Ejercicio Inteligente

Jesus Alonso Solis Rodríguez
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  • FITNESS

En este podcast encontrarás diferentes rutinas de ejercicios desde niveles básicos hasta avanzados, también aprenderás fundamentos básicos del ejercicio muscular, alimenticio, la suplementacion, etc. Todo este con fundamento científico.

Episodes

  1. 25/07/2020

    Rutina 1 principiantes sin explicaciones

    Rutina básica para principiantes que durara 1 semana y media, necesitas mancuernas o botellas de agua, y una silla de manera opcional.

    22 min

  2. 22/07/2020

    RUTINA 1 (PRINCIPIANTES)

    Rutina dedicada para principiantes, a realizarse en casa. Necesitaras de manera opcional : mancuernas o botellas con agua y una silla.

    28 min

  3. 20/07/2020

    DUDAS BÁSICAS Y NO TAN BÁSICAS DEL EJERCICIO

    En este episodio respondemos a preguntas basicas que te puedes llegar ha hacer cuando empizas ha hacer ejerció, así como algunos tecnicismos que se manejan

    18 min

  4. TRAILER

    ¡¡Bienvenidos!!

    Una breve bienvenida a todos aquellos que quieran y piensan cambiar su estilo de vida.

    1 min

Trailer

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En este podcast encontrarás diferentes rutinas de ejercicios desde niveles básicos hasta avanzados, también aprenderás fundamentos básicos del ejercicio muscular, alimenticio, la suplementacion, etc. Todo este con fundamento científico.

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    Jesus Alonso Solis Rodríguez
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