未來有著數

劉螢, 鄭立明(明哥),Rti

很多人一提到SDGs，也就是聯合國的17項永續發展目標時，往往聽到就感到遙遠且困難，因而不想深入了解。然而，這些目標其實與我們的日常生活密切相關，融入SDGs的方式也相當簡單。 例如，在餐廳中，有的人點了多份食物卻只吃了一兩口便不吃了，造成了不必要的食物浪費。而減少浪費食物、選擇當季當地的食材這些小改變，實際上就是SDGs。 每集節目將邀請不同的來賓，以輕鬆活潑的訪談形式，分享他們生活中的實際經驗，讓聽眾明白SDGs並非遙不可及的概念，而是可以在日常生活中輕鬆實踐，甚至是更便利、更自在的生活。同時希望啟發觀眾，讓更多人積極參與可持續發展的行動，共同提升生活品質，增強社會責任感。 前往＞＞https://www.facebook.com/rti.cantonese/ 央廣粵語粉絲團聽友來函：kercy@rti.org.tw

  1. 5D AGO

    不是老了，是壞習慣改變了你的樣子

    來賓: 徒手美容師Iris連老師 很多人平常生活匆匆忙忙，難得有時間仔細照鏡子時，才突然發現：眼睛好像一大一小，臉變寬了，甚至左右有點不對稱，只有感嘆「歲月不饒人」「真的老了」.....。但徒手美容師Iris認為，這些變化未必只是年齡的問題，更多時候，是長期姿勢與生活習慣，讓我們的樣子慢慢改變。 以頭部為例，很多人覺得頭部很重要也很脆弱，除了洗頭外，平常很少觸碰，因此也很少真正了解自己的頭型。其實每個人的頭型都不同，有人較圓，有人較長，形成原因也很多。但頭骨本身是對稱的結構，左右應該是平衡的，一旦長期維持同一個動作，或姿勢不良，骨頭便可能慢慢出現偏移。Iris說：「頭骨係對稱嘅，一定係平衡嘅，如果唔平衡或者傾斜，就會令到裏面一啲功能覺得唔舒服。」 例如過去老人家常說，嬰兒出生後，媽媽輕輕摸一摸頭，可以讓頭型更圓更好看。Iris對此也強調：「一定要輕輕，其實就算大人嗰頭都唔可以用力，更何況係bb仔。」她觀察到，在台灣的客人中，十個裡面大約有八個都有扁頭的情況，這與嬰兒時期的睡姿有關。「聽客人講，台灣以前流行兩邊高，中間凹落去，用嚟固定嬰兒睡姿嘅枕頭，BB仔只可以仰躺，咁樣瞓得多，頭型就瞓扁囉。」 除了嬰兒時期，成年後的生活習慣同樣會影響頭臉與體態。現代人長時間低頭滑手機，甚至躺在床上看手機，或是專注工作時姿勢不良，都會讓頸部與後枕骨長時間受力。久而久之，不僅肩頸疼痛，臉型與頭型也會慢慢改變。Iris說：「影證件相就知喇，就好清楚喇，睇下自己嘅五官係咪平衡，耳仔有冇一高一低，呢啲都代表骨頭有冇走位啦。」許多人習慣自拍，利用濾鏡或側臉角度修飾外貌，反而忽略了真正的臉型變化，而拍證件照時，才看見最真實的自己。 長期生活習慣的累積，也容易造成身體不平衡。例如側睡時總是固定同一側、長年側身幫客人化妝、長時間單肩背重物、或坐姿習慣歪向一邊，這些看似微小的習慣，日積月累都可能讓骨骼逐漸傾斜，不僅影響外觀，也容易造成肩頸與背部不適。 在徒手美容的過程中，Iris強調最重要的是輕柔與放鬆。她說：「真係唔可以痛㗎，一痛肌肉就會收縮。」透過輕柔的手法，幫助身體放鬆並恢復平衡，讓血液循環更順暢。她形容，人體就像道路一樣，只要某個地方「塞車」，整體運作就會受到影響；當身體放鬆後，整個人的精神與氣色也會跟著改善。「一個人要好睇，不單係睇長相，仲要有『神』，呢個神同血液循環同精神都有關。」 Iris也觀察到，當身體逐漸放鬆後，有些客人的情緒也會隨之釋放。現代人忙於工作與生活，關心世界大事，煩惱家庭問題，卻往往忽略了自己。她建議：「一日唔使長，就搵15分鐘，擺低部手機，睇下植物，睇下天空，放鬆一下，對自己已經係好好嘅治療。」 或許我們並不是變老或變醜，而是在忙碌與壓力中，讓姿勢與習慣慢慢改變了我們的樣子。當身體重新找到平衡，人也會重新展現自然與輕鬆的神情。

