• Home
  • New
  • Top Charts
  • Search

Self-Improvement

  • Познай самого себя
    Познай самого себя

    1

    Познай самого себя

    Анна Иванникова @anna_art_piano

  • With Intention
    With Intention

    2

    With Intention

    Cami Sophia

  • Seke Eakin
    Seke Eakin

    3

    Seke Eakin

    Sekenimdeeno Eakin

  • Начнем с понедельника
    Начнем с понедельника

    4

    Начнем с понедельника

    Start Monday

  • Busy, Yet Pretty
    Busy, Yet Pretty

    5

    Busy, Yet Pretty

    Jadyn Hailey

  • Мила Левчук - Про любовь, отношения и самооценку
    Мила Левчук - Про любовь, отношения и самооценку

    6

    Мила Левчук - Про любовь, отношения и самооценку

    Mila Levchuk

  • No Visible Bruises
    No Visible Bruises

    7

    No Visible Bruises

    Caroline Strawson

Essentials

  • Self Care IRL
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated weekly

  • How to Age Up
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Weekly series

  • Good Risings
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated twice weekly

  • Pepp Talk Podcast
    Self-Improvement
    Self-Improvement

    Updated 7 Aug

  • Ins & Outs for 2026

    1 DAY AGO

    1

    Ins & Outs for 2026

    My ins and outs for 2026 to feel your best in the new year!! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 day ago

    •
    35 min
  • 15.17. Радость жизни: все решаемо не само собой, а с самим собой.

    16 OCT

    2

    15.17. Радость жизни: все решаемо не само собой, а с самим собой.

    Заявка на групповую терапию: https://forms.gle/Jeq6C6xGCaXiXLQ77 Книга "Точка Опоры — искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o На WB и Ozon ищите по автору и названию Телеграм-канал с информацией о групповой терапии: https://t.me/anna_art_piano Решить свои задачи в личной жизни и в бизнесе (выбрать психологическое консультирование или коуч-сессии, групповая терапия), связаться лично по всем вопросам: https://t.me/anna_ivannikova_ICF Подробности на сайте: https://annaivannikova.ru/ Поддержать на Бусти: https://boosty.to/anna_art_piano Автор подкаста: Анна Иванникова @anna_ivannikova во всех соцсетях Художник подкаста: Александра Almist https://vk.com/almist_art Благодарю за ваши отзывы, подписки и обратную связь. Это очень важно и ценно!

    16 Oct

    •
    17 min
  • Откуда появилось женское целомудрие? Девственность

    07/04/2022

    3

    Откуда появилось женское целомудрие? Девственность

    В этом подкасте говорим про целомудрие, про девственность, про чистоту для брака, про то, что женщины нынче стали очень гулящие, спят с кем попало, не берегут себя до свадьбы, вступая в интимные отношения с мужчиной до брака. Всё делает неправильно, Ай-яй-яй какие мы женщины ужасные - это я кратко рассказала о том,  что должна делать женщина со своей личной и половой жизнью - НИЧЕГО. А запрос от мужчин такой -  в постеле должна быть раскованная, на всё согласная, умелая, безотказная и при этом девственница… бред? Бред! Давайте в этом выпуске обсудим - целомудрие - чепуха это или смысл есть? Мои статьи про отношения:  https://milalevchuk.ru/articles/ Принять участие в аудиочатах в телеграм: https://t.me/milalevchuk Мой сайт https://milalevchuk.ru Бесплатный вебинар "Каких девушек боготворят мужчины, или кто такая девушка-плюс?" https://ms.milalevchuk.ru/132

    07/04/2022

    •
    16 min
  • Interview With Ross Rosenberg, Founder of Self-Love Recovery Institute

