A cada paso

Gaby Alcalá
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  • DIARIOS PERSONALES
  • CADA DOS SEMANAS

Historias reales y reflexiones para personas que quieren vivir con más intención, claridad y conexión consigo mismas.

  1. HACE 1 DÍA

    Tapping (EFT): ¿qué es, cómo funciona y cómo usarlo para el estrés y la ansiedad? | EP. 103

    ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "A Cada Paso"! En esta ocasión, Gaby conversa con Jaime Fonte, experto en desarrollo humano y autor de tres libros, sobre una técnica que puede cambiar la manera en que gestionamos nuestras emociones: el tapping.   Descubre cómo Jaime Fonte encontró esta herramienta, qué es exactamente el tapping y en qué se diferencia de otras prácticas como el reiki. Además, aprenderás para qué situaciones funciona mejor, cómo puedes practicarlo tú mismo, y escucharás una breve demostración guiada que puedes seguir desde casa. ¿Puede el tapping ayudar con el estrés, la ansiedad o incluso el dolor físico? ¿Qué le ha enseñado esta técnica a Jaime Fonte y por qué ha creado una aplicación especialmente dedicada a esto? Preguntas clave: ¿Quién es Jaime Fonte y cómo llegó al tapping? ¿Qué es el tapping y cómo se practica? ¿En qué se diferencia el tapping de otras técnicas energéticas como el reiki? ¿En qué situaciones y para qué tipo de personas funciona mejor el tapping? ¿Puede servir para manejar el dolor físico, el estrés o las emociones intensas? ¿Qué resultados y aprendizajes personales ha tenido Jaime Ponte con el tapping? ¿Cómo puedes empezar hoy mismo a practicar tapping en casa? ¿Qué recursos recomienda Jaime Fonte para profundizar en desarrollo personal? No te pierdas este episodio lleno de herramientas prácticas, experiencias personales y consejos para transformar tu bienestar emocional. ¡Escúchalo y prueba el tapping hoy mismo! Sigue a Jaime en sus redes sociales: https://www.instagram.com/jaimefonte  ℹ️ Para más información: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/acadapaso_podcast/

    33 min

  2. 26 FEB

    Los 7 elementos de la negociación según Harvard y cómo usarlos en tu día a día | Ep. 102

    En este episodio de "A Cada Paso", Gaby entrevista a Gustavo Velasquez, experto en negociación y persuasión, quien comparte su trayectoria profesional desde Venezuela hasta convertirse en facilitador de procesos de negociación y profesor de cursos en Boston. La conversación explora qué significa negociar en la vida cotidiana y desmonta mitos sobre la negociación, mostrando que es una herramienta útil no solo para grandes contratos, sino en las relaciones diarias y personales. Gustavo Velasquez presenta los siete elementos del modelo de negociación de Harvard y detalla cómo cada uno puede aplicarse para mejorar la comunicación y los acuerdos tanto en lo profesional como en lo personal. Las preguntas clave que guían el episodio son: ¿Quién es Gustavo Velasquez y cómo llegó al mundo de la negociación y la persuasión? ¿En qué consiste el curso de negociación que imparte en Harvard y cómo puede transformar la manera en que nos comunicamos y llegamos a acuerdos? ¿Por qué negociar es una habilidad esencial en la vida diaria, y qué significa realmente negociar fuera del contexto empresarial? ¿Cuáles son los siete elementos fundamentales para una negociación efectiva según el modelo de Harvard? ¿Cómo afectan las emociones y las percepciones a cualquier proceso de negociación y cuáles son los errores más comunes relacionados con esto? ¿Qué cinco actitudes positivas pueden mejorar la relación y la comunicación durante una negociación? ¿Cuál ha sido la herramienta más útil y sorprendente para Gustavo Velasquez en sus propias negociaciones diarias? ¿Qué recomendaciones de libros ofrece el invitado para profundizar en estos temas? Este episodio es ideal para quienes buscan aprender técnicas prácticas de negociación y persuasión aplicables en cualquier entorno, desde la familia hasta los negocios, y cómo tener conversaciones más conscientes y empáticas. Síguelo en sus redes sociales: https://www.instagram.com/gustavov7  https://ciccambridge.com/ ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

    45 min

  3. 12 FEB

    La historia de la televisión hispana en EE. UU. y su impacto en la comunidad latina | EP. 101

