兩光飯店

拾光行
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  • SOCIETY & CULTURE
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這裡是專為在生活中尋求啟發與力量的人而設計的節目。 我們相信，每個人都擁有兩道光： - 一道光照亮自己，幫助你在挑戰中找到前行的方向； - 另一道光照向他人，將希望與機會分享給更多需要幫助的人。 在這裡，你可以獲得知識、靈感與資源，裝備自己，準備好重新出發，迎接生活中的每一個挑戰。我們希望每一位聽眾都能在這裡找到屬於自己的光芒，並將這份力量傳遞出去，點亮更多人的生活。無論你正走在哪條路上，《兩光飯店》將成為你旅途中的能量站，點亮你的下一步。 Powered by Firstory Hosting

  1. 09/29/2025

    EP.51 你的預設值是什麼？從比爾·蓋茲『原始碼』看人生選擇 | #探索拿鐵 S1e17

    比爾·蓋茲是你我一定聽過的名人，你會不會好奇，是什麼塑造他成為影響全世界的企業家和慈善家？ 這集我們聊的書《比爾·蓋茲：原始碼》，不像光鮮亮麗的成功學，而更像一份人生解碼報告。從他親自整理的自傳裡，我們窺見不同軌跡逐步組成了他的人生預設值，也讓我們重新思考：是什麼決定了一個人的專注力與人生方向？ 我們不一定能成為下一個比爾蓋茲，卻一定能從他的自傳裡獲得靈感與啟發。 ☕ 本集亮點 虎媽養成計畫：從旅行日誌到家庭教育，如何一步步塑造出比爾·蓋茲的觀察力與系統思考？專注力的極限挑戰：36 小時不眠不休，揭開蓋茲進入「心流」狀態的秘密。打破「家境神話」：微軟的成功，真的只是因為家裡有錢？背後其實藏著主動創造資源的關鍵心法。13 歲前的預設值：科學揭示的黃金養成期，如何決定一個人一生的思維模式與行為習慣？ ☕ 本週行動挑戰 請為自己安排一次沒有社群通知干擾的專注時段，投入一件你一直想完成的小事，試著找回屬於你的心流時刻。 ☕ 留言區討論 如果你能重新設定自己 13 歲前的人生預設值，你最希望安裝什麼？（比如某種能力、某種經驗） #兩光飯店EP51 #靈感下午茶 #探索拿鐵 #比爾蓋茲原始碼 ＃讀書心得 #專注力 #心流 #接待員Jane 💡 兩光飯店：#探索拿鐵系列 ☕「探索拿鐵」象徵自我認識與成長的旅程。面對內心深處的疑問和挑戰，拿鐵的溫暖陪伴讓我們更有勇氣發掘自己的價值觀、信念和優勢。 🌟 相關資源 🌟 加入「兩光飯店」臉書粉專：https://www.facebook.com/people/兩光飯店/61568112773586/?locale=zh_TW 認識兩光飯店：https://www.lightup-si.com/wisdom-bistro 與《兩光飯店》聯繫：customer@lightup.com 音樂版權聲明： "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music) "The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

    22 min

  2. 09/23/2025

    EP.50 自由，竟然取決於一張椅子？全球翻轉輪椅的創新解方｜#世界翻轉中 S1e7b

    🌍在上一集，我們聊到為什麼在台灣，很多輪椅使用者最後拿到的輪椅不合適」。 制度限制：補助金額不足、三年才一次；城鄉資源差距大。專業挑戰：評估過程僵化，專業人力不足，缺乏跨領域合作。使用者與家庭：知識落差、心理抗拒，甚至被家人代為決定，導致輪椅閒置或不合身。 這一集，我們來看看臺灣和世界怎麼解題： 🌍 在制度面：國外如何突破補助限制，讓輔具的獲取更彈性？ 🌍 在服務面：WHO 制定八大步驟流程，配合非營利組織帶入偏遠國家。 🌍 在使用者面：從 3D 列印共創到同儕支持，輪椅如何真正屬於使用者自己。 台灣的下一步，或許是把補助擴展到專業服務、讓 NGO 有更穩定的支持，甚至善用 AI 與線上社群，突破資訊與地域的限制。 因為我們相信：輪椅不是一張椅子，它是一座橋，連結著自主、參與與尊嚴。 🌟本月行動挑戰 分享給一位朋友，一起帶動更多對輪椅的想像！ 💬留言區話題 「如果台灣明天就要推動一項改革，你覺得最該先做的是哪一件？ A. 建立全國性的『輪椅回收再生中心』，讓資源循環； B. 推出『輪椅低利貸款或租賃計畫』，讓大家有更多選擇。 歡迎在留言區告訴我們你的選擇和理由！」 #兩光飯店EP49 #靈感下午茶 #世界翻轉中 #肢體障礙 #輪椅使用者 #輪椅適配 #壓瘡 #接待員小美 #接待員Angel #輪椅補助 💡 兩光飯店：#世界翻轉中 系列 🌎世界翻轉中是一個關於改變的系列，帶你走進全球各地的社會創新行動，探索人們如何在困境中找到解方，翻轉現狀。 🌟 相關資源 🌟 加入「兩光飯店」臉書粉專：https://www.facebook.com/people/兩光飯店/61568112773586/?locale=zh_TW 認識兩光飯店：https://www.lightup-si.com/wisdom-bistro 與《兩光飯店》聯繫：customer@lightup.com 音樂版權聲明： "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music) "The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

