蔡宜文的多元宇宙

蔡宜文
  • 5.0 (3)
  • SOCIAL SCIENCES
  • UPDATED WEEKLY

迷航於此世中的小小雜食書僮。 希望能用社會學讓每一個標籤，都成為一個宇宙。 彼此茁壯，又相互連結。 --- 主持人兼製作人：蔡宜文 社會所博士候選人 合作＆工作邀請： https://sanzome.com/offer/　　 Powered by Firstory Hosting

  1. 5D AGO

    S5☆EP17★欠社會毒打的自由工作者怎麼安排一天？

    過年回家很無聊？親戚聊完就只剩滑手機？ 打開 SUGO 用「附近」功能，直接找附近的人聊天、揪局！ 不用左右滑、等配對，上線就能開聊！隨時有人陪你過年不孤單✨ 快點擊連結下載👉 https://fstry.pse.is/8q8afv ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 這是個平凡的六六＆宜文在家工作一日行程： 早上-六六：健身房；宜文：看股票、一邊聽趴K一邊做家事、工作 中午-六六：午休；宜文：健身 下午-六六：下午兩點開始工作；宜文：持續在工作、家事、拉筋、熱敷眼睛中切換、與垃圾短影音搏鬥注意力 傍晚-六六：還是在認真工作、進房間躺一下；宜文：遛狗、煮飯 晚上-六六：繼續認真工作；宜文：工作、讀書或打電動 本週的多元宇宙就是欠社會毒打的自由工作者六跟宜文，繼續與大家分享自由工作者的日常生活，如何在自由工作時程安排上與無處不在的多巴胺陷阱搏鬥，把注意力拉回自己的工作、身體與人生上。 然後這也是我們第一次嘗試影音Podcast，感謝六六在寒流天氣貢獻了工字背心，雖然不知道為什麼，變成了一定要有一個人精心打扮的那種節目（哪種），但僅以六六的肉體，祝福大家新年快樂，今年無論你在體制內還是自由工作，都可以發大財。 ☆精彩時刻☆ [16:31] 注意力不足不一定是ADHD、做人處事很爛也不等於亞斯伯格 [18:57] 40 分鐘的專注是用熱量換來的 [20:49] 給設計師們：我們懂留白是美，但現在眼睛是真的看不到字了 [31:00] 文：我就是需要國家管制的爛人 [38:53] 早上聽什麼，我今天的腦子就是什麼東西 [42:66] 希望黃麗群聽完這段不要跟蔡宜文拒絕往來 [49:29] 請大家監督蔡宜文不要看垃圾影片 ---📋 對本集內容有任何評論、意見或想要聽更多，都歡迎留言！🌟 喜歡本集節目，記得按下訂閱、追蹤🌃 歡迎加入我們的訂閱方案，兩個方案都有每集電子報，讓你更深入了解議題 Powered by Firstory Hosting

    51 min

  2. FEB 2

    S5☆EP16★旅行時到底要不要帶筆電！？自由工作者的休假生存法則 出國度假，你帶不帶筆電？

    這個冬天，邀您和我們一起， 發現角落孤老人！ 透過陪伴、服務與實際行動， 讓長輩的日常多一點安全與尊嚴， 把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。 請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境： https://fstry.pse.is/8mh7ay —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 身為自由工作者，我們最常被羨慕的就是「自由」，但只有身在其中的人才知道，這種自由背後是無止盡的各種焦慮，案太少焦慮會餓死，案太多焦慮做不完；答應人家擔心自己不夠格，拒絕人家擔心沒下次；開價太低懊悔，開價太高膽戰心驚...總而言之，因為自由工作者背後前無古人後無來者，沒有人管你自然也沒有人告訴你該怎麼做，每次選擇好像都會連結到某種職涯生存戰。 而難以切出生活與工作的界線，就是這個生存戰中時常面臨的問題，我們在討論work-life-balance之前可能要先討論work life差在哪裡？這也是，本集《蔡宜文的多元宇宙》我跟 66針對「出國帶筆電」這件事展開了辯論的原因：因為這不是一個行李重量的問題，而是自由工作者的生活與工作界線到底在那邊的大哉問。 精彩時刻 [02:01] 我出國為什麼要帶筆電 [05:06] 出門沒有帶筆電的話，心會慌嗎？ [08:03] 為了要買高鐵便當，故意提早到高鐵的宜文 [13:00] 偽造文書沒關係，還是可以當新竹市長 [13:37] 宜文想問英文怎麼簽名 [23:00] 台灣哪個地方晚上回家買不到熱湯 [26:22] 六：我的命不值錢，我的筆電很值錢 [28:13] 包包的大小，就是你焦慮的大小 [33:44] 報聯商：報告聯絡跟商量 [45:52] 在旅遊時工作跟在KTV工作哪個比較誇張？  ---📋 對本集內容有任何評論、意見或想要聽更多，都歡迎留言！🌟 喜歡本集節目，記得按下訂閱、追蹤🌃 歡迎加入我們的訂閱方案，兩個方案都有每集電子報，讓你更深入了解議題 Powered by Firstory Hosting

