三妍良語聊不完

三妍良語
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三妍良語聊不完，三妍良語是高敏內向者、愛好閱讀。 分享自我探索之路上 各種崩潰吶喊的內心小劇場。 但又在反覆的自我懷疑和否定中， 更加接納自我，一步一步變得更自在幸福的過程。 Powered by Firstory Hosting

  1. EP50｜《把時間當作朋友》求知走到一定程度後，靠的是勇氣而非智商

    1d ago

    EP50｜《把時間當作朋友》求知走到一定程度後，靠的是勇氣而非智商

    嗨大家，我是三妍良語！太棒了！本集迎來了《把時間當作朋友》這本書的倒數第三集，不知不覺這本書也陪伴了大家十集的時光。在本集節目中，我們將深入探討書中的第五章：思考。 內容非常精華，我將結合自己的摘錄筆記與個人反思，與大家聊聊以下幾個核心話題：我們會聊到： 🔹 什麼是真正的獨立思考？🔹 迷信權威的思維陷阱： 權威不等於正確🔹 成功者的「說故事」傾向🔹 勇氣不是憑空出現的，而是靠「積累」而來🔹主流觀點與自我掙扎 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

    25 min
  2. EP49｜《把時間當作朋友》每學會一項新技能，你就在這個世界上「重生」了一次

    Jun 22

    EP49｜《把時間當作朋友》每學會一項新技能，你就在這個世界上「重生」了一次

    嗨大家，我是三妍良語！在這個滑手機就能得到快餐資訊的時代，「深度學習」和「閱讀」真的還能改變人生嗎？這集我們繼續導讀李笑來的經典著作《把時間當作朋友》。大師在這章拋出了一個震撼的觀點：學習，是人類所有能力的延伸。每當你真正掌握一項新的技能，那一瞬間，整個世界都會為之改變，你就不再存在於原本的世界裡了。 換句話說，透過學習，我們每個人一輩子其實都可以「重生」無數回。 我們會聊到： 🔹 知識獲取的四個階梯：從最基礎的五官體驗、試錯、觀察，一路爬升到「閱讀」與「思考」。 🔹 文字打破基因遺傳：為什麼啄木鳥一出生就會覓食、人類嬰兒見到蛇會大哭？🔹 閱讀如何填補你的能力？🔹 為「體驗」平反：五感是地球的初始配置，我們本來就是來體驗世界的！但聰明人會先讀「攻略本」，才不用靠破產或受重傷來試錯。 🔹 終極生存技能：學習不是為了跟別人比賽，而是為了掌握「維持平常心」的能力，確保自己在人生這場遊戲裡能開心「玩到最後」。 這集節目，送給每一個在生活中感到困惑、卻依然渴望透過大腦重生的你。 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

    12 min
  3. EP48｜《把時間當作朋友》為什麼初始狀態的你，根本沒能力做完美計劃？

    Jun 15

    EP48｜《把時間當作朋友》為什麼初始狀態的你，根本沒能力做完美計劃？

    嗨大家，我是三妍良語！每年元旦，你是不是也會興致勃勃地寫下「新年新計劃」，但往往到了二月就無疾而終？ 這集我們繼續導讀李笑來的《把時間當作朋友》。 很多人制定計劃失敗，不是因為你不夠自律，而是因為你犯了一個致命錯誤：在初始狀態下，我們對任務根本沒有基本認知，這時候做出來的完美計劃，十之八九不過是空談！ 這集我會分享我個人的真實瘋狂案例——我在 9 年前看了一支叫做「未來的葬禮」的影片，從死後世界反推，大膽寫下了我的「10年創作計劃」。如今，我的自媒體居然真的走到第 9 年了！但我也要誠實告訴你，裡面失敗的計劃比成功的還要多…… 我們會聊到：🔹 年度計劃：如何把期限縮短到「一星期」來修煉長期計劃能力的？🔹故意不做計劃的智慧：有些時候，「有行動」比「有計劃」重要太多。🔹如果你對現狀不滿意想改變，那就一切從簡。 人生沒有像數學那樣普遍適用的公式，我們一生大部時間都在試錯。別怕失敗，只要能汲取教訓再調整，你就在前進。 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

    17 min
  4. EP47｜《把時間當作朋友》你不是愛拖延， 你只是害怕自己努力 的樣子不夠帥氣

    Jun 8

    EP47｜《把時間當作朋友》你不是愛拖延， 你只是害怕自己努力 的樣子不夠帥氣

    嗨大家，我是三妍良語！你也是那個被「拖延症」困擾，卻又事事追求完美的人嗎? 我們總以為那些把事情做好的人，都是「直接做對、做好的」，看著別人從容不迫，再回頭看看自己笨拙的樣子，根本沒辦法不自卑。但這集我想告訴你：在努力的過程中，我們的姿勢就是會很醜！ 唯有看破這個事實、熬過恐懼，你才有機會變成那個游刃有餘的老鳥。 我們會聊到：🔹 拖延症的雙重恐懼：從內部認知到外部評價，是什麼讓我們「這個不做、那個也不做」？🔹 生活的常態：只要做事就一定會出問題，事情越有價值，困難就越具規模。🔹 熱愛的假象：你以為的熱愛，很可能只是因為那件事「相對簡單、容易得到獎勵」。🔹 恐懼像是泡三溫暖：每個人對抗陌生與恐懼的步調都不同，如何給理智一點上線的時間？🔹 半途而廢的智慧：如果不行動，根本無從判斷目標是否可行；中途放棄，有時判斷過的智慧。 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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  5. EP46｜《把時間當作朋友》接受不完美，在未知中不斷前行

