瘋健時代

瘋狂健康管理者
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你是個注重身心健康的人嗎？我是「瘋狂健康管理部落」的主編Daicen，這頻道將從各方面探討韌性、職場，以文獻、書籍為依據，分享在職場與生活中鍛鍊強心臟是什麼概念。透過書籍、訪談、思考，我細緻拆解「職場心理」，讓大家不是聽聽就過，而是成為一種思考的流動，讓你擺脫汲汲營營，而是活在意義與快樂的生活裡。 🌕關於「瘋狂健康管理者」 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 3D AGO

    SP03 研究03. 同樣的事，憑什麼他能不生氣？看透情緒 A-B-C 的 3 個關鍵，奪回情緒掌控權

    這集內容前面會陪大家說幾句話， 聊一下這幾集特別集為什麼是這些鋪陳， 希望大家喜歡我這份研究研發的教材~ 常常有人問我一些問題， 💡我覺得我抗壓性好差..為什麼有些人遇到重大打擊卻好像還可以活得好好的.. 💡為什麼都會遇到這些爛事…..我每次都搞的心情好差….會不會一輩子都這樣… 情緒這件事再普羅大眾裡講了很多關於覺察、正負面情緒、各種人格測試來看自己是哪種情緒的..等等， 但我在這part我就想講一點比較實際、簡單一點 在這集我們將白話文解構 💡擺脫受害者情節 💡換個思維想事情 這是越過心裡越自由的關鍵心態。 -- Hosting provided by SoundOn

    40 min

  2. JAN 30

    SP02 研究02. 成功戒癮女性訪談 - 內化兩個心態，找回生命幸福權！/ 成功戒癮 - 宜蘭渡安居輔導員

    這集依然是研究中的教材~也是特別集喔~ 我們訪談宜蘭渡安居生活輔導員 能夠從藥癮中突破有多不容易， 並且還跟孩子做到關係修復， 讓我們來聽聽輔導員的故事。 💡如果犯了錯卻期望孩子原諒，怎麼做？ 💡心癮怎麼治? 💡用什麼樣的心來面對未來更豁達些？ 大家可以當故事聽聽，不容易卻挺過的生命故事 宜蘭渡安居：https://www.npo.org.tw/orgnpointroduction.aspx?tid=200&orgid=7749 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  3. JAN 16

    SP01 2026年節目重啟宣告！「瘋健時代」第二季 - - 研究01. 你其實比想像中還有力量，辨別這些事，跟爛人、爛關係說掰掰！/ 成功戒癮-醫院照服員

    嗨嗨~重啟第二季「瘋健時代」~ 這集節目小編將告訴大家： 💡這一年多主編為何消失了？ 💡節目如何改版 💡研究整體告一段落- 決定將教材分享給大眾 💡成功戒癮女性的真實訪談 💡辨別有毒人際關係的心法 希望大家有興趣當故事聽聽，真正這些藥癮者們的心聲與故事 -- Hosting provided by SoundOn

    34 min
  4. EP75 人生很長，追求自己生命的「想要」，一定充滿挫折...哪些心態或許能讓自己更舒心的往前走？/ 呂慧芳

    09/13/2024

    EP75 人生很長，追求自己生命的「想要」，一定充滿挫折...哪些心態或許能讓自己更舒心的往前走？/ 呂慧芳

    EP74、75上一集我邀到我師範的同門師姊慧芳來節目， 今天這一集她將更多的跟我們提到關於挫折的面對、開放心態的建立， 讓我們開始今天的訪談~ 🐢女兒如何進入日本東京大學讀書? 🐢人的每一個階段都要試著突破自己的前一階段 🐢擁有願景，是更成長往前的動力 🐢完美主義可能誤了你，如何去想有機會有所突破 喜歡女性如何做到愛自己的夢、衷於本心，並闖出自己的一條路，EP74、75別錯過囉~！ 牽手之聲是什麼？：https://www.ilovetacp.org.tw/cancheers/cancheers.aspx 牽手之聲 - 生活滿意度 Podcast ：https://reurl.cc/Yq9OMo 牽手之聲 - 生活滿意度 Youtube ：https://www.youtube.com/playlist?list=PLpSSD2wvD7spnkjt7pmnhneqRc0K2GiSo ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ Instagram：https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 Youtube：https://www.youtube.com/@crazyhealthMGR 更多健康促進、心理韌性、身心平衡、教養等內容，歡迎搜尋【瘋狂健康管理者】！ -- Hosting provided by SoundOn