  2. APR 5

    頭痛困擾多年 徒手美容找到另一種可能

    來賓: 徒手美容師Iris連老師 很多人從小都聽過長輩提醒說：「頭不要吹風，容易頭痛。」年輕時或許不以為意，但隨著年紀漸長，不少人真的吹到風就頭痛。頭痛常常讓人很無力，找不到原因，一旦發作，不僅影響工作，也讓人吃不下、睡不好，長期下來甚至影響生活品質。 徒手美容師Iris對頭痛問題特別有感。她指出，從中醫角度來看，頭部受寒確實容易引發頭痛。她說「也不會說今天吹風明天就頭痛，如果是年輕人不會覺得怎麼樣，但是年紀大了以後就知道了。」 Iris之所以深入研究頭痛問題，都因為先生十多年前嚴重的頭痛經歷。Iris說：「痛到不能工作、不想吃飯，只能躺在床上，唯有吃止痛藥，但止痛藥越吃越沒有效果。」當時他們四處求醫，看遍中醫、西醫，甚至做過核磁共振等等檢查，卻始終找不到病因。 為了幫助先生，Iris開始學習各種舒緩方式，包括刮痧、拔罐、艾灸，上中醫課程，甚至到中醫診所工作，希望從多方面找出減輕頭痛的方法。隨著學習越來越深入，她逐漸發現，每個人的頭痛原因不同，但許多問題都與壓力與情緒有關。「當你緊張，肌肉會收縮；有煩惱，眉頭就會深鎖；生氣時，整個人都會緊繃，身體其實會反映你的情緒。」 在接觸不同舒緩方式的過程中，Iris接觸到徒手美容與頭顱舒壓按摩。其實，頭骨並非一整塊，而是由多塊骨頭組成，隨著生活習慣、壓力與長期姿勢的改變，骨頭可能出現細微變化，進而影響血液循環與新陳代謝。「很多人以為骨頭不會動，其實我們每天的姿勢和習慣，都在慢慢改變骨頭的位置。」 例如許多人習慣翹腳，翹腳的時候身體自然會傾斜，頭部也偏向一側，長時間維持同一姿勢。Iris 說：「長期下來，骨頭會慢慢移位到不正確的位置，就會影響到血液循環跟新陳代謝」。這些日常生活中的小習慣，往往就是身體不適的潛在原因。 Iris也觀察到，很多人的情緒與身體狀態，從外觀與姿態就能看得出來。身體其實已經誠實地反映出壓力與疲憊，但不少人卻未必察覺。「有很多人可以吃，可以睡，可以做事，但是很不開心、不自在，脾氣很糟，其實都是有原因。」她認為，單純安慰「不要那麼執著」或「想開一點」，並不能真正解決問題，因為煩惱並非一兩句話就能化解。 因此，徒手美容強調從外在的放鬆開始，透過頭部舒壓幫助身體減壓。Iris表示，這是一種非常輕柔的手法，與一般按摩不同。「這個手法不能超過5克的力量，也不能痛，痛就不會有效果。」透過輕柔的觸碰與放鬆，幫助頭部釋放壓力，讓身體逐漸回到較平衡與放鬆的狀態，也讓長期被頭痛困擾的人，多一種舒緩與改善的可能。

