反正你也不睡覺

反正你也不睡覺｜PTS XS
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《反正你也不睡覺》為公視全新節目！由作家吳曉樂、陳栢青，以及街訪主持人傑尼共同主持 ➡️ 【先不跟你說晚安】每集聊一本書，就當作輕鬆的睡前聽故事時間！ 【魚兒魚兒水中游】開放聽眾來信，歡迎各種日常煩惱、無人可說的心事，或趁機告白 【熬的不是夜，是青春】不定期邀請來賓，聊聊他的青春期，以及如何長成現在的樣子 每週二、五更新一集，睡不著，就來聽故事吧！ ✉️ 想寫信請點連結：https://forms.gle/FswNhMLXXJAZ8Mrb6 🔎 YT：反正你也不睡覺 🔎 FB：反正你也不睡覺 🔎 IG：stayuplatepts -- Hosting provided by SoundOn

  1. 【限定加長版】EP32 成功就是滷味自由？討好型人格也有優點？ft.陪沈團 沈倢宇｜曉樂 x 傑尼｜熬的不是夜，是青春

    1D AGO

    【限定加長版】EP32 成功就是滷味自由？討好型人格也有優點？ft.陪沈團 沈倢宇｜曉樂 x 傑尼｜熬的不是夜，是青春

    求學時代的友誼，很多時候都是從「要不要一起上廁所？」開始。對沈來說，沒有被揪去上廁所是非常嚴重的事，腦中會出現無限糾結小劇場。 從小就很害怕寂寞、習慣先照顧別人，沈如何看待自己的「討好型人格」？逐漸學會照顧自己情緒的她，低落時甚至會租一個空間，放心地大哭一場。 不愛規劃人生的沈，從迷惘到經營出受歡迎的頻道，她覺得自己成功了嗎？原來在她眼裡，成功的定義只是想吃滷味時，可以不看價格點下去？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜美食YT頻道《陪沈團》創辦人 & 主持人沈倢宇 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 沈的終極二選一 04:18 怕寂寞的校園生活 08:57 讀設計才發現自己沒天賦 14:09 怎麼看「討好型人格」？ 20:21 如何處理情緒低潮？ 26:13 滷味自由也是種成功 28:22 終於使用封鎖魔法 32:55 升級後的沈 9.0 36:22 什麼都是大事的十七歲 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  2. EP31《梅岡城故事》同理心不會一直都有？為什麼人需要彼此理解？｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安

    4D AGO

    EP31《梅岡城故事》同理心不會一直都有？為什麼人需要彼此理解？｜曉樂 x 栢青｜先不跟你說晚安

    今天來讀一本影響曉樂很深的書！《梅岡城故事》經常被選入美國世紀書單，被認為是很有意義的一本書。作者哈波．李透過小女孩的視角，讓我們思考：為什麼要理解別人？ 在對立明顯的氛圍裡，只待在同溫層不好嗎？有時候，我們也會「選擇性同理」，對某些人釋出善意，卻拒絕理解另一些人？曉樂認為，有刻板印象其實很正常，但關鍵在於我們願不願意打開自己的眼界、並對別人抱有更多想像。 • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《梅岡城故事》（作者：哈波．李、譯者：顏湘如） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:38 人真的能彼此理解嗎？ 05:15 為黑人辯護會惹禍的年代 08:17 孩子如何理解父母的選擇 11:08 別人看不見的勇敢 15:15 同理心不會時時刻刻存在 18:41 為什麼會有刻板印象？ 21:48 父親也有陰暗面 23:38 司法之神的眼睛 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

    26 min
  3. EP30《OPUS：龍脈常歌》電玩不只是娛樂，也可能改變我們的人生觀？ft.遊戲製作人 李思毅｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安

    MAR 6

    EP30《OPUS：龍脈常歌》電玩不只是娛樂，也可能改變我們的人生觀？ft.遊戲製作人 李思毅｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安

