元真面目のモットー

谷口絢子×みいちゃん

この番組は、元公務員の谷口絢子と、元大学職員のみいちゃんが、まじめに生きてきた自分たちの経験をもとに、恋愛・仕事・人間関係・人生の選び方について本音で話す番組です。 「正解を探す人生」から「自分で選ぶ人生」へ。 もっと自由に、もっと本音で、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくためのヒントをお届けします。 毎週月曜日朝7時半配信  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ご感想・ご質問・お悩みを募集しています。 番組で話してほしいテーマや、聴いて感じたことなど、お気軽にお送りください。 匿名OK。いただいた内容は、番組内でご紹介することがあります。 感想、質問はこちら https://forms.gle/7eQYEqZwPBZnWBjf8  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ (パーソナリティ) ▷谷口 絢子 ライフキャリアコーチ/元公務員 「優しく聴いてくれるのに、ズバッと言ってくれる」 「ぐるぐるしていたモヤモヤが、言葉になった」 セッションを受けた方から、そんな言葉をいただいてきました。 セッション実績3,300時間超。 自己理解を起点に、恋愛や人生の中で繰り返してしまうパターンや、言葉にならない違和感を一緒に紐解くコーチングをしています。 まじめに頑張ってきた人が、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくことを支えています。 ◎Instagram https://www.instagram.com/ayako_coach/ ◎note https://note.com/ayako_coach ◎メルマガ(登録特典:3分でわかる「AI脳内キャラ診断」) https://my59p.com/p/r/L7n1yIgq ▷ みいちゃん 世界を旅するフリーランス/元大学職員 まじめに、ちゃんと、間違えないように。 そんなふうに生きてきた自分を少しずつほどきながら、恋愛や仕事、人間関係の中で感じたことを、等身大の言葉で話しています。

Episodes

  1. 1d ago

    #9「なんとなくの気づき」で終わらせない!仕事と恋愛のステージを上げる「言語化」の力

    配信スタートから約2ヶ月が経ち、みーの仕事や恋愛、私生活に驚くべきスピードで変化が起きています! 今回のメインテーマは、人生のステージを一段引き上げる「言語化」の力。 日々のモヤモヤや「なんとなく」の感情を言葉にして書き出すことで、自分の本当の気持ちに気づき、具体的な行動へと繋げていくヒントをたっぷり語り合います。  ご感想・ご質問・お悩みを募集しています。 番組で話してほしいテーマや、聴いて感じたことなど、お気軽にお送りください。 匿名OK。番組内でご紹介することがあります。 感想、質問はこちら https://forms.gle/7eQYEqZwPBZnWBjf8  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ (パーソナリティ) ▷谷口 絢子 ライフキャリアコーチ/元公務員 セッション実績3,300時間超。 自己理解を起点に、恋愛や人生の中で繰り返してしまうパターンや、言葉にならない違和感を一緒に紐解くコーチングをしています。 まじめに頑張ってきた人が、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくことを支えています。◎Instagram https://www.instagram.com/ayako_coach/ ◎note https://note.com/ayako_coach◎メルマガ(登録特典:3分でわかる「AI脳内キャラ診断」) https://my59p.com/p/r/L7n1yIgq ▷ みいちゃん 世界を旅するフリーランス/元大学職員まじめに、ちゃんと、間違えないように。 そんなふうに生きてきた自分を少しずつほどきながら、恋愛や仕事、人間関係の中で感じたことを、等身大の言葉で話しています。 LISTENで開く