    Jun 1

    EP46｜《把時間當作朋友》接受不完美，在未知中不斷前行

    嗨大家，我是三妍良語~ 你也是那個事事追求「準備好再開始」的完美主義者嗎？但你知道嗎？在語言統計中，最常與「完美主義」連結在一起的形容詞，竟然是「脆弱」。 這集我想繼續分享李笑來在《把時間當作朋友》中對完美主義的犀利剖析。很多時候，我們以為的追求完美，其實只是能力脆弱的遮羞布。因為不懂，所以對「做好」全憑想像；因為不敢面對「一開始做不好」的自己，所以乾脆什麼都不做，最終陷入一事無成的循環。📘我會聊到： 🔹完美主義的陷阱：為什麼常識越少的人，要求反而越高？ 🔹接近完美的真相：優秀的人不是天生完美，而是具備「忍受不完美並持續前行」的能力。 🔹未知的生存法則：承認有些問題現在沒有答案，練習「先記下來，繼續前進」。🔹我的轉變經驗：別再鑽牛角尖！我如何將「追求理解知識」轉化為「從實踐中獲得數據」，讓事情真正被推動。有些答案，現在的你給不出來，但只要你一直在積累、在成長，未來的你自然會迎刃而解。 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》 追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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  6. EP45｜《把時間當作朋友》為什麼你總想速成? 跳出求而不得的封閉迴圈

    May 25

    EP45｜《把時間當作朋友》為什麼你總想速成? 跳出求而不得的封閉迴圈

    嗨大家，我是三妍良語~ 你是否也曾陷入一種焦慮：看著別人的成功，覺得自己「來不及了」， 於是瘋狂尋找速成捷徑，結果卻越急越挫折？ 這集我想跟你聊聊《把時間當作朋友》中關於「速成」的陷阱。我們之所以浮躁，是因為大腦天生就渴望「即時滿足」，卻忽略了「有些階段就是無法跨越」的現實。 當你的慾望無限，但手上的籌碼卻寥寥無幾時，你就會卡在那個「求而不得」的惡性循環裡。📘我會聊到： 🔹速成的根源：無限的慾望 vs. 不斷下降的自我滿意度，如何催生出浮躁的心理壓力？ 🔹「我要」vs.「我有」：不成熟的人只盯著目標，成熟的人會先看自己手上的籌碼。 🔹想要就用換的方式拿到：生活很吝嗇，你越討要它越不給。如何用「現有的牌」去換取未來的積累？🔹 清單對照法：視覺化你的資源與目標，勇敢劃掉那些目前「換不到」的幻想。 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》 追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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  7. EP44｜《把時間當作朋友》心智開啟後，你才會看到嶄新的世界

    May 18

    EP44｜《把時間當作朋友》心智開啟後，你才會看到嶄新的世界

    嗨大家，我是三妍良語~ 你是否曾有過一種感覺：在理解了某個道理的瞬間，眼前的世界好像突然變得不一樣了？這集我想繼續跟你聊聊李笑來的《把時間當作朋友》，這次的主題是——「心智」的開啟。 很多人雖然擁有正常的智商，卻不一定擁有開啟的心智。心智是你過往所有知識、經驗、思考模式的總和。當心智開啟後，你原有的生活環境雖然沒變，但你重新理解、判斷世界的方式，會讓你彷彿身處一個全新的世界。📘我會聊到： 🔹什麼是心智？ 為什麼它比智商更能決定你的人生高度？ 🔹你可以控制你的大腦：從電影《美麗心靈》納許教授的故事，看人類如何用大腦反思並控制大腦。 🔹學習有用論的甲乙兩路：面對新技能，你是那個「不知道有沒有用先學再說」的甲？還是「不知道有什麼用所以不學」的乙？ 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》 追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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  8. EP43｜《 把時間當作朋友》沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己

    May 11

    EP43｜《 把時間當作朋友》沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己

    嗨大家，我是三妍良語~ 你是否也曾瘋狂鑽研各種時間管理技巧，卻發現自己依然在趕進度的恐慌中度過呢？這集我想跟你聊聊這本給我帶來新的時間觀念的書——李笑來的《把時間當作朋友》。 李笑來在書裡第一頁就表達他的觀點：「時間不可管理，一切都靠積累。」 並且主張一個人必須在開啟心智提高思考能力之後，才能用正確的方法做正確的事情，也只有這樣時間才是朋友，否則他就是敵人。📘我會聊到： 🔹成長比成功更重要：成功可能需要運氣，但「成長」是每個人都能透過積累做到的事。 🔹開啟心智的力量：為什麼「用正確的方法做正確的事」需要先提高思考能力？ 🔹診斷「時間恐慌症」：你是否也陷入了既勤奮又懶惰、既自信又自卑的矛盾循環？ 🔹告別虛假勤奮：別再為了「提高效率」而盲目尋找捷徑，那往往只是懶惰的變型。 📢相關書籍🔹《 把時間當作朋友》 追蹤訂閱粉專: 三妍良語的勵志實驗室 三妍良語聊不完YouTube頻道我的電子報: 三妍良語的勵志實驗室通信請我喝杯珍奶:小額贊助 Powered by Firstory Hosting

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