    這集真的不聊書，我們一整集都聊電玩！ 生在遊戲世代裡，愈來愈多人透過遊戲，體驗完一個故事。這集我們邀請台灣獨立遊戲工作室 SIGONO 創辦人，同時身兼遊戲製作人的 Brian 來聊聊遊戲創作，以及這份讓人羨慕，但真的是在「玩」的工作嗎？ 當打電動曾被貼上「浪費時間」的標籤，Brian 怎麼看待遊戲在他的青春與人生中的重要性？玩遊戲真的可以帶來療癒嗎？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 來賓｜SIGONO 獨立遊戲公司創辦人、製作人、編劇 李思毅 Brian Lee . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:31 遊戲製作人都在做什麼？ 04:29 從BBS小說到遊戲製作人 07:48 《龍脈常歌》發生在星球戰後 09:59 一個關於遺憾的故事 12:30 共鳴是解謎的關鍵 16:38 「不想太特別」的孤獨感 21:25 電玩可以帶來療癒嗎？ 25:15 新作將與集英社聯手！ 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  4. EP29 北上生活好想罵一聲「爛台北」！說不出口的情緒，該怎麼整理？｜曉樂 x 栢青｜魚兒魚兒水中游

    MAR 3

    EP29 北上生活好想罵一聲「爛台北」！說不出口的情緒，該怎麼整理？｜曉樂 x 栢青｜魚兒魚兒水中游

    今天要來回三封信 📩這次收到的信，讓栢青覺得很有共鳴，總是太在乎別人，為別人的事生氣、難過，卻對自己沒什麼想法，這樣真的不好嗎？ 剛到台北唸書卻適應不良，曉樂如何看待「爛台北」三個字背後的心情？如果老是在夜深人靜時情緒翻攪，又可以怎麼整理、消化呢？ 身為職業作家，曉樂和栢青覺得寫作最難的是什麼？當觀眾問到如何突破寫作瓶頸時，他們給出了完全不一樣的建議⋯⋯ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 曉樂的抱枕之謎 01:46 對自己的事很無感 05:16 怎麼把重心拉回自己身上 08:01 北上後的適應不良 12:13 半夜氣到睡不著好困擾 16:28 當故事結局不如我意 18:53 寫作遇到瓶頸時 22:23 悶頭寫或乾脆不要寫 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
  5. EP28《追風箏的孩子》善良的人也會做錯事，該怎麼道歉與尋求原諒？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安

    FEB 27

    EP28《追風箏的孩子》善良的人也會做錯事，該怎麼道歉與尋求原諒？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安

    《追風箏的孩子》可能是很多讀者認識阿富汗的第一本書。故事從兩個小男孩的友誼開始，阿米爾與他的僕人哈山既是摯友，也是追風箏比賽的最佳拍檔。 某次比賽中，哈山遭遇意外，阿米爾目睹一切，與哈山漸行漸遠。多年後，他決定回頭面對內心巨大的愧疚，展開一段道歉與贖罪的人生。 這集，曉樂與栢青的討論圍繞著「道歉」與「原諒」，我們都可能在無意中傷害別人，即使不一定能得到原諒，但道歉對我們、對被傷害的人代表什麼呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 本集讀物｜《追風箏的孩子》（作者：卡勒德．胡賽尼、譯者：李靜宜） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:30 第一次認識阿富汗 03:53 跨越階級的友誼 06:45 什麼都沒做的愧疚感 10:59 善良的人也會做錯事 16:04 道歉與原諒，哪個更難？ 20:58 道歉比想像中更有力量 24:30 阿富汗政局持續不穩定 . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

    28 min
  6. EP27《你的人生，他們六個說了算！》為什麼快樂愈來愈短暫？壓力真的能控制嗎？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安

    FEB 24

    EP27《你的人生，他們六個說了算！》為什麼快樂愈來愈短暫？壓力真的能控制嗎？｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安

    你會不會覺得，自己每天的情緒就像開禮包？其實情緒不一定這麼難以捉摸，我們的身心狀態，與身體裡分泌的「物質」很有關係！ 這集聊的《你的人生，他們六個說了算！》介紹了影響我們的六大激素，曉樂與傑尼挑了讓人感到快樂的「多巴胺」與壓力大就會出現的「皮質醇」來分享。 為什麼我們的快樂愈來愈短暫？如何讓愉快的感覺維持更久？壓力破表的時候，趕快看可愛的貓貓照片，表現可能會更好？ • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《你的人生，他們六個說了算！：決定你一生的六種物質》（作者：大衛．JP．菲利浦斯、譯者：劉維人、盧靜） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:28 控制人生的六種激素 03:08 多愁善感 v.s. 情緒穩定 06:50 帶來快樂的「多巴胺」 09:06 快樂為什麼一下就消失？ 14:08 有壓力就有「皮質醇」 16:21 慢性壓力總有一天會爆發 21:00 曉樂 & 傑尼的壓力調適法 24:18 吃苦不能當吃補 . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

