嫚言漫語Talk

丁嫚
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我是嫚嫚。一個曾走過人生低谷、兩度戰勝癌症的54歲單親媽媽。 歡迎來到我的療癒圈，一個能陪你把日子越過越好的地方。 這裡沒有生硬道理，只有一個姐姐用最真誠的聲音，陪你聊透愛情、關係、工作與心靈成長的人生卡點。 準備好，一起把生命中的所有功課，都變成光了嗎？

  1. 3H AGO

    顯化不了？因為你的生命裡裝了太多需要清除的東西

    Send us Fan Mail 你設定目標、你冥想、你正面思考，但就是感覺卡在那裡動不了？ 問題可能不是你做得不夠。而是你的生命裡，裝了太多不屬於你的東西。 這集我們談顯化的另一面——不是努力得到，而是學會清除。那些讓你內耗的關係、錯誤的信念、消耗你注意力的習慣，才是真正擋住你的東西。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    26 min

  2. 6D AGO

    孤獨的殺傷力，等於一天抽15根菸：連結，才是真正的解藥

    Send us Fan Mail 你知道孤獨對身體的傷害，跟一天抽15根菸一樣嗎？ 1977年，一群科學家做了一個兔子實驗。那些被研究員抱著說話、輕輕撫摸的兔子，動脈斑塊比其他組少了整整60%。同樣的食物、同樣的環境，差別只有一個——有沒有被愛過。 這個研究後來發表在《科學》雜誌，科學家把它叫做「兔子效應」。 這集我會聊：孤獨怎麼傷害你的身體、什麼才是真正的連結、以及為什麼你不需要大量社交，也能讓大腦感到安全和被愛。 我也會說說我自己——一個每天遛狗、工作、健身、很少出去社交，但每天都很快樂的人，是怎麼理解「連結」這件事的。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    11 min

  3. APR 8

    所有成功學的書，核心其實只有這3個字-改變人生的3字箴言

    Send us Fan Mail 太多人拚命了很久，生活還是差不多。明明很認真工作，努力學習，人生還是什麼都不夠好。 不是你不夠努力，是你少問了一件事。 這集我們來聊一個我用了四十年才真正懂的習慣：問自己「為什麼」。從早上起床到睡前，從人生大問題到生活小事，這三個字能讓你的大腦從自動駕駛模式裡醒過來，開始真正看見自己。 而且你知道嗎？《原子習慣》《做自己的生命設計師》《被討厭的勇氣》——那些改變了無數人的書，骨子裡做的事都一樣，就是逼你問為什麼。 這麼簡單？沒錯。聽聽看你會發現原來超容易。 如果喜歡我的內容，別忘了幫我留下你的評價。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    18 min

  4. APR 1

    你不是賺不到錢，是神經系統不允許你「變有錢」！神經科學揭秘與破局解法

    Send us Fan Mail 你心裡是不是也有一個「安全感數字」？覺得只要存到 100 萬、月薪達到 10 萬，就再也不會為錢焦慮了？ 但殘酷的真相是：當你真的達到那個數字，放鬆感通常只會維持一個禮拜。接著，那種勒住脖子的金錢焦慮又會無聲無息地爬回來。 為什麼我們明明很愛錢，潛意識卻總是把錢推開？ 為什麼戶頭數字一變高，就一定會發生莫名其妙的破財鳥事？ 為什麼順利調漲報價後，第一反應不是開心，而是恐慌與心虛？ 這集節目，嫚嫚將帶你從「神經科學」的角度，拆解綁架你的雙重金錢陷阱。我們不講空泛的財富能量，我們實打實地來談大腦的「多巴胺騙局」，以及隱藏在你神經系統深處的「貧窮舒適圈」。 你不是賺不到錢，你只是大腦的軟體還沒更新。 今天，讓我們一起重塑神經迴路，把「不配得感」換成真正的「安全與豐盛」。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    17 min

  5. MAR 25

    你可以有情緒，但也要會收尾：脫口而出後的救命金句-改善所有關係的秘招

    Send us Fan Mail 「為什麼又是我？！」 「你到底有沒有在聽我說話？！」 這些話一出口，你就後悔了。但來不及了，空氣已經凝結。 那些教你「深呼吸」、「數到10」的建議，理論上都沒錯，實際上根本做不到。因為當情緒海嘯來襲時，你的大腦根本來不及攔截你的嘴巴。 這集不講雞湯式的「如何控制情緒」，而是教你：當你已經脫口而出、已經發完脾氣，你要怎麼收尾？ 【這集你會學到】 ✓ 為什麼你總是「說完才後悔」？（揭密大腦運作機制）  ✓ 情緒只有90秒，為什麼你能氣一整天？  ✓ 發完脾氣的「救命金句」  ✓ 從「隔天才道歉」到「真正停下來」的漸進式練習  ✓ 職場與親密關係實戰演練 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    17 min

