瑪姬的女兒們

Mindy ＆ Lianne

親姊妹 Mindy & Lianne，住在一起又是一起經營YouTube的工作夥伴，兩個人總是有聊不完的話，常常不小心聊天聊到半夜😂 希望跟大家分享一些我們的想法，或許你會覺得很有共鳴，或可能激起你不同的想法，讓世界多一點不同的聲音🤗 ✨YT → https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG → https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

  1. 18H AGO

    EP92｜你還沒用過3次免費心理諮商嗎？破解「青壯方案」的期待誤區

    你知道衛福部有推出「青壯世代心理健康支持方案」，提供 15–45 歲民眾 3 次心理諮商補助嗎？ 看到有人在 Threads 上討論，覺得「3 次根本不夠、沒什麼用」，但或許我們可以換個角度看這件事。三次諮商，也許無法解決所有問題，卻可能讓你真正體驗一次諮商是什麼？ 被理解、被傾聽，是什麼感覺？在低潮時，有一個專業的人陪你走一小段路，會發生什麼？ - 👭本集重點👭 ▪️「青壯方案」是什麼？ ▪️ 我們長期諮商的經驗與收穫？ ▪️ 長期諮商 vs. 短期諮商，區別是什麼？ ▪️「青壯方案」只提供3次心理諮商的額度，真的有用嗎？ ▪️ 如何看待「青壯方案」，讓3次的諮商發揮最大的幫助！ ▪️ 有哪些低價或免費的心理諮商資源？ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ The All-New Ford Kuga 歐洲超能智駕跑旅，是你的最佳駕馭拍檔 🔥 #優選豪禮一部到位 Kuga 力挺！加碼同享貨物稅最高 10 萬優惠 力挺價 83.9 萬 (含舊換新) 再享高額 0 利率及 5 年原廠保固 此刻入主，領航你的非凡格局 ✨ 預約試駕：https://sofm.pse.is/8r2j7g #Ford #TheAllNewFordKuga -- Hosting provided by SoundOn

    36 min

  2. FEB 15

    EP91｜想找回小時候過年的「年味」！奶奶留下的傳統、陽台就是天然冰箱、初一放鞭炮

    越長大好像越來越沒有年味！ 特別是自從奶奶三年前離開，家裡的年味又變得更淡了，突然開始回憶起小時候的新年，還有奶奶各種過年的儀式感和料理。雖然不再有鞭炮聲，但現在我們決定創造屬於我們的「新年儀式感」！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    37 min

  3. FEB 11

    Mindy 單飛了EP2｜原來暴食不是不自律，是我一直在「0分與10分」之間掙扎！

    誰跟我一樣有「暴食的困擾」，特別是在心情不好、壓力大的時候？ 去年發現自己有「自我疏離型」的進食問題，簡單說就是我感受不太到餓跟飽，加上只會用吃東西當成情緒獎勵，每當情緒低落時，只會用大吃來愛自己。透過卡倫霍妮的理論，才發現我的理想化形象是要健康又自律，但真實的自我卻是與食物有非常不健康的關係。 進一步分析，發現我暴食居然是因為太想自律和完美主義，進而引發「破罐子破摔」與「最後的晚餐效應」，但覺察後反而有機會從自責走向自我接納。 - 👭本集重點👭 • 分享Mindy我與暴食抗爭的心路歷程 • 原來我有自我疏離型進食的問題 • 壓力大時將食物當成情緒獎勵 • 完美主義引發追求理想化自我 • 暴食原來是因為「破罐子破摔」的心態 • 揭開「最後的晚餐效應」的真相 • 去接納真實自我的局限性 • 像照顧小孩般溫柔引導自己 • 打破零分或十分的極端思維 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  4. FEB 8

    EP90｜Mindy差點要考研究所？真的有需要「學歷」去證明自己嗎？ 從被拒絕中學到的禮物🎁

    為了緩解資訊焦慮並獲得分享知識的底氣，Mindy 原本下定決心報考榮格碩士專班，但面對無法報考這個戲劇性轉折，Mindy 卻出乎意料的平靜。 她從中覺察到自己面對挫折的韌性，並體悟到「條條大路通羅馬」，不同選擇都會遇到困難和挫折，沒有一條是保證會走上花路必走的那條路！ - 👭本集重點👭 • 為何Mindy決定報考研究所? • Mindy 發現自己對於體制的恐懼 • 不符資格的戲劇性轉折？！ • 得知無法報考後居然異常平靜 • 從小習慣挫折練就了韌性 • 當世界對自己沒有期待，連對自己也沒了期待嗎？ • 體悟條條大路通羅馬，人生沒有最棒的那一條路 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  5. FEB 5

    Mindy 單飛了EP1｜為何要單飛？低潮時怎麼辦？

    來分享一下我為什麼會單飛🤣去年Mindy 我陷入了「低潮」就像一艘裝滿油和物資，卻在漆黑大海中迷失方向的船。 但低潮可能就是一個訊號，讓我意識到舊有的模式已不再適用，我開始專注於「做當下能做的事」，才發現其實我可以開始一個人錄podcast！同時也分享接下來我個人的集數都會分享些什麼內容😁 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    34 min

  6. FEB 1

    EP89｜改寫你的童年劇本：跟父母和解，不需要等到一句「對不起」

    這集我們不聊影評，而是透過《超時空亞當計畫》這部電影，聊聊防衛機制、重新詮釋的力量和不需時光機就能改寫童年創傷劇本的方法。 其實要解開與父母的心結，不一定非要等到父母的道歉或真正的「大和解」。只要我們試著用長大後的視角重新詮釋，就有機會把力量拿回來，自己療癒那個內在小孩。 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    46 min

  7. JAN 25

    閒聊 EP6｜黑白大廚第二季：好多哭點！想吃哪些料理？圈粉成為孫鍾元迷妹

    黑白大廚第二季依然好看！來聊聊我們各自最喜歡的廚師？想吃哪一道菜？還有各種哭點！第二季的白廚師更是臥虎藏龍，不僅各個都是特級廚師，而且為人都很謙虛，實在很精彩！ - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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  8. 12/21/2025

    EP88｜從廣告女強人到身心靈老師！快速漲粉3萬社群經營心法 feat. Rama Healing

    本集邀請到 Rama Healing的Nikki，分享她如何從高壓的廣告圈轉身成為全職身心靈老師。在經營 IG 短短時間內便累積三萬粉絲，Nikki分享從穩定薪水到自由業的焦慮調適、如何透過阿卡西記錄與花精開啟自我覺察，並給予想要轉職或經營社群的聽眾最實用的行動建議。 - 👭本集重點👭 ▪️ 如何從廣告女強人轉變為全職身心靈老師 ▪️ IG 流量密碼經營心法 ▪️ 面對自由業的挑戰 ▪️ 如何構思課程 ▪️ 給身心靈自社群經營者的建議 - ✨YT 頻道→ https://bit.ly/3WdlZW0 / 搜尋 Live an Insight ✨IG 搜尋→ https://bit.ly/3o5IGil / @liveaninsight ✨合作邀約→ liveaninsight@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

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Information

  • Creator
    Mindy ＆ Lianne
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    103
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Mindy ＆ Lianne
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