心魔

Frank
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心魔，每週用心理學讓你更認識自我。 我們每個人心中都有一個聲音，有時像朋友，有時像敵人。 它在你失眠時低語，在你焦慮時放大恐懼，也在你猶豫不決時悄悄干擾。 那聲音從何而來？是內在的懷疑？過去的創傷？壓抑的渴望？還是他人眼中的你？ 在《心魔》這個節目裡，我們每週用心理學的視角， 帶你拆解情緒背後的機制，直視那些你不敢承認的慾望與秘密， 聊聊焦慮、嫉妒、完美主義與依附關係， 從佛洛伊德的潛意識到榮格的原型理論， 一步步走進你長久以來避而不見的心房—— 那裡，住著你的心魔。 Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. 🧠EP.8｜誰在掌控人性？｜從潛意識到自由意志的心理學百家爭鳴

    10/13/2025

    🧠EP.8｜誰在掌控人性？｜從潛意識到自由意志的心理學百家爭鳴

    《心魔》EP.8｜誰在掌控人性？｜從潛意識到自由意志的心理學百家爭鳴 上一集我們聊到心理學如何從哲學家的書桌，走進實驗室，成為一門科學。 而當心理學被放進科學框架之後，它不再只有一種聲音。 有人說，人被慾望驅動； 有人認為，我們只是環境的產物； 也有人強調，我們看到的世界是一種幻覺； 還有人相信，人天生就有成長的力量。 這一集，我們走進心理學最熱鬧、最關鍵的時期——百家爭鳴。 從佛洛伊德的潛意識，到華生與史金納的行為主義， 從格式塔心理學對「整體」的理解，到馬斯洛與羅傑斯的人本主義， 這些學派彼此衝突、辯論，卻也讓心理學更貼近人性。 你會發現，人類的心靈從未有過唯一答案。 而所有這些聲音，都指向同一個問題： 人，到底是誰在掌控？ 是慾望？是環境？是大腦？還是我們的自由意志？ — 📱 更多連結： IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

    27 min
  2. 🩸EP.7｜人類最醜陋的心魔｜連至親骨肉都可以拋棄的魷魚遊戲

    08/22/2025

    🩸EP.7｜人類最醜陋的心魔｜連至親骨肉都可以拋棄的魷魚遊戲

    🩸《心魔》EP.7｜人類最醜陋的心魔｜毀滅人性，連至親骨肉都可以拋棄 這一集，我們直視《魷魚遊戲》第三季中那些令人顫慄的瞬間。 不是在談誰對誰錯，而是去揭開極端生死關頭，人性會變成什麼樣子。 捉迷藏、跳繩橋、空中魷魚遊戲，每一關都不是考驗，而是讓你親手毀掉自己的底線。 我們用心理學解釋角色的選擇： 從行為歸因偏誤、角色內化效應、到習得無助感…… 也讓你重新思考：當生存與良知只能擇一，你會怎麼選？ 這集，給每個「我不可能那樣做」的人聽。 也許你會發現，最可怕的心魔，是你自己。 — 📱 更多連結： IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

    31 min
  3. 🎧 EP.6｜心魔靜：6 分鐘身體掃描冥想｜放鬆你的每一寸身體，進入深層睡眠

    07/29/2025

    🎧 EP.6｜心魔靜：6 分鐘身體掃描冥想｜放鬆你的每一寸身體，進入深層睡眠

    🎧 EP.6｜心魔靜：6 分鐘身體掃描冥想｜放鬆你的每一寸身體，進入深層睡眠 我們的大腦每天要處理太多資訊， 想法像洪水一樣停不下來。 但身體，其實一直都靜靜地在那裡—— 等你回來聽它說話。 這集《心魔靜》，帶你練習最經典的正念技法：身體掃描冥想（Body Scan Meditation）。 讓我們用 6 分鐘，把注意力拉回身體、 感受每一寸肌肉、每一道呼吸， 在覺察中放鬆，在放鬆中沉靜。 這不是催眠，也不是放空， 而是一種溫柔地「回到自己」。 📌 本集練習重點： ・什麼是身體掃描？ ・7 分鐘正念練習，引導你從頭到腳慢慢放鬆 📱 更多連結 IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言讓我唸出你的心魔 😈： https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/commentshttps://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