    11/05/2021

    4

    Interview With Ross Rosenberg, Founder of Self-Love Recovery Institute

    Today I’m sharing with you a fantastic conversation with Ross Rosenberg. Ross Rosenberg M.Ed., LCPC, CADC, is the owner of  Self-Love Recovery Institute. He is a psychotherapist, educator, expert witness and author. Ross is known globally for his expertise in codependency (Self-Love Deficit Disorder), Pathological Narcissism, Narcissistic Abuse and Trauma Treatment. He is a keynote speaker who has presented in 30 States/70 cities and abroad and has been regularly featured on national TV and radio. His “The Human Magnet Syndrome” books sold over 120K copies and are translated into 10 languages. His YouTube Channel has amassed 19 million video views and more than 200K subscribers.   In this episode, Ross shared brilliant insights about responsibility, codependency, children moulded by narcissistic parents, and core shame. We talked about his definition of codependency, and how it was a game changer for so many people after finding an explanation that made sense for them.  What You Will Learn In This Episode: - The victim's connection with responsibility and the band-aid therapy - Ross' journey of dealing with narcissists in his life, and how he managed to overcome his challenges - How many types of codependents there are according to Ross, and the difference between them - What is the human magnet syndrome - What is a relationship template, how it is created, and how it works Ross’s definition of codependency is revolutionary, because it offers a simple explanation of the condition. After we have an answer, we can make a choice to address the problem and neutralize its cause.  Connect with Ross Rosenberg: - Self-Love Recovery Institute https://www.selfloverecovery.com/  - Find Ross on LinkedIn https://www.linkedin.com/in/rossarosenberg/  - Find Ross on Twitter https://twitter.com/rossrosenberg1/  - Find Ross on Instagram https://www.instagram.com/rossrosenberg_slri/ - Visit Ross’s YouTube channel https://www.youtube.com/user/clinicalcareconsult Resources: - Book: Ross Rosenberg - The Human Magnet Syndrome: The Codependent Narcissist Trap: Surviving Narcissistic Abuse https://www.amazon.com/Human-Magnet-Syndrome-Codependent-Narcissist-ebook/dp/B07D99945P/  - Book: Alice Miller - The Drama of the Gifted Child: The Search for the True Self https://www.amazon.com/Drama-Gifted-Child-Search-Third-ebook/dp/B06XCG9MKN/  - Join my Facebook group at https://www.facebook.com/groups/thriveafternarcissisticabuse  - Connect with me on Instagram https://www.instagram.com/carolinestrawson/

    11/05/2021

    •
    1h 6m
  • Оверсинкинг: что делать, если устал от собственных мыслей

    8 DEC

    5

    Оверсинкинг: что делать, если устал от собственных мыслей

    Отправить нам голосовое сообщение и услышать его в нашем подкасте можно в Телеграм-канале:  https://t.me/mondaycast #151 Поговорим об оверсинкинге. Как нам мешает привычка слишком много думать о поведении и чувствах — своих и других людей? Что делать, если запутался в собственной рефлексии и хочется наконец отстать от себя? Где грань между здоровым самоанализом и изматывающим вниманием к внутреннему миру? Как получилось, что наше поколение так нуждается в психотерапии? Почему полное понимание причин и мотивов часто не помогает изменениям?   Аня порассуждает, почему в отношениях и конфликтах бывает полезно упрощать, и даже быть менее — в кавычках — «проработан ным», а Полина расскажет, какие способы помогают остановить поток навязчивых мыслей и жить не только внутри своей головы.  Вызов на эту неделю: попробовать метод «отложенных переживаний», ментальный список, переключение на физическое действие или любой другой способ остановить чрезмерное размышление. В выпуске упоминаем:  Хлоя Кармайкл «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас» https://clck.ru/3QeNKa Расс Хэррис «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» https://clck.ru/3QeNLp Андерс Хансен «Почему мне плохо, когда все вроде хорошо» https://clck.ru/3QeNMR Сьюзен Кейн «Переживание чувств» https://clck.ru/3QeNMp Видео о психоцентризме культуры https://clck.ru/3QeNNK Видео Игоря Погодина о растерянности и наблюдении https://clck.ru/3QeNPW Видео об оверсинкинге (на англ) https://clck.ru/3QeNQd mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    8 Dec

    •
    55 min
  • Slow Down & Enjoy Life — How to Pause, Breathe, and Reconnect With Your Purpose

    3 DAYS AGO

    6

    Slow Down & Enjoy Life — How to Pause, Breathe, and Reconnect With Your Purpose

    In a world obsessed with hustle culture, it’s easy to rush through life without ever stopping to breathe. In this calming episode of Busy, Yet Pretty, host Jadyn Hailey reminds you to slow down, reconnect with your purpose, and savor the present moment. Jadyn shares gentle mindset shifts, grounding practices, and simple ways to step out of autopilot so you can live intentionally rather than constantly chasing the next thing. If you’ve been overwhelmed, overthinking, or moving too fast, this episode is your invitation to pause and realign with what truly matters. Pour yourself a cozy milk tea, take a deep breath, and tune in for a much‑needed moment of stillness. See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    3 days ago

    •
    17 min
  • Nega O‘zbekiston hali ham yetakchi davlat emas? | Otabek Bakirov bilan yangi tahlil

    13 SEPT

    7

    Nega O‘zbekiston hali ham yetakchi davlat emas? | Otabek Bakirov bilan yangi tahlil

