Soñar

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Desde Viasono comenzamos una nueva aventura: un podcast dedicado a la calidad del descanso, para aprender, informarnos y entender lo que podemos cambiar para vivir mejor. Conoceremos claves generales para el buen descanso y profundizaremos en todas las aristas de lo que entra en juego a la hora del descanso: el cuerpo, la mente y el ambiente. Soñar, un programa para empezar a cambiar tu vida.

  1. 04/12/2021

    Soñar Ep.7: El descanso, la siniestralidad vial y la nocturnidad

    En el episodio final de nuestro ciclo, repasamos lo principal de cada contenido y abordamos dos temas principales: el trabajo nocturno y el vínculo entre el sueño y la siniestralidad vial.

    2h 4m

  2. 04/12/2021

    El descanso de los trabajadores nocturnos

    Abordamos el tema del trabajo nocturno desde la perspectiva legal junto al abogado Germán Rosas de la organización SOS Laboral.

    13 min

  3. 04/12/2021

    Cómo detectar y prevenir el sueño al volante

    Hablamos del concepto de `somnolencia’ junto a la doctora Cecilia Orellana, neuróloga especializada en Medicina del Sueño, presidenta de la Asociación del Sueño del Uruguay (Assur).

    17 min

  4. 04/12/2021

    El impacto del descanso en los siniestros de tránsito

    Conversamos con Jorge Alfaro, secretario ejecutivo de la Unidad Nacional de Seguridad Vial (Unasev).

    19 min

  5. 04/12/2021

    La calidad del descanso bajo la mirada de los especialistas

    Nos acompañaron Pablo Torterollo y Luciana Benedetto, investigadores del Laboratorio de Neurofisiología del Sueño de la Facultad de Medicina, Verónica Morin Apela, doctora en Medicina y directora de la Clínica del Estrés, y Valentina Paz, psicóloga, magíster en Ciencias Biológicas y doctoranda del Grupo Crono.

    31 min

  6. 29/10/2021

    Soñar Ep.6: El vínculo entre el descanso y el bienestar emocional

    En nuestro sexto programa conversamos con la psicóloga, magíster en Ciencias Biológicas y doctoranda del Grupo Cronobiología Valentina Paz, con el psicólogo Roberto Balaguer y la médica, psiquiatra de niños y adolescentes y psicoterapeuta cognitivo-conductual Natalia Trenchi.

    1hr 18min

  7. 29/10/2021

    ¿La salud mental tiene que ver con el descanso?

    Recibimos a Natalia Trenchi, médica, psiquiatra de niños y adolescentes y psicoterapeuta cognitivo-conductual para hablar sobre descanso y el límite entre el bienestar emocional y la salud mental.

    18 min

  8. 29/10/2021

    Cómo impacta el descanso en nuestras emociones

    Entrevista al psicólogo Roberto Balaguer sobre el impacto del descanso en nuestras emociones y sobre cómo el cansancio o exceso de energía pueden ser señales de algo mucho más profundo.

    21 min
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Desde Viasono comenzamos una nueva aventura: un podcast dedicado a la calidad del descanso, para aprender, informarnos y entender lo que podemos cambiar para vivir mejor. Conoceremos claves generales para el buen descanso y profundizaremos en todas las aristas de lo que entra en juego a la hora del descanso: el cuerpo, la mente y el ambiente. Soñar, un programa para empezar a cambiar tu vida.

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