邊走邊療 || 療癒 · 故事 x 夥伴 · 談‪話‬ 療癒草原

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【三個 YJ 想告訴你的故事💬】
過勞與情緒覺察：怎麼理解身體想告訴你什麼？我以為我已經有在積極求助，但這是真的嗎？以為自己好一點，但卻又開始感到被吞噬，這是正常的嗎？
YJ 在經歷憂鬱歷程時，探索到過勞和情緒意識的關係，也開始更理解身體「表達」的方式，儘管過程難受漫長，卻讓 YJ 發現這是第一次真切認真的，擁抱脆弱、接近自己。

學會認識與接納不同情緒的存在，不再刻意追求「好起來」，而是找到自我保養和持續前進的方式。

YJ 說情緒就像小精靈一樣，它們一直在身邊，等待著我們的注意和互動，有趣輕鬆的比喻讓這些歷程，都成了深刻的故事，YJ 想透過自己，讓在暗夜中行走的旅人們，少一些迷網、多一點平穩的力量✨

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張璞所長對自己的形容，是從「為社會工作」的人，走到「對社會工作」的人。
差異是在更具有意識與自己的精神價值，建立「有機的助人服務模式」，注重以「誰」為本的服務與行動。

「稻禾吾心所」收攏他的專業與經歷，承載他的過往想像以及未來盼望，成為更趨溫柔的現在。
所長想要打造一個連(過去的)自己都會羨慕的服務，成為自己也想遇見的那種人。

因此出現了現在的稻禾吾心所。
期待有一天，這裡能成為實體的空間，讓人們好好溫柔的療癒。

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▋ 從慣性壓抑到練習放鬆
長期的壓抑習慣與環境
讓許多真心與情緒被隱藏
鼓起勇氣面對傷痛後
有了更強大與柔軟的力量
開始記錄更多 #心事與故事
也能夠 #陪著自己療傷
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▋ 自己給自己的安全感
因為渴望「家」的歸屬感
受困在索求與受挫之間
慢慢在關係裡 #更認識自己
發現安全感與自信心
真的能夠由 #自己給自己
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▋ HERZ 把故事做成服飾
用三個「H」說故事
#Hers 展現身為女性的力量
#Hurts 轉換和紀錄傷痛的故事
#Hertz 用頻率產生共鳴與歸屬
把說不出口的用圖畫表達
不再被掩藏或是壓抑
隨著風吹過，總有一天
傷痛也會隨風而去🌬️
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⭐節目中提到的內容
Herz 有故事的服飾▸herz.tw我們相識的衝浪店▸好享衝浪Hazel 提到的醫師▸晴天身心診所 張瀞方醫師阿滴影片▸《在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事》-
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#探索性關係 從自己開始建立美好性愛

▋ 我們與性的關係，從身體開始
慈葳與阿泰泰在節目中
多次分享到 #回到自己身上
學會取悅自己，尊重自己的感受
引領對方與自己的愉悅共舞

▋ 相信身體、傾聽身體、回饋身體
性與愛之間的表達與回饋
要如何 #用身體說話？
學會身體語言之前
先學習打開心防與設限
感受與聽見身體的聲音

▋ 在日常中就能練習打開感官
在日常我們就能透過身體的不同感官
去體會周遭事物與人物
也能透過觸碰自己
發掘與探索愉悅的狀態

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⭐節目中提到的活動
2023女子的市 // 新月 冬藏 // 大地的心跳活動資訊女子的市 IG
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⭐節目中提到的課程
李安妮老師 IG曉薇老師 IG
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脆鹽從自己迷惘的經驗走出了一條心法，更透過「職涯諮詢師」的身份，陪著人們一步一腳印走成理想的自己，她精進了不同領域的「催眠」專業，在服務上能更全面的協助學員梳理自己與議題。

當社會發出各式各樣的恐嚇訊息，如何安住自己的心、安定自己的步伐，成了最首要與重要的練習。

在節目中分享了三個主題「自信」、「行動」、「低潮」，脆鹽分享了不少她自己的做法，與透過有趣的遊戲化方法，讓我們知道自信心能夠被清楚的累積與看見。

就算世界再怎麼急促，都不會影響我們，用自己的節奏與步調，成為理想的模樣。

【脆鹽的服務】
陪伴式引導諮詢：透過不同引導方式和測評工具，梳理問題，明確規劃目標、步驟和任務，實現最適合你的具體發展方向。
了解更多諮詢服務👉 https://lihi2.com/xajiL
在這裡認識脆鹽👉Instagram

【首次聯合講座】
報名免費講座👉 https://utm.to/5c55es
10/25 20:00-21:00、免費報名、線上進行
這場講座由經驗豐富的行銷人莉莉安分享，她將分享自己從多領域行銷到自由接案和創業的經歷，過程累積經驗的重要性、轉變歷程的挑戰，並與大家聊聊這些轉變行動的關鍵。
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經過 6 年的風風雨雨
總是在地球不同角落的兩顆心
終於實現了「在同個城市生活」的夢想

在遠距離的考驗中
NICK 將經營感情的心得
總結分享出來
在對談中充滿笑聲
同時能感受到他的真誠與用心

也許遠距戀愛最大的挑戰
在地理與時空限制下
浮現出兩顆心
真正的距離
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