  3. MAR 29

    上百封求職信都沒回音 僑生留台求職的第一關

    來賓: 資深採購阿鈞 在台灣，許多僑生與外籍生畢業後想留在台灣工作，卻常常遇到不小的挑戰。尤其是沒有身分證、需要申請工作證的情況下，找工作的難度往往比本地求職者高出許多。不少人談起求職經驗時，總是帶著幾分無奈與嘆息。好不容易進入面試，主考官又經常問一些與工作毫不相關的問題，例如「結婚了嗎？為什麼還沒結婚？」「有沒有小孩？」「在台灣有沒有家人？」這些問題，常讓人疑惑「見工，點解要查家宅嘅？」 企業之所以關心這些問題，其實是出於對穩定度的考量。對公司來說，聘用外籍員工不僅需要額外申請工作證，也擔心員工是否會因家庭或個人因素離職。因此，在面試過程中，人資往往會透過這些問題，了解求職者是否能長期在台灣工作。 在台灣曾經四度被資遣、也曾多次找工作的阿鈞，正是從僑生身分一路走來，深刻體會到這些困難。阿鈞說：「從一張白紙開始真的很辛苦，像我交通大學畢業剛開始進入職場的時候，一開始寄了三、五百封履歷，也沒有什麼回應。」尤其是大型企業或上市公司，他自薦了許多次履歷，卻始終沒有下文。 沒有身分證，的確讓企業多了一層顧慮。阿鈞說：「台灣人那麼多，為什麼要請你？你有什麼優點？有什麼不可取代性？」如果還要替員工申請工作證，流程繁瑣，部分公司甚至在看到外籍身分時就直接放棄面試機會。這也讓不少僑生與外籍生在畢業後，面臨想留卻留不下來的困境。 在多次的求職後，阿鈞認為，外籍生在履歷上更要強調自己的優勢。「一定要把全台知名、工作過的公司寫上去，看到那些知名大公司，就比較有機會面試。」如果曾任職過上市上櫃公司或知名企業，對履歷會有明顯加分效果，也能提高企業的信任度。 此外，語言能力也是外籍生的重要優勢。以阿鈞的經驗，有一次老闆安排他與馬來西亞廠商談合作，因為對方平常用都英文聯絡，老闆認為香港人英文比較好，便由他負責會議。阿鈞當晚還特別惡補英文，沒想到開會時才發現對方是馬來西亞華人，講粵語就可以暢通無阻。「這就是意外的加分。」他笑說，會多一種語言，有時候就是多一個機會。 除了語言能力外，阿鈞也建議僑生與外籍生，可以強調得獎紀錄或學術經驗，例如作文比賽、英文朗誦、與老師共同發表論文等，這些都能增加履歷亮點。同時，在面試前也要做好功課，了解公司背景、職務需求與薪資行情，才能在面試時展現更好的表現。 從寄出數百封履歷到累積多次轉職經驗，阿鈞的求職歷程，也反映出僑生與外籍生在台灣找工作的辛苦。雖然過程不容易，但只要累積第一份工作經驗、發揮自身優勢，仍然有機會在台灣站穩腳步。

  4. MAR 22

    從籮底橙到總編輯--他說「如果沒來台升學，現在可能在紮鐵」

    來賓: 久石文化總編輯陳文龍 在台灣出版界，久石文化是一間低調，卻有著不少暢銷書的出版社。像《與魔鬼對話》、《思考致富》、《領導，帶人更要帶心》、《原來有錢人都這麼做》等，都是讀者熟悉的作品。而這些書背後的重要推手，就是總編輯陳文龍，從選書、編輯、行銷到出版社營運，幾乎一手包辦。但說到一路走來的心得，他只簡單總結：「勇氣，跟運氣吧！」 1996年，陳文龍從香港來台升學。說起這個選擇，他毫不避諱地笑說：「就係因為成績差。」在當時的香港，成績不理想的學生就被稱為「籮底橙」，他坦言：「我就係嗰一批籮底橙裏面嘅其中一粒。」中三畢業後，他沒有繼續升學，而是到印刷廠工作，每天操作機器，生活單調而重複。 覺得這樣的生活過於無聊，他開始報讀夜校、重考會考，但成績依然普通。人生的轉機，來自一次偶然。他在電視上看到介紹台灣升學的節目，決定來台一試。這個看似隨機的決定，卻改變了他的人生。他說：「現在回頭來看，覺得來台升學是很不一樣的經歷。」如果沒有這一步，他直言：「如果而家喺香港，大概就係地盤工人或者紮鐵工人。」 大學畢業後，他進入出版社，負責編輯大學教科書。公司營運穩定、獲利不錯，但薪資成長有限，讓他開始思考未來。幾年後，當存夠創業資本，他決定放手一搏。「有勇氣的人永遠都會有運氣」，這成了他人生的重要信念。 創業初期壓力不小，他坦言，自己大概只有三本書的機會，如果前三本都賣不好，就得回去打工。為了降低風險，他從當時流行的簡體書著手，將其轉為繁體出版。第一本書《管好時間做對事》推出後，銷量未明，他每天都十分緊張。直到得知新加坡有書局一次訂購一千本，他才鬆了一口氣：「至少回本了。」 在資源有限的情況下，小型出版社難以負擔大型行銷活動，因此選書與創意變得格外重要。《媽媽好孕寶寶才好運》就是另一個合夥事業「所以文化」成功的例子之一。當時他與母嬰用品廠商合作，將尿布、奶粉等十多樣試用品與書打包成禮盒。他笑說：「禮盒嘅價錢已經貴過本書。」結果上市首日，就賣出六百本。 至於選書策略，陳文龍的答案其實很簡單。他說：「我想學，對我有用，對其他人應該也有用！」他從自身經驗出發，觀察人生不同階段的需求——譬如剛畢業時的迷惘、工作幾年後需要的管理能力，以及有了一些積蓄後對理財的需求，進而挑選出版題材。 對他而言，一年出版幾本書並不重要，關鍵是能否打造「長銷書」。他強調：「努力好重要，努力可以講係基本。我哋做編輯好重視品質，品質就係文句要通順，運氣就係成功嘅機會。」正是這份對品質的堅持，加上關鍵時刻的勇氣，讓他從一顆不被看好的「籮底橙」，一步步走到今天，成為「有選擇」的人生。

