公園でトレーニングをしました。 LISTENで開く

11 min
08/12/2023

トレーニング後の栄養摂取にこだわらない

トレーニング後に30分以内にタンパク質をとる、といったことにこだわらないようにしてます。ジムに行くハードルを上げないようにしているという話。 LISTENで開く

9 min
08/04/2023

重さや回数を記録するのをやめている

最近ジムに行ってももう重さや回数を記録するのをやめているという話です。 LISTENで開く

11 min
07/20/2023

ジムという奇妙な場所

ジムって...不思議 LISTENで開く

11 min

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