    #9「なんとなくの気づき」で終わらせない!仕事と恋愛のステージを上げる「言語化」の力
  2. Jul 20

    #8 モヤモヤを予定で埋めてない?嫌な感情から「行動で逃げる人」と「自己否定で止まる人」

    ネガティブな感情を抱えたとき、あなたは無意識にどう対処していますか? 今回は、仕事や恋愛で上手くいかない時に現れる「エネルギーの使い方の2パターン」を構造的に紐解きました。 ・嫌な感情から目を背け、予定を詰め込んで「行動で逃げる」タイプ(みー) ・事実と自己価値を混同し、「自分が悪い」と自己否定で「止まる」タイプ(谷口) 一見真逆の行動に見えますが、実はどちらも「自分の現在地(本当の感情)から目を背け、防衛している」という本質は同じです。  番組後半では、この無意識のパターンに気づき、ノートを用いて「事実」と「感情」を論理的に切り分けるステップを解説しています。自分のパターンを客観的に把握したい方は、ぜひご自身と照らし合わせながら聴いてみてください。 ご感想・ご質問・お悩みを募集しています。 番組で話してほしいテーマや、聴いて感じたことなど、お気軽にお送りください。 匿名OK。番組内でご紹介することがあります。 感想、質問はこちら https://forms.gle/7eQYEqZwPBZnWBjf8  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ (パーソナリティ) ▷谷口 絢子 ライフキャリアコーチ/元公務員 セッション実績3,300時間超。 自己理解を起点に、恋愛や人生の中で繰り返してしまうパターンや、言葉にならない違和感を一緒に紐解くコーチングをしています。 まじめに頑張ってきた人が、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくことを支えています。 ◎Instagram https://www.instagram.com/ayako_coach/ ◎note https://note.com/ayako_coach ◎メルマガ(登録特典:3分でわかる「AI脳内キャラ診断」) https://my59p.com/p/r/L7n1yIgq ▷ みいちゃん 世界を旅するフリーランス/元大学職員まじめに、ちゃんと、間違えないように。 そんなふうに生きてきた自分を少しずつほどきながら、恋愛や仕事、人間関係の中で感じたことを、等身大の言葉で話しています。 LISTENで開く

    #8  モヤモヤを予定で埋めてない?嫌な感情から「行動で逃げる人」と「自己否定で止まる人」
  3. Jul 13

    #7 今年の夏、どこ行きたい?ゆるトークから見えてきた「無意識のコンフォートゾーン」

    夏のおすすめスポット(関西編)の話で盛り上がっていたはずが、なぜか「自分と向き合う」深いテーマへ……。 行きたい場所の話から、私たちが普段どれだけ「コンフォートゾーン(無難で快適な場所)」にとどまろうとしているかが浮き彫りに。楽しく聴きながら、自分の本音にハッと気づける時間をお届けします。 ご感想・ご質問・お悩みを募集しています。番組で話してほしいテーマや、聴いて感じたことなど、お気軽にお送りください。匿名OK。番組内でご紹介することがあります。 感想、質問はこちらhttps://forms.gle/7eQYEqZwPBZnWBjf8  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(パーソナリティ)▷谷口 絢子ライフキャリアコーチ/元公務員 セッション実績3,300時間超。 自己理解を起点に、恋愛や人生の中で繰り返してしまうパターンや、言葉にならない違和感を一緒に紐解くコーチングをしています。 まじめに頑張ってきた人が、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくことを支えています。 ◎Instagramhttps://www.instagram.com/ayako_coach/◎notehttps://note.com/ayako_coach◎メルマガ(登録特典:3分でわかる「AI脳内キャラ診断」)https://my59p.com/p/r/L7n1yIgq ▷ みいちゃん世界を旅するフリーランス/元大学職員 まじめに、ちゃんと、間違えないように。そんなふうに生きてきた自分を少しずつほどきながら、恋愛や仕事、人間関係の中で感じたことを、等身大の言葉で話しています。 LISTENで開く