  5. MAR 15

    上萬房租卻只用來睡覺？設計師教你改造住所

    來賓: 空間設計師Karen 在台北租房子，一個小套房一個月可能就一萬多台幣，但很多人回到住處，卻只是洗澡、滑一下手機、睡一覺，第二天又匆匆出門。對維園空間的設計師Karen來說，這實在是一件很不划算的事「付了這麽多錢，沒有讓自己多停留，多使用，好可惜！」 Karen觀察到，許多年輕人北上到台北讀書或工作，住在小套房、分租房或宿舍裡。空間不大，條件有限，也因此很多人會覺得「反正只是暫時住」，不願意花心思，更不想花錢佈置。但設計師Karen就說：「不要把它當成過渡的空間，在階段當中，也可以投入一點心思，讓它變成一個溫馨的空間。」 例如，很多學生住宿舍，一個房間可能住六個人，尤其是男生宿舍，夏天沒有冷氣，六個大男生，加六台電腦，再加上男生的體味，難怪宿舍是很多人的惡夢。但即使這樣，也要想辦法打造屬於自己的小角落。最簡單的方法就是利用蚊帳，把床鋪圍起來，就像火車軟臥或太空艙一樣。再加上一盞柔和的小燈，安排好手機或平板的充電位置，旁邊放水壺或常用的小物件，就能形成一個有私密感的小空間。 除了學生宿舍，許多在台北工作的「北漂族」也有類似的問題。譬如小套房的隔音不好，噪音很吵。Karen說：「可以網購布簾、軟質材料或海綿板，貼在牆上增加厚度，多少能吸收一些聲音。」 打造舒適的空間不一定「很花錢」。例如放一盆看了就會開心的植物，晚上亮一盞微亮又有氣氛的小燈，或與房東溝通後，在牆壁漆上自己喜歡的顏色。Karen說：「從小處著手也不會很花錢，用小小的一步，讓自己享受這個空間，這是很重要的。」 在華人社會裡，很多長輩會勸年輕人「租屋，可以睡就好」、「寧可把錢省下來買自己的房子」、甚至常說「租屋就是幫房東付房貸」。但Karen有不同看法。她說：「租屋，房客也在使用，也在享受這個空間。這些經驗不一定是自己買房子就可以體會到，自己買房子，可能就要背二、三十年的貸款，有這些壓力，感受會不一樣。」 就算預算很有限，也可以享受自己動手改造的樂趣。例如牆壁粉刷後剩下的油漆，可以用來重新塗刷舊家具，讓家具和房間色調更一致；或者買一些小零件改裝家具，為空間增加新的感覺。Karen說：「try and error，很多時候都要試好幾次以後，才成功才做得好。很多人太希望一次就成功，要享受try的過程。」 從香港移居到台灣之後，節奏放慢，可能性也變多了。「去咖啡店很好，留在住所渡過舒服的下午也很好。在『住的地方』打造一個讓自己可以充電的地方，讓自己有更多的選擇。」

