Este episodio es una invitación breve y poderosa a detenerte sin culpa en medio de tu jornada laboral. En solo cinco minutos, esta pausa consciente te ayuda a soltar la tensión acumulada, regular tu respiración y regresar a tu centro, incluso en días exigentes o mentalmente saturados. No necesitas silencio absoluto ni condiciones especiales: solo darte permiso de parar un momento para reconectar contigo, aclarar tu mente y continuar desde un lugar más presente y equilibrado. Ideal para escuchar en la oficina, en casa o entre tareas, cuando sientes que sigues funcionando… pero ya no te estás escuchando. Respira. Pausa. Continúa con más claridad. Gracias por coincidir ¡Ayúdanos a seguir creando más meditaciones! Apóyanos DONANDO: https://tinyurl.com/SiMedito Únete a la comunidad de Sí Medito Gratis - https://nas.io/simedito Siempre encontrarás temas de meditación, concentración, conciencia plena, amor personal, valor propio, visualización, autoestima, paz mental, respiración, vitalidad, bienestar. Puedes encontrar más de Sí Medito en: Facebook: https://www.facebook.com/simedito Instagram: https://www.instagram.com/simedito_/ Sitio Web: http://www.simedito.com Rosario Vicencio Sí Medito Página: http://www.rosariovicencio.com Sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/RosarioVicenciog Instagram: https://www.instagram.com/rosariovicenciog Pilar Maguey Página: http://www.pilarmaguey.com Facebook: http://www.facebook.com/pilarmaguey/ Instagram: http://www.instagram.com/pilarmaguey/ Gracias por coincidir © 2025 Certeza Digital 111 SA de CV. Todos los derechos reservados. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación periódica, por cualquier medio o procedimiento, sin para ello contar con la autorización previa, expresa y por escrito del editor y/o productor. Toda forma de utilización no autorizada será perseguida con lo establecido en la ley federal del derecho de autor. Derechos Reservados Conforme a la ley, © Certeza Digital 111 SA de CV (México). Los artículos, audios, textos, videos; así como su contenido, su estilo y las opiniones expresadas en ellos, son responsabilidad de los autores y no necesariamente reflejan la opinión de Certeza Digital 111 SA de CV.
