睡眠時間　(健康) エイブラハム引き寄せの法則

🌟寝るときに「ポジティブな側面を探すプロセス」を活用する方法

ベッドに入ったら、日中で1番良かったことを思い出してください

嫌な出来事が思い浮かぶかもしれませんが、気分の良いものを探すという意図からぶれないようにしてください

そして良かったことが見つけられたらじっくり思いを巡らせてください

小さくても、どんなことでもいいので、ポジティブな糸口を見つけて、1日で1番良かったことについて考えてください

このポジティブな思考の効果を感じられたら、今の1番の目的にフォーカスしてください

「ぐっすり寝て、起きたときにリフレッシュした状態で、目覚めよう

体も隅々まで完全にリフレッシュしよう」

📘新訳 お金と引き寄せの法則 豊かさ、健康と幸せを引き寄せる

より引用

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