    57 min

  3. JAN 26

    S5☆EP15★一日遊哪裡夠！？歷史景點與美食的北九州之旅 feat. 親愛的宵夜

    《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。 節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。 我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 https://fstry.pse.is/8p7sgw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 認識 20 年的老友首次出國旅遊，友誼的挑戰是成功還是失敗？近年來成為旅遊熱點的福岡，部落客跟YT們推薦的放射狀旅遊，也就是住在福岡，然後各個地點一日遊，真的夠嗎？ 讓文柳宥安四人組念念不忘的Cheese Naan到底是哪家？ 本週的來賓是宜文這次北九州之旅的旅伴朱宥勳與謝宜安。本集更是本節目第一次雙向Feature：大家可以在我們這邊聽到旅程的分工和各種店家的推薦，在《親愛的宵夜》將會得到景點背後的故事和歷史背景，例如出島的展覽為什麼像是在看九州必買甜點清單，聽完兩集讓你一次補完本次北九州之旅的骨架跟肌肉。 🫓精彩時刻 [03:48] 我們訂出國時間的時候沒想到黃國昌會不審預算然後自己出國擺拍[05:46] 堅持穿搭完美的長安，以及沒用發抖的南島居民三人組 [16:44] 第一次提到朱宥勳要工作[17:18] 第二次提到朱宥勳要工作[19:08] 交通大臣柳橙在日本的停車場也堅持要比價＆找到餐廳折扣 [22:08] 美食偵探宥勳僅限於食物的方向感 [28:11] 和牛好吃到蔡宜文感謝台積電＆大家在車上叫長安買台積電 [31:34] 第三次提到朱宥勳要工作——他迫不及待地真的去寫稿了[33:22] 朱宥勳回報他假日寫稿寫了多少字[41:58] 蔡宜文在天滿宮外賣股票[42:47] 二十年後努力朝恩格斯邁進的大家 [52:57] 這集很長你可能聽不完，但一定要快轉到這邊聽Cheese Naan [1:00:35] 朱宥勳面對門司港的景色，想要之後來工作 [1:08:53] 往後再看到伊藤博文，會先謝謝他讓我們吃到河豚---📋 對本集內容有任何評論、意見或想要聽更多，都歡迎留言！🌟 喜歡本集節目，記得按下訂閱、追蹤🌃 歡迎加入我們的訂閱方案，兩個方案都有每集電子報，讓你更深入了解議題 Powered by Firstory Hosting

    1h 14m

  4. JAN 19

    S5☆EP14★宜文跟六六又再度發現Spotify的留言區...