  6. MAR 8

    廢料變家具　低預算也能打造自己的安樂窩

    來賓:設計師Karen 「貴的東西都一定漂亮，甚麼豪宅、家私、擺設……只要預算夠，效果通常都不會太差。」在台灣的維園空間設計師Karen笑說。不過，設計師就是解決問題的人。「在沒有預算的狀況下，還可以做得漂亮，這才是好玩、很有挑戰，也很有成就感的事情。」 從香港移居到台灣之後，Karen對設計有了新的體會。她發現，在台灣只要一談到「裝潢」，動輒就要上百萬元以上。「價錢大概跟香港差不多，但是兩地的物價水平差了好幾倍。」許多年輕夫妻好不容易貸款買下一間中古屋，如果想好好整理成理想中的家，那個裝潢費實在令人咋舌；而對於在城市裡租屋生活的年輕人來說，裝潢更像是一件很遙遠的事情。 Karen說：「從開始在台灣做設計以後，覺得台灣裝潢的門檻很高，是價錢上的門檻。」也因此，在沒有那麼多預算之下，設計師又可以做甚麽呢？ 那些常被忽略的剩材，譬如裝潢工程結束後剩下的木板碎料、馬賽克磚，甚至是舊家具或空酒瓶，在很多人眼中可能只是廢料，但在她的設計裡卻能變成新的物件。「大家遺忘的東西，覺得沒有用的東西，例如木板碎料、馬賽克，到底還可以有什麼用途呢？」她說，有一次就把木板當底座，再貼上馬賽克，做成一個鍋墊，小小物件卻很有特色。 不過，利用廢料創作並沒有固定模式。每一塊材料的厚度、質感和形狀都不同，需要重新思考怎麼運用。Karen認為，這樣的過程更像是一種創作。疫情之後，越來越多人喜歡DIY，也讓她更有動力把這些想法延伸成更多作品。 她也曾遇到理念相近的客人，讓她做起來更有成就感。曾經有一間咖啡店接手原本的店面時，沒有拆掉任何裝潢，家具也全部保留下來，只是透過簡單的加工重新改造。例如沙發換上新的布料，桌腳切短再貼上馬賽克，地燈換上新的燈罩。整體空間因此煥然一新，花費卻比重新購買家具少得多。「有的東西其實還可以用，小小動作就可以把它改頭換面，比重做或買新的家具經濟很多，也可以延續它的生命。」 在她的工作室裡，許多物件都被重新賦予新的用途。像是造型漂亮的酒瓶，酒喝完之後往往只能插花或被丟掉，但Karen就把它改造成桌燈。燈罩的材料也常常充滿驚喜，例如台灣常見、帶有花紋的蚊帳布料，搭配起來別有特色。每一盞燈都是不同材料的組合，因此也成為獨一無二的作品。 這樣的重新設計的過程，也遇上很多有趣的故事。譬如有一次，一位客人因為看過電影《春光乍洩》，對片中張國榮在房間裡的一盞桌燈印象深刻，特地找她訂做。Karen說：「對於那一盞燈或者那部電影，他的情感觸動在哪裡，我們其實不知道，但我們卻幫他圓了一個夢。」 在Karen眼中，家不一定要很大，也不一定要昂貴裝潢。從香港到台灣之後，她更深刻感受到，許多年輕人的生活空間其實很有限，但「每個人的家不管多小，都是充電的地方。」只要透過一些簡單的改造與創意，即使預算有限，也能讓空間變得更溫暖、更符合自己的需要。

  7. MAR 1

    芳療其實很簡單！香味就是最日常的療癒

    來賓: 芳療師Circle/小圏 提到芳香療法，許多人第一時間會覺得專業、複雜，甚至有點「貴」？！但芳療師小圈卻認為，「芳療可以很簡單很實用。」她說，只要掌握幾個原則，每個人都能在日常中輕鬆運用香氣，關照自己的身心狀態。 人類使用香氣的歷史其實非常久遠，從最早的乾燥花葉、果皮，到燃燒木頭與檀香，都是生活中隨手可得的氣味來源。後來才慢慢發展出香氛蠟燭、香氛燈與各式擴香設備。換句話說，芳療並不是新潮的產物，而是一直都存在於人類生活之中，只是形式不斷改變而已。 在選擇精油時，小圈建議最直接的方法就是「聞」。走進店裡實際試聞，身體會有直覺的選擇。不過，她也提醒，很多人會以「喜歡」作為標準。但「喜歡不是優先條件，可以以功效來做選擇。」例如想要提振精神，可以選擇帶有清新感的檸檬或薄荷；如果是壓力大、難以放鬆，像薰衣草或甜橙這類溫和的香氣，往往更有幫助；而當覺得思緒混亂、需要專注時，迷迭香也是常見的選擇。這些都是在日常生活中很容易運用的例子。 此外，有些人會在通勤時把精油滴在口罩邊緣；也有人在睡前將一滴薰衣草滴在枕頭邊，幫助放鬆入睡；甚至在工作空間使用擴香器，讓整體氣氛更溫和。這些做法都很簡單，就隨手一個動作，卻能改變實際的感受。 除了精油本身，使用方式也與環境很相關。小圈指出，台灣、港澳或中國廣東地區氣候普遍潮濕，加上夏天長時間開冷氣，空氣容易變得乾燥，因此使用帶有水霧的擴香機，既能散發香氣，也有加濕效果，會是相對合適的選擇。而像香氛蠟燭，雖然氣氛很好，但在辦公室就未必適合使用。 「要怎麼挑精油或者用哪一種擴香方法，要看個人，也要看環境以及使用地點來決定。」她強調，芳療沒有標準答案，而是一種需要與生活配合的選擇。 當我們把芳療從「專業」轉換成「生活」，就會發現它其實非常貼近每一天。也許只是一個簡單的香味，就能在忙碌之中提醒自己放慢腳步，或是在疲憊時給自己一點支持。芳療不複雜，只需要開始。