    #7 今年の夏、どこ行きたい?ゆるトークから見えてきた「無意識のコンフォートゾーン」
  4. Jul 5

    #6 ずっと言えなかった本音を伝えたら、2ヶ月で彼氏ができた話

    みいちゃんの恋愛が、この2ヶ月で急展開。 ずっと「重いかな」と飲み込んでいた本音を嫌われる覚悟で彼に伝えたら——去るどころか、ちゃんと大切にされる関係になっていました。  「この年齢で、こんなふうに誰かを好きになれると思ってなかった」と話すみいちゃん。 何が彼女を動かしたのか。恋愛やパートナーシップが動き出す人には、ある共通点があります。それは「自分が本当に求めているもの」に、ちゃんとアクセスできること。この"自分が本当に求めているもの"を見つけるセッションを、7月10日(金)20時から募集します。詳細はブログでご案内予定です。 この話、実はnoteにも詳しく書いています。みいちゃんの体験と、なぜそれで現実が動くのかは、noteにも詳しく書いています。番組と合わせて読んでみてください🤍  ▼「止まっていた関係が、急に進展するのはこんな時」  ご感想・ご質問・お悩みを募集しています。番組で話してほしいテーマや、聴いて感じたことなど、お気軽にお送りください。匿名OK。番組内でご紹介することがあります。 感想、質問はこちらhttps://forms.gle/7eQYEqZwPBZnWBjf8  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(パーソナリティ)▷谷口 絢子ライフキャリアコーチ/元公務員「優しく聴いてくれるのに、ズバッと言ってくれる」「ぐるぐるしていたモヤモヤが、言葉になった」セッションを受けた方から、そんな言葉をいただいてきました。 セッション実績3,300時間超。 自己理解を起点に、恋愛や人生の中で繰り返してしまうパターンや、言葉にならない違和感を一緒に紐解くコーチングをしています。 まじめに頑張ってきた人が、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくことを支えています。 ◎Instagramhttps://www.instagram.com/ayako_coach/◎notehttps://note.com/ayako_coach◎メルマガ(登録特典:3分でわかる「AI脳内キャラ診断」)https://my59p.com/p/r/L7n1yIgq ▷ みいちゃん世界を旅するフリーランス/元大学職員 まじめに、ちゃんと、間違えないように。そんなふうに生きてきた自分を少しずつほどきながら、恋愛や仕事、人間関係の中で感じたことを、等身大の言葉で話しています。 LISTENで開く

    #6 ずっと言えなかった本音を伝えたら、2ヶ月で彼氏ができた話
  5. Jun 28

    #5 【手帳術】未完了のタスクを手放す!本当の自分を知るための「振り返り」 とノート術

    第5回となる今回は、月末・月初にぴったりの「振り返り」をテーマにお届けします。 皆さんは毎月、どんな振り返りをしていますか?ワクワクリストを作ってみたものの、実はそれが「偽物のワクワク(他人の目を気にしたもの、世間の正解)」だった...なんてことはありませんか? 今回は、振り返りを通じて「自分に合う・合わない」を知る自己理解のステップや、頭の容量を奪う「未完了のタスク」を書き出してスッキリさせるノート術(ブレインダンプ)について深掘りしました。最後には関西名物「551蓬莱」の豚まんトークも!?   ご感想・ご質問・お悩みを募集しています。番組で話してほしいテーマや、聴いて感じたことなど、お気軽にお送りください。匿名OK。番組内でご紹介することがあります。 感想、質問はこちらhttps://forms.gle/7eQYEqZwPBZnWBjf8  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(パーソナリティ)▷谷口 絢子ライフキャリアコーチ/元公務員「優しく聴いてくれるのに、ズバッと言ってくれる」「ぐるぐるしていたモヤモヤが、言葉になった」セッションを受けた方から、そんな言葉をいただいてきました。 セッション実績3,300時間超。 自己理解を起点に、恋愛や人生の中で繰り返してしまうパターンや、言葉にならない違和感を一緒に紐解くコーチングをしています。 まじめに頑張ってきた人が、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくことを支えています。 ◎Instagramhttps://www.instagram.com/ayako_coach/◎notehttps://note.com/ayako_coach◎メルマガ(登録特典:3分でわかる「AI脳内キャラ診断」)https://my59p.com/p/r/L7n1yIgq ▷ みいちゃん世界を旅するフリーランス/元大学職員 まじめに、ちゃんと、間違えないように。そんなふうに生きてきた自分を少しずつほどきながら、恋愛や仕事、人間関係の中で感じたことを、等身大の言葉で話しています。 LISTENで開く

