懷姨人生

Gary 阿姨、花花、蔡胖
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你今天懷姨人生了嗎？沒事我們也是！ 反正人生沒解答，我們就邊懷疑邊亂過， Gary 阿姨、花花、蔡胖 陪你一起懷疑人生！ 📩 合作信箱：auntie_life_okay@sunbathe.tw Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    EP.29_熟悉的痛苦為什麼最讓人離不開？無路之路到底是什麼路？

    每天都在抱怨工作、抱怨老闆、抱怨人生卡住了，但真的要你離開，你又突然覺得好像有點怕？至少痛苦我很熟、還能忍受，下個月薪水跟分紅進來的時候，我能再多撐個一年。 這集從阿姨在飛機上看完《無路之路》開始，聊到一個很殘酷但很真實的問題：為什麼熟悉的痛苦，常常比未知的自由更讓人安心？ 我們聊了那些看起來很成功、卻不一定快樂的路；也聊到三十幾歲之後，大家開始面對的機會成本、父母期待、社會標籤，還有「如果我現在放棄，那我前面努力的十年算什麼？」的恐懼。 花花分享創業初期的孤單，蔡胖分享她那種「大不了去餐廳打工，反正不要負債就好」的人生底線，阿姨則回頭看自己以前在體制裡把自己弄成又油又醜、一攤肉泥的日子。 這集不是要鼓勵大家明天就離職，也不是要說那種年薪百萬的康莊大道不好，這世界上本來就有無數的無奈跟機會成本要考慮，但那些每天卡在心裡、只能週末跟朋友靠邀的不舒適，是不是其實真的有他的道理？ 本集重點： ・《無路之路》到底讓阿姨想到什麼？ ・為什麼我們會離不開熟悉的痛苦？ ・機會成本到底是保護我們，還是困住我們？ ・離職、轉職、創業，最難的其實不是決定，是孤單 ・人生不一定要大逃亡，也可以從小小試路開始 ・蔡胖人生哲學：先不要負債，再求開心 如果你也正在某個看似穩定、但其實消耗自己的位置上，希望這集可以陪你一起想想：也許沒有路的地方，不代表走不過去；只是那條路，得先從你願意往前踩一步開始。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting

    55 min

  2. MAY 11

    EP.28_ 找30+ 後理想伴侶容易嗎？想當家庭主婦錯了嗎？

    阿姨美國行下半場，從紐約一路來到德州休士頓。 原本只是去找朋友，沒想到卻意外開啟了一場「家庭主婦幻想之旅」——在沒有車就等於沒有腳的德州，阿姨每天待在家玩狗、等朋友開車接送、被照顧到連保健食品都有人提醒吃，最後回台灣後突然宣布：「我想相夫教子。」 花花與蔡胖當場氣瘋：這不是家庭主婦，這是長照3.0。 但笑完之後，我們也開始認真聊： 被照顧的感覺，為什麼會讓人這麼動搖？ 我們真正想要的伴侶，到底是什麼樣子？ 而「能一起生活的人」，到底需要具備哪些條件？ 於是這集從德州生活一路歪樓成大型理想伴侶辯論現場。 我們聊到： ・「能聊天」到底是什麼感覺？ ・真正吸引人的，是願意理解世界的人 ・比起條件，更重要的是能不能坦承脆弱 ・長大後才發現：願意認識自己的人好稀有 ・關係裡最珍貴的，其實是磨合的過程 ・兩個人能不能一起面對現實與不安全感 ・以及，我們到底想找戀人、靈魂伴侶，還是人生共同體？ 這集從「想當家庭主婦」開始，最後卻聊成了三個 30+ 單身女子對愛情、陪伴與關係的重新理解。 也歡迎大家聽完留言告訴我們： 你理想中的伴侶條件，現在跟以前還一樣嗎？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting

    56 min

  3. MAY 4

    EP.27 _紐約無奇不有，只好用身體對一座城市進行田野調查

    我們消失的這段時間，不是不錄，是阿姨直接跑去紐約做「田野調查」。 原本對美國完全沒興趣，結果第一次去紐約，直接愛上。 他用了兩種方式在認識這座城市—— 一種是走路，從布魯克林一路走到中央公園，觀察街區、店家、還有各種人。 另一種，是更直接一點，透過與不同人建立連結，走進不同區域的生活場景，用一種很貼近、甚至有點失控的方式，去理解「住在這裡的人」。 在這裡你怎麼活，好像都可以從布魯克林到上東區，地下空間、公園、街頭，每個地方都是不同宇宙，你再奇怪，都有人懂、還是有人願意付錢買單。 — 當然現實也沒有在客氣： 💸 小費文化讓人壓力爆表（你敢不付到 20%嗎） 💸 房租貴到懷疑人生 💸 small talk 多到亞洲人直接社交 overload — 🎙 本集重點： 阿姨第一次紐約，為什麼完全改觀 用走路 vs 用「人」，兩種認識城市的方法 不同區域的人，真的活在不同世界 紐約為什麼能讓「怪」變正常 自由，是舒服還是其實有點可怕？ — 📢 收聽提醒： 本集含阿姨誠實人生觀察與實驗精神，請斟酌服用。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting

    47 min

  4. MAR 30

    EP.26_我們居然去算三人合盤？從靈魂家人到赤裸關係診斷大會

    你有聽過情侶合盤、夫妻合盤，但你有聽過三個朋友一起算合盤嗎？我們原本只是抱著「反正很好笑」的心情去玩，結果沒想到這一算，直接變成一場超荒謬、超準、又有點感人的三人關係解析大會。 占星師不只點出我們三個為什麼會湊在一起，還一開口就講中我們共同的家庭議題，甚至說我們是某種「靈魂家人」——聽起來很浪漫，但細講之後發現根本是三個各自帶著傷、卻又剛好能陪彼此一起長大的小孩。 更精彩的是，這場三人合盤後半段，直接變成我們的合作關係使用說明書：誰是衝太快的瘋狗、誰會逃避財務壓力、誰總是過度承擔又講不出口，占星師不只講得超準，還直接幫我們翻譯彼此平常說不出口的糾結。原來有些關係會走得這麼近，真的不是沒有原因。 這一集很荒謬，也很真心。如果你也曾經好奇：朋友之間到底為什麼會這麼合、這麼黏、又這麼容易互相踩雷，那這集你應該會聽得很有共鳴。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    41 min

  5. MAR 16

    EP.25＿你敢跟朋友一起工作嗎？吵過痛過翻臉過，最難的不是分工，是坦誠

    你有跟很好的朋友一起工作過嗎？ 很多人以為，跟朋友共事最怕的是吵架、翻臉、錢沒談清楚；但這一集我們聊到最後才發現，最難的其實不是分工，也不是誰比較強勢，而是——你敢不敢對朋友坦誠、對自己坦誠。 這集《懷姨人生》，我們三個從各自過去跟朋友合作的慘痛經驗聊起：有人曾經因為工作上的高標準，差點把友情做壞；有人一邊想討好所有人、一邊把自己搞到超痛苦；也有人在不知不覺中，成為工作上讓朋友壓力爆表的大魔王。那些曾經說不出口的焦慮、不安全感、控制欲，最後都會變成合作裡最隱形的壓力。 但有趣的是，現在的我們又再一次跟朋友一起工作了。 從糾結半年的兩千塊，到「這個我不會」到底能不能說出口；從把所有事都攬在自己身上，到慢慢學會相信夥伴、交給專業。這集不只是聊朋友共事的翻車現場，也是我們一路跌跌撞撞後，終於開始學著用更成熟的方式面對工作、關係與自己。 本集你會聽到： 如果你也曾經跟朋友一起做事、創業、接案、合夥，或者你正卡在「到底該不該跟朋友工作」的猶豫裡，這集也許會讓你很有感。 － 跟朋友工作，為什麼常常不是工作壞掉，就是友情壞掉 － 我們三個各自最慘痛的共事經驗與黑歷史 － 為什麼很多衝突表面上是工作，其實底層是不安全感 － 真正能讓友情跟工作走下去的關鍵，可能只有兩個字：坦誠 歡迎留言跟我們分享：你有跟好朋友一起工作過嗎？那是一段夢幻合作，還是大型修羅場？ 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    59 min

  6. MAR 9

    EP.24｜過年好難之第一次跟爸媽談創傷，才發現我要的不是對不起

    有些傷，不是你不愛家，而是你每次回家，都要先把自己武裝起來。 這一集《懷姨人生》，蔡胖分享了一次很不容易的過年任務：在諮商師的鼓勵下，第一次和爸爸、媽媽分別 1 on 1，談那些從小藏在心裡、一直不敢真正打開的傷。原本以為自己想說的是委屈、是創傷、是那些來不及被接住的童年，沒想到真正說出口的，竟然是：「你辛苦了，不要再這麼辛苦了。」 從家暴記憶、過年回家的壓力，到媽媽那句讓人直接爆哭的「愛你」，這集不只是聊原生家庭，也聊我們怎麼在長大後，慢慢理解自己、理解父母，甚至重新建立一種新的連結。不是每個人都準備好面對，但如果你也曾經害怕回家、害怕接到家人的電話、明明很愛卻又很想逃，這集也許會陪你理解：你不是不孝，也不是不愛，你只是很辛苦。 這集我們也聊到諮商、IFS 內在家庭系統、保護者與放逐者，還有那些看起來像脾氣、像逃避、像冷漠的反應，背後其實都是曾經很努力保護過你的自己。 本集重點： — 蔡胖過年回家的超高難度作業：第一次和爸媽個別深聊 — 原本想說創傷與委屈，最後對爸爸說出口的卻是「你辛苦了」 — 和媽媽在高鐵站前的大哭對話：原來我等的不是一句對不起 — 為什麼家人的電話，會讓人一秒進入焦慮與警戒？ — 什麼是 IFS 內在家庭系統？保護者、放逐者到底在保護我們什麼？ — 當你以為自己在療癒父母，其實也正在慢慢鬆開自己 新的一年，也許我們不一定要逼自己和誰和解、做出多勇敢的事。 但也許可以慢慢練習：看見自己的害怕、接住自己的憤怒，跟那個一直保護你的自己說一聲——辛苦了。 如果你喜歡這集，也歡迎分享給那個總是很想家、卻又有點怕回家的人。 也別忘了訂閱《懷姨人生》，陪我們一起用笑聲、眼淚，慢慢長出更自在的自己。留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    50 min