    20 min
  4. 🎧 EP.5｜從哲學走進實驗室：心理學怎麼變成一門科學的？

    07/16/2025

    🎧 EP.5｜從哲學走進實驗室：心理學怎麼變成一門科學的？

    你知道心理學是什麼時候成為一門「真正的科學」的嗎？ 從哲學、宗教、神話一路走來，在 19 世紀末，心理學終於進入實驗室，成為可以被觀察、測量與驗證的學問。 這一集，我們聚焦兩位心理學的開路先鋒—— 📍 Wilhelm Wundt：在德國建立第一間心理學實驗室，他相信「意識」可以被分析與分解。 📍 William James：美國心理學之父，他不談「組成」，而是更在意「心理活動的功能」。 一個想解剖思想，一個想理解經驗；一個像物理學家，一個像哲學家。 他們的對話，正是心理學走出哲學懷抱、跨進科學殿堂的關鍵一步。 ⬇️ 這裡解答 ⬇️ ▪︎ 心理學何時開始走入實驗室？ ▪︎ Wundt 的「構成主義」與 James 的「機能主義」差在哪？ ▪︎ 心理學如何一步步跟自然科學靠近？ 🔮 下集預告｜ 下一集，我們要進入心理學百家爭鳴的時代——當佛洛伊德、榮格、行為主義與人本心理學輪番登場，心理學開始變得比人心還複雜。 📱 更多連結 IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言讓我唸出你的心魔 😈：https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

    15 min
  5. 🎙️ EP.4｜心魔靜：正念冥想引導來啦～失眠、壓力大的人試試看吧！

    06/25/2025

    🎙️ EP.4｜心魔靜：正念冥想引導來啦～失眠、壓力大的人試試看吧！

    🎧 EP.4｜心魔靜：正念冥想引導來啦～適合失眠、壓力大的人試試看吧！ 歡迎回到《心魔》，每週用心理學讓你更認識自我。 這一集，我們不講心理學，也不談心理學的歷史。 我想帶你，靜靜地坐下來，重新與自己連結。 也剛好呼應今年 Global Wellness Day 的主題：Reconnect。 這集是《心魔》全新企劃「心魔靜」的第一集。 從今天開始，我會每個月親自錄製一段正念冥想引導音檔， 讓我們在喧鬧的世界裡，找到屬於自己的靜心角落。 我們會從最簡單的正念呼吸開始—— 沒有宗教、沒有批判、沒有強求要「放空」。 只要你坐下來，好好地，呼吸。 📌 本集畫重點： ▪︎ 正念冥想是什麼？從佛陀四念處到西方心理學 ▪︎ 你熟知的成功人士為什麼都在練？（Oprah、Emma Watson、LeBron James 等） ▪︎ 「念」＝今＋心，正念是什麼狀態？冥想又是什麼方式？ ▪︎ 為什麼我決定在《心魔》加入這個系列？（內心小告白） ▪︎ 正念練習不求完美，只求「此刻」 ▪︎ 一段你可以每天重播的正念呼吸練習 📱 更多連結 IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言讓我唸出你的心魔 😈： https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

    7 min
  6. 🎧 EP.3｜我就是不想你比我好｜為什麼越親近的人，越讓你焦慮？

    06/12/2025

    🎧 EP.3｜我就是不想你比我好｜為什麼越親近的人，越讓你焦慮？

    🎧 EP.3｜我就是不想你比我好｜為什麼越親近的人，越讓你焦慮？ 歡迎回到《心魔》，每週用心理學讓你更認識自我。 你有沒有過這種感覺—— 看到朋友買房、升官、創業成功， 你不是不祝福他，但你就是覺得自己「輸了」。 我們最怕的，不是輸給全世界， 而是輸給那些「本來跟我差不多」的人。 這一集，我們來聊聊人類根本藏不住的比較心。 從社會比較理論、相似性假說、FOMO 到演算法， 一步步解構：為什麼我們最終會把朋友，變成競爭對手？ 📌 本集畫重點： ▪︎ 我們為什麼會有比較心？這不是你玻璃，是人類進化的本能 ▪︎ 你最在意的，永遠是那個「跟你起跑點一樣的人」 ▪︎ 從朋友到競爭者：相似性比較假說 + 參照群體理論解析 ▪︎ FOMO、演算法與廉價多巴胺：焦慮是怎麼被設計出來的？ ▪︎ 有些人選擇退出社群，有些人選擇證明自己 ▪︎ 比較心的背後，其實是「我還不知道我是誰」的迷惘 📱 更多連結 IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言讓我唸出你的心魔 😈： https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