    #5 【手帳術】未完了のタスクを手放す!本当の自分を知るための「振り返り」 とノート術
  6. Jun 21

    #4 恋愛に効く本、4冊。自分磨きが、私たちを"商品"にしてしまう

    ライフキャリアコーチの谷口と、フリーランスのみいがお届けするラジオ第4回です。前回に引き続き、今回も「恋愛・パートナーシップ」をテーマにお話ししています。 今回は、恋愛やパートナーシップを考える時におすすめしたい本を4冊ご紹介しました。 良かれと思ってやっている「自分磨き」が、いつの間にか「選ばれるための努力」になっていないか。 かわいく見られたい。いい女だと思われたい。条件で選ばれる自分にならなきゃ。 そんなふうに頑張ることが、気づかないうちに自分自身を恋愛市場の"商品"のように扱うことにつながっているのかもしれない。 恋と愛の違い、男女のすれ違い、恋愛中の不安、そして「恐れ」からではなく「愛」から行動することについて話が広がっていきました。 抽象度の高い本を「いい本だったな」で終わらせず、自分の経験や具体的な行動とつなげて読むと、恋愛の見え方も少し変わるかもしれません。 【今回のトピック】・恋愛やパートナーシップに効くおすすめ本・フロム『愛するということ』の奥深さと難しさ・自分磨きが、私たちを"商品"にしてしまう時・男女で「愛してる」の意味が違って聞こえること・『ルールズ』から見る、恋愛中の行動の裏側・不安や恐れから、相手の反応をコントロールしようとしていないか・少年漫画、Netflix、恋愛リアリティの話にもちょっと脱線 【紹介した本】・『愛するということ』エーリッヒ・フロム・『恋愛脳』黒川 伊保子・『上手な愛し方 The Rules of Love [新版]』リチャード・テンプラー・『愛とは、怖れを手ばなすこと』ジェラルド・G・ジャンポルスキー  ご感想・ご質問・お悩みを募集しています。番組で話してほしいテーマや、聴いて感じたことなど、お気軽にお送りください。匿名OK。番組内でご紹介することがあります。 感想、質問はこちらhttps://forms.gle/7eQYEqZwPBZnWBjf8  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(パーソナリティ)▷谷口 絢子ライフキャリアコーチ/元公務員「優しく聴いてくれるのに、ズバッと言ってくれる」「ぐるぐるしていたモヤモヤが、言葉になった」セッションを受けた方から、そんな言葉をいただいてきました。 セッション実績3,300時間超。 自己理解を起点に、恋愛や人生の中で繰り返してしまうパターンや、言葉にならない違和感を一緒に紐解くコーチングをしています。 まじめに頑張ってきた人が、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくことを支えています。 ◎Instagramhttps://www.instagram.com/ayako_coach/◎notehttps://note.com/ayako_coach◎メルマガ(登録特典:3分でわかる「AI脳内キャラ診断」)https://my59p.com/p/r/L7n1yIgq ▷ みいちゃん世界を旅するフリーランス/元大学職員 まじめに、ちゃんと、間違えないように。そんなふうに生きてきた自分を少しずつほどきながら、恋愛や仕事、人間関係の中で感じたことを、等身大の言葉で話しています。 LISTENで開く

    #4 恋愛に効く本、4冊。自分磨きが、私たちを"商品"にしてしまう

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この番組は、元公務員の谷口絢子と、元大学職員のみいちゃんが、まじめに生きてきた自分たちの経験をもとに、恋愛・仕事・人間関係・人生の選び方について本音で話す番組です。 「正解を探す人生」から「自分で選ぶ人生」へ。 もっと自由に、もっと本音で、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくためのヒントをお届けします。 毎週月曜日朝7時半配信  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ご感想・ご質問・お悩みを募集しています。 番組で話してほしいテーマや、聴いて感じたことなど、お気軽にお送りください。 匿名OK。いただいた内容は、番組内でご紹介することがあります。 感想、質問はこちら https://forms.gle/7eQYEqZwPBZnWBjf8  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ (パーソナリティ) ▷谷口 絢子 ライフキャリアコーチ/元公務員 「優しく聴いてくれるのに、ズバッと言ってくれる」 「ぐるぐるしていたモヤモヤが、言葉になった」 セッションを受けた方から、そんな言葉をいただいてきました。 セッション実績3,300時間超。 自己理解を起点に、恋愛や人生の中で繰り返してしまうパターンや、言葉にならない違和感を一緒に紐解くコーチングをしています。 まじめに頑張ってきた人が、恋愛も人生も“ただの私”で選び直していくことを支えています。 ◎Instagram https://www.instagram.com/ayako_coach/ ◎note https://note.com/ayako_coach ◎メルマガ(登録特典:3分でわかる「AI脳内キャラ診断」) https://my59p.com/p/r/L7n1yIgq ▷ みいちゃん 世界を旅するフリーランス/元大学職員 まじめに、ちゃんと、間違えないように。 そんなふうに生きてきた自分を少しずつほどきながら、恋愛や仕事、人間関係の中で感じたことを、等身大の言葉で話しています。