    En este episodio de A Cada Paso, Gaby conversa con Javier Marin, emprendedor y autor del libro "En vivo desde América", quien explora cómo la televisión en español, especialmente Univisión, transformó la experiencia de los hispanos en Estados Unidos y se convirtió en un motor de integración, prosperidad y representación cultural. A través de la historia personal de Javier Marin—desde sus primeros años en el mundo de las finanzas y los medios en Venezuela hasta convertirse en propietario e impulsor de periódicos y proyectos editoriales en Estados Unidos—descubrimos los desafíos, aprendizajes y logros que marcan la vida de un inmigrante apasionado por contar historias. Preguntas clave que orientaron la conversación: ¿Por qué decidió escribir "En vivo desde América" y cómo pasó de una investigación personal a publicar un libro? ¿Por qué es tan importante la historia de la televisión hispana para comprender el crecimiento y la adaptación de la comunidad latina en EE.UU.? ¿Cuáles han sido los mayores retos y aprendizajes de Javier Marin como emprendedor en el mundo de los medios impresos y digitales? ¿Cómo fue el proceso de ceder el liderazgo a una nueva generación y adaptarse a los cambios tecnológicos en la industria? ¿Qué le gustaría que los lectores se llevaran tras conocer su historia y la de los medios hispanos en Estados Unidos? Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el poder de los medios, la importancia de preservar la lengua y la cultura, y el valor de emprender, aprender y reinventarse. La historia de Javier Marin demuestra que detrás de cada paso migratorio hay un mundo de retos, oportunidades y, sobre todo, historias que merecen ser contadas. Puedes encontrar el libro de Javier Marin en formato físico, digital y audiolibro, y seguirlo para descubrir más sobre la historia de los latinos en Estados Unidos. Sigue a Javier en sus redes sociales: https://www.instagram.com/javierjmarin    https://livefromamericabook.com/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnJo_bf6vgX5rF7Y37mnOFA-_vepI8u4T_WimKZdbDSSsQPrNCI8aJeh3KUl0_aem_eM8-sO_1LllMzY71puoWjA&brid=rJmIJFrz0LLzHvXozjT3XQ   ℹ️ Para más información de Opción Yo: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP

    40 min

  4. 6 FEB

    Gaby Sin Filtro | Cápsula 10

    ​¿Alguna vez has escuchado o dicho la frase: "Es mi vida y yo hago lo que quiera"? 🤔 ​En esta nueva cápsula de Gaby Sin Filtro, nos detenemos a cuestionar esa idea. A veces pensamos que nuestras decisiones solo nos afectan a nosotros, pero la realidad es que vivimos en comunidad y nuestras acciones (u omisiones) tienen un impacto directo en quienes más amamos. ❤️ ​Te invito a ver este video de menos de 5 minutos y a reflexionar conmigo: ¿Qué tanta responsabilidad tenemos con nuestro entorno al elegir nuestro estilo de vida? ​¡Cuéntame qué opinas en los comentarios! 👇

    3 min

  5. 29 ENE

    A Cada Paso: Llegar al Episodio 100 y Redefinir el Éxito Personal con Dan Levy y Gaby Alcalá

    ¿Vale la pena perseguir una vida que se siente "alineada" aunque no siga el guion tradicional? En el episodio número 100 de A Cada Paso, Gaby se pone del otro lado del micrófono y conversa con Dan Levy sobre las grandes preguntas y los desafíos que acompañan su camino como creadora de este podcast. En este episodio exploramos: 🔸¿Qué significa realmente vivir una vida alineada con lo que eres y deseas? 🔸¿Cómo vencer el piloto automático y tomar decisiones más conscientes día a día? 🔸¿Cómo lidiar con la comparación y redefinir tu propia idea de éxito? 🔸¿Qué hacer cuando sientes dudas sobre continuar un proyecto creativo? 🔸¿Cuáles pequeños cambios pueden acercarte a una vida más auténtica, incluso si tienes poco tiempo? 🔸¿Por qué aprender a decir "no" puede transformar tu forma de vivir? 🔸¿Qué aprendizajes le han dejado los invitados, y cómo influyó su papá en su visión de la vida? Si alguna vez te has preguntado cómo balancear tus propias expectativas con la opinión de los demás, buscas romper la rutina o simplemente necesitas inspiración para atreverte a empezar antes de tener todo bajo control, este episodio puede ser el empujón que estabas esperando. Haz click en "play" para escuchar respuestas honestas, anécdotas y consejos prácticos para dar el próximo paso hacia la vida que quieres. ℹ️ Para más información: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP  Sígueme en Instagram:  https://www.instagram.com/acadapaso_podcast/

    39 min

  6. 22 ENE

    Gaby Sin Filtro | EP. 9

    En este episodio, me abro contigo desde un lugar muy vulnerable para reflexionar sobre algo que a todos nos frena: el miedo al rechazo. Te cuento lo que viví cuando intenté entrevistar a Isabel Allende; una experiencia que me enseñó que lo verdaderamente importante es atreverse a intentar las cosas y, sobre todo, saber aprender de los fracasos. También hablamos de cómo el humor puede ser nuestra mejor herramienta para enfrentar temas difíciles. De hecho, hago una comparación entre mi propia experiencia, el podcast de Allende y un libro de Elisabeth Gilbert que me hizo mucho sentido.