    Gashtak Tahlil - Yangi son! Bu safar biz bilan yangi mehmon - iqtisodiy tahlilchi Otabek Bakirov. Mustaqillikdan milliy g’oyaga, oxirgi 8 yillik o’zgarishlardan iqtisodiy muammolar sabablariga qadar - keng qamrovli suhbat. Bu sonimizda tahlil qilingan mavzular: Mustaqillik haqida shaxsiy qarashlar Oxirgi yillardagi islohotlar va ularning natijalari Qarorlarning raqamli ifodasi va urbanizatsiya foydalari DXSh loyihalari: imkoniyatlar va xavflar Chiqindilar, energiya va muvaffaqiyatli tajribalar “O’zbekiston yetakchilikka chiqishi uchun 100 yil kerakmi?” 🎙️ Bu son sizga nafaqat tanqidiy savollarni, balki yechim va ijobiy tomonlarni ham ko’rsatadi. To’liq tahlilni tomosha qiling, ulashing va o’z fikrlaringizni bildiring! Instagram: https://www.instagram.com/gashtak.uk/ Telegram: https://t.me/hashtag_gashtak Hamkorlarimiz: Moneff: www.moneff.com Cappadocia Walton: www.cappadociawalton.co.uk Infrasia Capital: infrasia.co.uk Finasia Capital: finasia.co.uk Ochiqlama: Podcast - ochiq plarforma va bu yerda turli xil fikrlar va qarashlar erkin ifoda etilishiga harakat qilinadi. Bu yerda mehmonlar bildirgan fikrlar podcast boshlovchilari yoki homiylarning qarashlaridan farqli bo’lishi mumkin. Boshlovchilar va homiylar mehmonlar bildirgan fikrlarga javobgar emas.

    13 Sept

    •
    1h 21m
  • Семья. Как поддерживать теплый контакт и не спотыкаться о различия

    3 DAYS AGO

    8

    Семья. Как поддерживать теплый контакт и не спотыкаться о различия

    Проверьте себя и попробуйте угадать, какой наш выпуск стал самым популярным в 2025 году? Пишите в комментариях в нашем Телеграм-канале: https://t.me/mondaycast#152 Чем ценна семья для каждого из нас? Как искать совместные интересы и создавать новые поводы для встреч? О чем говорить с пожилыми родственниками и как принять их особенности? Что делать, если становится трудно поддерживать тесную связь и сглаживать острые углы в общении?  Аня предложит увидеть за нашими семейными ролями истории отдельных людей, а Полина порассуждает, какой настрой поможет сделать новогодние поездки и встречи с родными легче и приятнее для всех.  Вызов на эту неделю: уделить внимание близким и найти ваш формат для поддержания контакта; поискать новые вопросы, игры и темы для общения в праздники. В выпуске упоминаем: Нина Зверева «Общение с пожилыми» https://clck.ru/3QsmAa Вирджиния Сатир «Вы и ваша семья» https://www.labirint.ru/books/470208/ Э.Троник, К.Голд «От разногласий к близости» https://clck.ru/3QuRKZ Видео о правилах общения с близкими https://clck.ru/3QsmEQ Наш выпуск о сепарации и общении с родителями, когда ты уже взрослый https://mondaycast.mave.digital/ep-89 Наши новогодние выпуски разных лет:  Классика итогов года — первый новогодний выпуск https://mondaycast.mave.digital/ep-17 О праздничных традициях https://mondaycast.mave.digital/ep-56 О том, как отпустить чувство вины и обиды https://mondaycast.mave.digital/ep-79 Как оглянуться на прошедший год и заметить свои достижения https://mondaycast.mave.digital/ep-103 Благодарности и номинации — подведение итогов года по-новому https://mondaycast.mave.digital/ep-130 mondaycast@gmail.com Группа VK https://vk.com/mondaycast Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library

    3 days ago

    •
    1h 7m
  • Sevara - the Uzbek Diva

    14 FEB

    9

    Sevara - the Uzbek Diva

    Sevara Nazarkhan is the Uzbek diva - her music is adored by millions of fans in her native Uzbekistan and around the world. She is the national treasure of Uzbekistan. She started in a girl’s band in the late 1990s and then went solo earning international recognition after teaming up with singer songwriter Peter Gabriel. In this episode of The RM Show we talk about the turning points in Sevara’s career, her ambition to return to the international stage and how her music has the power to heal. Please subscribe to the RM Show wherever you are watching or listening.

    14 Feb

    •
    21 min

New Shows

  • IELTS PODCAST
    Language Learning
    Language Learning

    Monthly

  • How to Talk to Anyone : 92 Little Tricks for Big Success in Relationships, Book Summary, Podcast
    Books
    Books

    Updated 15 Sept

  • افضل حلقات البودكاست
    Careers
    Careers

    Updated daily

  • The 7 Habits of Highly Effective People by Stephen R. Covey, Book Summary, Podcast, English
    Books
    Books

    Updated 28 Aug

  • The Let Them Theory by Mel Robbins, Book Summary, Podcast, English
    Books
    Books

    Updated 24 Aug

  • Read People Like a Book by Patrick King, Book Summary, Podcast, English
    Books
    Books

    Updated 8 Oct

  • Экономика в деталях
    Entrepreneurship
    Entrepreneurship

    Updated daily

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)

Copyright © 2025 Apple Inc. All rights reserved.