    27 min
  7. 【限定加長版】EP26 天生就有鈍感力？變帥之後，人生真的不一樣嗎？ft.志祺｜曉樂 x 栢青｜熬的不是夜，是青春

    FEB 13

    【限定加長版】EP26 天生就有鈍感力？變帥之後，人生真的不一樣嗎？ft.志祺｜曉樂 x 栢青｜熬的不是夜，是青春

    今天的來賓，是栢青口中人生就是主角設定的志祺！ 以知識型內容被大家認識的他，一直對公眾事務很有興趣，天生有種愛照顧人的里長伯體質，高中更是一口氣當了三年班長！但成績和志向不明的迷惘感同時也困擾著他。 看似順遂的志祺，大學時也曾因感情受挫陷入憂鬱，最嚴重的時候，他 15 分鐘就要發一則貼文，他是怎麼走出那段黑暗時光呢？ 現在擁有外貌優勢的志祺，怎麼看待自己整形？人生擁有很多之後，接下來想追求什麼呢？ • 主持人｜吳曉樂、陳栢青 • 來賓｜YouTuber《志祺七七》頻道主持人 . 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精彩預告 00:39 志祺的終極二選一 03:23 從小有里長伯體質？ 08:10 與生俱來的鈍感力 10:04 高中時期也很迷惘 17:13 情傷後陷入低潮 22:31 志祺很在意的那些事 27:39 整形是想變帥嗎？ 32:52 現在還想追求什麼？ 35:54 想對十七歲的自己說的話 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

    38 min
  8. EP25《鏡之孤城》拒學不是放棄自己，反而更需要勇氣｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安

    FEB 10

    EP25《鏡之孤城》拒學不是放棄自己，反而更需要勇氣｜曉樂 x 傑尼｜先不跟你說晚安

    在長大的過程中，我們都可能有很孤獨的時候，如果痛苦源自學校，甚至連去上學，都會變成一件很困難的事。 《鏡之孤城》裡的主角小心因為被霸凌，成了拒學族。會被欺負，難道代表自己有問題嗎？曉樂和傑尼在節目裡談到了自己學生時期的陰影。 這集也聊到：面對困難，逃開真的不好嗎？或許在難以承受的當下，先回到能讓自己安心、有夥伴陪伴的地方，本身就是一種很積極的選擇。 . • 主持人｜吳曉樂、傑尼 • 本集讀物｜《鏡之孤城》（作者：辻村深月、譯者：劉愛夌） 📖這集聊什麼👇🏻 00:00 精采預告 00:34 風靡青少年的一本書 01:38 拒學少女與鏡子裡的世界 04:57 當「去學校」變得很困難 08:56 不去上學，不是放棄自己 11:36 曉樂經常消失的桌椅 15:02 傑尼曾經害怕的人 18:29 可憐之人就是可憐之人 21:41 逃開是一種自我保護 23:49 擁有夥伴就不這麼孤獨了 📩【觀眾來信募集中】睡不著就寫信來，我們來陪聊：https://reurl.cc/bmL0WE . 🎬更多精采影像，歡迎來我們的 Youtube ：https://reurl.cc/R9b8ar 「反正你也不睡覺」社群平台，歡迎追蹤起來！🐑💤 ⬠ FB：https://reurl.cc/7VggZl ⬠ IG：https://reurl.cc/ZN0pGA ⬠ Threads：https://reurl.cc/A3QoKY -- Hosting provided by SoundOn

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《反正你也不睡覺》為公視全新節目！由作家吳曉樂、陳栢青，以及街訪主持人傑尼共同主持 ➡️ 【先不跟你說晚安】每集聊一本書，就當作輕鬆的睡前聽故事時間！ 【魚兒魚兒水中游】開放聽眾來信，歡迎各種日常煩惱、無人可說的心事，或趁機告白 【熬的不是夜，是青春】不定期邀請來賓，聊聊他的青春期，以及如何長成現在的樣子 每週二、五更新一集，睡不著，就來聽故事吧！ ✉️ 想寫信請點連結：https://forms.gle/FswNhMLXXJAZ8Mrb6 🔎 YT：反正你也不睡覺 🔎 FB：反正你也不睡覺 🔎 IG：stayuplatepts -- Hosting provided by SoundOn

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