    14 min

  3. 09/16/2025

    EP.49 一張不合適的輪椅，限制的不只是行動，而是整個人生｜#世界翻轉中 S1e7a

    🌎輪椅，不只是椅子。它是外出的雙腳，是工作的可能，也是生活的尊嚴。 但在台灣，根據調查，將近 20% 的輪椅使用者 認為自己拿到的輪椅不合適。 這集《世界翻轉中》，我們要來一一拆解，為什麼會發生這些「適配落差」？ 🌎 本集亮點 1.為什麼輪椅適配不是單純「能坐就好」？ 2.不合適的輪椅，會帶來什麼影響？ 3.是哪些原因，造成輪椅出現不適合的狀況？ 🌟本月行動挑戰 在今天節目的最後，邀請你做一個小小的練習。 請想像，如果每天都要坐在同一張椅子上超過 8 小時，你會需要什麼條件？ 是柔軟的坐墊？可以調整的高度？還是符合身形的支撐？ 這個小小的想像，可以幫助我們更理解「適配」對輪椅使用者有多重要。 💬留言區話題 你有沒有坐過「超不舒服的椅子」的經驗？比如餐廳的硬板凳，或是辦公室太高或太低的椅子？ 那種感覺對你帶來了什麼影響？ 如果這樣的不適，不是偶爾，而是每天都要面對，你覺得會有什麼不同？ #兩光飯店EP49 #靈感下午茶 #世界翻轉中 #肢體障礙 #輪椅使用者 #輪椅適配 #壓瘡 #接待員小美 #接待員Angel 💡 兩光飯店：#世界翻轉中 系列 🌎世界翻轉中是一個關於改變的系列，帶你走進全球各地的社會創新行動，探索人們如何在困境中找到解方，翻轉現狀。 🌟 相關資源 🌟 加入「兩光飯店」臉書粉專：https://www.facebook.com/people/兩光飯店/61568112773586/?locale=zh_TW 認識兩光飯店：https://www.lightup-si.com/wisdom-bistro 與《兩光飯店》聯繫：customer@lightup.com 音樂版權聲明： "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music) "The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

