Активия Тревожная

Lana Tena

Меня зовут Таня, и я активная и тревожная! В свободное время я бегаю, слушаю подкасты и прокрастинирую. Этот подкаст - моя история про борьбу с прокрастинацией, любовь к бегу и окружающий мир. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 8 MAY

    #5.7 Немного про книжки про бег и про кино

    Привет! Сегодня немного хаотичный эпизод, в котором будет немного про книжки, про бег, про книжки про бег и даже про странное канадское кино! Я упоминаю: I Hate Running And You Can Too (Brendan Leonard)Бег с Лидьярдом (Артур Лидьярд, Гарт Гилмор)Running Like a Girl (Alexandra Hemingley)Brittany Runs a MarathonEat, Drink, Run (Bryony Gordon)Jog On (Bella Mackie)Овощевоз: Песни, которым стыдно подпеватьBecoming (Michelle Obama)The White LotusFlowLaurence Anyways ---------------------------------------- Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 min

  2. 17 APR

    #5.6 Pupmaj! | Beogradski Maraton 2025

    Привет! В этом выпуске будет история про мой полумарафон в рамках Белградского марафона 2025. А также я внезапно вспомнила, что у меня недавно было 10 лет с моей первой пробежки! Ссылочки на мои посты: Runiversary #1Runiversary #2Runiversary #3Runiversary #5 ---------------------------------------- Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 min

  3. 3 APR

    #5.5 Про тренировки с Coopah

    Привет! Сегодня выпуск про то, как я готовилась к полумарафону с приложением Coopah. Если вы захотите попробовать приложение, то у меня есть код ТАНЯBUR4, с которым у вас будет 2 бесплатные недели, чтобы оценить приложение для себя. ---------------------------------------- Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    18 min

  4. 20 MAR

    #5.4 Разговор про FemTech с Таней Акимовой

    Привет! В этом эпизоде я снова говорю с моей подругой Таней (вы могли ее слышать в 6 эпизоде 3го сезона) про волонтерство. Если в 2022 году Таня помогала украинцам уехать от войны, то теперь Таня волонтерит контент лидом в проекте FemTech Force. Мы с ней поговорили о проекте и о FemTech конференцию, которую они провели 12 марта. Приятного прослушивания! Мы упоминаем: ТаняFemtech Force медиаFemtech Force подкастFemtech Real Money Talks подкастКонференцию Fentech Force можно посмотреть через Boosty или PatreonFrida Uncensored - сайт с подробными инструкциями для женщинFemtasy - сервис с эротическими аудио на английскомYessa - сервис с эротическими аудио на русскомLadies we need to talk подкаст ---------------------------------------- Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    36 min

  5. 20 FEB

    #5.3 Это Кипр, детка!

    Привет! Сгеодняшний эпизод про мою поездку на Кипр с целью повидаться с подругами и выпить весь спешелти кофе на острове! Я упоминаю: Монастырь Николая Чудотворца КошатникаФамагустаКиренияАббатство БеллапаисВидео про район ВарошаКафе в Лимасоле Nomad / WagmiКафе в Никосии Seniman_____________________ Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег. Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий. Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод. Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    20 min

  6. 6 FEB

    #5.2 Veganuary

    Привет! В сегодняшем эпизоде немного про итоги января и мою попытку питаться только веганской едой в январе. Я упонимаю: CoopahuRace_____________________ Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег. Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий. Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод. Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    17 min

  7. 23 JAN · BONUS

    Bonus | Книги 2024 | Топ 10

    Привет! Это бонусный выпуск про книги, которые я прочитала в 2024 году. У меня была цель прочитать 52 книги, я с ней благополучно справилась и сегодня хочу рассказать о моих лучших 10 книгах за этот год. Ну и еще несколько разочарований =) [00:00 - 02:46] - статистика за 2024 [02:46 - 14:15] - топ 10 книг 2024 [14:15 - 17:39] - разочарования 2024 [17:39 - 18:50] - планы на 2025 [18:50 - 23:56] - слишком длинный список серий, которые я продолжаю Топ 10 книг 2024: What I talk about when I talk about running, Haruki Murakami (О чем я говорю, когда говорю о беге)Sweet bean paste, Durian SukegawaShades of Magic series, V.E. Schwab (Оттенки магии)Pachinko, MIn Jin LeeHamnet, Maggie O'Farrel (Хамнет)Mexican Gothic, Silvia Moreno Garcia (Мексиканская готика)Burnout, Emily and Amelia Nagoski (Выгорание)Спрингфилд, Сергей ДавыдовPractical Magic series, Alice Hoffman (Практическая магия)My Plain Jane, Jodi Meadows, Brodi Ashton, Cynthia Hand Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25 min

  8. 9 JAN

    #5.1 Итоги 2024 и планы на 2025

    Привет! Это первый эпизод в этом году и этом сезоне, и в нем будет немного про мои беговые итоги за 2024 год и про мои планы на 2025. [00:00 - 3:27] - итоги 2024 [3:27 - 15:17] - планы на 2025 _____________________ Чтобы помочь гражданам России, оказавшимся в трудной ситуации из-за войны можно поддержать Ковчег. Ну и, конечно, можно поддержать организацию, помогающую украинцам уехать из зон боевых действий. Еще можно поддержать независимые медиа, такие как Медуза и Холод. Instagram: @aktivia_trevozhnaya chicamazepa@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    15 min
See All (64)

Trailer

About

Меня зовут Таня, и я активная и тревожная! В свободное время я бегаю, слушаю подкасты и прокрастинирую. Этот подкаст - моя история про борьбу с прокрастинацией, любовь к бегу и окружающий мир. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information