  6. MAR 18

    喜歡上有憂鬱症的人，該不該繼續？你要先問自己這4個問題

    Send us Fan Mail 他消失了。訊息不回了，約也不出了。 你以為是自己做錯了什麼。後來才知道，他有憂鬱症。 你開始猶豫：要繼續等嗎？要主動關心嗎？還是該放手？ 身邊的人可能跟你說：「快逃吧，這種人不要碰。」但你心裡放不下——因為你真的喜歡他。 這一集，不是要教你「怎麼跟憂鬱症伴侶相處」，也不是要勸你「趕快離開」。 我們要談的是一個更根本的問題： 如果你才剛認識他、剛喜歡上他——你確定自己扛得住嗎？ 最新研究顯示，當一方有憂鬱症時，另一方出現憂鬱症狀的比率是23.6% 。不是你不夠堅強，是憂鬱症真的會在親密關係裡「傳染」。但研究也發現，不是每個人都會被影響——關鍵在你的「依附風格」。 這一集，我們會談： 🔹 為什麼憂鬱症的人會突然消失、退縮、不理你（這不是你的錯） 🔹 最新研究：誰特別容易被伴侶的情緒拖下去？（一個簡單的自我檢測） 🔹 開始一段關係前，你要先問自己的4個問題 🔹 如果他真的消失了，你的情緒怎麼辦？——給正在等待的你 如果你正在猶豫「該不該繼續」，如果你擔心「我會不會也被拖下去」—— 這一集，是為你準備的。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結： https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    33 min

  7. MAR 11

    為什麼我們這麼在意別人眼光？從裝嫩爭議談不配得感、童年創傷與自我療癒

    Send us Fan Mail 「女人與其裝嫩，還不如有八位數資產的底氣。」 這句話在 Threads 上引發熱議。 但我最大的感觸不是該不該裝嫩，而是：為什麼我們這麼在意別人眼光？  我們都有這樣的經驗： - 想穿的衣服不敢穿，怕被笑  -想說的話不敢說,怕被評判  想做的事不敢做,怕被否定 心理學研究發現，過度在意別人眼光，源自童年創傷和不配得感。 一句話、一個眼神，就可能在孩子心裡種下「我不行」「我不配」的信念。  這集我將分享：  ✦ 為什麼我們這麼在意別人眼光？ ✦ 童年創傷如何形成不配得感？（不是只有大事件才算創傷）  ✦ 我自己的轉變：從評判到欣賞   真正的底氣，不是八位數資產，而是「我可以做自己」的自由。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結：讀墨 https://www.futurehealingdesign.com/tag/mycourses/ 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

    22 min

  8. MAR 4

    我們對愛情的標準太低！潛在的不配得感，讓我們委屈求全

    Send us Fan Mail 你有沒有這樣的朋友，或者曾經這樣的自己——跟一個哪裡都不對的人在一起，但就是走不開，只因為「可是他工作很穩定」「可是他很愛我」「可是他讓我笑」。我們習慣用一個優點，去合理化一大堆不該被接受的對待。這一集，我們來聊聊為什麼會這樣，以及你真正值得的是什麼。 片頭音樂：嫚言漫語Talk製作 官網【未來訂製所】： https://www.futurehealingdesign.com/ 電子書購買連結：讀墨 https://readmoo.com/book/210436297000101 方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道： https://vocus.cc/salon/healmanifes 丁嫚 療癒繪畫IG： https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ== 個人IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/ ------------------------------------------------------------------- 如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG 也可以寄信到丁嫚信箱:tingman1024@gmail.com 如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以: 按下追蹤,留言,分享,以及5星好評 ❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力

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我是嫚嫚。一個曾走過人生低谷、兩度戰勝癌症的54歲單親媽媽。 歡迎來到我的療癒圈，一個能陪你把日子越過越好的地方。 這裡沒有生硬道理，只有一個姐姐用最真誠的聲音，陪你聊透愛情、關係、工作與心靈成長的人生卡點。 準備好，一起把生命中的所有功課，都變成光了嗎？

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    2023 - 2026
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    Explicit
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