  • Internet Service Terms
  • Apple Podcasts web player & Privacy
  • Cookie Warning
  • Support
  • Feedback

To listen to explicit episodes, sign in.

Apple Podcasts

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

  • Algeria
  • Angola
  • Armenia
  • Azerbaijan
  • Bahrain
  • Benin
  • Botswana
  • Brunei Darussalam
  • Burkina Faso
  • Cameroun
  • Cape Verde
  • Chad
  • Côte d’Ivoire
  • Congo, The Democratic Republic Of The
  • Egypt
  • Eswatini
  • Gabon
  • Gambia
  • Ghana
  • Guinea-Bissau
  • India
  • Iraq
  • Israel
  • Jordan
  • Kenya
  • Kuwait
  • Lebanon
  • Liberia
  • Libya
  • Madagascar
  • Malawi
  • Mali
  • Mauritania
  • Mauritius
  • Morocco
  • Mozambique
  • Namibia
  • Niger (English)
  • Nigeria
  • Oman
  • Qatar
  • Congo, Republic of
  • Rwanda
  • São Tomé and Príncipe
  • Saudi Arabia
  • Senegal
  • Seychelles
  • Sierra Leone
  • South Africa
  • Sri Lanka
  • Tajikistan
  • Tanzania, United Republic Of
  • Tunisia
  • Turkmenistan
  • United Arab Emirates
  • Uganda
  • Yemen
  • Zambia
  • Zimbabwe

Asia Pacific

  • Afghanistan
  • Australia
  • Bhutan
  • Cambodia
  • 中国大陆
  • Fiji
  • 香港
  • Indonesia (English)
  • 日本
  • Kazakhstan
  • 대한민국
  • Kyrgyzstan
  • Lao People's Democratic Republic
  • 澳門
  • Malaysia (English)
  • Maldives
  • Micronesia, Federated States of
  • Mongolia
  • Myanmar
  • Nauru
  • Nepal
  • New Zealand
  • Pakistan
  • Palau
  • Papua New Guinea
  • Philippines
  • Singapore
  • Solomon Islands
  • 台灣
  • Thailand
  • Tonga
  • Turkmenistan
  • Uzbekistan
  • Vanuatu
  • Vietnam

Europe

  • Albania
  • Armenia
  • Österreich
  • Belarus
  • Belgium
  • Bosnia and Herzegovina
  • Bulgaria
  • Croatia
  • Cyprus
  • Czechia
  • Denmark
  • Estonia
  • Finland
  • France (Français)
  • Georgia
  • Deutschland
  • Greece
  • Hungary
  • Iceland
  • Ireland
  • Italia
  • Kosovo
  • Latvia
  • Lithuania
  • Luxembourg (English)
  • Malta
  • Moldova, Republic Of
  • Montenegro
  • Nederland
  • North Macedonia
  • Norway
  • Poland
  • Portugal (Português)
  • Romania
  • Россия
  • Serbia
  • Slovakia
  • Slovenia
  • España
  • Sverige
  • Schweiz
  • Türkiye (English)
  • Ukraine
  • United Kingdom

Latin America and the Caribbean

  • Anguilla
  • Antigua and Barbuda
  • Argentina (Español)
  • Bahamas
  • Barbados
  • Belize
  • Bermuda
  • Bolivia (Español)
  • Brasil
  • Virgin Islands, British
  • Cayman Islands
  • Chile (Español)
  • Colombia (Español)
  • Costa Rica (Español)
  • Dominica
  • República Dominicana
  • Ecuador (Español)
  • El Salvador (Español)
  • Grenada
  • Guatemala (Español)
  • Guyana
  • Honduras (Español)
  • Jamaica
  • México
  • Montserrat
  • Nicaragua (Español)
  • Panamá
  • Paraguay (Español)
  • Perú
  • St. Kitts and Nevis
  • Saint Lucia
  • St. Vincent and The Grenadines
  • Suriname
  • Trinidad and Tobago
  • Turks and Caicos
  • Uruguay (English)
  • Venezuela (Español)

The United States and Canada

  • Canada (English)
  • Canada (Français)
  • United States
  • Estados Unidos (Español México)
  • الولايات المتحدة
  • США
  • 美国 (简体中文)
  • États-Unis (Français France)
  • 미국
  • Estados Unidos (Português Brasil)
  • Hoa Kỳ
  • 美國 (繁體中文台灣)