    連劉以豪都說：今天不練沒關係！ 運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》 聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨反正有在聽，就先算你半次訓練！立即收聽👉 https://fstry.pse.is/8qdl9t —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這集是「遲到很久的回信」。 宜文跟六六終於（再次）發現 Spotify 的留言區，於是決定把這一集，獻給一路陪著節目走過來的旅伴們。 從兩年前「失敗者專題」的第一則留言開始，聊到 AI 幫忙刪稿卻一不小心把學者名字全部刪光。一如既往的我就開始無限加長回應——關於女性主義、身體、權力、以及當你開始有一點影響力時，自己會不會也成為體制的一部分（答案，當然永遠是會。） 從留言出發，繞到創作倫理、療癒文化、自由工作的孤獨，最後又回到政治、意識形態與投票的選擇，旅伴的留言讓我們也再次回顧的這個節目的點點滴滴，也在最後跟大家分享了，2025年我跟六六最印象深刻的一件事： 我與大家分享了北海道獨旅在孤零零的鄉野車站中，腦海不自覺播放「如月車站」，以及中華職棒在這其中扮演了什麼樣的角色（？） 六六則溫暖的分享了探望阿嬤的溫柔與烏龍——想知道這兩個詞是如何湊在一起的嗎？要點開收聽完整故事。 新的一年，也歡迎你在 Spotify 或其他平台留言，說說你這一年最印象深刻的時刻——下一次，也許我們就會念到你的名字。 ---📋 對本集內容有任何評論、意見或想要聽更多，都歡迎留言！🌟 喜歡本集節目，記得按下訂閱、追蹤🌃 歡迎加入我們的訂閱方案，兩個方案都有每集電子報，讓你更深入了解議題 Powered by Firstory Hosting

    1h 3m

  5. JAN 12

    S5☆EP13★領導者☆現流冊店原本是退休計畫？！「可控範圍內的 Chill」是怎麼做到的 ft. 店長 林潔珊

    養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lajax —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果人生可以按計畫進行，現流冊店 現在應該還只是一個存在於未來的「退休夢想」，沒想到卻變成了擁有無限寬廣業務範圍的現流宇宙——甚至還有人以為他們是行銷公司！？ 今天我們邀請到最生猛的書店，現流冊店的店長潔珊，分享現流從書店、咖哩到獨書祭，兩個聽團仔、書呆子（？）的浪漫，開啟了愛與行政能力的修煉：睡在書店、和伴侶創業「吵到爆」後還是要繼續工作、搬離書店腦海仍然都是工作，上架、煮咖哩、辦活動、企劃、盯細節...講完這些繁瑣沈重的工作後，還是跟我聊起下一次LivePodcast要辦什麼的潔珊，這不是愛，那是什麼？ 當我問起潔珊和伴侶一起創業會不會常常被認為是老闆娘而不是老闆，他思考了一下說，他原本以為老闆娘不是應該翹腳數錢就好嗎？那個疑惑的表情，就是我們這群創業仔所有人的表情吧，每個人都哭著喊著要躺平，結果事情一來全部都還是站起來工作。 這種矛盾也體現在現流冊店最讓人印象深刻的活動「獨書祭」中，潔珊希望這是一個很Chill的書展plus音樂祭，聽團仔與書呆子議題與歌聲中交會。但不能真的失序，我們讀書人（？）要的是那個可控範圍的Chill ，而這個可控範圍，就來自於潔珊的行政能力，以及熱愛。 新的一年，不一定要創業，做點讓你熱愛的事情吧！ --- 想要體驗那個有秩序的Chill 今年4 月 18、19 日，獨書祭將在寶藏巖與 The Wall和大家相見！ 更多資訊請洽 現流冊店 的粉絲專頁 --- ☆精彩時刻★ [03:40] 現流冊店原本是退休計畫啊啊啊 [12:02] 小心洪沛澤突然找到一間透天 [20:26] 當初賣咖哩是因為只賣書太辛苦，結果還是很辛苦 [16:11] 你的伴侶是工作狂，所以你就變得更難下班了 [23:02] 我們也沒想到黃麗群這麼有表演天賦 [25:46] 台灣的作家那個副業都蠻多的，大家都斜槓 [27:12] 獨書祭是靠一個 Excel 表，完成所有的事  [30:18] 大家在獨書祭無法醉倒路邊可能是法白的關係 [36:58] 我做的事情就是我一定要有一點愛 [42:02] 創業就是愛加辛苦 --- 📋 對本集內容有任何評論、意見或想要聽更多，都歡迎留言！ 🌟 喜歡本集節目，記得按下訂閱、追蹤 🌃 歡迎加入我們的訂閱方案，兩個方案都有每集電子報，讓你更深入了解議題 Powered by Firstory Hosting