  8. FEB 22

    年初七開工大吉，用香味幫心情「開機」

    來賓: 芳療師Circle/小圏 年初七，開工開學了。長假過後，不少人可能都有「人已到位，心還未歸」的狀態。面對新一年的挑戰，如何快速調整心情、找回行動力？芳療師小圈認為，最直接、也最快的方法，就是從「香味」開始。 「香味是最直接的，可以馬上聞到，讓情緒可以得到馬上的調整。」小圈指出，嗅覺是五感之中，與情緒、記憶連結最快的一個感官，不需要經過太多思考，只要一聞到，就能立刻影響心情。因此，在年假結束、節奏突然加快的時候，透過芳香來幫助自己「換速」，是非常有效的方法。 今年是馬年，從節氣與能量的角度，馬年的關鍵在於「行動力」。想跑得快、衝得遠，反而要先停下來整理。「不管是物件、人，或者是情緒，都有可能拖慢你的行動力。」所以，在真正衝刺之前，可以先做「斷捨離」，讓自己更輕盈。 當一個人不論在心情上或生活空間裡，感覺有點沉重、卡卡的時候，杜松漿果是一個很好的選擇。「杜松漿果的香氣帶有淡淡甜味與果香，有點果實成熟、收成的氣息，想輕鬆活潑一點，這個香味可以驅散負面情緒。」讓人有一種「事情可以慢慢整理」的安心感。 不過，香味聞久了，身體其實會習慣。那麼，該怎麼挑選適合自己的香氛？小圈的建議很簡單：「直接去試聞。」不過，喜歡與需要，並不一定相同。「喜歡是慣性的，因為習慣，但喜歡不代表是好的習慣。」如果想在新的一年作出改變、迎接新的開始，不妨嘗試用「直覺式」的方法選精油，讓身體帶路，而不是只用理性判斷。 在小圈看來，精油不只是氣味，而是一種提醒。當你聞到某個香味，就像是在提醒自己目標仍然存在、方向仍然清楚。雖然香水與精油同樣能調整氣氛與心情，但精油多了一層身心與狀態連結的「療癒特質」。 年初七開工大吉，也許身體還懶懶的、還沒完全進入狀況，不妨先從一個香味開始，為自己按下重新出發的鍵，輕裝上路，迎接新的挑戰。

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很多人一提到SDGs，也就是聯合國的17項永續發展目標時，往往聽到就感到遙遠且困難，因而不想深入了解。然而，這些目標其實與我們的日常生活密切相關，融入SDGs的方式也相當簡單。 例如，在餐廳中，有的人點了多份食物卻只吃了一兩口便不吃了，造成了不必要的食物浪費。而減少浪費食物、選擇當季當地的食材這些小改變，實際上就是SDGs。 每集節目將邀請不同的來賓，以輕鬆活潑的訪談形式，分享他們生活中的實際經驗，讓聽眾明白SDGs並非遙不可及的概念，而是可以在日常生活中輕鬆實踐，甚至是更便利、更自在的生活。同時希望啟發觀眾，讓更多人積極參與可持續發展的行動，共同提升生活品質，增強社會責任感。 前往＞＞https://www.facebook.com/rti.cantonese/ 央廣粵語粉絲團聽友來函：kercy@rti.org.tw

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