    13 min

  4. 09/08/2025

    EP.48 新手入門不踩雷 陪你選對第一檔ETF！｜#理財司康 S1e9

    📈 本集從真實聽眾提問出發，陪你釐清 單一債券 vs 債券基金的差異、解密「配息來源可能為本金」是什麼意思，以及那些藏在債券商品裡的細節坑。 也將正式進入 ETF 實戰配置，破解新手常見的五大選擇陷阱，幫助你避開那些「聽起來很香」但其實可能不適合長期投資的商品。 本集幫你建立： 💰 ETF 與共同基金的關鍵差異 💰 國內 vs 國外 ETF 的優缺點 💰 新手最常掉進的五大陷阱一次解析！ 🌟 本月行動挑戰 🌟 🔍 上網查詢一檔你感興趣的 ETF（如 0050 或 VOO），觀察它的資產總額與前十大成分股，開始練習看懂產品資訊，讓投資決策更有信心！ 🌟 留言區討論 🌟 💬 你最常聽到卻總是搞不懂的 ETF 專有名詞是什麼？ 💬 哪一個陷阱提醒讓你特別有共鳴？ ✨你的留言，可能會成為我們下一集的內容靈感！ 🔖 #兩光飯店 #理財司康 #靈感下午茶 #ETF投資 #資產配置 #0050 #VOO #ETF陪跑指南 #投資新手 #理財練習 #兩光飯店ep48 #接待員Angel #Amy來了 📎 附錄：ETF 查詢網站總整理｜EP.48〈ETF 陪跑指南①〉實戰資源 想開始做 ETF 配置，卻不知道怎麼查資料？以下是節目中提到的「ETF 查詢神隊友」，不論你是剛入門的新手，或是正在優化配置的投資人，都值得收藏！ 🌐 國外 ETF 查詢工具 ETF Database👉 https://etfdb.com查美股與全球 ETF 的詳細資訊，如資產規模、費用比、成分股等。Morningstar 國際晨星👉 https://www.morningstar.com提供 ETF、基金、股票等評比與分析，需註冊帳號使用。🇹🇼 台灣 ETF 查詢資源 台灣證券交易所（TWSE）ETF專區👉 https://www.twse.com.tw/zh/page/ETF/list.html查詢所有在台灣註冊的 ETF 基本資料與追蹤指數資訊。投信投顧公會（SITCA）👉 https://www.sitca.org.tw可查詢各家投信發行的 ETF 與基金之資產規模、績效、配息等統計資料。🏦 實務查詢與操作建議 各大券商平台（如元大、國泰、永豐等）使用你熟悉的券商 app／網銀查詢 ETF 報價、成分股、報酬走勢，搭配實際下單操作。 加入「兩光飯店」臉書粉專：https://www.facebook.com/people/兩光飯店/61568112773586/?locale=zh_TW 認識兩光飯店：https://www.lightup-si.com/wisdom-bistro 與《兩光飯店》聯繫：customer@lightup.com 🌟 音樂版權聲明🌟 "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music) "The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

    29 min

  5. 09/01/2025

    EP.47 先學會喊價，再學會定價：從買車到職涯，為自己爭取最高價值｜#職場冰釀S1e7

    靈感下午茶☕ ｜Podcast 精選系列 🧊你也害怕談判嗎？或者遇到需要談判的場合，腦中就一片空白？ 在這集靈感下午茶裡，接待員Jane 將分享她如何把「買車」的經驗，變成一場實戰的談判練習課。 從心理建設到溝通技巧，還有最後守住底線的勇氣， 你會發現，這些方法不只適用於買車，更能複製到職場和人生。 🧊 本集亮點 談判心法一：資訊是你最強大的盔甲談判心法二：抽離情緒，隨時準備好轉身離開實戰技巧：拿回對話主導權的2大技巧守住底線：勇敢說「不」的力量 🧊 本週行動挑戰 學會有策略地拒絕，是自我成長的關鍵。 下一次在對話中，如果遇到想拒絕的情境，請練習一次冷靜地說出：「不」。 🧊 留言區討論 你曾遇過什麼需要談判的情況？無論是成功或失敗，都歡迎你分享這次經驗， 讓下一位新手少走一些彎路✨ #兩光飯店EP47 #靈感下午茶 #職場冰釀 #談判 ＃心法 #加薪 #職場溝通 #接待員Jane 💡 兩光飯店：#職場冰釀系列 🧊「職場冰釀」是陪你從職涯探索到成長的對談節目，適合職場新鮮人、轉職者，或想提升職場競爭力的你。 節目中，我們邀請資深人資與職涯專家，分享求職策略、職場日常與升遷關鍵，也從心理學出發，幫助你強化韌性、認識自己。就像一杯冰釀咖啡，慢慢沈澱、層層堆疊，讓你的職涯更有風味與力量。 🌟 相關資源 🌟 加入「兩光飯店」臉書粉專：https://www.facebook.com/people/兩光飯店/61568112773586/?locale=zh_TW 認識兩光飯店：https://www.lightup-si.com/wisdom-bistro 與《兩光飯店》聯繫：customer@lightup.com 音樂版權聲明： "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music) "The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