    44 min

  6. 12/29/2025

    S5☆EP12★領導者☆連結與生活也是一種利潤 ft.橋與門咖啡 高子壹

    本集的標題我本來是想訂「在橋與門之間：咖啡產業、中高齡女性再就業，與重新定義的利潤」結果實在太長，會放不下，而且有種奇妙的論文感（？？？？？） 但我覺得這個標題很確切的描述了，我對橋與門這間咖啡廳的感受，那就是，有一間咖啡廳，他從開目前到營運後，他的目的都不是為了大發利市，而是為了搭起一座「連結」各種情感、各種可能的橋，大概就是長成「橋與門」的樣子。 本集領導者專題，我們邀請到我的學姐高子壹博士，聊聊她參與母親經營的「橋與門咖啡」，在本集節目中，讓我們看見，中高齡女性如何透過創業與工作找到肯定與自我價值、學術工作者在田野中所邂逅的機緣如何呈現在Paper以外的地方、一間地方的小店如何有其他種「利潤」的可能。 本集想與你分享： 學術與實踐的碰撞： 橋與門的品牌名源自社會學家齊美爾的經典文章，這很扣合我們節目一直很熱愛與社會科學出生的來賓談談，學術如何影響我們的實踐，橋與門咖啡又如何成為讓我們看見台灣咖啡樣貌的橋樑？ 中高齡女性的創業： 從退休憂鬱到找回天賦。看創業媽媽如何考取證照，在烘豆煮咖啡等各種工作中，我們發現年齡與經驗對創業來講其實是大加分。 重新看待利潤： 利潤只能是數字嗎？錢能不能只是個溝通媒介，看見客人幫忙顧小孩、音樂人主動為店寫歌背後的另一種貨幣。 台灣咖啡的各種樣貌：在聞到咖啡香之前，有多少人的努力與創意，成就了你手上的那一杯，看見台灣的咖啡，看見台灣的咖啡產業。 ——這集節目獻給所有在多重角色中切換、在創業路上尋找意義，以及熱愛咖啡的你。 --- 📋 對本集內容有任何評論、意見或想要聽更多，都歡迎留言！ 🌟 喜歡本集節目，記得按下訂閱、追蹤 🌃 歡迎加入我們的訂閱方案，兩個方案都有每集電子報，讓你更深入了解議題 Powered by Firstory Hosting

    1h 4m

  7. 12/22/2025

    S5☆EP11★「那個感覺」到底是什麼？甲乙方的溝通秘笈（？）

    第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。 喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。 即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！ https://fstry.pse.is/8np22y —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 搭拉！各位點進來想找「溝通秘笈」的朋友，我們首先要誠實地告訴你：本集才沒有這種東西。 所以那是個誠實的問號。 作為欠社會毒打的宜文＆六，要是瞬間生出「滿滿乾貨」跟大家分享職場生活秘笈，請大家務必要懷疑我們帳號是被買了。 本集更像是兩個接案者在人生不同階段體驗接案生涯的不同區間中，從崩潰中歸納出「生還法則」： 甲方發起的通靈王挑戰：「溫馨的感覺」「光明的感覺」，甚至還有「看到覺得見鬼」等，是希望設計師除了會設計之外，還會通靈嗎？我給你的愛寫在西元前：字要多、字要大、但要擠在特定大小，這難道是漢摩拉比法典？ （註：編看到這句時跑去問宜文這是AI寫的嗎，結果居然是，宜文本人寫的（？））幫甲方說點話：這可能是台灣教育的鍋，為什麼我們對圖像描述完全無能為力？ 更多崩潰時刻以及我們的應對方式，都歡迎聆聽本集，讓我們一起想想怎麼存活下去。 最後還是廣告一下，雖然我們很愛抱怨，但我們對工作是絕對專業且充滿愛的，且現在具有各種溝通協商技巧，歡迎各位甲方菩薩踴躍聯絡！ --- 📋 對本集內容有任何評論、意見或想要聽更多，都歡迎留言！ 🌟 喜歡本集節目，記得按下訂閱、追蹤 🌃 歡迎加入我們的訂閱方案，兩個方案都有每集電子報，讓你更深入了解議題 Powered by Firstory Hosting

