瘋健時代

瘋狂健康管理者
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你是個注重身心健康的人嗎？我是「瘋狂健康管理部落」的主編Daicen，這頻道將從各方面探討韌性、職場，以文獻、書籍為依據，分享在職場與生活中鍛鍊強心臟是什麼概念。透過書籍、訪談、思考，我細緻拆解「職場心理」，讓大家不是聽聽就過，而是成為一種思考的流動，讓你擺脫汲汲營營，而是活在意義與快樂的生活裡。 🌕關於「瘋狂健康管理者」 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ IG：https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2D AGO

    #5 護理屆Podcast元老來囉~~不只是「奴」！教你拿回職涯主導權~打破護理職場框架！ft. 噗妮聊護理_Puni

    這集「瘋健時代」邀請到護理界 Podcast 的元老人物 Puni，分享她如何從臨床病房護理師，跨界轉型為職涯導引專家的精彩歷程。以下是本集的簡短亮點描述： 💡戲劇性的職涯起點：當初是為了初戀男友才讀護理？ 💡從拇指琴到 Podcast 元老 💡科學實證的職涯引導： 為了驗證自己開發的「職涯導引卡牌」真的有效，她特地攻讀研究所進行質量化研究，幫助護理師在迷惘中找回系統性的方向 👉👉抽獎活動連結： 噗妮聊護理：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%99%97%E5%A6%AE%E8%81%8A%E8%AD%B7%E7%90%86/id1497667373 Puni重磅強推_護理職涯發展平台：https://nursecareer.tw/ 本集贊助商_吉食易官網 ：https://ezeats.shop/ 吉食易粉專：https://www.facebook.com/ezeatlife/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  2. MAY 6

    #4 為什麼能幹的人最容易被操縱？揭露職場與關係中的 PUA 真相 - 煤氣燈操縱(回播)

    5月份我定義為情緒耗能與修復月，我把之前好評強回播的PUA系列再拿來重新分享給大家聽啦~ 為什麼優秀的人更容易被操縱？揭秘 PUA 的心理底層邏輯與易受害人格類型 建議有興趣聽PUA系列集的朋友可參考EP47 - EP54，從操縱傷害到復原超完整拆解分析 💡什麼樣的人會PUA？ 💡什麼樣的人容易被操縱？ IG：https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  3. APR 22

    #3 快被工作榨乾：2個倦怠處方，幫你人生重新掌握 – 我得了不想上班的病

    我相信一定對「工作與個人生活難以分開」或長時間處於疲憊、壓力與生活 工作整體不協調感覺相當熟悉，而這個音頻是專門為倦怠者而設計的。 💡哪3種心態最容易倦怠？ 💡主持人對生活的接納故事 💡設定界線 💡好康分享，歡迎先追蹤IG https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  4. APR 8

    #2 你的認知頻寬，撐得過AI時代轉型的速度嗎？- 就業的終結

    💡極端世界的生存法則，別成為待宰羔羊 💡生產工具大眾化，成本大幅下降 💡職場觀察-2個實戰建議 - 保護恢復力? 重新定義你的「職場健康」？ -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  5. MAR 25

    #1 理解整本書像做過深度心理治療 ？！3個步驟，解析如何從瘋狂內耗後『重生』- 中年之路

    此集建議1.25倍快轉來聽🤣 這篇書評相當難解釋： 💡此書看完像跟榮格做一場心理治療！？ 💡投射、陰影微解釋 💡本書兩大重點心態！聽懂了，就不內耗了！ -- Hosting provided by SoundOn

    42 min

  6. MAR 11

    SP05 「隱性潛能」 - 揭開每個人都能突破的關鍵，練習在不完美中慢慢變強

    這本書是這近年來我看過最有感的一本， 也向大家隆重推薦~ 💡變強不是喝雞湯，是要忍受不適感？ 💡卓越的養成，在意的是走的遠而非走得多顛！ 💡成功定義可能要重新看待? -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  7. FEB 25

    SP04 研究04. 別讓「一定要」綁架你 ：解構 8 種非理性信念，看清是什麼在折磨你

    這即是研究中的教材~拆解認知行為治療中的非理性信念 濃度超高的一集喔~ 能帶給大家蠻大的震撼 當時藥癮者們聽完這集的時候都很驚訝 💡八個非理性信念 💡非理性的轉念怎麼解 💡我們處理焦慮的方式其實並不好 解構你心裡的魔~ -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  8. FEB 11

    SP03 研究03. 同樣的事，憑什麼他能不生氣？看透情緒 A-B-C 的 3 個關鍵，奪回情緒掌控權

    這集內容前面會陪大家說幾句話， 聊一下這幾集特別集為什麼是這些鋪陳， 希望大家喜歡我這份研究研發的教材~ 常常有人問我一些問題， 💡我覺得我抗壓性好差..為什麼有些人遇到重大打擊卻好像還可以活得好好的.. 💡為什麼都會遇到這些爛事…..我每次都搞的心情好差….會不會一輩子都這樣… 情緒這件事再普羅大眾裡講了很多關於覺察、正負面情緒、各種人格測試來看自己是哪種情緒的..等等， 但我在這part我就想講一點比較實際、簡單一點 在這集我們將白話文解構 💡擺脫受害者情節 💡換個思維想事情 這是越過心裡越自由的關鍵心態。 -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
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你是個注重身心健康的人嗎？我是「瘋狂健康管理部落」的主編Daicen，這頻道將從各方面探討韌性、職場，以文獻、書籍為依據，分享在職場與生活中鍛鍊強心臟是什麼概念。透過書籍、訪談、思考，我細緻拆解「職場心理」，讓大家不是聽聽就過，而是成為一種思考的流動，讓你擺脫汲汲營營，而是活在意義與快樂的生活裡。 🌕關於「瘋狂健康管理者」 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ IG：https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 -- Hosting provided by SoundOn

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    瘋狂健康管理者
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    2023 - 2026
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