    32 min
  7. 🎧 EP.2｜認識心魔之前，先認識心理學｜心理學是怎麼來的？神話、哲學，還是內心戲？

    05/25/2025

    🎧 EP.2｜認識心魔之前，先認識心理學｜心理學是怎麼來的？神話、哲學，還是內心戲？

    🎧 EP.2｜認識心魔之前，先認識心理學｜心理學是怎麼來的？神話、哲學，還是內心戲？ 歡迎回到《心魔》，每週用心理學讓你更認識自我。 我們常說：「我最近好焦慮」、「我是不是有點強迫症？」 但你有沒有想過，這些詞是怎麼出現在我們生活裡的？ 心理學，到底是從什麼時候開始被發明的？ 它是怎麼從一種宗教、哲學、夢境、甚至神話中的觀念，變成今天這門科學？ 這一集，我們不背理論，我想帶你用五段歷史，一起穿越東西方—— 看看那些最早關心「人為什麼這樣想」的人，他們是怎麼一步步走進我們的內心世界。 📌 本集畫重點： ▪︎ 古埃及人其實比你想得更懂大腦？夢境療法就是最早的潛意識實驗 ▪︎ 蘇格拉底式的對話法，其實是元認知訓練？ ▪︎ 柏拉圖「三元靈魂模型」與 Freud 的「本我、自我、超我」有驚人相似 ▪︎ 亞里斯多德是心理學走向自然科學的第一人 ▪︎ 佛陀的「四念處」，竟是正念冥想的原型 ▪︎ 心魔，不是現代才有的事，早在幾千年前，人們就開始嘗試理解它了 📱 更多連結 IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言讓我唸出你的心魔 😈： https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

    17 min
  8. 🎧 EP.1｜你是愛上了被 PUA 吧？海王海后真的是故意的？

    05/14/2025

    🎧 EP.1｜你是愛上了被 PUA 吧？海王海后真的是故意的？

    🎧 EP.1｜你是愛上了被 PUA 吧？海王海后真的是故意的？ 歡迎來到《心魔》，每週用心理學讓你更認識自我。 你有沒有曾經陷入一段關係，明知道對方不適合你、甚至讓你受傷， 還是你明知道他在利用你，你卻還是反覆拉扯、不願放手，直到痛到一個極限，才終於離開？ 你不是笨，你只是渴望被愛。 📌 本集畫重點： ▪︎ PUA 其實是把妹技巧？ ▪︎ 上癮的背後，是內在匱乏與創傷反應？ ▪︎ 被 PUA 者與 PUA 者，其實都有各自的心魔？ ▪︎ 依附理論、自戀型人格、控制與被控制的心理動力 ▪︎ 如何真正告別這段傷人的關係 📱 更多連結 IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言讓我唸出你的心魔 😈： https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

    24 min
  9. 🎧 EP.0｜這是《心魔》的開場白｜你其實不希望別人好？

    05/11/2025

    🎧 EP.0｜這是《心魔》的開場白｜你其實不希望別人好？

    🎧 EP.0｜這是《心魔》的開場白｜你其實不希望別人好？ 歡迎來到《心魔》，每週用心理學讓你更認識自我。 我們每個人心中都有一個聲音，有時像朋友，有時像敵人。 它在你失眠時低語，在你焦慮時放大恐懼，也在你羨慕別人成功時輕聲說： 「你其實不希望他們過得比你好。」 別擔心，你不是壞人。你只是有情緒，有人性。 而心理學，正是幫助我們看懂這一切的工具， 讓你學會理解、與你的「心魔」和平共處。 這一集，是開場白，也是一次坦白。 我會聊聊什麼是心魔、為什麼要認識它，還有為什麼我想開這個節目。 📌 本集畫重點： ▪︎ 心魔是什麼？ ▪︎ 為什麼要了解心魔？ ▪︎ 我為什麼要做這個節目？ 📱 更多連結 IG｜sinmonster_ Threads｜@sinmonster_ 🎵 配樂使用： Music by Joseph M from Pixabay 留言讓我唸出你的心魔 😈： https://open.firstory.me/user/cma9qk1xt1px601xxh6st1nkq/comments Powered by Firstory Hosting

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心魔，每週用心理學讓你更認識自我。 我們每個人心中都有一個聲音，有時像朋友，有時像敵人。 它在你失眠時低語，在你焦慮時放大恐懼，也在你猶豫不決時悄悄干擾。 那聲音從何而來？是內在的懷疑？過去的創傷？壓抑的渴望？還是他人眼中的你？ 在《心魔》這個節目裡，我們每週用心理學的視角， 帶你拆解情緒背後的機制，直視那些你不敢承認的慾望與秘密， 聊聊焦慮、嫉妒、完美主義與依附關係， 從佛洛伊德的潛意識到榮格的原型理論， 一步步走進你長久以來避而不見的心房—— 那裡，住著你的心魔。 Powered by Firstory Hosting

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