  7. MAR 2

    EP.23_ 過年回家是團圓還是修行？

    今年過年，你也是「修行模式」開好開滿嗎？ 從滿懷自信回台南，到三天破功、連夜逃回台北； 從阿美飯店的「鴻門宴」相親局，到餐桌上兩三個小時的原生家庭諮商現場； 從「你不要讓我失望」的情緒勒索，到那句終於說出口的—— 「我也希望在有生之年，能有一個真正喜歡現在我的爸爸。」 這一集《懷姨人生》，我們聊的不是逼婚八點檔，而是—— 當南部中年男子的失落，撞上北漂子女的自我覺醒， 那條「界線」到底要怎麼畫？ 🧨 本集重點： ・阿美飯店紅蟳米糕差點變相親現場，百齡罈差點變壯膽酒 ・「內孫」迷思：為什麼有些爸爸，把人生的成敗壓在兒子身上？ ・餐桌上的情緒暴力與失憶父權：原來有些傷，只是當事人不記得 ・如果老婆年薪兩千萬，老公可不可以在家顧小孩？（中年男子邏輯大當機） ・諮商失敗現場：兩條平行線的溝通，該怎麼收尾？ ・榮格金句暴擊——孩子一生最沉重的負擔，是父母未竟的人生 我們也聊到—— 到底要不要「同理」爸媽？ 還是乾脆課題分離，像Candy Crush一樣直接消除？ 回家修養破功，是失敗，還是進度條的一部分？ 過年，也許就是一年一次，被迫與原生家庭正面對決的時刻。 療癒也好、崩潰也好，逃回台北也好—— 能夠為自己站著回來，也是一種成長。 🎬 本集也推薦電影： 👉 雙囍 —— 用喜劇包裝原生家庭的酸甜苦辣 👉 情感的價值 —— 關於家庭、距離與愛的重量 如果你今年過年，也在餐桌上默默深呼吸， 或者已經在高鐵自由座上站回台北—— 這集給你一點陪伴。 祝大家新年快樂。 也祝你，慢慢成為那個自己喜歡的大人。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

    51 min

  8. FEB 16

    EP.22_（除夕特輯）2025年還學不會的事

    過年前大家都在大掃除：丟舊衣、清冰箱。 但我們今天想掃的，是那種每年都說要學會、結果又默默帶進新的一年的人生功課。 這一集《懷姨人生》，我們邊笑邊自首：2025 還學不會的事，2026 也還在學。 有人開始懷疑自己是不是「一靠近就想逃」的那種人、有人終於發現自己在家裡扛太久、也有人（就是阿姨）依然會在感情裡把共情開到最大，然後把自己搞得好累。 🧧 除夕上架，先跟你說：新年快樂！ 這集雖然聊的是比較真心的事，但我們會用「過年也聽得下去」的方式陪你聊——你可以當成一個年末的小整理：不求立刻變得很厲害，只求新的一年，對自己多一點理解、少一點責怪。 本集你會聽到 蔡胖的年度自白：我好像不是不想愛，是一靠近就想退一步——開始懷疑自己有點「逃避型依附」。花花的界線練習：原來最難的不是解決問題，是練習說「這不是我該扛的」，以及跟家人一起把規則訂清楚。阿姨的感情暈船現場：共情一開就停不下來，還很容易把自己當唯一能接住對方的人——結果對方一講到關係就閃躲，situationship 直接演滿。最後我們的共識：不用急著「學會」，但可以先「看懂」自己正在做什麼。 留言跟我們聊 你 2025 最學不會的一題是什麼？ 也可以跟我們分享：你希望 2026 對自己更溫柔的一件事。🧨🧧 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmeccxmcc018201wdeg8hgp3w/comments Powered by Firstory Hosting

    49 min
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