    45 min
  5. EP74「你有看過一個十幾歲的小孩能勇闖外交部嗎?」- 你有多勇敢，生活就有可能多精彩 / 呂慧芳

    08/14/2024

    EP74「你有看過一個十幾歲的小孩能勇闖外交部嗎?」- 你有多勇敢，生活就有可能多精彩 / 呂慧芳

    慧芳學姊是我在國際研討會上深度聊天認識的， 與她聊天的故事裡，我感受到滿滿的勇闖江湖的勇氣與膽大。 而她的經歷有趣，從小雖然學業成績平平，卻因應著勇氣與理念， 出國留日、當過臨演、童書編譯、日文老師…. 婚後，隨著先生工作外派短暫定居日本，2個孩子的母親。 2022年參加牽手之聲網路電台廣播主持人的培訓，愛上廣播。 🐢一個成績平平的學生，如何留學日本？ 🐢從小被不看好的孩子，反而不俗的活著 🐢生活無法事事順遂，盡是美好，但可知足滿意 🐢讓自己以最舒心的當下，享受現狀 喜歡女性如何做到愛自己的夢、衷於本心，並闖出自己的一條路，EP74、75別錯過囉~！ 牽手之聲是什麼？：https://www.ilovetacp.org.tw/cancheers/cancheers.aspx 牽手之聲 - 生活滿意度 Podcast ：https://reurl.cc/Yq9OMo 牽手之聲 - 生活滿意度 Youtube ：https://www.youtube.com/playlist?list=PLpSSD2wvD7spnkjt7pmnhneqRc0K2GiSo 瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ Instagram：https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 Youtube：https://www.youtube.com/@crazyhealthMGR 更多健康促進、心理韌性、身心平衡、教養等內容，歡迎搜尋【瘋狂健康管理者】！ -- Hosting provided by SoundOn

    39 min
  6. EP73 「打造你要的人生」什麼是幸福的四大關鍵點 ？心情穩定超重要 ！？節目走向告白

    07/12/2024

    EP73 「打造你要的人生」什麼是幸福的四大關鍵點 ？心情穩定超重要 ！？節目走向告白

    EP73將跟你分享幾個事項： 🐢「打造你要的人生：歐普拉與哈佛教授談更幸福的藝術與科學」超好看呀~ 🐢什麼是幸福的金三角、四大貫穿面向？ 🐢情緒穩定很重要？ 🐢超好玩活動8/3推薦~~(免費的喔~) 🐢節目走向告白 穿越母親角色：活出有選擇的幸福人生(2HR實體)，2024年僅此一次，歡迎報名！ https://www.crazyhealthmgr.com/motherhood-achieving-version-of-life/ 瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ Instagram：https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 Youtube：https://www.youtube.com/@crazyhealthMGR 更多健康促進、心理韌性、身心平衡、教養等內容，歡迎搜尋【瘋狂健康管理者】！ -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  7. EP72 十年的美業，用時間 、持續、雕琢 ， 讓所有人感受到你是玩真的 / 美容顧問于涵

    06/20/2024

    EP72 十年的美業，用時間 、持續、雕琢 ， 讓所有人感受到你是玩真的 / 美容顧問于涵

    EP72 美容顧問于涵告訴我們她一路蛻變為顧問的心路歷程， 包含養成知識、家庭衝突、經營有成的一路， 我們將聽到： 1.經營微商、電商的挫折心法、要懂得適時撐一下、修改步調 2.經營事業的這條路，最重要的還是跟人的關係 3.時間 + 耐力 + 持續 = 才能讓所有觀眾感受到你是玩真的！ 4.在經營的路上，尋找異業結盟的人選? 5.聽眾謀福利：皮膚保養怎麼做?讓細紋減少、不長痘. 「于涵顧問」網路商店 ：https://linktr.ee/yuhan0228 「于涵顧問」Instagram：https://www.instagram.com/han228228/ 瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ Instagram：https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 Youtube：https://www.youtube.com/@crazyhealthMGR 更多健康促進、心理韌性、身心平衡、教養等內容，歡迎搜尋【瘋狂健康管理者】！ -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  8. EP71 從事美業的「十年」的領悟，從自我懷疑、家庭衝突到事業穩定的心路歷程 / 美容顧問于涵

    06/12/2024

    EP71 從事美業的「十年」的領悟，從自我懷疑、家庭衝突到事業穩定的心路歷程 / 美容顧問于涵

    EP71美容顧問于涵告訴我們她一路蛻變為顧問的心路歷程， 包含養成知識、家庭衝突、經營有成的一路， 我們將聽到： 🐢曾經會是一民國小老師直接轉行 ？ 🐢美業這條路帶給她的氛圍、溝通與改變 🐢從自我懷疑、家庭衝突到事業穩定的說服與心法 🐢不強迫推銷卻能成，關鍵在良性的溝通與互動 🐢溝通不是說什麼話、多厲害說服對方，而是我們都希望彼此的關係能更好 「于涵顧問」網路商店 ：[https://linktr.ee/yuhan0228](https://linktr.ee/yuhan0228 >) 「于涵顧問」Instagram：https://www.instagram.com/han228228/ 瘋狂健康管理者的活動資訊、健康促進相關系列貼文👇： 部落格：https://www.crazyhealthmgr.com/ Instagram：https://www.instagram.com/crazyhealthmgr/ Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089437056763 Youtube：https://www.youtube.com/@crazyhealthMGR 更多健康促進、心理韌性、身心平衡、教養等內容，歡迎搜尋【瘋狂健康管理者】！ -- Hosting provided by SoundOn

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