OmTalks

Sonnia Valverde/ We Om and Co.
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Conversaciones de Alta Vibración que son importante compartir . Host by Sonnia Valverde , Chopra Educator, Holistic Life Wellness Coach .

  1. 19 Aug

    Cuando La Forma Cambia, Vuelve La Esencia

    Un episodio sobre ser leal a lo que amas, incluso cuando todo te dice que lo dejes. No va de aferrarse por terquedad, sino de comprender que dejar ir otras cosas no significa dejarte ir a ti. Se trata de redefinir tu pasión, no de abandonarla; de adaptarla, transformarla y encontrarle un nuevo lugar, aunque sea más pequeño, más silencioso y solo para ti.

  2. 1 Jul

    Neuroplasticidad: Como Entrenar Tu Cerebro

    OmTalks

  3. 10 Jun

    Dopamina Rapida VS Dopamina Lenta

    La verdadera libertad no es obtener placer instantáneo cuando queremos. La verdadera libertad es entrenar nuestro cerebro para encontrar satisfacción en aquello que construye una vida significativa. La dopamina rápida nos entretiene; la dopamina lenta nos transforma. No puedes construir una vida extraordinaria sobre un sistema nervioso adicto a la gratificación instantánea. La paz, la salud, las relaciones profundas y el éxito sostenible pertenecen al mundo de la dopamina lenta.

  4. 9 Apr

    Como Amar Sin Romperse

    "El Amor no se acaba, Evoluciona ..."

  5. 7 Apr

    Tres Biohackers Express Para El Bienestar Mental Y Fisico

    "El verdadero biohacking no es extremo… es entender tu biología y trabajar con ella, no contra ella." #Biohacking #Wellness #Omtalks

  6. 28 Mar

    Muévete a Través del Cambio: Respiración, Cuerpo y Sistema Nervioso

    El cambio incomoda… pero quedarte igual puede costarte tu vida. Nuevo trabajo. Nuevo país. Fin de una relación. Una nueva versión de TI tratando de nacer. En este episodio te guío a transitar los cambios — no solo desde la mente, sino desde tu cuerpo, tu respiración y tu sistema nervioso. Porque transformarte no es solo pensarlo… es encarnarlo. ✨ Dale play. Respira. Muévete. Reinicia. Sígueme en Spotify y activa la campanita 🔔 para no perderte lo que tu alma ya te está pidiendo. #SistemaNervioso #SanaciónConYoga #CambiosDeVida #CuerpoYMente

  7. 24 Mar

    Sistema Nervioso 101: Cómo Salir Del Modo De Supervivencia

    ¿Sientes que vives en alerta constante… como si nunca pudieras apagar el “modo supervivencia”? Bienvenido a Sistema Nervioso 101: Cómo salir del modo de supervivencia. En este podcast vamos a explorar, de forma simple y profunda, cómo tu sistema nervioso influye en todo: tus emociones, tus relaciones, tu cuerpo y tu paz mental. Aprenderás a reconocer cuándo estás en lucha, huida o congelamiento… y lo más importante: cómo regresar a un estado de calma, seguridad y presencia. A través de herramientas prácticas, ciencia accesible y sabiduría del cuerpo, te guiaré paso a paso para que dejes de sobrevivir… y empieces a vivir. Este no es solo un podcast. Es una invitación a volver a ti. Respira… estás en el lugar correcto. ✨ No olvides suscribirte a mi canal en Spotify @OMTALKS y activar la campanita para recibir notificaciones cada vez que suba un nuevo episodio.

  8. Season 1, Episode 3 Trailer

    TRAILER: Sistema Nervioso 101: Cómo salir del Modo Supervivencia

    ¿Sientes que vives en alerta constante… como si nunca pudieras apagar el “modo supervivencia”? Bienvenido a Sistema Nervioso 101: Cómo Salir del Modo Supervivencia. En este podcast vamos a explorar, de forma simple y profunda, cómo tu sistema nervioso influye en todo: tus emociones, tus relaciones, tu cuerpo y tu paz mental. Aprenderás a reconocer cuándo estás en lucha, huida o congelamiento… y lo más importante: cómo regresar a un estado de calma, seguridad y presencia. A través de herramientas prácticas, ciencia accesible y sabiduría del cuerpo, te guiaré paso a paso para que dejes de sobrevivir… y empieces a vivir. Este no es solo un podcast. Es una invitación a volver a ti. Respira… estás en el lugar correcto. ✨ No olvides suscribirte a mi canal en Spotify @OMTALKS y activar la campanita para recibir notificaciones cada vez que suba un nuevo episodio.

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    Sonnia Valverde/ We Om and Co.
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    2026
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    Explicit
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    © Sonnia Valverde/ We Om and Co.
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