    1 hr

  8. 12/15/2025

    S5☆EP10★領導☆ 產品夠好，你才敢碰政治 ft.人也工作室 GJ

    SMILE Pro AI導航近視雷射　吳姍儒的精明選擇AI算比隱形眼鏡還省 📢 十年省15萬?! 早做早享受！AI精準導航 客製演算👁️ 導入台灣雷射實證參數　優化金三角視力數據！ https://fstry.pse.is/8mta9l —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「我們是Mean Gay跟Mean Girl」 「每次看到這種我們這個品牌不碰政治，就覺得一定是個爛品牌」  歡迎收聽明明要講創立保養品品牌的創業艱難與領導技巧，結果造口業造到要請後製「嗶」掉部分言論的領導者特輯。 本集節目邀請到金主菩薩 GJ，也就是正在與我們熱烈團購中的人也工作室負責人。人也是個以保養品及香氛產品為主的工作室，工作室最大的特色之一，就是簡單直接，全系列商品堅持不做外盒、包材都使用可以直接回收的紙類，也盡量不使用膠帶；在成分上，GJ 承諾，他敢說出來的成分，一定是有用的，且加到有效濃度，不是那種花俏地加一點點證明自己有奢華成分的裝飾性濃度；而GJ一直以來不僅會承諾將收益捐給各議題的倡議團體，也從不避諱讓自己跟品牌沾議題、沾政治——本集更是，滿滿的「政治」。 就像是GJ在節目中說到的，他想要試試看，這個品牌能不能把自己所在意的所有東西，都放進去這個品牌，然後還是可以存活下去——他全都要！ 所以當我問他會不會擔心品牌跟自己太靠近，而個人又有很強烈的議題跟政治傾向時，會擔心品牌受到影響，他反而很自豪的說「你產品夠好你才敢碰政治」，確實如此，品牌從來不可能真的「不碰政治」，我們上面所提到的每一個GJ對於自己品牌的自我要求，每一項都是政治選擇。而創業到創造出這個生產鏈本身，就是看領導者如何把價值放到每一個選擇裡，並且去克服每一個難關，即使這個難關，可能就是自己——這點我跟GJ共勉，我們創業的路上，總有個難關，就是完美主義又政度拖延症的自己！ ☆精彩時刻★ [00:46–01:00] 讓我們一起歡迎金主菩薩 [06:40–06:46] 人也品牌的核心價值其實是簡單 [08:49–08:54]保養其實很大一部分是我們怎麼理解自己 [13:43–13:52] 如果創業不成，下次就檢討 [15:57–16:07] 想試試看「全都做做看會怎樣」 [18:07–18:12] 創業最大的難關：「我」就是我自己最大的難關 [20:20–20:26] 請大家記得支持監獄娃包與詛咒蠟燭聯名 [28:32–28:57] 要學會追問 [39:42–39:48] 創業的建議：要快樂 [36:50–36:56] 產品夠好你才敢碰政治，才不用怕別人不買 [41:04–41:19] 給老闆的建議：要相信你請的人，讓他發揮專業              ——所以，我相信六六最終會做出很可愛的監獄娃包 --- 🛒支持價值，從保養開始！ 如果你想用最簡單、最有效的方式好好保養，同時支持一個不逃避社會責任、敢發聲的品牌，現在就是最佳時機！ 🎁 【蔡宜文 x 人也】冬日好好保養團購進行中！ 想知道如何使用好好保養精華、好好洗臉、好好卸妝、去角質、護手霜等，可以參閱我之前的社群，或是在下方留言，我們會回復你或者是去問GJ。也可加入 GJ 的 LINE 保養群組，讓菩薩親自為你解惑 。 團購這邊去： https://reurl.cc/xKNY0Z --- 📋 對本集內容有任何評論、意見或想要聽更多，都歡迎留言！ 🌟 喜歡本集節目，記得按下訂閱、追蹤 🌃 歡迎加入我們的訂閱方案，兩個方案都有每集電子報，讓你更深入了解議題 Powered by Firstory Hosting

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    蔡宜文
  • Years Active
    2022 - 2026
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