身意旅行

物理治療師Yuwen

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MEDICINE
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身意旅行

我是物理治療師Yuwen，邀請你在一個安全、舒適的空間裡，來一場身體與意識的旅行，一起出發囉 Powered by Firstory Hosting

APR 4

S2-2 琴聲細語-撫心琴

這幾天頻繁的地震，你還好嗎？身體是否平安？心裡是否讓柔軟到來了？今天這集是目前時長最長的撫心琴琴聲讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程旅途中少了話語的陪伴多了獨處的安穩邀請你在開頭留白處，讓呼吸、讓心落下在聆聽琴聲時，感受心境（或身體）和琴聲的互動在收聽的時候，可以用適合自己的音量在尾聲到來時，讓身體和意識獨處一段時間如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲會更貼近實際的琴聲和Apple Podcast的聲音有差異唷希望這趟旅程，能在夜裡，陪伴著你願平安小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

27 min
FEB 15

S2-1 身體引導-回到最初

好久不見，最近過得好嗎？今天這集適合在過年、過節，或是大型社交活動後讓意識慢慢的回到自己身上邀請你～用喜歡的音量，在安全、自在的空間裡和撫心琴一起，在意識和身體的交界處，相遇希望這趟旅程，能陪伴著你，回到最初如果享受或驚訝於路途上的風景請記得按下訂閱和分享給親朋好友也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷期待下次的旅程，也有你的參與小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

36 min
12/01/2023

ep60 療聊-按摩這件事

今天這集聊聊，按摩旅伴們有定期去按摩的習慣嗎？關於按摩，聽說...... o精油按摩、腳底按摩、泰式按摩都聽過，但瑞典式按摩？ o按摩是醫療行為嗎？ o日常做的按摩跟物理治療師的按摩，一樣嗎？ o身體已經有症狀、有不舒服了，可以按摩嗎？ o按摩會痛是因為按對點，越痛越放鬆？ o什麼狀況不適合按摩？今天是第60集，希望能順利迎接100集的來到忙碌退散、環境音退散、拖延症退散家人們作息都穩定、夜晚都是好天氣順便...得意地跟旅伴們分享被我做過瑞典式按摩的旅伴們 10個人，有7個說「身體很久～沒有那麼鬆了」剩下3個人，睡昏，不知道發生什麼事的醒來XD 如果享受或驚訝於路途上的風景請記得按下訂閱和分享給親朋好友也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷期待下次的旅程，也有你的參與小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

26 min
11/10/2023

ep59 琴聲細語-撫心琴

今天這集在秋冬夜裡讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程邀請你在聆聽琴聲時，感受琴聲的變化和音色在收聽的時候，可以用適合自己的音量自在其中如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲會更貼近實際的琴聲和Apple Podcast的聲音有差異唷希望這趟旅程，能在換季的夜晚裡，陪伴著你如果享受或驚訝於路途上的風景請記得按下訂閱和分享給親朋好友也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷期待下次的旅程，也有你的參與小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

17 min
10/27/2023

ep58 身體引導-被窩晚安

這集用KKBOX聽的話，有歌聲相伴唷（選曲）今天這集適合在睡眠中醒來，想要繼續睡，好像又不好入睡的時刻讓身體慢慢準備，舒服自在的進入夢鄉邀請你～用喜歡的音量，在舒適溫柔的被窩裡和身體一起，在意識和身體的交界處，相遇希望這趟旅程，能在睡眠中陪伴著你如果享受或驚訝於路途上的風景請記得按下訂閱和分享給親朋好友也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷期待下次的旅程，也有你的參與小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

20 min
10/13/2023

ep57 琴聲細語-撫心琴轉化

（略過開場，歡迎在有需要時，再次開啟這趟旅程）今天我在彈奏撫心琴的時候冒出了『轉化』這個詞彙生活中有時候會突然覺得 “生活平淡” “沒什麼變化” 身體和心理的狀態有時候會 “習慣了，這個感覺” “就...和平共處“ 今天這集，試著讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程邀請你在聆聽琴聲時，感受琴聲的變化和音色在收聽的時候，可以用適合自己的音量沈沁在舒適圈和跨步出去的交界點上如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲會更貼近實際的琴聲和Apple Podcast的聲音有差異唷希望這趟旅程，能在想要不一樣的時刻裡，陪伴著你如果享受或驚訝於路途上的風景請記得按下訂閱和分享給親朋好友也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷期待下次的旅程，也有你的參與小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

14 min
09/29/2023

ep56 琴聲細語-撫心琴

今天這集是中秋節在滿月夜裡讓核桃木撫心琴（單音琴）帶領這趟旅程邀請你在聆聽琴聲時，感受琴聲的變化和音色在收聽的時候，可以用適合自己的音量自在其中如果有使用KKBOX的旅伴，在KKBOX裡聽琴聲會更貼近實際的琴聲和Apple Podcast的聲音有差異唷希望這趟旅程，能在賞月的時光裡，陪伴著你如果享受或驚訝於路途上的風景請記得按下訂閱和分享給親朋好友也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷期待下次的旅程，也有你的參與小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

34 min
09/22/2023

ep55 療聊-克里帕魯和瑜珈療癒

今天這集聊聊，我和瑜珈上週終於上完，在4年前報名的克里帕魯Kripalu瑜珈工作坊三天的課程，我上了5-6堂課!!!!? 到底發生了什麼事情呢？而克里帕魯Kripalu是什麼？名字有點可愛然後居然還有浴火鳳凰Phoenix Rising Yoga Therapy瑜伽療癒是鄧不利多家的佛客使？還是有年代的嗶波？這集的生成，有點艱辛錄音錄了4次後製剪輯時間，衝破單集紀錄（逼近8小時）寫本筆記，可能也需要差不多的時間吧最後，感謝蔡士傑老師（https://www.facebook.com/IAYTJT/?locale=zh_TW）王旭亞老師（https://www.facebook.com/CIAYTXuYaWang/ ）將好玩、好累、好不一樣、又有趣的瑜珈帶進臺灣如果享受或驚訝於路途上的風景請記得按下訂閱和分享給親朋好友也歡迎按下方連結，贊助創作經費唷期待下次的旅程，也有你的參與小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6gbh05401ht01xk5bxjbnq9/comments Powered by Firstory Hosting

32 min

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