    17 min

  6. 08/25/2025

    EP.46《拆掉看不見的牆》科技與共生如何成為成年自閉症者的隱形輔具｜#世界翻轉中 S1e6b

    🌎上一集，我們談到自閉症者的隱性特質：社交困難、感官過載、固著行為， 這些特質對於家人是獨特的照顧挑戰。 當自閉症者長大離開學校，當家人老去難以獨力照顧後，這些自閉症者，又該何去何從？ 這一集，我們介紹兩種創新的照顧模式， 探討如何讓自閉症者照顧有新的可能性。 🌎 本集亮點 1.自閉症者和家庭照顧者面臨什麼獨特挑戰？ 2.台灣林口雙老家園：用「星銀共居」的方式集合照顧力量 3.英國Broom Lane科技住宅：感官友善 × 智能設計，打造獨立生活可能 🌟本月行動挑戰與留言討論🌟 請你試著用「感官友善」的角度，觀察你家附近的公園、圖書館或大眾運輸空間。如果可以做一個小改變，讓它變得更友善，你會想怎麼做？ 歡迎留言與我們分享，一起打開感官，也增加理解。 #兩光飯店EP46 #靈感下午茶 #世界翻轉中 #自閉症者 #星兒 #照顧 #隱性障礙 #雙老家園 #感官友善住宅 💡 兩光飯店：#世界翻轉中 系列 🌎世界翻轉中是一個關於改變的系列，帶你走進全球各地的社會創新行動，探索人們如何在困境中找到解方，翻轉現狀。 🌟 相關資源 🌟 加入「兩光飯店」臉書粉專：https://www.facebook.com/people/兩光飯店/61568112773586/?locale=zh_TW 認識兩光飯店：https://www.lightup-si.com/wisdom-bistro 與《兩光飯店》聯繫：customer@lightup.com 音樂版權聲明： "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music) "The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

    13 min

  7. 08/18/2025

    EP.45 星兒的挑戰：成年自閉症家庭的無聲戰役｜#世界翻轉中 S1e6a

    🌎你也曾有過這樣的經驗嗎？ 在搭捷運時，遇到口中重複唸著車站名，或是不停晃動身體的人。你可能覺得害怕或是怪異，但他的外表看似與大家沒什麼不同，而且根本沒有注意到你的存在。 他們是這一集，我們將介紹的自閉症者。 🌎 聽完這集你將了解 1.自閉症者有哪些隱性特質？ 2.成年自閉症者面臨的困境？ 3.自閉症者和家庭照顧者面臨什麼獨特挑戰？ 🌟本月行動挑戰🌟 請花五分鐘，回想你是否曾在日常生活中，因為不了解而誤解過某些人的行為？這個小小的反思，可能會讓你對「隱性障礙」有更深的體會。 🌟留言區討論🌟 聽完這集，對於自閉症者，你有哪些新的理解或被破除的迷思呢？ #兩光飯店EP45 #靈感下午茶 #世界翻轉中 #自閉症者 #星兒 #照顧 #隱性障礙　#社交挑戰 #感官刺激 #情緒調節 💡 兩光飯店：#世界翻轉中 系列 🌎世界翻轉中是一個關於改變的系列，帶你走進全球各地的社會創新行動，探索人們如何在困境中找到解方，翻轉現狀。 🌟 相關資源 🌟 加入「兩光飯店」臉書粉專： https://www.facebook.com/profile.php?id=61568112773586&locale=zh_TW 認識兩光飯店：https://www.lightup-si.com/wisdom-bistro 與《兩光飯店》聯繫：customer@lightup.com 音樂版權聲明： "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music) "The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

    14 min

  8. 08/12/2025

    EP.44 30天達標小跑步，我還在軌道上嗎？附實用模板！| #探索拿鐵 S1e16

    如果你也遇到這些狀況： 1.執行年度目標時卡住，不知道怎麼拆解卡點 2.不知道執行完要怎麼調整下一次的計畫 今天這一集就是為你準備，聽完可以獲得， 1.怎麼深度拆解執行過程中遇到的阻力，和背後的原因 2.怎麼重新設定下一個月的行動策略，不會重複狀態 3.怎麼建立長期的節奏，而非僅追求目標進度 📥 複習年中復盤3+1：**https://youtu.be/PWmkSqWBwHI** 🏃‍♀️ 本月行動挑戰 我們幫你準備了一份超簡單的【小跑步行動紀錄單】，讓你用 5 分鐘回顧進度，幫 8 月設定出下一步行動！ 📥 下載紀錄單：https://reurl.cc/Y3EDjD 🏃‍♀️ 留言區討論 💬 寫完也歡迎留言分享你的新小跑步，讓我們一起彼此加油～ #探索拿鐵 #小跑步計畫 #行動紀錄單 #30天挑戰 ＃目標規劃 #年度目標 #新年希望 🌟 相關資源 🌟 加入「兩光飯店」臉書粉專：在這裡，分享你的心得與成長故事，與其他光行者互相支持，共同成長。 加入我們 認識兩光飯店：造訪我們的主頁，發現更多成長的可能性。 進入主頁 💬 與《兩光飯店》聯繫：有任何想法或建議，歡迎透過客服信箱與我們聯繫，或在 留言區 分享你的心得與體驗。 音樂版權聲明： "Long Stroll" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "Tango de Manzana" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ "On The Rocks"*Written, performed, and produced by TrackTribe (Copyright-Free Music) "The Snow Queen" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Powered by Firstory Hosting

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