La absurda terapia

Uzziel Beltran
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

El podcast donde la psicología se mezcla con humor, ironía y un poco de caos para entender la mente humana sin tantas reglas, pero con muchas risas, verdades incómodas y conversaciones que no escucharías en una terapia convencional.

  1. 5 DAYS AGO

    Especial 14 de febrero - ¿Es amor o dopamina? | Tu cerebro sabe la respuesta

    El 14 de febrero amplifica comparación y expectativas y tu cerebro anticipa validación, activa dopamina, si la realidad no coincide, construye historias rápidas sobre tu valor. No es amor fallando; es interpretación automática.

    19 min

  2. 7 FEB

    EP 16 - Sobrevivir en automático: instrucciones incluidas 🌀

    ¿Te has dado cuenta de que haces todo… pero no estás realmente ahí? 😶 En este episodio de La Absurda Terapia exploramos cómo vivir en piloto automático te desconecta de tu propia vida, cómo la anhedonia y la desconexión emocional se instalan sin que lo notes, y por qué “sobrevivir” no es lo mismo que vivir plenamente. Descubre la absurda terapia para reconocer lo que importa, salir de la rutina que apaga emociones y cómo la psicología cognitiva explica esta trampa silenciosa.

    18 min

  3. 31 JAN

    EP 15 - Descansas… y sigues cansado 😴🧠

    Descansas, duermes, paras… y aun así el cansancio sigue ahí. No es flojera ni falta de fuerza de voluntad. Cuando el descanso deja de funcionar, el problema ya no está en el cuerpo, sino en la carga mental, la autoexigencia y el desgaste emocional que se acumula en silencio. En este episodio desmontamos por qué pausar no siempre repara y qué está pasando realmente cuando “hacer nada” ya no alcanza. 😴🧠

    16 min

  4. 24 JAN

    EP14- Así es el cansancio que NADIE ve 😵‍💫 (y todos sienten)

    En este episodio de La Absurda Terapia exploramos el cansancio que nadie ve: un desgaste que se va acumulando, te drena la energía y no se quita solo durmiendo.¡¡SÍGUENOS!! para saber más sobre lo absurdo de la mente y lo cotidiano.

    15 min
  5. EP13.- La incómoda ciencia de la empatía

    17 JAN

    EP13.- La incómoda ciencia de la empatía

    "Te entiendo” … ¿Pero realmente entendemos? En este episodio exploramos la empatía real, sus trampas, sus falsas apariencias y por qué escuchar de verdad es mucho más difícil de lo que parece.

    16 min
  6. La vida según memes: filosofía moderna del caos

    01/11/2025

    La vida según memes: filosofía moderna del caos

    Los memes ya no solo nos hacen reír… ahora nos explican la vida. En este episodio, descubrimos cómo las imágenes pixeladas y las frases sarcásticas se convirtieron en nuestra filosofía moderna. Porque entre el caos, la ansiedad y el Wi-Fi inestable, un buen meme puede ser la terapia más barata (y efectiva) que existe.

    16 min
  7. EP 11 - Burnout: Cuando hasta descansar cansa

    25/10/2025

    EP 11 - Burnout: Cuando hasta descansar cansa

    Cuando ni dormir sirve y hasta descansar se siente como trabajo, sabes que el burnout llegó para quedarse. En este episodio hablamos del cansancio extremo, la culpa por no rendir y cómo sobrevivir cuando hasta el descanso te agota. Humor, ironía y una pizca de terapia absurda incluida.

    18 min
  8. EP 10 - Terapia exprés contra el estrés

    09/10/2025

    EP 10 - Terapia exprés contra el estrés

    Si el estrés fuera un deporte, ya tendrías medalla de oro y patrocinio vitalicio. Pero tranquilo, esta terapia exprés te enseña cómo bajarte del podio sin perder la cabeza (ni el sentido del humor).

    19 min
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About

El podcast donde la psicología se mezcla con humor, ironía y un poco de caos para entender la mente humana sin tantas reglas, pero con muchas risas, verdades incómodas y conversaciones que no escucharías en una terapia convencional.

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  • Creator
    Uzziel Beltran
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
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    © Uzziel Beltran
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