CATHY SER PLENA

Catherine Company Ramirez
  • 5.0 (1)
  • SUPERACIÓN PERSONAL
  • CADA SEMANA

Bienvenidos al podcast que te ofrece información REAL DE MUJER, donde converso de cada etapa de nuestra vida, fusionando YOGA somático, naturaleza, sabiduría femenina.

  1. LA ENERGIA FEMENINA

    28 ABR

    LA ENERGIA FEMENINA

    Conversamos de cómo reconocer y ser la energía femenina, para sentirte mas plena y soberana.

    33 min
  2. MI EXPERIENCIA CON LAS BARRAS DE ACCESS

    07/05/2025

    MI EXPERIENCIA CON LAS BARRAS DE ACCESS

    Te comento como esta herramienta de access conciepusnes, me ha permitido abrir nuevas posibilidades de bienestar y como están en coherencia con mi práctica y mi manera de pensar

    18 min
  3. REPARANDO LA INTIMIDAD

    26/04/2025

    REPARANDO LA INTIMIDAD

    Hoy te comparto un ejercicio muy simple, pero efectivo para reconectar con tu pareja.

    16 min
  4. DOMESTICACIÓN FEMENINA

    26/04/2025

    DOMESTICACIÓN FEMENINA

    Verónica Hidalgo de @libelula.espacio (en Instangram) y yo analizamos el impacto de la Película #Canina de Disney como forma de abordaje de la realidad femenina.

    1 h 2 min
  5. LA ALEGRIA DE SER TU

    26/04/2025

    LA ALEGRIA DE SER TU

    Desde bien jóvenes vamos creando nuestro amor propio y autoestima. Cuando somos adolescentes solemos mitetizarnos con nuestros amigos con nuestra forma de hablar, de vestir, nuestros gustos…, para así sentirnos aceptados; parte de un clan.Sin embargo, si mantenemos esta actitud, con los años nos vamos dando cuenta de que estamos ocultando constantemente quiénes somos; nuestra esencia. Y cuando no estamos en sintonía pueden aparecer inseguridades.Y lo sé porque yo era así.Por eso te animo a que te armes de valentía y dejes ver a los demás cómo eres porque esto, además, te ayudará a diferenciar quien merece la pena estar en tu vida y quien no.

    7 min
  6. MEDITACIÓN GUIADA ESTRELLA DE MAR

    26/04/2025

    MEDITACIÓN GUIADA ESTRELLA DE MAR

    Hay muchas personas que piensan que meditar es sentarse en silencio en el suelo, con las piernas cruzadas y dejar la mente en blanco pero, ¡qué lejos de la realidad está eso!Meditar es volver al presente, a nuestra respiración; a nuestro cuerpo, ser conscientes de las sensaciones, emociones y pensamientos sin intentar cambiarlos. Simplemente aceptando la calma y perfección del momento presente.Si nunca has meditado, o si lo has hecho pero te cuesta ser constante, te aconsejo que pruebes a meditar con visualizaciones, como esta que te comparto.Esta forma de meditar centra su atención en las imágenes que el instructor va creando llevándote a un lugar de plenitud y bienestar.

    12 min
  7. LA PRIMERA MENSTRUACIÓN

    26/04/2025

    LA PRIMERA MENSTRUACIÓN

    Si eres mamá de una niña que le acaba de venir la regla o crees que puede estar a punto, espero que esta información te sea de utilidad. Y es que tu hija está atravesando un momento muy importante en su vida. Un momento lleno de dudas en el que su cuerpo y sus emociones están en pleno cambio.Mi principal consejo es que le des su espacio y le ofrezcas un lugar seguro en el que pueda compartir contigo todas las preguntas que le surjan, ¡porque serán muchas!Así, desde la información, ella podrá tomar sus propias decisiones sobre, por ejemplo, con qué método de recogimiento de la sangre se siente más cómoda.

    8 min
  8. EL PRECIO QUE PAGAMOS LAS MUJERES

    26/04/2025

    EL PRECIO QUE PAGAMOS LAS MUJERES

    Como mujeres, cuando hablamos de anticoncepción parece que toda la responsabilidad cae sobre nosotras teniendo que pagar un alto precio.Existen métodos de barrera como los preservativos que son una excelente opción cuando no tenemos una pareja estable ya que, no solo previene embarazos no deseados, sino también infecciones de trasmisión sexual pero, ¿qué ocurre cuando sí tenemos pareja estable y decidís que queréis disfrutar del contacto piel con piel? Y es que la opción hormonal parece la única salida, ¡con todo lo que eso conlleva!Por eso te aconsejo que, antes de optar por cualquier método, te informes con tu ginecólogo, matrona o doula, como yo, para conocer los pro y contras de cada opción y así elegir siempre la que mejor se adapte a tus necesidades.

    9 min
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Acerca de

Bienvenidos al podcast que te ofrece información REAL DE MUJER, donde converso de cada etapa de nuestra vida, fusionando YOGA somático, naturaleza, sabiduría femenina.

Información

  • Creador
    Catherine Company Ramirez
  • Años de actividad
    2025 - 2026
  • Episodios
    17
  • Clasificación
    Explícito
  • Copyright
    © Catherine Company Ramirez
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