    5 min

  7. 15 ENE

    Entre dos mundos: criar lejos de casa y no perderse en el intento con Patricia Mathison | EP. 99

    En este episodio de "A Cada Paso", Gaby conversa con Patricia Mathison sobre el desafío de criar una familia fuera de tu país de origen, centrándose en la experiencia de inmigrantes latinoamericanos en Estados Unidos. Patricia, psicóloga y madre inmigrante venezolana con más de 35 años viviendo fuera de su país, comparte tanto su experiencia personal como las vivencias de muchas familias y adolescentes con las que trabaja en su consulta privada. A lo largo del episodio, se abordan preguntas clave como: ¿Quién es Patricia Mathison y cómo ha sido su proceso de adaptación como inmigrante ¿Cuáles son los principales retos al criar hijos en una cultura diferente, especialmente cuando ellos nacen en otro país? ¿Cómo afecta el sistema educativo estadounidense a los hijos de inmigrantes y qué diferencias notó Patricia en comparación con Venezuela? ¿Qué conflictos surgen por la diferencia de valores y costumbres entre la familia y el entorno sociocultural? ¿Cuáles son los miedos más comunes de los padres inmigrantes respecto a la pérdida de identidad cultural en sus hijos? ¿Qué estrategias pueden adoptar las familias para preservar sus raíces sin impedir que los hijos se adapten y desarrollen sentido de pertenencia en la nueva cultura? ¿Cómo influye la diversidad del entorno en la experiencia de los hijos y el sentimiento de integración? ¿Qué valores o elementos culturales mantiene Patricia como "no negociables" en la crianza de sus hijos? ¿Cómo se puede enfrentar la diferencia entre las culturas individualistas y colectivistas en la vida familiar y en las relaciones de pareja? El episodio es una conversación franca y honesta sobre los duelos, las resistencias y las adaptaciones cotidianas que viven los inmigrantes, repleta de anécdotas personales y consejos prácticos para quienes están atravesando situaciones similares.

    35 min

  8. 18/12/2025

    Cuando la Terapia Rompe Fronteras: La Historia de Opción Yo | EP. 98

    En este episodio, Gaby conversa con Daniela Sitchel, psicóloga, emprendedora y fundadora de la plataforma Opción Yo. A través de una charla íntima y reflexiva, Daniela comparte cómo su experiencia como migrante venezolana en Estados Unidos y Perú la llevó a buscar nuevas formas de ofrecer servicios de terapia, creando una plataforma online que atiende a la comunidad hispana y a personas en distintas partes del mundo. 🔸Durante el episodio, se exploran preguntas clave como: ¿Por qué dejar la terapia tradicional individual para crear Opción Yo? ¿Cómo lograr acceso y precios justos para servicios de bienestar emocional? ¿Cuáles han sido los retos y aprendizajes al evolucionar de terapeuta a empresaria? ¿Qué impacto tuvo la pandemia en la demanda y percepción de la salud mental? ¿Cómo equilibrar el bienestar personal con el crecimiento profesional? ¿Qué recomendaciones prácticas hay para quienes buscan enderezar un día difícil? ¿Cómo motivar a otros a buscar ayuda profesional sin mitos ni tabúes? ¿Cuál es el proceso para comenzar terapia en Opción Yo? ¿Qué podcasts y recursos inspiran a Daniela en su propio camino de bienestar? Este episodio es ideal para quienes desean entender el trasfondo humano de los servicios de salud mental, explorar el impacto de la tecnología en la terapia, y descubrir estrategias prácticas de autocuidado de la mano de quien está transformando el acceso al bienestar emocional en la comunidad latina. ℹ️ Para más información: https://opcionyo.trb.ai/wa/18zzapP  🔸Sigue a Daniela en sus redes sociales: https://opcionyo.com/   https://www.instagram.com/opcionyo   https://www.instagram.com/danielasichel/

    32 min
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